Author

Vape Việt Nam

Browsing
1531380615 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Cha mẹ nên khuyến khích con khi chúng muốn kinh doanh – Tin Sức Khỏe

By

Vì sợ rủi ro hoặc ảnh hưởng đến việc học của con, không ít các bậc cha mẹ thường không ủng hộ con cái họ kinh doanh sớm và điều này có thể trở thành rào cản đến thành công của con họ.

Theo tỷ phú tự thân Mark Cuban – một trong những cái tên truyền cảm hứng cho rất nhiều người trên thế giới, đặc biệt là với các doanh nhân trẻ đang bắt đầu lập nghiệp – cho rằng, khi con bạn nêu ra một ý tưởng kinh doanh ở độ tuổi còn nhỏ, bạn nên lắng nghe ý tưởng của chúng một cách nghiêm túc và để cho chúng phát triển ý tưởng một cách tự nhiên.

Những bước để khuyến khích con triển khai các ý tưởng kinh doanh cũng đã được ông viết rất cụ thể trong cuốn sách “Kid Start-Up” (tạm dịch: Trẻ em khởi nghiệp), chuẩn bị phát hành vào tháng Tám tới. Đây là cuốn sách thứ hai của Cuban viết về chủ đề lập nghiệp khi còn trẻ sau cuốn “How Any Kid Can Start a Business” (tạm dịch: Trẻ em bắt đầu kinh doanh như thế nào?) mà ông cùng viết với Shaan Patel và Ian McCue.

Cuban nói rằng cha mẹ có thể hướng dẫn con cái mình thành công trong giới kinh doanh bằng cách giúp chúng đặt mục tiêu cụ thể và giúp chúng soạn thảo một kế hoạch hành động cho ý tưởng kinh doanh của chúng.

“Cha mẹ có thể hỗ trợ kế hoạch kinh doanh của con cái của họ theo một số cách, và việc đầu tiên nên là lập ra một kế hoạch hành động mà cha mẹ và các con có thể điền vào”, Cuba chia sẻ với Business Insider trong một email.

“Kế hoạch hành động vạch ra chi tiết như con sẽ cần bao nhiêu giờ mỗi tuần để làm việc, những tài liệu con cần, và làm thế nào con sẽ bán sản phẩm hoặc dịch vụ của con”, ông viết.

“Điều này sẽ giúp phụ huynh đánh giá liệu ý tưởng kinh doanh có khả thi hay không”, ông cho biết thêm.

Cuban nói rằng bằng cách đặt ra mục tiêu thực tế với con của bạn và khuyến khích ý tưởng của chúng, bạn có thể dạy chúng đánh giá ý tưởng kinh doanh tốt, một kỹ năng quan trọng ở mọi lứa tuổi.

“Trở thành một doanh nhân có nghĩa là phải học hỏi, tập trung và kết nối với mọi người – đây đều là những điều có giá trị trong suốt cuộc đời. Học được những điều này khi bạn còn trẻ sẽ càng quan trọng hơn và sẽ giúp bạn thành công cũng như cởi mở hơn với những cơ hội khác”, Cuban cho hay.

“Nó cũng không quan trọng nếu đó là ý tưởng về trò chơi điện tử hay tạo ra và bán chất nhờn ma quái”, ông nói.

“Hãy tìm ra thứ gì đó mà các con muốn tìm hiểu và giúp chúng tìm những thứ đáng đọc về cách thiết lập một con đường tự nhiên để biến kiến thức đó thành một doanh nghiệp”, ông cho biết thêm.

Cuban cũng khẳng định rằng, đây là một bài học quan trọng cho các doanh nhân – dù họ trẻ hay già.



Theo Kiều Châu


Bizlive/Nhịp sống kinh doanh

by
Read More
Tránh Xa 5+ Nhóm Thực Phẩm Sau Nếu Đang Bị Mụn
In Tổng Hợp

Tránh Xa 5+ Nhóm Thực Phẩm Sau Nếu Đang Bị Mụn

By

Việc ăn gì uống gì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da. Và với những làn da mụn, chế độ ăn cũng ảnh hưởng khá lớn đến quá trình điều tri. 

Để giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý hơn khi bị mụn, bài viết sẽ chia sẻ về những nhóm thực phẩm nên tránh xa sau:

6 Loại Thực Phẩm Hàng Đầu Có Thể Gây Mụn

Ngũ cốc và đường tinh chế

Những người bị mụn trứng cá có xu hướng tiêu thụ nhiều carbohydrate tinh chế hơn những người ít hoặc không có mụn trứng cá.

ngu coc va chat dinh duong.jpg

Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế bao gồm:

  • Bánh mì, bánh quy giòn, ngũ cốc hoặc các món tráng miệng làm bằng bột mì trắng.
  • Mì ống làm bằng bột mì trắng
  • Cơm trắng và bún
  • Nước ngọt và đồ uống có đường khác
  • Các chất làm ngọt như đường mía, xi-rô cây phong, mật ong hoặc cây thùa

Một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ đường bổ sung có nguy cơ phát triển mụn trứng cá cao hơn 30%, trong khi những người thường xuyên ăn bánh ngọt có nguy cơ cao hơn 20%. Nguy cơ gia tăng này có thể được giải thích là do ảnh hưởng của carbohydrate tinh chế đối với lượng đường trong máu và lượng insulin.

Carbohydrate tinh chế được hấp thụ nhanh chóng vào máu, làm tăng nhanh lượng đường trong máu. Khi lượng đường trong máu tăng lên, nồng độ insulin cũng tăng lên để giúp đưa lượng đường trong máu ra khỏi máu và vào tế bào của bạn.

Tuy nhiên, lượng insulin cao sẽ không tốt cho những ai bị mụn trứng cá.

Insulin làm cho nội tiết tố androgen hoạt động mạnh hơn. Điều này góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, làm cho các tế bào da phát triển nhanh hơn bằng cách thúc đẩy quá trình sản xuất bã nhờn. Mặt khác, chế độ ăn có lượng đường thấp, không tăng đột ngột lượng đường trong máu hoặc mức insulin, làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Lưu Ý: Ăn nhiều carbohydrate tinh chế có thể làm tăng lượng đường trong máu và ínulin góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Tuy nhiên, cần nghiên cứu nhiều hơn.

+ Tham khảo thêm: Top 7 Cách Loại Bỏ Thâm Mụn Tại Nhà

Sản phẩm từ sữa

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa các sản phẩm từ sữa và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá ở thanh thiếu niên.

Hai nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người trẻ tuổi thường xuyên uống sữa hoặc kem có nguy cơ bị mụn trứng cá cao gấp 4 lần .Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay vẫn chưa có chất lượng cao.

Các nghiên cứu cho đến nay chủ yếu tập trung vào thanh thiếu niên và thanh niên , chỉ cho thấy mối tương quan giữa sữa và mụn trứng cá, không phải mối quan hệ nhân quả. Vẫn chưa rõ sữa có thể góp phần hình thành mụn trứng cá như thế nào, nhưng có một số giả thuyết được đưa ra.

Sữa được biết là làm tăng nồng độ insulin, không phụ thuộc vào tác dụng của nó đối với lượng đường trong máu, có thể làm trầm trọng thêm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Mặc dù có suy đoán về lý do tại sao uống sữa có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng thêm, nhưng vẫn chưa rõ liệu sữa có đóng vai trò trực tiếp hay không. Cần nghiên cứu thêm để xác định xem có một số lượng hoặc loại sữa cụ thể nào đó có thể làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá hay không.

+ Nguyên Nhân Khiến Làn Môi Dễ Bị Thâm Đen

Thức ăn nhanh

Mụn trứng cá có liên quan mật thiết đến việc ăn uống theo kiểu phương Tây giàu calo, chất béo và carbohydrate tinh chế. Đồ ăn nhanh, như bánh mì kẹp thịt, cốm, xúc xích, khoai tây chiên, nước ngọt và sữa lắc, là những món chính trong chế độ ăn uống điển hình của phương Tây  có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá.

Một nghiên cứu trên 5.000 thanh thiếu niên và thanh niên Trung Quốc cho thấy chế độ ăn giàu chất béo có liên quan đến nguy cơ phát triển mụn trứng cá tăng 43%. Thường xuyên ăn thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ lên ​​17%.

Một nghiên cứu riêng biệt trên 2.300 đàn ông Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy thường xuyên ăn bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích có liên quan đến nguy cơ phát triển mụn trứng cá tăng 24%.

Không rõ lý do tại sao ăn thức ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá, nhưng một số nhà nghiên cứu đề xuất rằng nó có thể ảnh hưởng đến biểu hiện gen và thay đổi nồng độ hormone theo cách thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu về thức ăn nhanh và mụn trứng cá đều sử dụng dữ liệu tự báo cáo. Loại nghiên cứu này chỉ cho thấy các kiểu thói quen ăn kiêng và nguy cơ gây mụn trứng cá chứ không chứng minh được rằng thức ăn nhanh gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, cần nghiên cứu nhiều hơn.

Lưu Ý: Thường xuyên ăn thức ăn nhanh có thể tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá, nhưng vẫn cần nghiên cứu nhiều hơn trong tương lai.

+ Tìm Hiểu Về Điêu Khắc Chân Mày Chuẩn Châu Âu

Thực phẩm giàu chất béo Omega-6

Chế độ ăn uống có chứa một lượng lớn axit béo omega-6, giống như chế độ ăn uống điển hình của phương Tây, có liên quan đến việc tăng mức độ viêm và mụn trứng cá.

thuc phan giau chat beo Omega 6

Điều này có thể là do chế độ ăn của người phương Tây chứa một lượng lớn ngô và dầu đậu nành, những loại thực phẩm giàu chất béo omega-6, và ít thực phẩm chứa chất béo omega-3, như cá và quả óc chó.

Sự mất cân bằng axit béo omega-6 và omega-3 này đẩy cơ thể vào tình trạng viêm nhiễm, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng. Ngược lại, bổ sung axit béo omega-3 có thể làm giảm mức độ viêm và đã được chứng minh là giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Mặc dù mối liên hệ giữa axit béo omega-6 và mụn trứng cá có nhiều tương đồng, nhưng vẫn chưa có nghiên cứu ngẫu nhiên đối chứng nào về chủ đề này và vẫn cần nghiên cứu thêm.

Lưu Ý: Chế độ ăn giàu axit béo omega-6 và ít omega-3 dễ gây viêm nhiễm và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm.

Sô cô la

Sôcôla đã được nghi ngờ là nguyên nhân gây mụn trứng cá từ những năm 1920, nhưng cho đến nay vẫn chưa đạt được sự đồng thuận nào. Một số cuộc khảo sát không chính thức đã liên kết việc ăn sô cô la với việc tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá, nhưng điều này không đủ để chứng minh rằng sô cô la gây ra mụn trứng cá.

Một nghiên cứu gần đây hơn cho thấy những người đàn ông bị mụn trứng cá tiêu thụ 25 gam sô cô la đen 99% mỗi ngày, có số lượng tổn thương mụn tăng lên chỉ sau hai tuần. Một nghiên cứu khác cho thấy những người đàn ông được cho uống viên nang 100% bột ca cao hàng ngày có nhiều mụn hơn sau một tuần so với những người được cho dùng giả dược.

Chính xác lý do tại sao sô cô la có thể làm tăng mụn trứng cá là không rõ ràng, mặc dù một nghiên cứu cho thấy rằng ăn sô cô la làm tăng khả năng phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với vi khuẩn gây mụn trứng cá.

Mặc dù nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ sô cô la và mụn trứng cá, nhưng vẫn chưa rõ liệu sô cô la có thực sự gây ra mụn trứng cá hay không.

Lưu Ý: Nghiên cứu mới gần đây ủng hộ mối liên hệ giữa việc ăn sô cô la và phát triển mụn trứng cá, nhưng lý do tại sao và sức mạnh của mối quan hệ này vẫn chưa rõ ràng.

Bột Whey Protein

Whey protein là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong chế độ ăn uống. Nó là một nguồn phong phú các axit amin leucine và glutamine. Các axit amin này làm cho các tế bào da phát triển và phân chia nhanh chóng hơn, có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.

Các axit amin trong whey protein cũng có thể kích thích cơ thể sản xuất lượng insulin cao hơn, có liên quan đến sự phát triển của mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu đã báo cáo mối liên hệ giữa việc tiêu thụ whey protein và mụn trứng cá ở các vận động viên nam. Một nghiên cứu khác cho thấy mối tương quan trực tiếp giữa mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và số ngày sử dụng chất bổ sung whey protein.

Những nghiên cứu này hỗ trợ mối liên hệ giữa whey protein và mụn trứng cá, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác định liệu whey protein có gây ra mụn trứng cá hay không.

Lưu Ý: Một số lượng dữ liệu cho thấy có mối liên hệ giữa việc uống bột whey protein và việc phát triển mụn trứng cá, nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu chất lượng hơn.

+ Top 5 Phương Pháp Làm Đẹp Không Xâm Lấn An Toàn Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Các thực phẩm thay thế

Mặc dù các loại thực phẩm được thảo luận ở trên có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, nhưng có những loại thực phẩm và chất dinh dưỡng khác có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Bao gồm:

Vitamin A D E và kem

  • Axit béo omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm và tiêu thụ thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phát triển mụn trứng cá
  • Probiotics: Probiotics thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh và hệ vi sinh vật cân bằng, có liên quan đến việc giảm viêm và giảm nguy cơ phát triển mụn trứng cá
  • Trà xanh: Trà xanh có chứa polyphenol có tác dụng giảm viêm và giảm sản xuất bã nhờn. Các chất chiết xuất từ ​​trà xanh đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá khi thoa lên da
  • Củ nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin polyphenol chống viêm, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, có thể làm giảm mụn trứng cá.
  • Vitamin A, D, E và kẽm: Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng đối hệ miễn dịch và làn da, đồng thời có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Lưu Ý: Tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3, men vi sinh, trà xanh, trái cây và rau quả có thể bảo vệ chống lại sự phát triển của mụn trứng cá. Vitamin A, D và E, cũng như kẽm, cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa một số loại thực phẩm với việc tăng nguy cơ phát triển mụn trứng nhưng có lẽ không cần thiết phải tránh hoàn toàn tất cả các loại thực phẩm có liên quan đến mụn trứng cá mà nên tiêu thụ chúng cân bằng với các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác đã được thảo luận ở trên.

Bạn đang xem bài viết Tránh Xa 5+ Nhóm Thực Phẩm Sau Nếu Đang Bị Mụn của chuyên mục Tổng Hợp. Hy vọng những kiến thức này sẽ có ích, chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

by
Read More
1533008910 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này – Tin Sức Khỏe

By

Điều gì khiến một người trẻ cảm thấy tự hào về đất nước của mình? Đó có thể là cảnh sắc thiên nhiên, là núi non hữu tình, là phong cảnh thơ mộng. Cũng có thể là những món ăn ngon, là người dân thân thiện. Và làm sao có thể quên không kể đến những công trình kiến trúc cơ chứ. Đó không chỉ là sự sáng tạo trí óc, sự lao động tay chân mà còn là những cột mốc, là những thành tựu nói lên giá trị của từng thành phố, từng đất nước khác nhau.

Thử nghĩ xem Paris sẽ như thế nào nếu không có tháp Eiffel, Kuala Lumpur không có toà tháp đôi Petronas hay Sydney mà không có nhà hát Opera? Rõ ràng là một lỗ hổng lớn về mặt văn hoá mà không gì có thể lấp đầy được đúng không.

Không hẹn mà gặp, hai công trình vô cùng ấn tượng đã lần lượt được ra mắt trong thời gian gần đây tại Việt Nam. Không chỉ những người dân trong nước phải trầm trồ thán phục mà ngay cả bạn bè quốc tế cũng “mắt chữ O mồm chữ A” vì không nghĩ một đất nước nhỏ bé lại làm nên được những công trình vượt xa trí tưởng tượng của mọi người như thế.

Vậy là kể từ bây giờ, giới trẻ chúng ta đã có thể tự hào vì Việt Nam không hề thiếu những biểu tượng kiến trúc & văn hoá rồi nhé!

Landmark 81 – toà nhà cao nhất Việt Nam, niềm tự hào mới của người Sài Gòn

Trước khi Landmark 81 chính thức đi vào hoạt động, Keangnam Landmark, Lotte Tower hay Bitexco vẫn là 3 cái tên được đề cập đầu tiên khi nhắc đến những toà nhà cao nhất Việt Nam. Sự xuất hiện của Landmark 81 thực sự đã khiến nhiều người phải kinh ngạc. Kinh ngạc không chỉ vì nó cao đến tận 461,3m – cao nhất Việt Nam và thuộc top những toà nhà cao nhất thế giới mà còn bởi vì đây là một công trình được đầu tư và xây dựng bởi 100% người Việt.

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 1.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 2.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 3.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 4.

(Ảnh: Kiều Trinh)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 5.

(Ảnh: Trang Nguyen Vinh Duy)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 6.

(Ảnh: Kỳ Duyên)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 7.

(Ảnh: Trang Nguyen Vinh Duy)

Landmark 81 nằm trong khu vực Vinhomes Central Park, quận Bình Thạnh. Đây là khu dân cư văn minh & hiện đại Sài Gòn. Ngay từ ngày đầu tiên khi hạng mục trung tâm thương mại được đưa vào hoạt động, hàng trăm ngàn người đã háo hức ghé đến Landmark 81 để được tự mình chiêm ngưỡng công trình được mệnh danh là “bó tre lớn nhất Việt Nam”.

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 8.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 9.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 10.

(Ảnh: Nhung Gumiho)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 11.

(Ảnh: Nhật Duy Lê)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 12.

Sở hữu chiều cao ấn tượng như thế nên bạn có thể nhìn thấy Landmark 81 từ bất kì đâu ở Sài Gòn, ngay cả những quận xa nhất như Gò Vấp, Bình Chánh… Hiện toà nhà chỉ mới vận hành 6 tầng từ B1 đến tầng 5. Dự kiến vào tháng 1/2019, toàn bộ 81 tầng của Landmark 81 sẽ được khánh thành với nhiều hạng mục khác nhau như văn phòng, căn hộ cao cấp, khu mua sắm – vui chơi,…

Cầu Vàng ở Đà Nẵng – công trình mà báo chí quốc tế không tiếc lời khen ngợi

Vào giữa tháng 6 vừa qua, cư dân mạng, đặc biệt là các bạn trẻ Việt đã được một phen đứng ngồi không yên trước hình ảnh một chiếc cầu với hình bàn tay khổng lồ tại Đà Nẵng. Công trình này có tên là Cầu Vàng (Golden Bridge) nằm trong vườn Thiên Thai của khu du lịch Sun World Bà Nà Hills.

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 13.

(Ảnh: Kiếng Cận Team)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 14.

(Ảnh: Kiếng Cận Team)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 15.

(Ảnh: Dương Mai Việt Anh)

Ở những góc chụp từ trên cao và toàn cảnh, hai bàn tay khổng lồ nâng đỡ cây cầu uốn quanh giống như người thiếu nữ đang nâng dải lụa vắt ngang qua rừng núi. Cây cầu nằm ở độ cao 1.400m, dài gần 150m gồm có 8 nhịp. Giữa phong cảnh thiên nhiên tươi đẹp của đỉnh Bà Nà, được dạo bước trên cây cầu này chẳng khác nào lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh.    

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 16.

(Ảnh: Kiếng Cận Team)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 17.

(Ảnh: Kiếng Cận Team)

Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 18.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 19.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 20.
Giới trẻ Việt Nam lại thêm tự hào khi khoe với bạn bè quốc tế 2 biểu tượng du lịch mới cực hoành tráng này - Ảnh 21.

Cầu Vàng xuất hiện trên một loạt trang báo nước ngoài.

Tiếng lành đồn xa, chỉ trong một thời gian ngắn, Cầu Vàng đã xuất hiện trên hàng loạt các trang báo, trang thông tin của quốc tế như The Guardian, HypeBeast, Somewhere Magazine, Design Boom, Art Fido, Highsnobiety,… Dự rằng trong thời gian tới, lượng khách du lịch ghé đến Đà Nẵng để tận mắt chiêm ngưỡng công trình ảo diệu này sẽ tăng lên rất nhiều.  

Trải qua hai mùa tổ chức thành công, cuộc thi du lịch trải nghiệm lớn nhất dành cho giới trẻ do Kenh14.vn tổ chức – Here We Go mùa 3 sẽ chính thức quay trở lại trong tháng 8. Thông qua cách tổ chức mới lạ bằng các thử thách sáng tạo cùng giải thưởng hấp dẫn, cuộc thi năm nay mong muốn tạo ra các trải nghiệm kiểu mới cho những bạn trẻ yêu du lịch và đam mê khám phá tại chính các địa điểm du lịch ở Việt Nam.



Theo Kim Tê Hơn


HELINO

by
Read More
1532847689 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

7 nguyên tắc kinh doanh mà người khởi nghiệp nên chủ động phá bỏ nếu không muốn thất bại – Tin Sức Khỏe

By

Hãy nhìn lại những doanh nghiệp với khởi điểm khiêm tốn nhưng đã thay đổi cả thế giới như Apple, HP, Google, Walt Disney, Mattel hay Amazon. Bạn sẽ thấy, tất cả những doanh nghiệp này đều có một điểm chung, đó là sẵn sàn phá vỡ các quy tắc và thử thách điều không ai dám,

Dưới đây là 7 quy tắc mà các doanh nghiệp nhỏ nên tự tin phá hơn hơn là làm theo một cách mù quáng. Nó có thể phù hợp, có thể không, tùy thuộc vào lĩnh vực mà doanh nghiệp đang kinh doanh. Nhưng nó có ý nghĩa thực tế rất lớn và bạn chắc chắn nên tham khảo:

1. Đừng kéo bạn bè hay gia đình vào chuyện kinh doanh

Điều này giống như một “quy tắc ngầm” mà không cần nói thì ai cũng biết, rằng tốt nhất đừng để người thân hoặc bạn bè can thiệp quá sâu vào việc kinh doanh. Nhưng bạn có biết, chuỗi cà phê Starbucks yêu thích của bạn được thành lập vào năm 1971 bởi 3 sinh viên Đại học San Francisco còn nhà hàng McDonald gốc ở California được thành lập bởi anh em McDonald Maurice và Richard McDonald.

Bởi thế, cái gì cũng có ngoại lệ! Hãy hợp tác với những người có tiềm năng và thực sự có thể cùng bạn làm nên thành công.

2. Nếu bạn giỏi thứ gì đó, đừng bao giờ làm nó miễn phí

7 nguyên tắc kinh doanh mà người khởi nghiệp nên chủ động phá bỏ nếu không muốn thất bại - Ảnh 1.

Đúng là không nên bán rẻ công sức của mình nhưng ở vị trí những start-up , đôi khi miễn phí là một cách để quảng cáo vô cùng hiệu quả. Giả sử bạn có 1 doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viết bài luận trực tuyến.

Hãy mở dịch vụ tư vấn miễn phí cho các sinh viên quan tâm và chỉ đưa ra các dịch vụ mất tiền khi họ thực sự quan tâm và muốn trợ giúp. Như thế, bạn sẽ thu được không ít sự chú ý của khách hàng mục tiêu.

3. Không bằng cấp thì không thể kinh doanh thịnh vượng

Bên cạnh những biểu tượng như Steve Jobs hay Zuckerberg, chúng ta còn có Michael Dell (Larry), Larry Ellison (Oracle), Jan Koum (Giám đốc điều hành WhatsApp) và Evan Williams (đồng sáng lập Twitter) – những ví dụ tiêu biểu về các tỷ phú kinh doanh mà không hề hoàn thành Đại học.

Điều này không có nghĩa là hãy bỏ phắt trường lớp đi và bắt tay ngay vào đam mê kinh doanh của mình. Nhưng trong trường hợp bạn không thể hoàn thành chương trình tốt nghiệp hoặc phải rời bỏ Đại học giữa chừng, thì cũng đừng lo, nó chẳng ảnh hưởng lắm đến doanh nghiệp của bạn nếu bạn thực sự muốn cống hiến cho nó.

4. Bạn còn quá trẻ để tự lập doanh nghiệp

Đây lại là một quy tắc kinh doanh không chính thức nữa mà chúng ta vẫn thường ngầm hiểu với nhau. Nhưng tuổi tác có thực sự có ý nghĩa khi bạn có đam mê và một tư duy tập trung cao độ?

Trẻ tuổi có nhiều lợi thể hơn bạn nghĩ rất nhiều. Một doanh nhân trẻ nhanh nhẹn hơn, tự do hơn, cởi mở với những thay đổi và liều lĩnh với các thử thách hơn. Và ai cũng biết, việc mạo hiểm trong kinh doanh là bước đầu tiên để đạt được thành công.

5. Không phải chiến dịch truyền thông xã hội nào cũng tốt cho doanh nghiệp của bạn

Không thể phủ nhận, truyền thông xã hội là một nền tảng tuyệt vời, mang lại rất nhiều lợi ích cho doanh nghiệp. Đối với doanh nghiệp nhỏ, nó yêu cầu đầu tư ít hơn nhưng vẫn có thể mang lại lợi nhuận. Tuy nhiên, bạn không thể quá tự tin về điều đó bởi không biết có những ai đón nhận chiến dịch của bạn. Internet là một thế giới rộng lớn mà bạn không bao giờ biết hết.

Vì thế, hãy chọn tạo ra sự khác biệt, bán ý tưởng của bạn, quảng cáo sản phẩm càng nhiều càng tốt, chắc chắn rằng bạn không để lỡ sự có mặt của mình trên bất kỳ một kênh truyền thông xã hội nào. Hãy nhớ rằng, chi phí tiếp thị kỹ thuật số vẫn ít hơn nhiều so với các phương pháp truyền thống.

6. Nhất định phải lập kế hoạch cho những hoạt động liên tục

7 nguyên tắc kinh doanh mà người khởi nghiệp nên chủ động phá bỏ nếu không muốn thất bại - Ảnh 2.

Lập kế hoạch là việc làm bắt buộc đối với mọi cá nhân, mọi doanh nghiệp. Nhưng ép buộc mọi hoạt động phải đi theo những nguyên tắc và những đầu dòng gạch sẵn đem lại rất nhiều hạn chế bởi sẽ có những lúc bạn cần phải lên kế hoạch nhanh chóng và đưa ra quyết định linh hoạt, không hề nằm trong kế hoạch ban đầu.

Mỗi khi bạn ngồi họp với nhóm để đưa ra các kế hoạch, rất có thể đối thủ đã nắm được cơ hội với sự nhanh nhẹn, tự tin và thông minh. Đôi khi, bạn cần suy nghĩ vượt ra ngoài các kế hoạch đã được lên lịch sẵn, linh động chuyển đổi cho phù hợp với thực tế!

7. Theo dõi những hoạt động của đối thủ thành công hơn

Nếu để theo dõi hướng đi cũng như tìm kiếm ý tưởng và cảm hứng thì được, nhưng nếu bạn theo dõi đối thủ để bắt chước thì thật sự là một sai lầm. Cùng một sản phẩm, cùng một nhóm khách hàng, điều khiến bạn có thể vượt qua khỏi cái bóng của đối thủ (khi họ đang thành công hơn) chỉ có thể là thử nghiệm những ý tưởng mới lạ và khác biệt hoàn toàn.

Phá vỡ những định kiến và vượt ra ngoài ranh giới là điều bạn nên tập trung làm thay vì chăm chăm theo dõi xem đối thủ đang làm gì để ốp vào mô hình của mình. Doanh nghiệp của bạn nằm trong tay bạn, vì thế hãy tự quyết định nó theo cách của bạn.



Theo Minh An


Nhịp sống kinh tế/CNBC

by
Read More
1533355949 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Sau khi kết hôn, phần lớn những người phụ nữ khiến đàn ông khốn khổ đều có đặc điểm này – Tin Sức Khỏe

By

Trong chuyện tình cảm, kết hôn là gì? Là luôn hỗ trợ nhau, quan tâm lẫn nhau, cùng nhau trải qua quãng đường dài của cuộc sống; là tôn trọng, thương yêu nhau, dù ặp khó khăn cũng luôn ở bên nhau. Giữa vợ chồng với nhau không chỉ có tình yêu mà còn có gia đình, có một phần trách nhiệm. 

Thế nhưng không ít người đàn ông sau khi kết hôn lại không hề cảm thấy nhẹ nhõm, an nhàn hơn khi bên cạnh có thêm một người  mà ngược lại lại cảm thấy dường như càng mệt mỏi, bức bí hơn. Sau khi kết hôn, phần lớn những người phụ nữ khiến đàn ông khốn khổ đều có 4 đặc điểm sau:

1. Nắm toàn quyền kinh tế trong gia đình nhưng không hiểu thế nào là quản lý tài chính

Sau khi kết hôn, bạn rất chu đáo giao toàn quyền kinh tế cho vợ, tiền lương trong thẻ để vợ quản hết, thậm chí tiền mặt ở ngoài cũng báo cáo với vợ mình có bao nhiêu, không hề có ý giấu giếm gì vợ. Nhưng cô ấy lại mang hết số tiền bạn vất vả kiếm được tiêu sài hoang phí, nào là mua mỹ phẩm, mua túi xách, mua quần áo, dường như không lo nghĩ gì cho gia đình mà toàn mua cho bản thân. Hai vợ chồng làm việc mấy năm trời rồi mà vẫn chưa có khoản tiết kiệm nào, thậm chí có khi có tháng còn lỗ chứ đừng nói là có thêm tiền. Không chỉ có vậy, cô ấy còn suốt ngày trách móc bạn kiếm quá ít tiền, không đủ tiêu để cô ấy tiêu chứ đừng nói đến tiêu cho cả nhà. Mặc dù rõ rằng tiền bạn kiếm cũng không hề ít nhưng dường như nó không bao giờ là đủ.

2. Coi mình là trung tâm, việc gì cũng tính toán chi li

Không chỉ đối với bạn mà thậm chí đối với cha mẹ bạn cô ấy cũng khá nhỏ mọn. Sau khi kết hôn, cô ấy vẫn không có gì thay đổi, vẫn muốn làm một “công chúa”, cảm thấy mọi người xung quanh ai cũng phải nuông chiều, cưng nựng cô ấy, mãi mãi không hiểu rằng mình cũng cần phải quan tâm chu đáo với người khác. Cứ gặp chuyện không vừa ý là lại tức giận, trút hết lên bạn khiến bạn đã mệt mỏi rồi lại càng trở nên bất lực. 

Cô ấy nhiều khi còn rất tính toán với bạn, mọi chuyện trong nhà từ lớn đến bé đều phải thuận ý cô ấy, nếu không được như ý thì cãi nhau là chuyện bình thường. Mỗi lần về nhà là một lần bạn phải cẩn thận từng li từng tí. Nhà không phải là một nơi ấm áp như nó vốn phải thế nữa mà trở thành một chiến trường nơi có đầy những bom đạn mà lúc nào bạn cũng phải nhắc nhở bản thân tỉnh táo không nên dẫm phải.

Sau khi kết hôn, phần lớn những người phụ nữ khiến đàn ông khốn khổ đều có đặc điểm này - Ảnh 1.

3. Thích ra ngoài thường xuyên với bạn bè

Sau khi kết hôn, mỗi một người đàn ông đều hi vọng sau khi tan làm về nhà có thể nhìn thấy nụ cười tươi tắn, ấm áp của vợ mình, nó giống như một niềm vui, một điều an ủi nho nhỏ sau một ngày lao động mệt nhọc vậy. Nhưng không ngờ rằng sau khi về nhà lại là một chuỗi những đợi chờ mệt mỏi. Gia đình dường như không có chút sức hút nào với cô ấy, cô ấy thà ở ngoài đi nhậu với bạn bè còn hơn. 

Có thể sau khi kết hôn bạn mới nhận ra rằng phụ nữ vẫn ham chơi đến vậy. Hơn nữa bạn còn biết thêm một điều rằng trong số bạn bè của cô ấy thì đàn ông không phải là ít, thậm chí có một vài người còn có ý với cô ấy, nhưng trước giờ cô ấy lại chưa bao giờ dứt khoát cự tuyệt. Sống cùng những người phụ nữ như vậy, gia đình dường như mất đi cái ý nghĩa ban đầu của nó.

4. Vô cùng lười biếng, việc gì cũng không muốn làm

Sau khi kết hôn, bạn vốn dĩ cũng nghĩ rằng việc nhà sẽ do cả hai cùng gánh vác, dù rằng có những lúc bạn vô cùng bận rộn nhưng cả nhà luôn thông cảm cho nhau, có như vậy gia đình mới có thể càng tốt hơn. Nhưng sau khi kết hôn, cô ấy lại không làm việc nhà, ăn no xong là lên giường nằm, nhiều khi tăng ca về nhà đã rất muộn rồi những bạn vẫn phải dọn dẹp nhà cửa. Thực ra, đàn ông làm thêm một chút việc thì cũng là chuyện bình thường, nhưng cũng sẽ có lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, còn vợ thì lại không bao giờ thèm suy nghĩ hay thông cảm, chỉ biết rằng bạn cần phải chăm sóc cô ấy mà chưa bao giờ suy nghĩ sẽ chủ động cùng chia sẻ việc nhà khiến bạn cảm thấy cuộc sống quả thực rất mệt mỏi.

Trong tình yêu, chưa có ai quy định hôn nhân nên như thế nào mới là đúng, điều này cần chính người trong cuộc đi lĩnh ngộ, đi tìm hiểu. Nhưng có một điều không thay đổi đó là cả hai người cần vì gia đình mà cùng nhau cố gắng, có vậy gia đình mới trở nên hạnh phúc hơn.



Như Quỳnh


Theo Trí Thức Trẻ

by
Read More
1532759908 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút? – Tin Sức Khỏe

By

Tất cả chúng ta đều hiểu rằng giấc ngủ trưa có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, từ đó đỡ buồn ngủ và tỉnh táo hơn, góp phần cải thiện chức năng nhận thức, phản xạ, trí nhớ ngắn hạn và tâm trạng.

Thế nhưng, nhiều người thắc mắc không biết nên ngủ trưa trong bao lâu: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút là đạt hiệu quả cao nhất?

Nghiên cứu: Tiến sĩ Philip Gehrman, phó giáo sư tâm thần học tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết giấc ngủ trưa không chỉ giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ vào giữa ngày mà còn cải thiện hiệu suất, sự sáng tạo và tâm trạng tổng thể.

Các nhà nghiên cứu tin rằng một khoảng thời gian nhất định để ngủ trưa có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch .

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút? - Ảnh 1.

Thời gian ngủ trưa lý tưởng nhất

– 15-30 phút: Chỉ cần dành ra khoảng 15-30 phút để chợp mặt trước khi bắt đầu công việc buổi chiều, bạn cũng thu lại được một kết quả như mong muốn. Đó là trạng thái ngủ nông, một quá trình này sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, từ đó giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và năng suất làm việc.

Bạn nên hiểu rằng, chỉ với 15-30 phút, cơ thể chỉ mới đi vào giai đoạn đầu của một giấc ngủ hoàn chỉnh. Do đó sau khi tỉnh giấc, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo để làm việc. Những người bận rộn rất phù hợp với giấc ngủ chợp mắt này.

– 60 phút: Không chỉ mang lại tác dụng như giấc ngủ ngắn, một giấc ngủ trưa kéo dài 60 phút còn là liệu pháp tốt nhất để có thể cải thiện trí nhớ. Nếu có việc quan trọng vào buổi chiều hoặc cuối ngày, bạn nên dành 60 phút để ngủ trưa.

– 90 phút: Nếu tinh thần không “khỏe”, bạn nên dành cho giấc ngủ trưa khoảng 90 phút, nhớ là không được dài hơn khoảng thời gian này. Bạn sẽ hỏi lại sao lại là 90 phút?

Lí do là khoảng thời gian này cho phép cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu và sau đó bạn sẽ thức dậy với một tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Tuy nhiên, nếu bị đánh thức đột ngột, bạn sẽ cảm thấy đau đầu, chóng mặt và cần một thời gian để lấy lại sự tỉnh táo.

Chính vì vậy, bạn chỉ nên ngủ trưa 90 phút nếu thực sự có thời gian.

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút? - Ảnh 2.

Nên ngủ trưa từ mấy giờ?

Nghiên cứu cho thấy nếu bắt đầu ngủ từ khoảng 12h20, bạn sẽ thấy giấc ngủ trưa rất hiệu quả . Giấc ngủ trưa ở thời điểm này có tác dụng lớn hơn bất kỳ một giấc ngủ ngắn tương đương nào, ở các khoảng thời gian còn lại trong ngày.

Tuy nhiên, nếu cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào bất kỳ lúc nào, bạn hãy thực hiện một giấc ngủ ngắn. Khi thức dậy, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn.

Tất cả mọi người nên ngủ trưa?

Thật ra, nếu không cần một giấc ngủ vào ban ngày, bạn không cần phải ngủ. Không phải tất cả mọi người đều cần phải ngủ trưa.

Thực tế, có một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 50% con người tham gia không nhận được lợi ích gì từ việc ngủ trưa. Vì họ là những đối tượng ngủ 1 pha, nghĩa là họ ngủ 1 giấc dài từ 7 – 9 tiếng đồng hồ mỗi đêm và ít khi ngủ trưa hay ngủ ngày.

* Theo Times of India



Theo Hoàng Hương


Trí thức trẻ

by
Read More
1531805509 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Làm việc văn phòng “làng nhàng” vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó – Tin Sức Khỏe

By

The Money Wizard là một blogger nổi tiếng với bút danh Sean. Anh từng làm việc như một nhà phân tích tài chính và đã tiết kiệm được gần 200.000 USD thông qua tài khoản tiết kiệm hưu trí và đầu tư vào các quỹ chỉ số thấp. Anh hi vọng sẽ nghỉ hưu vào cuối năm 30 tuổi. Dưới đây là bài viết của chính Sean trên Business Insider, về cách anh đã kiếm ra bộn tiền ngay cả khi chỉ làm công việc văn phòng “làng nhàng”.

Ngay từ khi 16, tôi đã tự kiếm ra những đồng tiền đầu tiên khi làm việc cật lực dưới ánh nắng gay gắt ở Texas. Tôi nhớ rõ ngày đặc biệt đó, vì đó là ngày tôi được trả lương và tài khoản ngân hàng của tôi chính thức vượt qua con số 500USD.

Đến năm tôi 18, khoản tiền 500USD đó đã tăng lên đáng kể, đủ để tôi bắt đầu đầu tư vào thị trường chứng khoán.

Khi tôi 25 tuổi, tôi đã có 100.000USD trong tài khoản; con số đó tăng lên 150.000USD ở tuổi 26. Hiện nay, tôi 27 tuổi, và tôi đang có gần 200.000USD.

Bạn có thể nghĩ tôi là một thiên tài chứng khoán hay một siêu sao đầu tư, nhưng sự thật là khác biệt hoàn toàn. Những khoản đầu tư chứng khoán của tôi chủ yếu không hiệu quả so với tiêu chuẩn, và thậm chí cho đến gần đây, tiền lương của tôi cũng không cao hơn mức thu nhập trung bình trong thành phố. Tôi làm công việc văn phòng bình thường, với một mức lương cơ bản nhưng tôi may mắn hơn nhiều người là được nhận nhiều lời khuyên tiền bạc từ rất sớm. Có 7 điều mà tôi nghĩ chính là mấu chốt tôi muốn chia sẻ với bạn:

1. Tấm bằng ĐH phải thực sự mang lại thu nhập

Làm việc văn phòng làng nhàng vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó - Ảnh 1.

Cho đến hiện tại, vẫn còn nhiều tranh cãi về vai trò thực sự của một tấm bằng ĐH. Tôi đồng ý việc học phí đang tăng vọt là một điều đáng quan ngại nhưng tôi đồng tình với ý kiến của tỷ phú Warren Buffett về vấn đề này – rằng đầu tư vào chính bản thân là khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể thực hiện trong đời.

Trước khi quyết định học ĐH, bạn nên xem xét kỹ việc học ĐH thực chất là gì? Đó là giao dịch 4 năm để bạn mua lấy một công việc, đặc biệt khi bạn phải vay tiền đi học. Bạn cần phải xem xét đến các yếu tố như lãi suất, thế chấp nhà để vay tiền, những trường nào có triển vọng trả lương cao, nghiên cứu thống kê về tiền lương, hỏi ý kiến của những người đi trước và tham dự các hội chợ việc làm.

Với chuyên ngành kinh tế và tài chính, tôi đã nhanh chóng tìm được một công việc phân tích tài chính thậm chí ngay cả khi thị trường lao động đang đầy bất ổn. Đến bây giờ tôi hy vọng tấm bằng chiến lược tôi đã chọn sẽ tiếp tục giúp tôi xây dựng nền tảng để kiếm được mức thu nhập ổn định cả đời.

2. Tránh nợ tiêu dùng

Khi đã ra trường và bắt đầu kiếm tiền , bạn cần tỉnh táo để tránh các bẫy nợ tiêu dùng. Nói một cách đơn giản, bạn sẽ không thể tích lũy tài sản nếu tiền bạc cứ rò rỉ mỗi tháng qua các khoản vay tự động và nợ tính dụng.

Benjamin Franklin – một trong những người nghỉ hưu từ khi còn rất trẻ, nổi tiếng với câu nói “Chỉ một vết nứt nhỏ cũng có thể làm đắm một con thuyền”. Và ông nói đúng, việc cố gắng làm giàu trong khi vẫn phải trả lãi vay giống như chèo thuyền chống lại dòng nước lũ và nhất là con thuyền đó đang bị thủng.

Để tránh mang nợ, tôi đã mua chiếc xe giá 13.000USD mà không vay mượn; và mặc dù dùng thẻ tín dụng để tích điểm thưởng, tôi cũng chưa bao giờ phải trả 1 xu lãi suất nào. Việc này giúp tôi tận dụng lợi thế lãi suất kép, thay vì phải bơi ngược dòng nước lũ.

3. Đầu tư vào các quỹ chỉ số

Làm việc văn phòng làng nhàng vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó - Ảnh 2.

Cũng giống như hầu hết các nhà đầu tư khác, khi mới đặt chân vào thị trường cổ phiếu, tôi tưởng tượng mình sẽ trở thành một Warren Buffett tiếp theo. Và mỗi cổ phiếu tôi đầu tư vào đều sẽ sinh lời, tôi sẽ “phá đảo” và thống lĩnh thị trường sắp tới.

Thế nhưng, thực tế lại ngược lại hoàn toàn. Các cổ phiếu tôi chọn tụt hậu so với các chỉ số, cuối cùng khiến tôi mất hàng nghìn đô la. Sau dần tôi nhận ra, điều này không quá ngạc nhiên bởi rất nhiều người cũng rơi vào tình trạng tương tự – những nhà đầu tư và thương nhân lựa chọn cổ phiếu cá nhân không thể cạnh tranh được so với hiệu quả của các quỹ chỉ số.

Thế nên đừng bao giờ cố tỏ ra thông minh hơn thị trường, bạn đang cầm chắc phần thua đấy. Thay vào đó, hãy tiết kiệm thời gian và tiền bạc bằng cách đầu tư vào các quỹ chỉ số thấp.

4. Xem xét các khoản chi thực sự đem lại hạnh phúc

Làm việc văn phòng làng nhàng vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó - Ảnh 3.

Các cuộc khảo sát của Chính phủ cho thấy, 52% ngân sách trung bình của người dân Mỹ là dành cho nhà cửa, xe cộ và các chi tiêu vật chất khác. Nhưng có khi nào bạn nghĩ, một ngôi nhà lớn với rất nhiều phòng thực sự khiến mình hạnh phúc? Hay nó chỉ tạo thêm nhiều việc, nhiều mối bận tâm?

Đối với tôi, những món đồ gia dụng bằng inox và tấm lợp granite không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của mình, vì vậy tôi đã chọn một căn hộ rẻ hơn để tiết kiệm hàng trăm đô la tiền thuê mỗi tháng. Tôi cũng nhận ra rằng việc đi đến chỗ làm mỗi sáng của mình không có gì khác nhau khi tôi lái một chiếc xe 30.000USD hay một chiếc xe 13.000USD, vì thế tôi chọn chiếc rẻ hơn mà mình có thể mua bằng tiền mặt.

Hãy tìm cách nào để giảm chi tiêu mà không ảnh hưởng đến những lựa chọn trong cuộc sống của bạn. Khi bạn đã biết điều gì thực sự mang lại hạnh phúc cho mình, bạn sẽ dễ dàng sống dưới mức thu nhập thực tế.

5. Tận dụng lợi thế của tài khoản tiết kiệm hưu trí

Làm việc văn phòng làng nhàng vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó - Ảnh 4.

Có thể bạn chưa quan tâm nhưng có một tài khoản tiết kiệm hưu trí mang lại rất nhiều lợi ích, nó cho phép bạn miễn trừ một số loại thuế và tăng phần trăm lãi suất. Tôi vẫn nhớ quyết định sáng suốt nhất của mình là click chuột quyết định tiết kiệm 25% tiền lương thay vì 5% thông thường. Và nhìn thấy số tiền trong tài khoản tăng liên tục đã chứng minh tôi làm đúng.

6. Tránh lối sống “lạm phát”

Chúng ta có xu hướng ngưỡng mộ cuộc sống của người khác và muốn theo đuổi một lối sống tương tự, bắt đầu từ việc chi tiêu nhiều hơn vào những món đồ xa xỉ. Việc này vô hình làm con người cạnh tranh lẫn nhau và tạo ra một vòng luẩn quẩn. Giống như một bong bóng khổng lồ, lối sống này sẽ phát triển mà không bao giờ có điểm dừng. Chúng ta phải dồn hết thời gian và tiền bạc để chạy theo “bong bóng” chi tiêu mà không có bất cứ lựa chọn nào khác.

Tôi cho rằng hội chứng “đuổi kịp Joneses” là một mớ hỗn độn về tài chính và rút cuộc bạn chẳng mua được thứ gì thực sự đáng giá. Thay vào đó, hãy xem xét điều gì có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn và cố gắng theo đuổi nó thì hơn.

7. Tính nhất quán tạo nên sự giàu có, đừng chạy theo đám đông

Làm việc văn phòng làng nhàng vẫn kiếm được 200.000 USD ở tuổi 27, đây là 7 bí quyết quản lý tiền bạc khôn ngoan ai cũng cần biết để đạt được điều đó - Ảnh 5.

Một trong những sai lầm phổ biến mà hầu hết các nhà đầu tư khi mới tham gia thị trường mắc phải là quá tham lam và đầu tư theo kiểu “vung tay quá trán”. Họ cho rằng cách duy nhất để làm giàu là chấp nhận rủi ro lớn nhưng cũng chính họ lại nhanh chóng cảm thấy chán nản khi thấy các khoản đầu tư bị hao hụt.

Đối với tôi, việc đầu tư rất đơn giản. Tôi không trúng jackpot lần nào cả. Tôi cũng không tạo ra một công ty mang lại lợi nhuận khổng lồ. Tôi không làm giàu nhanh chóng từ cổ phiếu khủng. Tôi cũng không đầu tư vào vàng hay bất động sản mang lại lợi nhuận cao. Thay vào đó, hầu hết các khoản đầu tư của tôi đều khá nhàm chán.

Tôi đầu tư vào các quỹ chỉ số, tận dụng lợi thế của tài khoản tiết kiệm hưu trí và luôn nhất quán trong việc tiết kiệm tiền. Tôi không dám đánh đu xung quanh hàng rào, tôi trung thành với những khoản đầu tư nhỏ và tích luỹ dần theo thời gian.

Chúng ta đang sống trong một thời cơ đáng kinh ngạc, nơi những tài khoản tiết kiệm hưu trí được khuyến khích, thuế suất thấp nhất lịch sử và bất kỳ ai cũng có thể làm một nhà đầu tư qua chiếc điện thoại di động. Đó cũng chính là cách tôi kiếm được 200.000USD ở tuổi 27.



Theo Hoài Thu


Nhịp sống kinh tế/Business Insider

by
Read More
1531660183 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

4 thực phẩm là “thuốc” phòng và ngăn ngừa tiểu đường – Tin Sức Khỏe

By

1. Mướp đắng

Mướp đắng là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường . Mướp đắng chứa thành phần giúp hạ đường huyết và đường niệu. Để kiểm soát đường huyết, tốt nhất nên sử dụng mướp đắng dưới dạng nước ép vào sáng sớm.

2. Nghệ

Nghệ chứa curcumin được biết đến là có thuộc tính chống oxy hóa và chống viêm. Những thuộc tính này giúp chống bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nghệ cũng có thuộc tính kiểm soát đường huyết. Bạn có thể thường xuyên ăn nghệ cùng thực phẩm hoặc bổ sung dưới dạng trà.

3. Cỏ cà ri

Giàu chất xơ, cỏ cà ri giúp giảm hấp thu đường từ chế độ ăn và ảnh hưởng tới sự giải phóng insulin, một cách tự nhiên làm giảm mức đường huyết.

4 thực phẩm là thuốc phòng và ngăn ngừa tiểu đường - Ảnh 1.

4. Quế

Quế giúp cung cấp nhiều đường hơn tới các tế bào để chuyển hóa thành năng lượng. Do vậy, trong quá trình này, các tế bào chuyển đổi đường thành năng lượng một cách hiệu quả và giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu. Sử dụng trà quế thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

(theo Univadis/Boldsky)



Theo BS Thu Vân


Helino

by
Read More
1533651986 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Càng tin rằng mình trẻ, bạn càng thọ – Tin Sức Khỏe

By

Gabriel Garcí­a Márquez, tác giả nổi tiếng của kiệt tác “Trăm năm cô đơn” từng chia sẻ: “Tuổi của bạn không được đong đếm đơn thuần bằng các con số vô nghĩa. Thực ra, nó đến từ chính cảm giác mỗi con người về tuổi của mình.”

Hay hiểu theo một cách khác, chúng ta sẽ không già đi cho đến khi thực sự tin rằng mình đã già.

Thật ư?

Hóa ra, đằng sau niềm tin này lại có những cơ sở khoa học đảm bảo. Gần đây, các nhà nghiên cứu từ ĐH College London (Anh) đã chỉ ra rằng, những người luôn cảm thấy bản thân trẻ hơn tuổi thường sống lâu, có tỷ lệ tử vong thấp.

Tác giả nghiên cứu – giáo sư tâm lý Andrew Steptoe phát biểu rằng: “Việc tự nhận thức được tuổi tác của mình sẽ phản ánh đúng tình trạng sức khỏe, sự thiếu sót về thể chất và cải thiện hạnh phúc sau này.”

Lợi ích thần kỳ của niềm tin hãy “sống như ta 20”: Càng tin rằng mình trẻ, bạn càng thọ - Ảnh 1.

Những người lớn tuổi thường có xu hướng muốn được “hồi xuân”. Vì họ luôn tin tưởng khi có cảm giác “hồi xuân” thì sẽ giúp giảm đi khả năng tử vong.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trên khoảng 6.489 người, với độ tuổi trung bình là 65,8 tuổi. Nhưng thật bất ngờ! Những người tham gia luôn nhận thức bản thân họ chỉ vừa mới 56 tuổi. Ngoài ra, hơn 70% số người tham gia cảm thấy trẻ hơn được 3 tuổi. Và chỉ có 4,8% số người cảm thấy mình già hơn một tuổi.

Lợi ích thần kỳ của niềm tin hãy “sống như ta 20”: Càng tin rằng mình trẻ, bạn càng thọ - Ảnh 2.

Để nghiên cứu được chính xác, các nhà khoa học phải đợi tới 8 năm sau để kiểm tra lại. Kết quả thì thật thú vị: tỷ lệ tỷ vong của những người cảm thấy trẻ hơn so với tuổi chỉ là 14,3%.

Trong khi đó, tỷ lệ tử của nhóm người luôn tin tưởng vào tuổi thật của bản thân là 18,5%. Đặc biệt, những người luôn mặc cảm, luôn nghĩ bản thân mình già hơn tuổi thật, con số ấy lên đến 24,6%.

Điều này có nghĩa việc tin mình trẻ hơn tuổi dường như có tác động đến tuổi thọ sau này.

Vì sao có sự nghịch lý này?

Các tác giả đã đưa ra giả thuyết rằng, những người cảm thấy mình trẻ hơn so với tuổi thật thường có lối sống lành mạnh, lạc quan hơn những người khác. Đặc biệt, họ sẵn sàng hòa nhập và tham gia các hoạt động với những người trẻ tuổi hơn.

Người muốn “hồi xuân” hi vọng rằng bất kỳ ai thấy tự ti, mặc cảm về tuổi tác nên thay đổi thái độ, suy nghĩ của mình để có sức khỏe và tuổi thọ tốt hơn.

Lợi ích thần kỳ của niềm tin hãy “sống như ta 20”: Càng tin rằng mình trẻ, bạn càng thọ - Ảnh 3.

Những người muốn hồi xuân thường có lối sống lành mạnh hơn

Giáo sư tâm lý học James Maddux, ĐH George Mason (Mỹ) chia sẻ: “Mặc dù sự lạc quan, bi quan có thể được di truyền trong gia đình. Nhưng chúng tôi nhận thấy sự lạc quan còn được bồi đắp bởi chính cuộc sống. Đây chính là một quy luật cuộc sống quý giá mà chúng ta nên học hỏi.”

Khi chúng ta càng già bao nhiêu thì chúng ta lại càng cảm thấy trẻ bấy nhiêu

Khi già đi, hầu hết chúng ta thường muốn níu kéo, khao khát quay về quá khứ. Chính tâm lý này sẽ giúp mọi người cảm thấy trẻ hơn tuổi thật của họ, theo nghiên cứu của ĐH Virginia (Mỹ). Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng 70% mọi người bắt đầu cảm thấy trẻ hơn khi bước vào độ tuổi 30 và cảm giác đó sẽ được bộc lộ rõ khi họ càng về tuổi “xế chiều”.

Chính suy nghĩ về những kỷ niệm ngây ngô thời thơ bé sẽ giúp cho bạn cảm thấy muốn “hồi xuân” hơn đấy.

Vì thế, đừng bi quan, đừng mặc cảm rằng mình sẽ già, sẽ xấu và sẽ chết vào một ngày nào đó nhé! Điều này sẽ giúp bạn sống lâu hơn, đầy khí lực hơn.

Tham khảo: MNN



Theo Trung Hiếu


HELINO

by
Read More
1531623423 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Hãy biết trân trọng chính những kẻ thù của mình, họ mới là những người giúp chúng ta tốt lên – Tin Sức Khỏe

By

1. Bài học về quản lí cơn tức giận

Thành thật mà nói, kẻ thù là những người bạn tốt nhất giúp bạn nhận thức được mức độ quản lí lí tính của mình khi nóng giận. Họ đưa ra những định kiến tiêu cực về bạn, châm chọc hoặc hủy hoại danh dự của bạn,… Hãy xem đó như là những tình huống thực tế được đưa ra để thử thách, rèn luyện khả năng chịu đựng và tính bình tĩnh của bản thân.

Kẻ thù giống như những nhà trị liệu tâm lí bạn cần, mặc dù không thực sự muốn.

Hãy biết trân trọng chính những kẻ thù của mình, họ mới là những người giúp chúng ta tốt lên - Ảnh 1.

2. Cơ hội cạnh tranh lành mạnh

Có thể bạn không nhận ra nhưng đối thủ sẽ là nhân tố thức tỉnh năng lực cạnh tranh tiềm tàng phía trong con người bạn. Sự tức giận, khao khát chiến thắng, ý chí muốn được công nhận sẽ tạo nên một phiên bản mới hơn của chính bạn.

Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là trở nên hiếu chiến, gay gắt trong các cuộc tranh luận. Đối đầu với đối thủ và chiến thắng họ là điều rất khó khăn, tuy nhiên chỉ một giây phút phá luật cũng có thể khiến bạn đi quá đà, trở thành một kẻ xấu tính, nóng nảy. Hãy đảm bảo rằng bạn không phá vỡ hình tượng của chính mình và gây ảnh hưởng đến đạo đức của bản thân, khi đó, chúng ta mới tận dụng được đối thủ với vai trò là yếu tố tạo dựng một sự cạnh tranh lành mạnh.

3. Những nhận xét tiêu cực của họ giúp bạn tạo nên những bước đột phá

Hãy biết trân trọng chính những kẻ thù của mình, họ mới là những người giúp chúng ta tốt lên - Ảnh 2.

Đúng là kẻ thù thì chẳng bao giờ nói tốt về bạn cả. Tuy nhiên trên một vài phương diện thì những nhận xét của họ chính là những vấn đề bạn đang gặp phải.

Những lời nói công kích của đối thủ bao giờ cũng rất khó nghe nhưng đằng sau ngôn từ ấy có thể chính là mặt trái con người bạn – điều mà không phải ai cũng dễ dàng nhận ra. Vì vậy, trước những lời nhận xét khiếm nhã của kẻ thù, hãy dùng trí thông minh của mình, lùi lại một bước và tự nhận thức lại chính mình. Lùi lại một bước nhưng đôi khi lại là bước tiến để tạo nên một bản thể hoàn thiện, phát triển hơn.

Đây là một minh chứng cho thực tế rằng kẻ thù có thể là các nhà trị liệu theo cách riêng của họ.

4. Kẻ thù cũng chính là đồng minh của bạn

Chấp nhận kẻ thù cũng có nghĩa là bạn đang cố gắng tương tác và hòa bình với họ. Theo một kịch bản tốt đẹp, nếu hai bạn có thể thiết lập một vài điểm chung, sửa chữa những sai lầm trong quá khứ. Và đó là khi một tình bạn mới bắt đầu.

Điều này tạo nên những kĩ năng quan trọng khi bạn làm việc với mọi người: Đàm phán, giao tiếp, kết nối mọi người, tạo dựng network,… Đồng thời, đây cũng là điểm cộng của bạn trong mắt những đồng nghiệp khác.

5. Tạo nên sự nhận thức tích cực

Trong vô vàn những điều tiêu cực, một cái nhìn tích cực luôn được mở ra.

Thực tế cho thấy rằng, khi có kẻ thù cũng sẽ giúp bạn tập trung, nhận ra nhiều điều tích cực và tốt đẹp trong cuộc sống. Thông thường, chúng ta thường bỏ qua những điều bình dị ấy và coi chúng là dĩ nhiên, thay vào đó, bạn lại luôn theo đuổi những mục tiêu như làm thế nào để vượt qua hay chiến thắng kẻ thù. Và chỉ đến khi chúng ta quá mệt mỏi với việc chạy đua, khi đó mới thấy rằng cạnh vật bên đường sao đẹp thế hay những bữa ăn gia đình thật thiêng liêng và ấm cũng nhường nào.

6. Nghĩ đơn giản hơn, đôi khi đó chỉ là một sự hiểu nhầm

Hãy biết trân trọng chính những kẻ thù của mình, họ mới là những người giúp chúng ta tốt lên - Ảnh 3.

Đôi khi bạn thậm chí còn không nhớ nguyên nhân gây ra mối quan hệ đổ vỡ này, hoặc nó có thể là một cái gì đó vô hại. Lấy mọi can đảm, ngồi lại với nhau và tìm hiểu nguyên nhân thực sự khiến hai bạn rạn nứt, điều này có thể giúp bạn tìm ra giải pháp chữa lành mối quan hệ và đưa nó sang một trang khác. Hiểu lầm luôn xảy ra và bạn phải học cách tìm biện pháp dự phòng để xử lí chúng.

7. Bạn cũng học được cách đánh giá cao những giá trị mình nhận được

Một điều chắc chắn rằng kẻ thù không bao giờ để bạn dễ dàng có được thứ bạn muốn. Bạn cần phải nỗ lực nhiều hơn, gấp hai, gấp ba, thậm chí là n lần. Đối thủ giống như những hàng rào và bạn là vận động viên trong bộ môn chạy vượt rào. Thời gian đến đích có thể lâu hơn, công sức bỏ ra có thể nhiều hơn, nhưng sau tất cả nó khiến bạn yêu thêm những giây phút chiến thắng.

Bạn có kẻ thù, mặt khác, bạn luôn có những người yêu thương bạn. Họ luôn ở bên cạnh bạn dù bạn thất bại, túng quẫn và thậm chí là trắng tay. Đừng để cơn tức giận kẻ không đâu làm tổn thương những người quý giá ấy.

8. Bạn có thực sự cần sự căm thù?

Sự thật, kẻ thù chỉ mang lại những cảm xúc độc hại, tạo nên những hành vi xấu xa cho bạn. Nếu bạn muốn sống một cuộc sống thanh thản và thăng hoa, bạn không thể mang theo nỗi thù hận kia được. Điều cần thiết hơn cả là hãy cố gắng thử tất cả mọi thứ để loại bỏ nó và tìm đến sự bình yên cho riêng mình.

9. Kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình

Hãy biết trân trọng chính những kẻ thù của mình, họ mới là những người giúp chúng ta tốt lên - Ảnh 4.

Nếu những kẻ thù bên ngoài dễ nhận biết và phân biệt thì kẻ thù phía trong con người bạn lại ẩn dật, khuất lấp, rất khó tìm thấy. Kể cả khi bạn có nhìn ra nó thì bạn cũng có xu hướng che giấu, hòa hoãn với nó (Thay vì đứng lên tranh cãi, đấu tranh như những kẻ thù bên ngoài). Suy cho cùng, đối với một người thành công, trước khi họ chiến thắng những con người ngoài kia thì chính họ cũng đã có một cuộc vật lộn gian khó với chính mình rồi. Vượt qua sự lười biếng tầm thường của con người, vượt qua những cám dỗ, mê muội và sự dễ dãi cho bản thân. Suy cho cùng, muốn “trị” được những kẻ thù ngoài kia thì bạn phái trấn an được “con thú” trong tâm hồn mình trước đã.



Châu Anh


Theo Nhịp Sống Kinh Tế/LifeHack

by
Read More
1533870945 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Muốn thành công nên học nói “Không”, bạn là người thật thà chứ không phải “con rối” của đồng nghiệp! – Tin Sức Khỏe

By

Nếu người thật thà muốn thành công, hãy từ bỏ 4 thói quen xấu này:

Cam chịu rất giỏi nhưng diễn đạt kém

Nhiều người rất thật thà tại nơi làm việc. Họ cố gắng trở thành một đồng nghiệp kiên nhẫn. Đây không phải là phong thái của người thật thà, đó chỉ là sự yếu đuối của họ mà thôi. Khi gặp những điều bất công trong công việc, thay vì lên tiếng thì họ lại bấm bụng cho qua. Nếu gặp phải những vấn đề cần trao đổi thẳng thắn, họ cũng chẳng dám nói. Trong suy nghĩ của họ, nếu lên tiếng sẽ bị đồng nghiệp khác coi thường, hoặc tạo ra xích mích giữa đôi bên. Đây là lý do chính khiến những người thật thà thường thất bại. Cho nên, người thật thà gặp phải những đồng nghiệp đối xử bất công thì nên học cách cứng rắn, quyết liệt hơn.

Muốn thành công nên học nói Không, bạn là người thật thà chứ không phải con rối của đồng nghiệp! - Ảnh 1.

Làm việc quá thận trọng và kém hiệu quả

Nhân viên thật thà thường thích sự dè dặt, thái độ ôn hòa, ít khi thể hiện tài năng của mình tại chỗ làm việc. Họ hoàn toàn không để tâm đến việc cạnh tranh với các đồng nghiệp khác trong công ty. Đây cũng là một nguyên nhân không kém phần quan trọng khiến những người không dám cạnh tranh với đồng nghiệp không thể thành công.

Rất nhiều người thật thà là những người có năng lực trong công ty, nhưng ngặt nỗi những người này lại không muốn phát huy hết sở trường của bản thân. Họ trông mong năng lực của họ sớm được đồng nghiệp phát hiện và công nhận. Nhưng họ quên rằng bản thân không dám phát huy sở trường thì làm sao người khác phát hiện ra?

Không dám từ chối và tình nguyện làm “đầy tớ” cho đồng nghiệp

Một số nhân viên thường phải làm thêm những chuyện lặt vặt khác và những việc vặt này không thuộc chuyên môn của họ ví dụ mua cà phê hay đồ ăn trưa mỗi ngày. Trong công ty, người thật thà luôn suy xét và cân nhắc mọi chuyện. Nhiều lúc sự việc vốn dĩ đơn giản nhưng nó sẽ trở nên phức tạp đối với họ.  Họ cũng không biết cách từ chối khi đồng nghiệp nhờ vả, và dần dần họ trở nên thụ động. Đây cũng là lí do góp phần vào sự thất bại của họ.

Muốn thành công nên học nói Không, bạn là người thật thà chứ không phải con rối của đồng nghiệp! - Ảnh 2.

Dễ tin người khác nên càng lúc càng nhiều việc hơn

Làm việc trong môi trường cạnh tranh, những người thật thà sẽ tiếp xúc với những đồng nghiệp luôn toan tính và thủ đoạn. Những người này sẽ thốt ra những lời đường mật  để những người thật thà tin tưởng và trở thành công cụ đắc lực giúp họ đạt được mục tiêu. Vấn đề là những người thật thà sẽ luôn tin tưởng đồng nghiệp của mình, cho rằng đồng nghiệp làm như vậy là muốn tốt cho mình. Cứ như thế, họ miệt mài giải quyết công việc của cả hai, khiến công việc của họ càng ngày càng nhiều thêm. Đáng nói, cuối cùng, toàn bộ thành quả lao động sau bao tháng ngày cực khổ lại “bàn giao”cho người khác.

Vì vậy, quá tin người có thể khiến cho những người thật thà bị lừa bởi những lời dụ dỗ ngọt ngào của những đồng nghiệp và vô tình đẩy bản thân trở thành “tay sai” của người khác. Những điều này chỉ khiến bản thân những người thật thà chịu khổ và chịu thiệt mà thôi. 

Người thật thà nên tập nói ” không” với bốn thói quen xấu trên, phát huy hết khả năng của mình tại nơi làm việc nếu họ muốn thành công.



Xuân Thảo


Theo Trí Thức Trẻ

by
Read More
1531981329 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng – Tin Sức Khỏe

By

Dường như mới chỉ hôm qua tôi còn đùa giỡn với bạn bè cái dáng vẻ của mình khi bước qua tuổi 30, vậy mà chớp mắt một cái tôi đã 47 tuổi rồi.

47 tuổi, cái gì cần trải cũng từng trải rồi, cái gọi là đạo lý nhân gian nó cũng đã vô tri vô giác khắc sâu vào tâm trí từ lúc nào không hay. Đến tuổi này, cuộc đời dạy tôi 9 điều sau:

1. Cuộc sống chính là sự cô đơn

Có trưởng thành thì mới ngộ ra rằng, cô đơn chính là trạng thái cơ bản của cuộc sống, mới là giai điệu chủ đạo của cuộc đời.

Không ai có thể đồng cảm với bạn về cách mà bạn nhìn nhận cuộc sống, bạn bè, thậm chí là những người thân bên cạnh cũng không thể. Đừng bao giờ động một chút là nói rằng bạn thất vọng, sẽ không tin tưởng ai nữa, hay suy nghĩ rằng “à, đến lúc này mới hiểu rõ lòng người”.

Đau đớn, buồn bã hay tuyệt vọng, tất cả đều sẽ do bạn một mình chịu đựng. Không ai có thể ở bên cạnh bạn mãi mãi, cũng đừng bao giờ phụ thuộc, ỷ lại vào người khác. Điều bạn cần làm đó chính là tự mình trở nên mạnh mẽ, trưởng thành, sau đó đấu tranh để trở thành chỗ dựa cho người khác.

Con người đến với thế giới này chỉ có một mình, trưởng thành cũng sẽ chỉ có một mình. Chúng ta ai cũng có cuộc sống của riêng mình, có gia đình và một núi những chuyện lặt vặt hàng ngày cần phải lo toan.

Cuộc sống thực sự cần phải tự mình đi trải nghiệm. Đừng bao giờ trông chờ bất cứ ai có thể thấu hiểu bạn mãi mãi.

Khi bạn cắn răng chịu đựng mọi nỗi vất vả, khi bạn kiên cường vượt qua con đường cô độc đó một mình, bạn sẽ phát hiện ra mọi chuyện thực ra không khó khăn như bạn nghĩ. Đôi khi, cô đơn chính là tiền đề cho một kết quả tốt đẹp sau này.

Ở tuổi 47, tôi nhận ra: Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng - Ảnh 1.

2. Càng trưởng thành càng cần phải biết tạo lập thói quen

Càng lớn càng phải biết giữ gìn thói quen. Tạo thói quen và duy trì nó ở tuổi 30 quan trọng hơn việc tạo thói quen ở độ tuổi 20.

Bởi vì khi ở độ tuổi 20, dù chẳng tập luyện gì nhưng vì tuổi còn trẻ nên bạn luôn luôn tràn đầy sức sống, năng nổ, hoạt bát, nhưng khi đã bước vào tuổi 30 thì thứ thay đổi rõ ràng nhất đó chính là vóc dáng. Chỉ cần sơ ý không kiểm soát tốt một chút thì một khi đã phát tướng ra là bạn sẽ không thể kiềm lại được. Và rồi kết quả là một thân hình mà chúng ta hay nói vui đó là “xập xệ”.

Khi còn trẻ, thức đêm là chuyện nhỏ, hôm trước thức đêm, hôm sau vẫn có thể làm việc này việc kia, ngủ một giấc thật say là có thể hồi phục lại tinh thần. Nhưng sau tuổi 30, 40 thì không được như vậy nữa, bạn rất khó có thể cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn mất đến một tuần nghỉ ngơi để bù lại, tiện thể thì những lần thức đêm như vậy còn mang lại cho bạn combo quầng thâm + da nhợt nhạt, thậm chí là bệnh tật.

Giữ gìn cơ thể, cân bằng tốt giữa làm việc và nghỉ ngơi, bắt buộc phải tạo cho mình một thói quen và kiên trì với nó là điều không dễ dàng gì.

Cái giá của sự tùy tiện thời trẻ bạn hoàn toàn có thể trả, nhưng cái giá cho sự tùy tiện tuổi 30 có thể sẽ khiến bạn phải nuối tiếc cả đời.

Ở tuổi 47, tôi nhận ra: Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng - Ảnh 2.

3. Đừng chờ đợi mọi thứ

Lúc trước tôi luôn quan niệm rằng cuộc sống thì cần phải có kế hoạch, cần phải có sự chuẩn bị, mục tiêu luôn phải rõ ràng, nhưng không, sau này tôi hiểu ra rằng cuộc sống là một kịch bản phức tạp, cứ bình thản nghênh đón nó một cách kịp thời, vui vẻ, đó mới là sự an bài tuyệt vời nhất.

Có câu: “mưu sự tại nhân, hành sự tại thiên”, dù có lên kế hoạch chi tiết đến đâu đi chăng nữa thì bạn cũng không thể biết ngày mai sẽ xảy ra chuyện gì. Cũng giống như việc đã lên kế hoạch đi du lịch vào ngày 11 trước đó cả tháng trời nhưng ngày mồng 9 ông xã lại bị bệnh. Cuộc sống là vậy, luôn thích đem đến cho người ta những điều bất ngờ, vậy thì tại sao lại phải lo lắng thay vì vui vẻ đón nhận và tìm hướng giải quyết.

Thích ăn gì đừng chần chừ hãy đến ngay nhà hàng đó, thích bộ quần áo nào hãy lập tức mua, thích một ai đó, hãy dũng cảm tỏ tình.

Cuộc sống không đợi ai cả, và một trong những điểm thú vị nhất của cuộc sống đó là khó lên kế hoạch, con người đôi lúc đừng nghĩ đến những chuyện quá xa vời, muốn làm chuyện gì tuyệt đối đừng bao giờ chờ đợi.

4. Đừng nói gì trước khi mọi thứ được thực hiện

Cuộc sống tồn tại một định luật khá trớ trêu: chỉ cần là chuyện tốt mà được nói ra hay chia sẻ với người khác thì kết quả thường sẽ không tốt, giống như các cụ hay nói: nói trước bước không qua.

Để tránh những tình huống trớ trêu như vậy xảy ra, cách tốt nhất là hãy quản cho tốt cái miệng của mình, chuyện chưa thành thì đừng nói từ “chắc chắn”, đợi đến khi việc đã thành rồi lúc đó mới chia sẻ, công bố với mọi người cũng chưa hề muộn.

Ở tuổi 47, tôi nhận ra: Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng - Ảnh 3.

5. Dục vọng sẽ hạn chế hạnh phúc của chúng ta

Có người hỏi Đậu Văn Đào rằng anh ấy hạnh phúc nhất là khi nào, anh trả lời rằng, hạnh phúc là khi không phải người nổi tiếng, khi có bạn cùng phòng, hay mỗi ngày dù phải làm việc cật lực nhưng mỗi khi hoàn thành xong một hạng mục nào đó liền cảm thấy rất có thành tựu.

Càng trưởng thành, mục tiêu ban đầu càng nhiều, ước mơ càng ngày càng lớn thì cũng là lúc lo âu, mất ngủ, buồn bã tìm đến với bạn.

Lúc còn trẻ cái gì cũng không muốn, mỗi ngày đều bị cuốn vào cái gọi là sở thích, thời gian cứ thế trôi qua, ngoảnh mặt nhìn lại mới nhận ra thì ra đó chính là khoảng thời gian chân thực nhất, thoải mái nhất.

Con người từ khi nào đã bắt đầu không còn cảm thấy hạnh phúc nữa? Chính là bắt đầu từ lúc có người chú ý đến bạn, từ lúc bạn cảm thấy mình tồn tại, mình được công nhận, mình có giá trị.

Bạn càng ưu tú thì dục vọng lại càng cao, khi người ta bắt đầu có dục vọng thì sự không vui cũng theo đó mà tìm đến với bạn.

Nhiều người hay hoài niệm về quá khứ nhưng không phải họ hoài niệm về cái cuộc sống nghèo khó trước kia mà chỉ đơn giản là muốn cảm nhận lại cái nội tâm an nhiên, bình thản khi đó. Bớt đi một chút dục vọng, thay vào đó tận hưởng những thứ bình thường nhiều hơn một chút, niềm vui, niềm hạnh phúc của những người bình thường chưa chắc đã ít hơn những người thành công.

Ở tuổi 47, tôi nhận ra: Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng - Ảnh 4.

6. Hãy học cách khoan dung, đối xử tốt với người khác

Cuộc sống chẳng qua là sự tổng hợp của mỗi giây, mỗi phút, mỗi đêm, mỗi ngày, tất cả sự may mắn của bạn đều đang ẩn giấu trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Lúc tức giận hãy kiềm chế lại một chút, lúc gặp chuyện không công bằng, hãy bao dung hơn một chút, nhiều khi bỏ qua cho một ai đó cũng là một cách giúp bạn hoàn thiện bản thân hơn.

7. Càng trưởng thành càng phải tò mò

Sự khác biệt lớn nhất giữa người trẻ và người già không nằm ở tuổi tác mà chính là sự nhanh nhẹn, linh hoạt về mặt tinh thần mà biểu hiện rõ nét nhất chính là sự tò mò.

Tò mò làm người ta trẻ hơn, làm người ta cảm nhận được sâu sắc rằng mình vẫn đang tồn tại trên thế giới này.

Có nhiều lúc càng lớn tuổi thì càng cảm thấy không có hứng thú với chuyện gì, hoặc có thể cảm thấy bản thân đã chiêm nghiệm đủ sắc màu cuộc sống, biết thế nào là nhân tình thế thái rồi nên không cảm thấy còn gì thú vị nữa.

Thế giới rộng lớn như vậy, không cần biết tri thức của bạn phong phú đến đâu, bạn cũng cần phải giữ được tính tò mò. Chỉ cần bạn bằng lòng đi xem, đi nghe, đi học hỏi, bằng lòng hỏi nhiều thêm một câu, bằng lòng thử nghiệm những thứ mới mẻ thì tinh thần của bạn mãi mãi không bao giờ già.

Ở tuổi 47, tôi nhận ra: Việc tạo thói quen năm 20 tuổi và duy trì tích cực nó ở tuổi 30 sẽ giúp cuộc đời bạn nâng cấp không ngừng - Ảnh 5.

8. Chỉ cần có sở thích thì dù có viển vông đến mấy cũng không sao

Khi trưởng thành, muốn bản thân trở nên vui vẻ thì nhất định phải có một sở thích nào đó.

Sở thích đó không nhất thiết phải vô cùng vĩ đại, nó có thể chỉ đơn giản là chơi bài, đi bộ mỗi ngày hay ngâm mình trong bồn tắm. Sở thích đó không cần nhiều người hiểu, dù nó có chút viển vông, cổ quái cũng không sao cả.

Chỉ cần có chuyện gì đó khiến bạn trong lúc chán nản có thể trở nên vui vẻ hơn, lúc bạn buồn bã có thể khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn, lúc bạn sụp đổ thắp sáng hi vọng cho bạn, vậy là đủ rồi.

Giống như chúng ta lúc nào cũng hi vọng cha mẹ sau khi nghỉ hưu có thể đi khiêu vũ, leo núi, chơi thể thao… chỉ cần họ không chỉ ở nhà không có việc gì làm thì việc có chuyện mà họ thích làm đã là rất tốt rồi.

9. Bình thản tiếp nhận mọi thứ

Bình thản tiếp nhận những việc không được như ý muốn, chấp nhận việc mình có lẽ không có gì nổi bật, chấp nhận việc mình không xinh đẹp, không thông minh hay không may mắn, chấp nhận sự thật mà không phải lúc nào cũng dễ dàng tiếp nhận.

Nhiều khi chúng ta luôn cảm thấy lo âu, vướng mắc, đó là bởi vì chúng ta không chịu chấp nhận hiện thực, không chịu chấp nhận rằng người mà chúng ta không thích lại giỏi hơn chúng ta.

Chấp nhận thất bại, thừa nhận cuộc sống của mình không hoàn hảo, đây cũng là một loại dũng khí, hơn hết nó khiến bạn trở nên nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Hãy nhớ rằng, sự dũng cảm lớn nhất của cuộc đời đó chính là chấp nhận.



Như Quỳnh


Theo Trí Thức Trẻ

by
Read More
1533288674 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của “ba bà ninja” người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội – Tin Sức Khỏe

By

Thi Mai, rumbo a Vietnam (Thi Mai, Hành Trình Đến Việt Nam) là bộ phim Tây Ban Nha của nữ đạo diễn Patricia Ferreira kể về hành trình nhận nuôi một đứa bé người Việt của bà Carmen sau khi con gái Maria đột ngột qua đời vì tai nạn mà không kịp hoàn tất thủ tục. Phim ra rạp từ ngày 12 tháng 1 năm 2018 tại Tây Ban Nha nhưng mới đây mới chịu gây bão cộng đồng cư dân mạng Việt Nam khi có bản phụ đề tiếng Việt với tuyển tập câu thoại lầy lội khó đỡ.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 1.

Đi cùng với Carmen (Carmen Machi) là hai người bạn Rosa (Adriana Ozores) và Elvira (Aitana Sánchez-Gijón). Về sau có thêm anh chàng Andres nhập hội.

Trước đó, quyết định bất ngờ bay một mạch tới Việt Nam của Carmen đã khiến hai bà bạn thân Rosa và Elvira vô cùng sốc. Vốn hiểu biết của họ về đất nước phương Đông này gần như là con số 0, khi hai bà tranh cãi nhau xem đã hết chiến tranh chưa. Elvira thì vô cùng lo sợ về truyền thống ăn thịt chó tại Việt Nam.

Họ cuối cùng cũng quyết định “không kèn không trống” mà đi, qua mặt cả các ông chồng. Trong khi chồng của Carmen không hề vui lòng khi thấy vợ mình lặn lội tới Đông Nam Á sau cái chết của con gái, thì chồng của Elvira còn thảm hơn khi được thông báo điều này qua… tin nhắn thoại:

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 2.

Cứ làm như đi chơi nhà hàng xóm không bằng

Tại sân bay Nội Bài, họ gặp Đăng – người hướng dẫn du lịch kiêm hỗ trợ làm thủ tục nhận nuôi những đứa trẻ người Việt. Đăng dẫn đoàn những ông bố bà mẹ muốn nuôi con tới Hà Nội và ba người bạn của chúng ta sớm nhận ra đội quân Ninja mặc áo chống nắng trên đường:

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 3.

Vâng hẳn là do tôn giáo…

Và đây là ba người phụ nữ ấy vài phút sau:

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 4.

Sau một hồi thì cũng nhập tôn giáo luôn

Chi tiết này ngay lập tức đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Trong khi nhiều người còn chưa cười xong vì sự ngây thơ của các bà cô, số khác khá bất ngờ vì văn hoá trùm mặt “ninja” của người Việt Nam đã trở thành một… giáo phái:

Bài post có tới hơn 700 lượt share và hàng loạt comment cười không nhặt được mồm của cư dân mạng (Nguồn: Cuồng phim- review).

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 5.

Cảnh ba bà “cong mông” đạp xe trong bộ đồ ninja khiến ai nấy không nhịn được cười

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 6.

Quay trở lại chuyện nhận nuôi cháu, hoá ra vấn đề này của Carmen phức tạp hơn bà tưởng. Không chỉ bị ngăn cản không được tới gần Thi Mai, Carmen và hai bà bạn còn khá vất vả vì rào cản ngôn ngữ. Trong một lần lầm lạc, ba bà chị bị taxi thả giữa đồng ruộng và được các nông dân chiêu đãi một bữa ra trò. Đang hồ hởi khen thịt gì ngon thế, Elvira chết đứng khi biết mình đang ăn phải… thịt chó.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 7.

Người đau khổ nhất trong thế gian

Tới Việt Nam cùng lúc với ba người bạn, nhưng anh chàng Andres lại đang đi tìm tình yêu của đời mình. Nhận ra bạn trai rời chỗ thuê hai tuần trước, Andres liều mạng tới tận vịnh Hạ Long để đi tìm và phát hiện ra Carlos đang hướng dẫn du lịch trên một du thuyền. Không thể để bạn trai đang cố tình lờ mình đi, Andres bất chấp tất cả để nhảy xuống nước bơi tới làm cho ra nhẽ.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 8.

Vịnh Hạ Long thì làm gì có cá mập hả ba

Xuyên suốt bộ phim là những chi tiết khá cảm động khi Carmen cố gắng được nói chuyện với cháu gái nuôi và tìm cách hoàn tất thủ tục được đưa em về với gia đình. Đồng thời, Thi Mai, rumbo a Vietnam cũng tràn ngập những trò đùa có tính “stereotype” (quy chụp) thể hiện rõ sự ngây thơ trong suy nghĩ của người phương Tây đối với người Việt và ngược lại.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 9.

Gia đình ở Việt Nam có yêu thương nhau không ấy à?

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 10.

Trò đùa xưa như quả đất đối với người châu Á

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 11.

Và cách người Việt nói về các “ông Tây bà Tây” tại Việt Nam

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 12.

Trong phim, khung cảnh cổ kính xen lẫn với hiện đại tại Hà Nội được thể hiện qua những di tích lịch sử như cầu Long Biên, đền chùa miếu mạo cùng không gian hiện đại tại một số khách sạn. Thế nhưng có lẽ “đặc sản” lớn nhất mà Thi Mai quảng bá đến khán giả chính là “văn minh Ninja” với những bà cô trùm kín từ đầu đến cuối phóng vèo vèo trên đường. Với bối cảnh thứ hai tại Hạ Long, thiên nhiên non nước xanh tươi cũng được phô bày trước khi bị trở thành sàn đấu bất đắc dĩ cho cặp trai đẹp yêu nhau. Văn hoá ăn chen uống chúc trên những chiếc ghế nhựa nhỏ xíu cũng được giới thiệu một cách dễ thương.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 13.

Ăn uống bon chen thì mới ngon, nhìn cái gì mà nhìn!

Thi Mai, rumbo a Vietnam kết thúc bằng cái kết không thể trọn vẹn hơn, khép lại một tác phẩm hành trình (road movie) hài hước và cảm động với một chuyến phiêu lưu để đoàn tụ có một không hai. Dù vẫn còn có nhiều tình tiết thể hiện sự thiếu thấu hiểu văn hoá địa phương, thế nhưng chính chúng đã khiến người xem Việt Nam hiểu thêm bạn bè quốc tế đang nghĩ gì về mình. Cuối cùng thì, câu chuyện về ba bà Tây “cải đạo ninja” trong Thi Mai, rumbo a Vietnam vẫn rất xứng đáng để được thưởng thức với vai trò là một tác phẩm giải trí.

Chuyến du lịch Việt Nam cười ra nước mắt của ba bà ninja người Tây Ban Nha bỗng rộ lên trên mạng xã hội - Ảnh 14.

Nhiều người nhận định đây là một phim hài hước và đầy ý nghĩa

Phim hài Thi Mai, rumbo a Vietnam ra rạp tại Tây Ban Nha từ ngày 12/1/2018, hiện khán giả có thể tìm xem trên hệ thống truyền hình trực tuyến Netflix.



Theo Ngọc King


Trí Thức Trẻ

by
Read More
1531110104 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Những ngôi trường chỉ dành cho “con nhà giàu” ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng – Tin Sức Khỏe

By

Bên cạnh các trường công lập thì trường tư thục ngày nay cũng là một lựa chọn được nhiều phụ huynh và học sinh yêu thích. Tuy nhiên, nó sinh ra không dành cho số đông vì học phí ở đây lên tới hàng chục triệu đồng mỗi tháng.

Trường tư nhân, còn được gọi là trường độc lập, không phải là quản lý của chính quyền hay cơ quan địa phương, do đó, trường được giữ được quyền lựa chọn sinh viên, học sinh của họ và được tài trợ toàn bộ hoặc một phần bằng cách thu học phí sinh viên…

Hệ thống trường tư thục ở TP HCM ngày càng đông, và tất nhiên, đó là những trường “con nhà giàu” và cũng chỉ có “con nhà giàu” mới đủ điều kiện theo học ở đây.

Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 1.

Những ngôi trường này sinh ra chỉ dành cho con nhà giàu

Dưới đây là một số mức học phí mà Sở GD-ĐT TPHCM vừa công bố của hệ thống trường lớp tuyển sinh trung học năm học 2018-2019:

Trường có mức học phí gần như là khủng nhất là Trường Tiểu học, THCS và THPT Bắc Mỹ đóng ở huyện Bình Chánh. Học phí 2 buổi/ngày của trường là 48.060.000đ/tháng. Mức học phí này chưa tính chi phí nội trú 9.600.000đ/tháng hoặc phí bán trú 3.375.000đ/tháng.

Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 2.
Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 3.

Điều kiện học ở đây thực sự đáng để mọi người ngưỡng mộ

Trường Tiểu học, THCS và THPT Việt Úc: Học 2 buổi/ngày, bán trú là 24.917.600 đ/tháng.

Trường Song ngữ Quốc tế Horizon, ở quận 2, học 2 buổi/ngày: 23.000.000đ/tháng. Phí nội trú 7.500.000đ/tháng và phí bán trú 1.000.000đ/tháng.

Trường Tiểu học, THCS – THPT Quốc tế Canada có mức học phí học 2 buổi/ngày là 21.000.000đ/tháng.

Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 4.

Học phí trường THCS và THPT Sao Việt ở quận 7

Trường THCS và THPT Sao Việt ở quận 7 có mức học phí dao động từ 72.732.000 đồng (đối với lớp 1) đến 201.438.000 đồng/năm (đối với lớp 12) áp dụng trước ngày 30/6. Sau ngày 30/6, mức học phí dao động 80.000.000 đồng đến 221.500.000 đồng/năm. Học phí này chưa bao gồm tiền bán trú.

Trường THCS – THPT Châu Á Thái Bình Dương học phí 19.000.000; Trường THCS – THPT Việt Anh gần 11.000.000 đồng; Trường Ngôi Sao Nhỏ học phí ở mức 11.899.000 đồng…

Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 5.

Bậc Trung học trường Quốc tế Á Châu AHS nhận học sinh từ lớp 6 đến 12. Trường có bốn cơ sở tuyển sinh lớp 10 ở các quận 1, 3, 10 và Tân Bình với 800 chỉ tiêu.

Học phí lớp 10 bán trú là 13.657.000 đồng mỗi tháng, gồm chương trình tiếng Việt và quốc tế; sinh hoạt vui chơi, học tập dã ngoại, câu lạc bộ, hoạt động thể thao. Phí xét tuyển 1,9 triệu đồng; tiền ăn 2,9 triệu đồng mỗi tháng.

Những ngôi trường chỉ dành cho con nhà giàu ở Sài Gòn: Học phí 48 triệu/tháng - Ảnh 6.

Trường Tiểu học, THCS và THPT Bắc Mỹ đóng ở huyện Bình Chánh. Học phí 2 buổi/ngày của trường là 48.060.000đ/tháng



Theo Minh Hải


Trí Thức Trẻ

by
Read More
hoc lai xe 4 banh hcm
In Tổng Hợp

Bài Tập Hướng Dẫn Lái Xe Số Sàn Cơ Bản Nhất

By

Hướng Dẫn Học Lái Xe Số Sàn Cơ Bản – Bài Tập Số Nguội

Kỹ thuật lái xe an toàn – Kỹ năng chạy xe đúng luật

Có thể bạn chưa biết: Chương trình bổ túc tay lái xe ôtô là giải pháp giúp rèn luyện tay lái cho những bạn chưa thực sự tự tin về sự kiểm soát tay lái của mình hoặc đào tạo, bổ túc tay lái cho học viên học để đi xuất cảnh, du học gấp.

Xem thêm tại: https://truongdaotaolaixehcm.com/bo-tuc-tay-lai-xe-oto-so-san/

Bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu qua bài học lái xe ô tô cơ bản nhất, đơn giãn nhất. Cùng theo dõi những hướng dẫn sau đây…

Hướng Dẫn Học Lái Xe Số Sàn Cơ Bản – Bài Tập Số Nguội

lam chu tay lai oto hcm

Điều đầu tiên khi người lái xe điều khiển xe tham gia giao thông các bạn lưu ý phải nhớ điều chỉnh tư thế ngồi lái. Vậy muốn điều chỉnh tư thế ngồi lái thì các bạn cần phải làm gì? Thì các bạn lưu ý này, ở phía trước tôi có một chiếc lấy, ấy… khi các bạn muốn điều chỉnh về phía trước hoặc phía sau thì các bạn kéo lấy lên nếu về phía trước tay phải các bạn cầm vành tay lái kéo người lên phía trước, ấy… khi các bạn muốn điều khiển ghế lái lùi về phía sau các bạn cũng kéo cái lấy lên và đưa ghế sau, đưa ghế về phía sau… ấy… và khi các bạn đã điều chỉnh tư thế ngồi lái về phía trước phía sau cho phù hợp với cơ thể của mỗi người có thể có bạn chân dài, có thể là bạn chân ngắn, chân dài tất nhiên chúng ta cho ghế về phía sau, chân ngắn thì chúng ta cho ghế về phía trước.

Làm sao để có một tư thế điều khiển xe thật thoải mái nhất, và phía bên trái tôi đây là một chiếc lấy để điều chỉnh chiếc tựa đường sau của ghế…Đấy… các bạn muốn điều chỉnh cái tựa ngả về phía sau các bạn kéo lên phía trước, à kéo lên này, cho tựa về phía sau này…ấy… Nếu các bạn muốn điều chỉnh tựa về trước các bạn cũng kéo lấy lên và đưa tựa về vị trí tốt nhất giúp cho người lái xe có một tư thế thoải mái nhất khi điều khiển xe trên đường và phía bên trái tôi đây có hai cái núm, hai cái vòng, đấy các bạn lưu ý nhìn này.

Để điều chỉnh ghế lái lên cao, nâng ghế lên hoặc hạ ghế xuống, nếu các bạn muốn nâng ghế lên các bạn xoay theo chiều kim đồng hồ…ấy… Nếu các bạn muốn hạ ghế xuống, hạ độ thấp của ghế các bạn quay ngược lại kim đồng hồ…ấy… Như vậy là tôi vừa giới thiệu với các bạn cách điều chỉnh tư thế ngồi lái của người lái xe và khi các bạn điều khiển xe các bạn nhớ đeo dây an toàn bằng cách kéo dây về bên trái và cắm và đúng vị trí…ấy… đấy là khi mà các bạn lái xe nhớ là phải đeo dây an toàn.

Bộ 150 Câu Hỏi Cho Bài Thi Sát Hạch Bằng Lái Xe A1

Tiếp theo tôi sẽ hướng dẫn với các bạn tư thế cầm lái chuẩn nhất khi người lái xe điều khiển xe trên đường, ở trước mặt tôi đây là cái vành tay lái hoặc gọi là cái vô lăng tay lái, thì vị trí cầm lái trên tay trái thì các bạn lưu ý đây phía trước, các bạn nhìn thấy hình tròn đúng không ạ?

Các vô lăng là cái hình tròn đúng không ạ? Các bạn liên tưởng đây là cái mặt kim đồng hồ, à mặt đồng hồ. Ở phía trước mặt phía trên cầu lòng 12 giờ, phia dưới cùng đối diện là 6 giờ, bên trái là 9 giờ bên phải là 3 giờ chiều. Vậy vị trí cầm tay lái của tôi phía tay trái là khoảng 10h15, vị trí bên tay phải tôi là khoảng 3 giờ chiều, 3 giờ…ấy… Khi các bạn muốn lấy lái sang trái thì tay trái kéo này, tay trái … thì các bạn lưu ý này, tay trái kéo này…ấy… kéo khi khủy tay, các bạn nhìn khuỷ tay tôi đây, khủy tay chạm sườn, thì các bạn bỏ tay lái trái ra tiếp tục tay phải đẩy về phía trước, tay trái bắt được vị trí 12 giờ và tiếp tục kéo khi lấy đủ lái thì thôi, thì chúng ta lấy đủ lái thì chúng ta như thế là được. Và các bạn khi muốn lấy lái sang phải thì cũng vậy, tay phải kéo tay trái đẩy, khi khủy tay phải chạm sườn thì tay trái tiếp tục đẩy, tay phải bắt lên vị trí 12 giờ…ấy… Cứ như thế chúng ta lấy lái bao giờ đủ lái thì thôi.

Riêng ở cái cách cầm tay lái thì tôi lưu ý với các bạn như thế này, chúng ta nhớ phải vành tay lái như là tôi vừa nói, các bạn không được đẩy..đẩy tay lái hoặc đùn tay lái kiểu như thế này nha. Có rất nhiều bạn ấy khi đi ra trường rồi, nhất là các bạn nữ nha, cứ hay đùn tay lái kiểu như thế là không đúng hoặc các bạn không được lấy tay lái chéo như thế này, bắt tay lái chéo như thế này, các bạn không được bắt tay lái chéo như thế này, dù lấy lái sang phải hay sang trái bạn cũng không được bắt tay lái chéo như thế này.

Và các bạn cũng không nên cầm ngửa tay lái. Tay trái kéo tay phải các bạn, có nhiều bạn nha tôi thấy cứ hay cầm tay lái như thế này. Như thế này là các bạn không phải là hơi điệu nhưng mà không được đâu, không đúng kỹ thuật đâu, các bạn lưu ý đấy nha. Cho nên là tay trái mình đặt đúng vị trí, tư thế cầm lái phải chuẩn thì khi điều khiển xe mới an toàn được.

Xem Thêm Các Bài Viết Cùng Chủ Đề:

Chuyên Đề Kỹ Thuật Lái Xe An Toàn Đúng Luật

Các bạn nên nhớ khi học lái xe thì cái điều quan trọng nhất đó là chúng ta phải cực kỳ tuân theo một quy tắc cơ bản của người lái xe. Chúng ta không nên làm trái quy tắc đó, rồi sau này nay mai các bạn tham gia giao thông ngoài đường nhiều các bạn sẽ biết điều đó. Đấy là tôi nói và giới thiệu với các bạn cách cầm tay lái và tư thế cầm tay lái, cách lấy lái sang trái và cách lấy lái sang phải khi điều khiển xe ô tô đi trên đường.

Tiếp theo tôi sẽ giới thiệu với các bạn các chi tiết tiếp, ở phía trước mặt tôi đây ở cạnh trục tay lái có một cái thanh gạt, thanh gạt này là thanh gạt xi nhan khi các bạn đang đi trên đường các bạn muốn lấy lái sang trái trước khi lấy lái các bạn nhớ phải bật xi nhan trái…ấy… các bạn đẩy xuống một chút các bạn sẽ thấy là đèn sẽ sáng đấy, đấy các bạn thấy đèn sáng chưa?

Tiếp tục các bạn muốn lấy lái sang phải các bạn hất ngược lên…ấy… là xi nhan phải sẽ sáng. Các bạn thấy xi nhan phải sáng chưa? Khi xi nhan phải sáng rồi nếu các bạn muốn tắt thì các bạn cho thanh gạt về vị trí ban đầu, các bạn nhớ điều khiển thanh gạt thật nhẹ nhàng. Muốn lấy lái sang trái các bạn nhớ là kéo thanh gạt xuống và các bạn muốn lấy lái sang phải…à…các bạn muốn xi nhan trái các bạn kéo thanh gạt xuống, các bạn muốn xi nhan phải các bạn hất thanh gạt ngược lên.

hoc lai xe 4 banh hcm

Khi muốn trở về vị trí ban đầu thì các bạn đưa thanh gạt về vị trí ban đầu, khi muốn thôi các bạn lấy thanh gạt về vị trí ban đầu. Ngoài ra ở cái thanh gạt phía bên trái này có thêm một tác dụng nữa đó là tác dụng bật đèn, công tắc đèn khi các bạn đi về đêm các bạn muốn nhìn rõ các bạn bật đèn lên…ấy… khi tôi xoay cái núm thì đèn lại sáng, cái đèn pha phía trước lại sáng.

Nếu các bạn muốn đèn cốt các bạn kéo ngược lên…ấy… Kéo ngược lên, còn nếu các bạn muốn đèn pha các bạn đẩy xuống, các bạn muốn đèn cốt các bạn kéo về vị trí bình thường đầu tiên, nếu các bạn muốn dùng đen chiếu xa các bạn đẩy ngược cái thanh gạt xuống. Khi các bạn muốn về vị trí ban đầu các bạn…à… khi các bạn muốn tắt đèn về vị trí ban đầu và xoay về vị trí ban đầu, như thế là cái công tắc đèn này, công tắc xi nhan này đều ở thanh gạt phía bên trái.

Tuy nhiên tôi cũng phải nói thêm vì hiện tại các hãng xe hơi đời mới bây giờ nhất là xe con đấy thì có rất nhiều cái tiện lợi. Mà nay mai các hãng như Ki-A, Win-Dai hay Toyota này hay các hãng xe càng hiện đại thì có càng nhiều tác dụng lái xe điều khiển xe được an toàn, cho nên trước khi các bạn mua xe các bạn lưu ý và các bạn điều khiển xe các bạn lưu ý là kiểm tra cái quyển sách hướng dẫn sử dụng, xe nào cũng có, là như thế nào… Hôm nay các bạn tới đây học thầy giáo bảo bây giờ giới thiệu đây là công tắc đen nhưng mà ở nhà em cái xe nhà em cái đấy không phải công tắc đèn cho nên cũng rất là khó, hai tôi nói ví dụ như giờ cái xe đời mới như giờ cái xe Ki-A, tầm xe bây giờ mình đang sử dụng hay là cái xe Win-Dai (hyundai) đấy avante, Hyundai Accent hay những cái xe đời mới bây giờ năm sản xuất 2016-2017 về đây cái công tắc khởi động người ta chỉ khởi động bằng nút chứ không phải chìa khóa cơ như ngày xưa nữa.

Người ta ấn vào cái là nó đã nổ rồi, cho nên các bạn nhớ này, khi đi đến đây học trong cái khuôn khổ buổi học ngày hôm nay tôi chỉ giới thiệu những gì xe tôi giới thiệu, còn những cái trường hợp chẳng hạn nay mai các bạn có thể là về gia đình, các bạn mua những chiếc xe mới nó có những cái chi tiết khác hơn các bạn cố gắng tìm hiểu…ấy… Tiếp tục tôi sẽ giới thiệu với các bạn ở cái cần gạt phía bên phải đây là cần gạt nước mưa, khi đi trời mưa các bạn sẽ bật cái cần gạt này để giúp cho người lái xe điều khiển xe sao cho nó tốt và an toàn thì các bạn khi trời mưa nhỏ các bạn bất nất xuống một chút, đấy các bạn nhìn thấy không? Cái cần gạt nó quay đấy. Chậm nha các bạn, các bạn muốn… trời mưa to các bạn có thể bật chế độ cần gạt nhanh bằng cách kéo xuống vị trí thứ hai thì cần gạt nó sẽ chảy nhanh hơn nếu các bạn muốn tắt các bạn hất lên vị trí ban đầu…đấy…đấy là cần gạt mưa, tiếp theo đây là các chìa khóa ở dưới cổ lái xe, muốn khởi động xe thì chúng ta bật chìa khóa theo chiều kim đồng hồ thì xe sẽ nổ máy, khi mà ta muốn tắt động cơ thì ta vặn ngược chiều kim đồng hồ thì xe sẽ tắt máy…ấy… Tắt chiếc chìa khóa này có tác dụng là gì?

Nó cũng như chiếc chìa khóa xe máy của các bạn, ý là khởi động xe và dừng xe tắt xe, tắt động cơ của xe đi…ấy… Đấy là chìa khóa điện. Còn phía trước mặt tôi đây là ba dãy đồng hồ, các bạn lưu ý thứ nhất ở phía trên tôi đây là chiếc đồng hồ nhiệt độ, các bạn lưu ý này, chiếc đồng hồ nhiệt độ này cực kỳ là quan trọng, khi các bạn đang đi xe trên đường, lưu thông trên đường hoặc điều khiển xe trên đường, nếu các bạn xem thấy cái kim đồng hồ đang chuẩn bị chỉ vào vị trí C kim màu đỏ đấy lên vị trí H có nghĩa là gì?

Có nghĩa là động cơ rất là nóng, nóng là rất có nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân đầu tiên là hết nước…ấy… cho nên là động cơ sẽ nóng lúc đó các bạn nên dừng xe lại và kiểm tra kỹ thuật của xe. Nếu khi mà các bạn thấy nhiệt độ nóng thì các bạn thứ nhất thì các bạn mới tập lái xe cho nên là cái kỹ thuật chưa nắm được nhiều thì tôi chỉ nói qua như thế này, khi mà xe nhiệt độ nóng do thiếu nước hoặc do bất kể một nguyên nhân nào đó thì các bạn phải từ từ quan sát xem theo dõi kiểm tra và hỏi trực tiếp của những người đã lái xe khóa trước hoặc là mình hỏi anh google ấy…

Tại sao thì anh sẽ trả lời, còn xử lý như thế nào thì khi đó các bạn sẽ nhận được tư vấn từ những người đã chạy xe trước, từ những người thân của mình ý, hoặc là anh google anh sẽ trả lời các bạn…ấy… Đây là đồng hồ thứ hai ở phía dưới đây là đồng hồ báo nhiệt độ…à…đồng hồ báo nhiên liệu, nếu nhiên liệu về vị trí E nhất là có cái đèn vàng nó sáng lên lúc đó là động cơ…à…xe của mình sắp hết nhiên liệu và các bạn nhớ đổ nhiên liệu xăng hoặc dầu vào nha. Còn ở đây là chiếc đồng hồ chỉ công tơ mét, đồng hồ chỉ công tơ mét này như thế nào thì các bạn đi xe máy nhiều chắc các bạn cũng biết đúng không?

Nó giúp người lái xe biết là mình đang đi bao nhiêu km/h…ấy…Nếu đi vào trong trường hợp khu vực đông dân cư hoặc thành phố thì các bạn nhớ đi đúng tốc độ cho phép…ấy… không nên đi quá. Nếu các bạn đi quá, cái thứ nhất là sẽ gây mất an toàn vì các bạn cũng biết rồi, trong khu vực đông dân cư thì rất là đông người qua lại, xe cộ là rất là nhiều cho nên là người ta quy định, chẳng hạn đi 50km/h thì các bạn chỉ được phép đi 50km/h thôi, quay xuống thôi, quay về thôi, còn nếu các bạn đi nhanh quá đấy là các anh xx là các anh bắn tốc độ à nha là bị phạt đấy.

Tiếp tục bên phải tôi đây là có cái đồng hồ chỉ tốc độ quay của động cơ, ở phía trong động cơ nha, các bạn nhớ nha, chứ không phải tốc độ quay của bánh đâu nha. Thì từ vị trí số 0 đến vị trí số 1 có nghĩa là 1000 vòng/phút, số 2 là 2000 vòng/phút. Các bạn sẽ tìm hiểu dần dần vì cái này nó sẽ là ở bên kỹ thuật, đấy các bạn sẽ tìm hiểu sau…ấy…còn ở phía bên trái tôi đây, các bạn nhìn này, tay tôi đang chỉ đây, đây là cái cửa gió của hệ thống quạt gió và điều hòa…ấy… khi các bạn muốn lấy gió sang trái theo hướng gió chạy sang bên trái bạn đẩy sang bên trái, muốn hướng gió về bên phải bạn đẩy sang bên phải. Đây nó như là cái công tắc đóng mở, các bạn kéo xuống đóng các bạn bỏ lên là mở…ấy…

Ở phía bên trái tôi đây, các bạn nhìn 4 cái núm, 4 cái núm này, đây chính là 4 cái núm điều khiển cửa kính lên và xuống. Ở đây bây giờ các bạn nhìn cái kính này, tôi điều khiển xuống này, bây giờ ví dụ các bạn muốn điều khiển kính phía bên trái cạnh người lái xe xuống các bạn ấn xuống…đấy…. đây là kính điện…ấy… các bạn thấy cái kính chạy xuống chưa? Khi tôi muốn cửa kính lên tôi kéo lên này…ấy….thì cái kính sẽ tự động…ấy…tự động lên. Cũng như vậy, đây là cửa kính bên trái, đây là núm điểu khiển cửa kính phía bên phải, đây là cửa kính phía bên trái phía sau, đây của kính phía bên trái…à… bên phải phía sau. Đây là núm điều chỉnh gương…ấy… khi mình gạt sang phải, mình muốn điều chỉnh gương sang phải, mình muốn điều chỉnh gương bên phải mình kéo cần gạt sang bên phải, mình muốn điều khiển sang trái thì mình đưa vị trí sang trái.

Ví dụ nó là như thế, nhưng cái này không phải áp dụng cho tất cả xe, các bạn lưu ý nha. Có xe này là như thế này nhưng có thể xe khác là như vậy, nó lại khác…ấy…đây là cái chốt cửa kính, khi các bạn không muốn cho người khác điều khiển kính lên xuống thì các bạn ấn các nút này vào và các bạn kéo lên kéo xuống cũng không có tác dụng nữa…ấy… các bạn lưu ý nha…ấy…đây là khi mà mình ấn xuống thì cửa kính sẽ không tự động nữa, khi mình ấn lên cửa kính mới tự động. Ấn xuống tức là mình đã khóa cửa kính, khi các bạn muốn điều khiển cửa kính trở lại bình thường thì đây là cái nút như thế. Đây là cái lấy cửa, khi các bạn ở trong xe các bạn muốn mở cửa xe thì các bạn kéo lấy ra…ấy…ấy… các bạn thấy không? Các bạn kéo lấy này ra thì các bạn mới mở được cửa, ở phía bên trái tôi đây là cái chi tiết để mở nắp xăng. Ví dụ khi đang đi trên đường mà các bạn hết xăng ấy, các bạn phải kéo cái nắp này lên thì… Đấy, các bạn nhìn đây này, nhìn tôi kéo cái nắp này…đấy… các bạn nhìn phía sau kia…ấy…cái nắp bảo hiểm ở nơi đổ xăng ý là sẽ mở…đấy…em đóng lại cho tôi…đóng lại…ấy… đây là cái nút đóng mở cửa để mình mở nắp xăng, đấy là… đây các bạn lưu ý sang phía bên này, bên này đây cũng có mấy cửa gió luôn, mấy cửa gió của điều hòa hoặc là cánh quạt gió đây.

Còn đây là nút bấm nguy hiểm, nút bấm nguy hiểm này, nút bấm cảnh báo nguy hiểm. Nói ví dụ khi các bạn đang đi xe ở trên đường, trong xe của các bạn có thể xảy ra một cái vấn đề nào đó, ví dụ như tôi nói hồi nãy trường hợp nước nóng, các bạn phải dừng lại để xem xét nguyên nhân tại sao và cách xử lý như thế nào? Khi các bạn dừng lại thì các bạn phải bật nút cảnh báo nguy hiểm này lên. Thứ nhất để cho người và phương tiện đi phía sau đi phía trước biết là…à…Cái xe đó đang gặp sự cố, để người ta còn có những người tham gia cùng mình giao thông cùng mình để người ta biết…à đấy… cái xe đấy đang gặp sự cố đấy, cho nên phải tránh cái xe đấy ra…đấy…sau khi các bạn sửa xong rồi, mọi thứ xong hết rồi thì các bạn, trước khi các bạn tắt cái nút cảnh báo nguy hiểm này đi đã…ấy….khi mà trong một cái bài thi đấy, trong một cái bài thi, trong 11 bài thi hình tổng hợp của hạng B2 đấy là có một tình huống xảy ra, đó là tình huống mà phải bật cảnh báo nguy hiểm…đấy…nay mai các bạn vào hình thì các bạn cũng sẽ biết thôi. Còn ở đây phía bên dưới tôi thì là những cái chi tiết, thứ nhất đây là chi tiết này các bạn nhìn lưu ý này, điều chỉnh vị trí điều hòa từ lạnh sang nóng hoặc từ nóng sang lạnh. Nếu từ, các bạn muốn điều chỉnh về vị trí làm lạnh các bạn đưa cái nút xanh à đưa cái điều khiển mũi tên chỉ về màu xanh, các bạn muốn điều chỉnh vị trí ấm thì các bạn đưa về vị trí màu đỏ. Còn đây là chiếc nút A/C khi các bạn mà muốn bật điều hòa thì các bạn phải ấn nút A/C này thì máy điều hòa mới chạy…ấy…còn đây là công tắc, nó cũng như là công tắc quạt điện đấy…1…2…3…4… nếu số 1 thì là tốc độ quạt gió chạy chậm, số 2 là quạt gió nhanh dần, số 3 hoặc là số 4 càng nhanh. Còn đây là cái lấy gió bên ngoài xe hoặc trong xe…ấy…lấy gió…lấy gió trong hoặc ngoài xe. Đây là một công tắc điều chỉnh gió hay là gió vào trước mặt mình này, đây là xoay sang phía dưới là gió ngang mặt và gió dưới chân, xoay tiếp thì gió thổi dưới chân không thôi, tiếp tục xoay là gió dưới chân và sấy kính và khi các bạn đi trời mưa ý nhiệt độ trong xe nó nóng lên ý thường là làm kính sẽ bị mờ, thì khi đó các bạn xoay về vị trí sấy kính thì lúc đó kính sẽ trở về vị trí ban đầu trong suốt để giúp người lái xe điều khiển xe an toàn…ấy…

^5F47EB1C58E7D9754FEE9684D4F754EB46E7430737507391BA^pimgpsh fullsize distr

Đấy là những chi tiết tôi vừa giới thiệu với các bạn. Đây là cái đầu tậu, vừa có chức năng, thứ nhất là nạp điện thoại, thứ 2 nói chung là cung cấp nguồn điện 110…ấy… bằng cái ác quy 12 vôn, ra đây các bạn có thể nạp điện thoại này, các bạn châm thuốc này hoặc là các bạn có thể cắm một cái bơm, bơm nhỏ vào đây để bơm xe cho các bạn, khi đó là các bạn sẽ lưu ý, khi đi trên xe các bạn hãy chú ý quan sát…ấy… tiếp tục tôi sẽ giới thiệu với các bạn bài học và những nội dung chính trong buổi học ngày hôm nay thì tôi sẽ lưu ý với các bạn một điều là như thế này. Buổi học hôm nay gồm có 4 nội dung :

Nội dung thứ nhất đấy là khởi hành xe, vậy muốn khởi hành xe thì các bạn quan tâm đến vấn đề gì? Thứ nhất tôi nói này, tay trái thì các bạn là tay chủ yếu điều khiển vành tay lái, tay phải các bạn cũng là dùng để điều khiển vành tay lái nhưng có thêm chức năng, tức là đi số hoặc cách tăng và giảm số bằng tay phải và dùng tay phải để kéo phanh tay, chân trái các bạn đây, lưu ý chân trái này các bạn dùng điều khiển và đạp côn hoặc nói cách khác là bàn đạp đi hợp, chân phải các bạn dùng để điều khiển phanh và bàn đạp ga…ấy…Nội dung thứ nhất tôi nói lại tiếp tục nội dung thứ nhất là khởi hành xe.

Muốn khởi hành xe các bạn bật chìa khóa điện và khởi hành bằng chìa khóa điện, như tôi nói lúc nãy đấy, càng xe hiện đại thì càng hỗ trợ nhiều cho người lái xe, thì chìa khóa khởi động có thể bằng chìa khóa nhưng có những xe đời mới giờ các bạn dùng ấn qua nút hình tròn mà start ý, cái hình tròn có ghi chữ start thì cái đấy chính là chìa khóa gọi là cái chìa khóa thông minh đấy, các bạn khởi động xe khi xe nổ máy thì các bạn nhớ lưu ý để xe nổ từ 1 đến 2 phút. Nếu mùa đông lưu ý các bạn để đến 2 phút, mùa hè các bạn chỉ cần 1 phút thôi…ấy…tại sao tôi lại nói như vậy? Vì khi xe của mình sau một ngày làm việc, các bạn muốn đưa xe trở lại trạng thái bình thường, thì sau một ngày làm việc, lúc đó dầu bôi trơn sẽ chạy hết xuống dưới đáy Ka-Te…ấy… Cái độ bôi trơn nó rất là kém, khi các bạn khởi động các bạn nhớ khởi động 1 phút hoặc 2 phút thì càng tốt. Khi đó dầu bôi trơn nó sẽ chạy, nó sẽ vung lên đầy đủ các mặt chi tiết của động cơ thì lúc đó độ bền của xe rất là cao…ấy… các bạn lưu ý nhớ cái điều ấy nha chứ không có bạn có khi là 2 xe, tôi với bạn mua cùng nhau, tôi sử dụng tốt. Có khi là xe của tôi 5 năm, 6 năm vẫn rất là tốt, trong khi xe của bạn chỉ có 2-3 năm là đã chất lượng kém rồi. Đấy không phải là do nhà sản xuất xe đâu các bạn ạ, đó là do mình sử dụng…ấy… Các bạn nên nhớ có câu các cụ nói ngày xưa này “ Của bền là tại người” vẫn cùng xe đó, cùng hai người sử dụng khác nhau nhưng độ bền nó lại là khác nhau.

Bây giờ chúng ta đi vào nội dung chính của bài học ngày hôm nay, sau khi các bạn đề nổ máy đợi 1-2 phút, mình muốn đưa xe tham gia giao thông thì các bạn nhớ bật xi nhan trái đầu tiên này. Đấy, bạn này đứng gần vào đây, bật xi nhan trái này, đạp hết cồn này, nhớ!các bạn đạp hết côn nha. Mà muốn đạp hết côn các bạn phải dùng mũi chân đạp nha, đừng để giữa lòng bàn chân đạp là không hết côn đâu nha, gót chân làm trụ này, dùng mũi và chân đạp sát côn, đạp hết côn luôn. Tay số các bạn đưa về vị trí số 1…ấy…sau khi đưa về vị trí số 1 các bạn nhả côn ra từ từ, nhớ nhả côn từ từ nha. Đến độ bám côn, tức là lúc đó các bạn cảm thấy xe nhúc nhích chuẩn bị đi rồi, các bạn giữ nguyên chân côn đó, không nhả nữa. Các bạn thêm ga một chút…ấy… sau đó tiếp tục nhả chân côn nhưng phải nhả chậm, nhưng phải nhả chậm, càng nhả chậm càng tốt… nha… Để tôi nói lại này, khởi hành xe các bạn bật xi nhan trái, sau đó đạp hết côn…à… để tôi nói lại với các bạn thêm này. Ở trên xe này có ba cái bàn đạp ở phía dưới này, thứ nhất bên trái là bàn đạp côn, ở giữa là bàn đạp phanh, bên phải là bàn đạp ga. Tính năng tác dụng của bàn đạp côn là gì? Cắt và chuyền động cơ…à…cắt và chuyền…này…. Cắt và chuyền lực từ bánh xe…à… từ động cơ bánh xe chủ động ngắt và chuyền lực từ động cơ đến bánh xe chủ động. Trước khi… trước đây ấy! có bạn nào mà đi xe máy côn tay ấy thì đó chính cái côn và cái li hợp này, nó y như là cái côn của xe máy, nó khác với là cái côn của xe máy là mình sử dụng tay, còn cái côn của xe ô tô là mình phải sử dụng bằng chân. Cái côn hay gọi cách khác là cái li hợp này. Khi mình đạp li hợp vào hết li hợp thì lực từ động cơ đến bánh xe chủ động sẽ bị ngắt…ấy… Và khi mình nhả ra, nếu kết hợp với số thì là lực từ động cơ đến bánh xe chủ động sẽ được nối. Cái chân phanh này nó cũng giống như chân phanh xe máy thôi các bạn, khi mình đạp thắng vào, thắng vào, đạp vào thì là xe sẽ đi chậm lại hoặc dừng lại, còn chân ga thì nó cũng như ga xe máy thôi, ga xe máy các bạn bằng tay còn ga ô tô thì mình có thể đưa vào, mình đạp vào phía trong, mình đạp sâu xuống dưới thì là xe sẽ đi nhanh và khi mình nhả ra thì xe sẽ đi chậm. Còn ở phía trên tôi đây, các bạn lưu ý, đây là chiếc tay số, chiếc tay số này thì cái sơ đồ số được hiện thị ở trên nắp tay số. Ví dụ như chiếc xe này có số 1 số 2 số 3 số 4 số 5 và số R, đó… đây là số lùi…ấy… số 1 số 3 số 5 ở phía trên số 2 số 4 số R ở phía dưới. Tuy nhiên không phải là xe nào cũng như xe nào, cho nên các bạn bước lên xe các bạn phải quan sát, thứ nhất đây là xe số tự động hay đây là xe số tay…ấy… Đây là tôi đang giới thiệu đây là xe số tay…ấy… còn hôm nào trong kỳ học này các bạn sẽ được học xe số động, khi đó các thầy giáo nếu mà tôi có thể giới thiệu tôi sẽ giới thiệu trực tiếp với các bạn, nếu không các thầy giáo khác sẽ trực tiếp giới thiệu với các bạn. Nhưng đây là hôm nay trên khuôn khổ tôi dạy là các bạn, hướng dẫn các bạn là xe số tay…ấy…các bạn lưu ý này, số 1 là đưa hết sang trái đẩy ngược lên, số 2 là đưa hết sang trái kéo xuống, số 3 là đưa ra tự do này sau các bạn đẩy ngược lên là số 3, số 4 kéo thẳng từ số 3 xuống, còn số 5 các bạn đưa ra số 0 đưa hết sang phải đẩy ngược lên này, số lùi này các bạn cũng đưa ra hết vị trí số 0 kéo xuống vị trí R đấy là số lùi…ấy…các bạn nhớ nha! Và điều tất nhiên là khi các bạn muốn đi số 1 số 2 số 3 số 4 các bạn di chuyển số lên hoặc xuống các bạn phải nhớ đạp chân côn, đạp chân côn này, đạp chân li hợp này thì các bạn mới đi số được…ấy… Tôi nhắc lại này, số xe này là số 1 số 3 số 5 hay còn gọi là hàng số lẻ ở phía trên, ở phía dưới là số 2 số 4 và số lùi. Nếu các bạn muốn vào số 1 thì các bạn đưa hết sang trái đẩy ngược lên, chân thì các bạn nhớ là đạp hết chân, đạp hết chân côn hoặc chân li hợp…ấy… nếu muốn về số, muốn lấy số 2 thì các bạn là đưa số 0 này, kéo đưa hết sang trái kéo xuống này…đấy…là vị trí số 2, số 3 cũng thế thôi, các bạn ra vị trí tự do này tức là số 0 này các bạn đẩy thẳng lên là số 3 và số 4 các bạn đẩy số 4, số 5 là các bạn đưa ra vị trí số 0 đưa sang số 5…ấy…Đấy là sơ đồ số các bạn lưu ý này, sơ đồ số luôn luôn được thể hiện ở trên nắp tay số…ấy… các bạn lưu ý nha!…ấy… và ngày trước ý, khi nước mình chưa thu nhập nhiều xe vào ý, có xe U-Woát ấy, ngày xưa các thầy giáo dạy là hai côn đấy, đi hai côn nghĩa là gì? Tức là vào hết đưa lên số 1 này xong bắt đầu là phải ra số 0 này xong bắt đầu mới lại lên số 2 này, nhưng bây giờ thì xe làm thì cũng rất là tốt, kỹ thuật thì cũng rất là cao rồi, nếu bạn nào mà học được như ngày xưa là tốt mà không học được thì có thể là mình đi từ số 1 lên số 2 tuy nhiên là các bạn phải đưa về đúng cửa số…ấy…đấy là cái sơ đồ số. Và đây là chiếc phanh tay…ấy…phanh tay, khi các bạn kéo lên phanh tay này, các bạn kéo lên nha, các bạn kéo…ấy…không cần gì các bạn chỉ cần kéo, các bạn cầm kéo, nó kêu tạch tạch tạch hoặc là các bạn thấy tay nó hơi nặng là các bạn bỏ ra, khi các bạn hạ xuống, các bạn bấm, bấm vào cái chốt ở phía trên…núm này…các bạn kéo ngược lên một chút và hạ xuống…ấy… lưu ý nha! Có nhiều bạn cứ cầm thế này các bạn kéo lên là không đúng đâu…ấy…hạ xuống…ấy…thế bây giờ tôi sẽ tiếp tục giới thiệu tiếp với các bạn cái nội dung đầu tiên đó là nội dụng khởi hành xe, muốn khởi hành xe các bạn khởi hành xe bằng chìa khóa điện, các bạn vặn theo chiều kim đồng hồ, xe sẽ nổ máy sau đó các bạn bật xi nhan trái để 1-2 phút sau đó các bạn là đá hết côn đưa vị trí tay số về vị trí số 1…ấy…sau đó tiếp tục các bạn nhả côn, các bạn nhả côn các bạn nhớ nhả 2/3 hành trình nha, 2/3 hành trình. Khi thấy xe… khi các bạn thấy côn bám, xe côn bám, hoặc các bạn cảm tưởng là xe hơi nhúc nhích, xe hơi di chuyển một chút các bạn giữ nguyên chân côn nha, các bạn tiếp tục chân ga nha và sau đó các bạn tiếp tục nhả côn. Nhưng các bạn nhớ này, phải nhả côn chậm…ấy…nhả côn chậm….nhả côn chậm sao cho xe chuyển động êm dịu không bị chết máy, không bị giật cục thì khi đó các bạn mới đạt được kết quả nha, chứ nếu các bạn mà để xe vẫn bị giật, nhảy chồm…chồm…chồm hoặc là để chết máy nghĩa là các bạn chưa đạt được yêu cầu…ấy… Nay mai các bạn đi trên đường, cái chân cồn này, cái chân li hợp này này sẽ giúp ích các bạn rất là nhiều. Mỗi khi các bạn dừng đèn xanh đèn đỏ các bạn khởi hành lại xe hoặc nay mai trong cái kỳ thi tốt nghiệp hoặc cái kỳ thi sát hạch đấy thì cũng phải sử dụng rất nhiều đến chân côn và chân côn quyết định đến 65-70% để các bạn thi đỗ…ấy… cho nên các bạn phải cố gắng làm sao cái chân côn của mình, cái chân li hợp của mình nó phải thật tốt, thật nhuần nhuyễn để kết hợp với phanh này, ga này, số để điều khiển xe được an toàn, đấy là nội dung khởi hành xe. Tôi nói lại, muốn khởi hành xe thì các bạn đề nổ lên bằng chìa khóa, sau đạp hết côn vào vị trí số 1 nhả chân côn ra khoảng 2/3 khi côn bám các bạn nhả hết phanh tay, thêm một chút ga và nhả côn ra, các bạn nhớ là khi đó các bạn nhả côn ra chậm…ấy…đấy là trường hợp khởi hành xe. Yêu cầu là gì? Không được giật cục, không được chết máy…ấy… các bạn lưu ý nhớ nha! Thì các bạn mới đạt được yêu cầu đấy, tôi cũng hi vọng rằng, các bạn sau cái buổi học này, sau những cái gì tôi hướng dẫn các bạn cũng sẽ làm được…ấy… Tiếp tục đến nội dung thứ 2 đó là nội dung tăng số, các bạn cứ nghĩ như thế này, khi đang đi trên đường, không phải lúc nào chúng ta cũng phải đi chậm đâu, vậy chúng ta muốn…phải đi nhanh chứ…ấy…đường đẹp này…mặt đường đẹp này, rộng rãi này, chúng ta sẽ phải đi nhanh, không phải chúng ta đi nhanh là chúng ta cứ ga lên là đi nhanh đâu, đấy là xe số tự động nó mới thế, còn đây xe số là các bạn muốn đi nhanh, tăng tốc độ thì các bạn phải tăng số. Vậy nội dung tăng số là như thế nào? Sau đây các bạn tiếp tục theo tôi nha! tiếp tục nghe tôi hướng dẫn nha! Trước tiên các bạn tăng số là các bạn phải tạo đà, tạo đà bằng gì? Tức là bằng cái chân ga này, các bạn dí ga vào tăng ga tạo đà, khi đạp đủ đà thì các bạn phải giảm hết ga, đạp hết côn, đưa tay số về vị trí số 2, nhả côn thêm ga…ấy…Các bạn nhớ nha! Có câu này “côn ra ga vào” chính là nội dung này đây…ấy… Tôi nói lại này, phương pháp tăng số là gì? Thứ nhất là chúng ta phải tạo đà bằng cách dí ga vào, sau khi…các bạn nhớ nha!….sau khi đạp đủ đà thì chúng ta phải giảm hết ga, ta buông hẳn hết ga ra đạp chân côn, nhanh tay đưa tay số về từ vị trí số 1 về vị trí số 2. Sau đó tiếp tục nhả côn thêm ga…ấy…các bạn lưu ý đấy! Tôi nhắc lại muốn tăng số thì phải tăng ga tạo đà trước, sau khi đạp đủ đà thì phải giảm hết ga, nhớ nha! Phải giảm hết ga này… sau đó đạp hết côn này. Đưa tay số về vị trí số mình cần tăng, tiếp tục nhà côn thêm ga, tức là côn ra ga vào…đấy… Đấy là phương pháp tăng số, mà các bạn lưu ý này từ số 1 lên số 2 thì chúng ta phải lấy đà khoảng tầm 5 mét hoặc 7 mét…đấy…từ….vậy muốn lấy đà lên vị trí từ số 2 đến số 3 như thế nào chúng ta tiếp tục…ấy… chúng ta lại tiếp tục tạo đà bằng cách tăng ga, dí chân ga vào. Sau khi đạp đủ đà chúng ta lại giảm hết ga đạp thả hết côn, tay số lại đưa lên vị trí số 3 sau đó chúng ta tiếp tục nhả côn thêm ga vào…đấy…đấy là từ số 1 đến số 2 từ số 2 lên số 3 nghĩa là cứ muốn tăng số là ta phải tăng ga tạo đà, khi đạp đủ đà rồi ta phải phải giảm hết chân ga đi sau đó mới được phép đạp côn vào, đưa lên vị trí mình cần tăng, đưa vị trí số lên số mình cần tăng…ấy…số 1 lên số 2 ta lấy đà khoảng tầm từ 5 đến 7 mét. Từ số 2 à.. từ số 1 lên số 2 ta lấy đà tầm từ 5 đến 7 mét, từ số 2 lên số 3 ta lấy đà đến 10 mét, từ số 3 lên số 4 ta lấy đà 15 mét, từ số 4 đến số 5 ta lấy đà 20 mét. Ví dụ là như vậy, tức là các bạn nghĩ là số càng cao, mình lấy số càng cao thì quãng đường mình lấy đà thì càng dài…ấy…cái hành trình lên ga thì càng dài…ấy…đấy là như vậy. Và chúng ta nên lưu ý này, khi tăng số là chúng ta nên tăng số từ số 1, số 2, số 3, số 4, số 5 không được phép tăng từ số 1 đến số 3 hoặc từ số 2 lên số 4…ấy…nha! Các em lưu ý nha! Khi mà tăng số ta tăng từ số 1, số 2, số 3, số 4, số 5 chứ không được phép tăng từ số 1 đến số 3 số 2 đến số 4, như thế là không đúng…ấy…đấy là phương pháp hoặc là nội dung của bài thứ 2, hôm nay là bài tăng số. Vậy tiếp tục nội dung thứ 3 là gì? Đó là nội dung về giảm số, khi mình đang đi nhanh mình muốn đi chậm lại thì thứ nhất mình phải rà bằng phanh nhưng mà phía trước tình huống xảy ra nguy hiểm vẫn đang tiềm tàng, chúng ta tiếp tục phải đi chậm lại thì chúng ta phải về số nếu không sẽ bị yếu máy…ấy… Vậy về số như thế nào? Ví dụ đây tôi đang ở số 4 tôi muốn về số thì đầu tiên tôi phải giảm tốc độ bằng cách là tôi bỏ chân ga ra, sau đó tôi rà phanh cho xe đi chậm lại thì tôi đạp hết côn hay đạp hết li hợp về vị trí số 3…ấy… Sau đó tôi tiếp tục nhả côn ra và thêm ga vào…ấy… muốn về vị trí số 2 làm như thế nào? Tôi lại giảm ga đi cho xe đi chậm lại, sau đó tôi lại rà nhẹ phanh sau đó tôi đạp hết côn đưa về vị trí số 2…ấy…Và những chìa khóa khác tôi lại về vị trí số 1 tuần tự 4, 3, 2, 1…ấy… lưu ý với các em như thế này, các bạn như thế này nha! Là muốn về số thì đầu tiên ta phải giảm tốc độ bằng cách là giảm ga, rà nhẹ phanh, rà chứ không phải phanh lại đâu, tức là các bạn chỉ cần đệm nhẹ phanh thôi. Chứ các bạn rà nó khác chứ phanh khác nha! Giảm ga này, rà phanh hay đệm phanh cũng thế thôi, sau đó đạp côn về số, tức là các bạn muốn giảm ga…à… các bạn muốn giảm số các bạn phải giảm tốc độ bằng cách giảm ga rà phanh…ấy… về số mình cần về…ấy…Các bạn lưu ý nha! Và khi giảm số lại khác với lúc tăng số là như thế này, không cần phải thứ tự 1, 2, 3, 4, 5 mà có thể các bạn đang đi từ số 5, các bạn về số 3 ngay cũng được hoặc từ số 2 ngay cũng được, hoặc là về số 1 cũng được. Trong trường hợp cần thiết mình có thể xử lý như vậy. Đấy là phương pháp giảm số, tôi nói ví dụ như thế này, khi các bạn đang điều khiển một chiếc xe từ dốc xuống, ở đây các bạn lưu ý nha! Có cái dốc Tam Đảo đấy, nhiều bạn đi từ Tam Đảo xuống đi xe số tay này, phanh không ăn lắm nhưng có thể nếu các bạn biết cách có thể các bạn vẫn là an toàn vẫn là được bình thường. Ví dụ khi các bạn đang đi từ số 5 đang đi số 3 từ trên Tam Đảo xuống mà các bạn cảm thấy phanh xe không được ăn lắm thì các bạn có thể về số 1, cho xe đi chậm lại luôn. Các bạn không nhất thiết từ số 3 về số 2…ấy…Các bạn có thể từ số 3 về số 1 luôn, cho tốc độ xe đi chậm lại, tức là có nghĩa là phanh số đây, nhất là nay mai nếu các bạn mà lái xe tải ấy, các bạn sẽ sử dụng nhiều trường hợp như thế này. Khi đó các bạn sẽ tìm hiểu thêm, đây là tôi nói qua như vậy thôi…ấy…đấy là trường hợp…à…đấy là nội dung giảm số.

cao toc

Tiếp tục nội dung thứ tư, đó là nội dung dừng xe, trước khi vào nội dung dừng xe thì tôi có nói như thế này, các bạn lưu ý như thế này! Khi tăng giảm số các bạn không được nhìn xuống…nhìn xuống sơ đồ số nha! Nhiều bạn đi là khi đi xe lên số xuống số… tôi hướng dẫn nhiều rồi, cứ đi ngoài đường nhưng mà cứ nhìn xem là có phải mình về đúng số không? Tuyệt đối cấm nha các bạn nha! Khi các bạn lên xe các bạn nhớ luôn sơ đồ số vào đầu này, vào trong đầu mình, có thể buổi đầu, buổi thứ nhất, buổi thư 2, buổi thứ 3 các bạn không làm được điều đó nhưng các bạn nhất thiết phải làm được điều đó. Nay mai các bạn muốn trở thành người lái xe chuyên nghiệp, người lái xe mà theo nghề lái xe các bạn phải lưu ý cái vấn đề này, cực kỳ quan trọng. Đang đi trên đường các bạn chỉ cần quan sát 1 giây thôi, nhìn xuống sơ đồ số xem có về đúng số không thôi thì ở phía trước đã mất an toàn rồi, cho nên con mắt của mình là phải quan sát đường, quan sát tình huống khi mình lưu thông trên đường, còn sơ đồ số các phải lưu vào trong đầu này nha. Không được là mình cứ quay đầu nhìn xuống số đâu, cấm tuyệt đối đấy. Không được nhìn xuống sàn xe…ấy… nói nôm na là như vậy!…ấy… Vậy bây giờ tôi tiếp tục nhắc lưu ý các bạn như vậy! Vậy bây giờ tôi tiếp tục là đến nội dung thứ tư trong bài học ngày hôm nay đó là nội dung dừng xe, muốn dừng xe các bạn phải làm như thế nào? Trước tiên ta phải quan sát tìm vị trí dừng cho đúng luật giao thông, các bạn lưu ý nha! ở tỉnh mình đây nha! ở chỗ mình đây có thể đỗ xe bất kể lúc nào cũng được, chỗ nào cũng được…ấy… thế nhưng ngược lại các bạn cứ thử lên thành phố Vĩnh Yên nha! Các bạn thử về Hà Nội nha mà đỗ không đúng xe là bị phạt đấy! Lúc đấy là không thể nói được câu gì đâu! Cho nên là đầu tiên chúng ta phải quan sát nơi dừng đỗ đúng với luật giao thông, sau đó quan sát đúng nơi rồi chúng ta bật xi nhan phải, các bạn nhớ nếu muốn dừng trước, ví dụ một điểm A chẳng hạn thì cách điểm A 15 đến 20 mét các bạn đã phải bật xi nhan rồi, bật xi nhan phải quan sát từ từ cho xe đi vào vị trí đỗ. Sau đó các bạn rà nhẹ phanh, đạp hết côn dừng xe đúng vị trí ra số 0…ấy… số 0 các bạn nhìn này. Số 0 này, khi mà lắc sang hai bên mà nó không chạm gì, không mắc gì thì đó chính là số 0. Và kéo phanh tay, nhả côn ra. Các bạn nhớ lưu ý nha! Nếu các bạn ở thành phố thì các bạn đỗ vị trí bánh xe cách tà li đường hay là mép đường 25cm nha! Trong luật giao thông nay mai các bạn học các bạn biết rồi.

Nhớ đỗ cách mép đường 25cm, không được đỗ ra ngoài nhiều, sẽ gây cản trợ giao thông. Nhớ đấy!..ấy… sau khi các bạn là quan sát đỗ đúng vị trí, đúng tiêu chuẩn rồi thì các bạn tắt xi nhan…ấy… tắt chìa khóa điện, kéo phanh tay. Ngoài ra, tôi còn lưu ý thêm với các bạn như thế này, đây là tôi đang hướng dẫn đỗ xe ở đường bằng còn nếu các bạn, chủ yếu các bạn C cũng đang học ở đây đấy thì là các bạn lưu ý như thế này. Không phải lúc nào chúng ta cũng đỗ xe đường bằng, có lúc chúng ta phải đỗ xe ở đoạn đường trên dốc, xe ta đang đi hướng lên dốc thì ta đỗ ngang dốc, thì khi các bạn nhớ đỗ xe có hướng xe đang đi trên dốc thì các bạn đạp hết côn về số 1, sau đó các bạn tắt máy. Nhớ nha! Và khi đỗ xe xuống dốc, các bạn phải cài số lùi…ấy…phòng trừ trường hợp xe ta điều khiển lâu ngày hệ thống phanh mất an toàn. Đấy là chúng ta gài số 1 khi mình đỗ xe đang đi lên dốc và nếu cẩn thận hơn các bạn tốt nhất cho cục chèn, cục chèn hình tam giác ở chỗ lốp xe. Như thế…vậy là an toàn nhất…ấy…

^EB0A2DDA35D9B607A4CFDA21BB13186E27B5181D79D1CAD8B9^pimgpsh fullsize distr

Nay mai các bạn sẽ tìm hiểu thêm về vấn đề này…ấy… sau khi các bạn dừng xe này, phanh này, kéo phanh tay này, các bạn tắt máy này, các bạn mở cửa. Đây là một vấn đề an toàn…ấy… thì các bạn mở cửa, các bạn quan sát gương phía bên trái khi thấy an toàn các bạn từ từ mở cửa và bước xuống xe. Mấy hôm vừa rồi các bạn có lưu ý, các bạn có chú ý ở trong chương trình giao thông buổi sáng…đấy có một cái cô nữ đấy đi ở Hà Nội đấy, cứ thế mở cửa xe xong hai học sinh đi xe đạp điện đâm vào cánh cửa đấy, lỗi là lỗi do cô lái xe đấy nha! Không phải là lỗi do hai cô nữ kia đâu, hai cô nguyên nữ kia đâu, hai cô sinh nữ đi xe đạp điện đâu.

Mình không cẩn trọng mình mở cửa cái, người ta không làm chủ được tốc độ người ta đâm vào cánh cửa của mình và trước đó mấy hôm ở trong thành phố Hồ Chí Minh đấy, có cái anh taxi đấy đi mở cửa ra có một cái cô đi xe máy mà đâm vào toạt cả chân ra đấy, thế nên riêng đã điều khiển xe thì mình phải hết sức cẩn thận, tất cả những gì mình làm không đúng sẽ gây ra tình huống mất an toàn cho người khác…đấy…đấy là vừa rồi tôi hướng dẫn các bạn 4 nội dung của bài học ngày hôm nay. Tôi rất hi vọng các bạn có một buổi tập tốt, một buổi tập đạp được nhiều hiệu quả. Vậy nha! Xin chào! Chúc các bạn thành công!

^5026A137C82CC6FD3A0AF91B24A828066EAAD2F32724FD63D1^pimgpsh fullsize distr

Chuyên Mục Blog Giao Thông

Nguồn bài viết: https://truongdaotaolaixehcm.com/huong-dan-hoc-lai-xe-san-co-ban-bai-tap-nguoi/

by
Read More
1530866502 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Làm người cần học tập Sa Hòa Thượng, làm lãnh đạo cần giống Đường Tăng, làm việc cần giống Tôn Ngộ Không, sống phải như Trư Bát Giới – Tin Sức Khỏe

By

Người lãnh đạo cần kiên trì giữ vững quan điểm của mình, ví dụ như đi Tây Thiên thỉnh kinh, người lãnh đạo cho dù trên đường gặp bao khó khăn gian nguy những vẫn quyết tâm đi, các bạn có thể bỏ cuộc nhưng tôi vẫn sẽ tiếp tục đi. Đó mới là lãnh đạo. Vì vậy tôi nghĩ rằng doanh nghiệp nào cũng sẽ có một nhà lãnh đạo như Đường Tăng. Đừng nghĩ sức ảnh hưởng của anh ta không bằng Jack Ma, chỉ có điều chúng ta chưa nhận ra mà thôi.

Tôn Ngộ Không thần thông quảng đại nhưng hay phạm sai lầm, người này doanh nghiệp nào cũng có, đúng không nào? Công ty toàn là Tôn Ngộ Không thì không thể hoạt động được, nhưng không có Tôn Ngộ Không cũng không thể hoạt động được. Trư Bát Giới tham ăn tục uống nhưng rất hài hước, công ty rất cần những người như thế này. Nghe nói anh ta là người có tình có lý, là một người chồng lý tưởng.

Sa Hòa Thượng cần cù, thật thà và chăm chỉ nhất, anh ta nói: “Ông không cần phải nói với tôi về lý tưởng hay mục tiêu phấn đấu nào cả, tôi chỉ cần một ngày làm 8 tiếng, sáng đến làm việc, tối về với vợ”, người như thế này trong mỗi doanh nghiệp cũng không thiếu. Bốn người này trải qua 81 kiếp nạn và đến được Tây Thiên thỉnh chân kinh, đội ngũ này đâu đâu cũng thấy. Mỗi người có tính cách riêng, quan trọng người lãnh đạo làm thế nào để phát huy tinh thần đồng đội, hợp sức lại mới trở thành một đội ngũ mạnh.

Jack Ma cho rằng: “Làm người cần học tập Sa Hòa Thượng, làm lãnh đạo cần giống Đường Tăng, làm việc cần giống Tôn Ngộ Không, sống cần giống Trư Bát Giới. Alibaba từ chỗ chỉ có 18 người đến nay đã có hơn 10.000 nhân viên, chúng tôi càng ngày càng ung dung tự tại. Văn hóa tập thể của chúng tôi là gì? Chúng tôi đều là người bình thường, hợp sức lại để làm những điều phi thường.

Chúng tôi không cần người tài trí kiệt xuất, Alibaba cũng không chào đón người tài trí kiệt xuất. Nếu anh cho rằng anh tài trí hơn người, mời anh hãy rời khỏi đội ngũ chúng tôi, bởi vì tôi tin rằng nếu có ai nói “Tôi là người tài năng”, thì chắc chắn đây không phải là người tài năng. Một người có tài năng thực sự sẽ đặt mình ở vị trí rất thấp, gia nhập đội ngũ với tâm thái bình thường, như vậy mới làm nên sự nghiệp.”

Khi trả lời phỏng vấn trên chương trình “Đối thoại”, Jack Ma đã ca ngợi đội ngũ của mình hết lời: “Bản thân tôi nghĩ đội ngũ của mình rất giỏi. Rất khó để ai đó có thể phá tan đội ngũ của chúng tôi, bạn có thể hạ gục Jack Ma, có thể hạ gục một đội ngũ nhưng để dập tắt ý tưởng của chúng tôi là rất khó”.

Người dẫn chương trình: “Thực ra, bên cạnh ông đều là những người có chung lý tưởng. Tôi biết năm 1997 khi ông từ Hàng Châu đến Bắc Kinh đem theo 7 người. Sau này năm 1999 khi từ Bắc Kinh trở về Hàng Châu, 7 người này không những không thiếu đi một ai mà còn phát triển lên 17 người. Rốt cục điều gì đã giữ chân những người này lại, mà còn thu hút thêm nhiều người khác nữa?”

Jack Ma: Làm người cần học tập Sa Hòa Thượng, làm lãnh đạo cần giống Đường Tăng, làm việc cần giống Tôn Ngộ Không, sống phải như Trư Bát Giới - Ảnh 1.

Jack Ma: “7 người này cho đến nay vẫn chưa rời khỏi Alibaba. Tôi nghĩ rằng quan hệ giữa chúng tôi là sự tin tưởng, bù đắp cho nhau. 7 người này rất ít khi tiếp xúc với truyền thông. Ngoại trừ duy nhất chỉ có Tôn Đồng Vũ, Tổng giám đốc của Taobao, những người khác điều rất kín tiếng. Tôi nghĩ rằng chúng tôi vừa vặn bổ sung lẫn nhau, tôi nói có nhiều một chút thì họ làm nhiều hơn một chút. Cứ như vậy chúng tôi đã hợp tác với nhau khá nhiều năm rồi”.

Người dẫn chương trình: “Có một số người đoán rằng có thể Jack Ma đã trả mức lương hậu hĩnh để níu chân những người này lại?”

Jack Ma: “Không thể nói là mức lương cao, làm sao có thể là mức lương cao được? Lúc đó tôi cho rằng có một sự việc khá cảm động, sau khi quyết định rời Bắc Kinh chúng tôi đã làm một chuyến đến Vạn Lý Trường Thành. Tình cảnh lúc đó cho đến hiện tại tôi vẫn thường nằm mơ thấy. Thời tiết lúc đó rất lạnh, sau khi leo lên Trường Thành thì có một người trong số chúng tôi đã khóc tu tu và nói: “Chúng ta sao vậy? Đã rất thành công ở Hàng Châu rồi, đến Bắc Kinh cũng thành công tại sao lại bỏ dở.” Sau đó 8 người chúng tôi đã đưa ra lời thề, chúng tôi không tin rằng khi trở về Hàng Châu lại không thể xây dựng một công ty lớn mạnh.

Vì vậy ở Trường Thành chúng tôi đã nói quyết tâm xây dựng một công ty tốt nhất thế giới do người Trung Quốc sáng lập, trong giai đoạn khó khăn nhất chúng tôi đều nhớ lại giây phút đó. Mỗi năm, tôi đều cùng 17 người này ăn với nhau một bữa, nhưng có lúc cũng không thể gặp nhau. Tất nhiên chúng tôi tranh luận cũng khá nhiều, phạm sai lầm cũng không ít, tuy nhiên chúng tôi tin tưởng lẫn nhau.

Một đội ngũ dù giỏi đến đâu cũng mãi mãi không thể hợp tác cùng nhau, thiên hạ không có bữa tiệc nào là không tàn, có người nhập cuộc cũng sẽ có người rời bỏ. Một doanh nghiệp muốn phát triển cần không ngừng đổi mới. Jack Ma có cách nhìn như vậy đối với sự ra đi của một ai đó trong đội ngũ của mình.

Người dẫn chương trình: “Năm đó không có tình trạng rời bỏ một đội ngũ như vậy, ngày nay thì sao? Hãy xem số liệu mà chúng tôi ghi trên tấm bảng này, một sự thật là 40% nhân viên kỳ cựu đã rời bỏ công ty cũ”.

Jack Ma: “Sự thực là có thể xảy ra việc ấy. Không rời bỏ công ty mới là điều kỳ lạ. Tôi từng nói rằng mùa đông năm ngoái chúng tôi đã phạm một sai lầm hết sức trầm trọng. Khi có tiền chúng tôi cũng giống như những người khác, cũng mời quản lý cấp cao, cũng mời người nước ngoài, mời cả Phó Giám đốc điều hành của top 500 doanh nghiệp hàng đầu thế giới đến làm việc.

Jack Ma: Làm người cần học tập Sa Hòa Thượng, làm lãnh đạo cần giống Đường Tăng, làm việc cần giống Tôn Ngộ Không, sống phải như Trư Bát Giới - Ảnh 2.

Chúng tôi mời cả một đống người, bao gồm cả luật sư, tất cả đều là những người giỏi, nhưng khi làm đều sai cả. Chúng tôi không biết ai sai, nhưng nói tóm lại là chúng tôi đã phạm phải sai lầm. Trong thời khắc then chốt cần đưa ra quyết định, nếu không họ sẽ rời bỏ công ty. Đây là danh sách 100 người đầu tiên, cũng là sự đau khổ lớn nhất. Giống như động cơ của máy bay Boeing 747 lắp trên máy cày, không những không thể khiến máy cày có thể bay được mà còn làm máy cày vỡ tan. Nếu lúc đó không đưa ra quyết định này, có lẽ công ty đến nay chắc cũng sẽ không còn. Vì vậy chúng tôi mời đến rất nhiều quản lý cấp cao, 100 người đầu tiên mời đến đều là những người tài. Tuy nhiên đến ngày nay ở lại công ty cũng chỉ còn 30-40%. Thời điểm khó khăn nhất, năm 2002 và năm 2003 bắt đầu xây dựng đội ngũ bán hàng, sức ảnh hưởng của đội ngũ bán hàng của chúng tôi là khá lớn”.

Người dẫn chương trình: “Ông cho rằng nguyên nhân họ rời khỏi công ty là gì?”

Jack Ma: “Tôi nghĩ rằng có nhiều lý do: Thứ nhất, văn hóa doanh nghiệp của chúng tôi rất mạnh; Thứ hai, chúng tôi không giỏi như mọi người vẫn nghĩ. Bởi vì công ty cũng chỉ mới thành lập được 5 năm, đặc biệt là sau năm 2004 chúng tôi đặc biệt lo lắng về thế hệ trẻ gia nhập đội ngũ công ty chúng tôi, những con người tràn trề chủ nghĩa lý tưởng. Bạn có thể nói rất tốt, làm việc rất cẩn thận. Ngoài ra còn lý do khác nữa, tôi nghĩ rằng năng lực lãnh đạo của đội ngũ quản lý của chúng tôi có vấn đề rất lớn. Có thể họ giao tiếp với tôi rất tốt, nhưng khi trao đổi với các giám đốc trực tiếp, giám đốc điều hành thì lại có vấn đề.

Vấn đề này xuất phát từ tuổi đời còn trẻ của công ty. Hay nói cách khác trên đường chạy, trong đội ngũ chắc chắn sẽ có người rớt lại. Nếu bạn có thể kể với tôi một công ty nào đó hoạt động trong 5 năm, số lượng nhân viên lên tới 2,000 người, độ tuổi bình quân chỉ 26 tuổi, trải qua giai đoạn khởi sắc và suy thoái của Internet vẫn có thể vực dậy, phát triển trên 200 quốc gia, có hơn 7 triệu người dùng, mà không có một ai xin nghỉ việc, có đánh chết tôi cũng không tin. Công ty chúng tôi có một chiến thuật gọi là 271, trong số đó 20% là nhân viên xuất sắc, 7% là nhân viên bình thường và 10% là số nhân viên rời công ty mỗi năm”.

Người dẫn chương trình: “Ông nói như vậy, liệu trong lòng của nhân viên của ông họ sẽ khen ngợi ông nhiều hơn hay phê bình ông nhiều hơn?”.

Jack Ma: “Tôi không hy vọng chạy theo những lời khen ngợi của nhân viên đối với mình, tôi cũng không hy vọng nhân viên sẽ yêu quý, tôi chỉ hy vọng họ sẽ tôn trọng mình. Và khi nhắc về tôi họ sẽ tôn trọng và nói rằng chúng tôi có một CEO như vậy, chứ không phải nói tôi yêu ông ấy, như thế cũng không nghĩa lý gì”.

* Bài viết trích nội dung sách “Quản Trị Kinh Doanh Kiểu Jack Ma” của tác giả Triệu Vỹ.



Mộc Dương


Theo Nhịp Sống Kinh Tế

by
Read More
1531020521 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Để hiểu rõ hơn về thế giới chúng ta, tỷ phú Bill Gates cho rằng bạn cần phải biết 3 con số này – Tin Sức Khỏe

By

Những con số này đến từ nhà kinh tế học Max Roser, đại học Oxford – người sáng lập trang web dữ liệu và thống kê có tên là OurWorldData.org.

Trong một bài đăng trên blog cá nhân, tỷ phú Bill Gates chia sẻ: “Một trong những trang web yêu thích của tôi là OurWorldInData.org, thuộc quản lý của đại học Oxford. Nó sử dụng những bản thống kê trên tất cả lĩnh vực từ sức khỏe, tăng trưởng dân số đến chiến tranh, môi trường và năng lượng, để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về một thế giới đang thay đổi điều kiện sống một cách đáng kể. Tôi đã đề nghị người sáng lập website này – nhà kinh tế học của đại học Oxford Max Roser chia sẻ ba con số từ trang web mà mọi tất cả chúng ta nên biết”.

Roser cho rằng ghi nhớ một vài số liệu thống kê sẽ giúp bạn có thể định hình một cách chính xác hơn về thế giới mà chúng ta đang sống.

“Đối với một số chi tiết, nó chỉ có ý nghĩa khi bạn cần. Tuy nhiên, đối với những phát triển mang quy mô toàn cầu, điều quan trọng là phải biết một số thống kê cơ bản mô tả điều kiện sống hiện tại và hướng thay đổi mà chúng ta đã thấy trong vài thập kỷ qua “, Roser cho biết.

“Biết được những con số liên quan đến những thay đổi toàn cầu sẽ giúp bạn nắm bắt được tin tức hàng ngày và cho phép bạn hiểu được thông tin mới mà bạn học được. Đó chính là cơ sở cho những cuộc tranh luận để chúng ta có thể thảo luận những hướng đi tốt nhất cho xã hội trong tương lai”.

Đây là những gì Gates và Roser cho rằng bạn cần phải biết:

1. Số lượng trẻ em tử vong hàng năm đã giảm hơn một nửa kể từ năm 1960

Mỗi năm, có tới 5,6 triệu trẻ em dưới 5 tuổi phải từ giã cõi đời. Theo số liệu của Liên Hợp Quốc, có đến 15.500 ca tử vong mỗi ngày, tương đương 11 ca tử vong trẻ em mỗi phút. Trong những năm 1950 và 1960, con số này lên tới 20 triệu trẻ em.

Để hiểu rõ hơn về thế giới chúng ta, tỷ phú Bill Gates cho rằng bạn cần phải biết 3 con số này - Ảnh 1.

“Thế giới của chúng ta đã tốt hơn nhiều so với trước đây, song thực sự vẫn đang còn khủng khiếp. Khi ai đó nói chúng ta có thể ngồi nghỉ và thư giãn vì thế giới đang ở một nơi tốt hơn, thì tôi vẫn biết rằng có tới 11 đứa trẻ vẫn chết mỗi phút. Vì thế chúng ta không thể chấp nhận điều đó. Khi tôi cảm thấy bất lực với sự thực đáng buồn này, tôi đã nhớ rằng chúng ta đã giảm được số trẻ em tử vong hàng năm từ 20 triệu xuống còn 5,6 triệu trong 50 năm qua”, Roser viết.

2. Số trẻ em trung bình sinh ra trên một phụ nữ đang giảm mỗi năm

Trong 50 năm qua, tỷ lệ sinh toàn cầu (số con cái trung bình của mỗi phụ nữ trên thế giới), đã giảm từ 5 xuống dưới 2,5. Điều đó có nghĩa là tốc độ tăng dân số đã tăng từ 2% một năm xuống còn hơn 1% mỗi năm.

Để hiểu rõ hơn về thế giới chúng ta, tỷ phú Bill Gates cho rằng bạn cần phải biết 3 con số này - Ảnh 2.

Chính việc sử dụng các biện pháp tránh thai, tiếp cận giáo dục cũng như có được các công việc có chất lượng cao hơn đã ảnh hưởng đến tỷ suất sinh cũng như tỷ lệ trẻ em tử vong.

Roser cho biết: “Những cải thiện về điều kiện cho phụ nữ và sức khỏe của trẻ em đã làm giảm tốc độ sinh sản nhanh chóng trên toàn thế giới. Số liệu thống kê về tăng trưởng dân số là một gợi ý cho tôi biết rằng sự tăng trưởng dân số một cách nhanh chóng sẽ đi đến hồi kết trong thế kỷ này thôi”.

Tại sao điều đó lại quan trọng? Trong một bài đăng trên blog năm 2012, Gates nói rằng một vấn đề đặt ra đó là những nơi dân số đang phát triển nhanh nhất chính là nơi họ ít có khả năng đối phó với nó, vì vậy họ không có khả năng để nuôi dưỡng con cái, giáo dục, cung cấp việc làm cũng như vấn đề bảo vệ môi trường.

3. Hơn 100.000 người một ngày đã thoát khỏi tình trạng nghèo cùng cực trong những thập kỷ gần đây

Từ năm 1990 đến năm 2015, mỗi ngày có khoảng 137.000 người đã có thể gạt bỏ cụm từ “nghèo đói cùng cực” khỏi cuộc sống, Roser nói.

Theo WB, một người được coi là sống trong “nghèo đói cùng cực” nếu họ sống với số tiền tương đương dưới 1,90 USD mỗi ngày.

Để hiểu rõ hơn về thế giới chúng ta, tỷ phú Bill Gates cho rằng bạn cần phải biết 3 con số này - Ảnh 3.

Ngày nay, 706 triệu người trên thế giới sống trong tình trạng nghèo cùng cực. Trong khi đó, vào năm 1990, có 1,86 tỷ người. Điều đó có nghĩa là con số này đã giảm từ 1/3 xuống còn 1/10 trên tổng dân số thế giới.

Biết được những con số thống kê này sẽ như một động lực giúp chúng ta cảm thấy lạc quan hơn. Roser nói: “Các số liệu thống kê về sự thay đổi toàn cầu trong những năm qua cho chúng ta biết rằng chúng ta có thể làm việc cho một thế giới tốt đẹp hơn. Số lượng tử vong trẻ em đang giảm. Những thách thức của sự tăng trưởng dân số nhanh chóng sẽ không tiếp tục vô thời hạn. Cũng như số người trong tình trạng nghèo cùng cực đang nhỏ lại. Những thành công trong quá khứ sẽ là điều khích lệ để chúng ta làm việc để tiến bộ hơn”.

Gates cũng ủng hộ việc giữ quan điểm lạc quan về thế giới.

Tỷ phú cho biết: “Tôi không cố tình đánh giá thấp những vấn đề hiện nay vẫn chưa được hoàn tất. Là một người lạc quan không có nghĩa là bạn bỏ qua bi kịch và bất công. Ngược lại, điều đó có nghĩa là bạn được truyền cảm hứng để tìm kiếm những người tiến bộ trong những “mặt trận” đó và giúp lan tỏa tiến triển tốt đẹp này.

Ở một mức độ nào đó, những tin tức tồi tệ có thể là một điều tốt. Bởi vì nếu bạn muốn cải thiện thế giới, bạn cần một điều gì đó để mình cảm thấy điên rồ và tức giận. Tuy nhiên, nó phải được cân bằng bởi những khía cạnh tích cực. Bởi vì khi bạn thấy những điều tốt đẹp xảy ra, bạn có thể truyền năng lượng của mình để thúc đẩy nhiều tiến bộ hơn nữa”.



Theo Anh Thơ


Nhịp sống kinh tế

by
Read More
1533111601 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Thời gian là vốn liếng, tôi nhất định vận dụng tốt nguồn tài nguyên này – Tin Sức Khỏe

By

– 01 –

Tôi từng nói rằng, năm 30 tuổi bạn đứng ở vị trí nào thì sẽ do cách bạn nhìn nhận và vận dụng thời gian ở năm 20 tuổi quyết định.

Thế nhưng đến năm 30 tuổi mà bạn vẫn còn đứng trong cửa hàng tiện lợi nhận lương ăn theo thời gian thì tôi có thể chắc chắn một điều rằng: khi 20, bạn không hề nghĩ rằng 10 năm sau bạn lại đứng ở đây.

Đương nhiên nếu từ nhỏ bạn đã quyết tâm lập chí trở thành một nhân viên thời vụ làm tại cửa hàng tiện ích thì lại là chuyện khác.

Chỉ là, cùng ở tuổi 30, có người làm ông chủ, đứng trước hàng chục, thậm chí hàng trăm công nhân để phát biểu, có người lại làm lãnh đạo cấp cao của một công ty nước ngoài, lại có người đang đứng ở ban công của một căn biệt thự, đang dự tính kế hoạch nghỉ hưu để đi du lịch vòng quanh thế giới.

Có thể bạn không tin hoặc không hiểu nhưng thực ra thời gian không phải là thứ cố định hoặc có thể đo lường được.

Khi bạn không nhận thức được về độ dài của thời gian là do nhận thức của suy nghĩ và sự tuần hoàn của thần kinh quyết định thì bạn sẽ cho rằng thời gian ở mọi người đều là những nguồn tài nguyên giống y hệt nhau.

Nhìn từ góc độ vật lý và toán học thì không sai: mỗi người đề có 24 giờ đồng hồ.

Nhưng nếu nhìn từ góc độ ý thức của mỗi người thì khả năng tích trữ và độ dài của thời gian ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

Tương tự như vậy, đối với những người ” não đơn giản”, chỉ thích cày đêm, ăn fast-food mà nói, thời gian đối với bọn họ là thứ luôn bị đứt đoạn và không hề sắp xếp theo thứ tự nào cả. Một ngày 24 giờ có thể chỉ là cảm giác của vài giờ đồng hồ đối với họ. Một khi không có thứ gì kích thích những bộ não đang tê liệt ấy thì 24 tiếng cũng chỉ là trải qua một ngày mà khô cằn như một năm thôi.

Dó đó, thời gian chính là một cốc nước, còn ý thức của bạn là miếng bọt biển. Nếu miếng bọt biển vừa cứng, vừa rách lại vừa khô thì thời gian mà bạn “hấp thụ” được đã ít lại càng thêm ít.

Hay nói cách khác, tỷ lệ mà ý thức của bạn có thể duy trì được sự tỉnh táo và đại não của bạn có thể vận hành một cách bình thường càng cao thì khả năng bạn hấp thụ và vận dụng được thời gian sẽ càng nhiều.

Ngược lại, nếu bạn thường xuyên thức khuya, uống rượu, hút thuốc, ăn đồ ăn nhanh, thậm chí hút ma túy thì ý thức của bạn sẽ luôn ở trong trạng thái rối loạn và chết máy. Đương nhiên, như vậy thì thời gian mà bạn “hấp thụ” được sẽ càng ít.

Tương tự, nếu miếng bọt biển của bạn vừa xốp lại vừa có sự đàn hồi thì thời gian mà bạn “hấp thụ” được sẽ gần như là toàn bộ số thời gian trong cốc nước đó, chứ không hề giữ lại nhiều trong cốc đâu.

Vấn đề tôi đề cập phía trên chỉ là nói về lượng và độ dài của thời gian.

Bí mật biến vạn vật thành cỗ máy in tiền của người thành đạt: Thời gian là vốn liếng, tôi nhất định vận dụng tốt nguồn tài nguyên này - Ảnh 1.

– 02 – 

Hãy tin tôi! Những nhân vật tay trắng lập nghiệp mà thành công ở ngoài kia, có thể cách thức biểu đạt và ngôn ngữ của họ không giống nhau, nhưng họ đều lĩnh ngộ ngộ được một sự thật sâu sắc, đó là bí mật biến vạn vật trở thành máy ATM.

Thế nhưng, đây không phải là bí mật duy nhất.

Một bí mật khác nữa của thời gian, đào sâu hơn một lớp nữa, đó chính là hiệu ứng biến chất của thời gian.

Tôi thường hỏi người trẻ những câu hỏi giống nhau như thế này:

“Lát nữa cậu định làm gì?

“3 tháng sau làm gì? Năm sau thì sao? Có kế hoạch gì không?”

Hay

“Mục tiêu cuộc đời cậu là gì?”

Rất ít các bạn trẻ có thể trả lời một cách rõ ràng, đa phần những bạn khác đều không biết trả lời, không biết hoặc chưa từng nghĩ đến.

Nhất là khi họ bị hỏi câu thứ ba, họ thường ngây ra một hồi lâu rồi mới trả lời là “chưa từng nghĩ đến” hoăc là “nghĩ xa xôi, cảm thấy nhạt nhẽo quá!”

Cuối cùng, tôi thường mời họ miêu tả lại hình dạng của thời gian mà họ thường nghĩ hay tưởng tượng ra.

Những bạn có kế hoạch tích cực trong cuộc sống của mình thường miêu tả thời gian giống như những giọt nước, giống như ánh sáng hoặc giống như những hạt cát.

Còn những người không có mục tiêu thì thường nói họ không nhìn ra thời gian có hình dạng gì, nó rất mơ hồ và hỗn độn.

Hoặc là họ còn quá trẻ, hoặc là bọn họ chưa bao giờ dùng sinh mệnh của mình đi cảm nhận mùi vị của thời gian một cách thật sự, họ chưa từng mở rộng con mắt trong tâm hồn mình đi gặp “thời gian” mà mình nhận thức, xem nó có hình dạng gì.

Bí mật biến vạn vật thành cỗ máy in tiền của người thành đạt: Thời gian là vốn liếng, tôi nhất định vận dụng tốt nguồn tài nguyên này - Ảnh 2.

– 03 –

Thật lòng mà nói, ngay cả tôi đến tận năm 35 tuổi, khi mà tôi đang ở thời kỳ xuống dốc nhất, tôi mới gặp qua hình dạng của thời gian

Lúc đó, tôi làm ăn thất bại, bị mấy “người anh em tốt” quỵt nợ đến hàng tỷ đồng, tôi đã không nhìn thấy cái gọi là “thời gian”, trong lòng tôi vô cùng hỗn loạn, ý thức trở nên đui mù. Sau vài tháng âu sầu, khi tôi bắt đầu sự nghiệp, tôi đã tự nói với mình rằng: dù giờ đây trước mắt chẳng có gì nhưng ít nhất tôi vẫn còn trẻ, thời gian sẽ là vốn liếng, tôi nhất định sẽ vận dụng thật tốt nguồn tài nguyên này.

Lúc này, tôi bắt đầu coi thời gian như những viên gạch, bởi vì tôi biết, khi tôi muốn xây dựng lại cơ cấu thu nhập một cách có hệ thống thì tôi không chỉ cần một khoảng thời gian dài tương đối mà tôi còn cần phải có kế hoạch chuẩn xác trong việc vận dụng thời gian.

Thế là tôi bắt đầu từ con số không, tìm cách tích lũy vốn liếng, tìm kiếm công xưởng, đường đi nước bước, tự mình thiết kế sản phẩm và lên chiến lược bán hàng. Tôi coi thời gian giống như những viên gạch vậy, từ từ xếp chúng chồng lên nhau tạo thành căn phòng. Rồi nỗ lực trong một vài năm tiếp theo, biến căn phòng đó thành một tòa nhà cao tầng.

Sau này tôi phát hiện ra một sự thật kinh người rằng, tôi cứ nghĩ nhưng năm tháng mà tôi  xếp thời gian như xếp những viên gạch kia chỉ đơn thuần là sự sắp xếp mang tính vật lý mà thôi. Nào ngờ, một khi sự sắp xếp đó mang tính kế hoạch thì lại tạo ra hiệu ứng biến chất, bao gồm hiệu ứng liên tục và hiệu ứng khuếch trương.

Những hiệu ứng đó thật thần kỳ và sâu sắc, tôi không thể nào chỉ dùng bài viết này để giải thích rõ ràng được.

Nhưng bí mật mà tôi muốn chia sẻ cho mọi người là: đừng bao giờ chỉ coi thời gian là một viên gạch chết, bởi vì khi chúng được xếp chồng lên nhau sẽ tạo ra một sự biến hóa thần kỳ, khiến người khác không ngờ tới.

Vài năm sau tôi không còn coi thời gian là những viên gạch nữa mà coi chúng là những quân lego có sinh mệnh.

Đây chính là học thuyết lego của riêng tôi.

Cho đến tận hôm nay, chỉ cần tôi vận dụng thời gian một cách có kế hoạch thì trong mắt tôi thời gian vẫn luôn giống như những quân lego. Ví dụ, nếu tôi dự định nắm rõ về kinh tế hocj trong vòng ba tháng thì tôi sẽ yêu cầu bản thân mình lấy ra hai quân lego( 2h đồng hồ) trong vòng 24 tiếng đồng hồ mỗi ngày để đọc sách, tìm tài liệu chứng minh liên quan hoặc đi nghe giảng và ghi chép lại.

Cứ như vậy, mỗi ngày tôi xếp lên hai quân lego, không những có thế duy trì tính liên tục mà còn có thể xếp chúng một cách chặt khít, tạo thành một tầng lầu hay một hệ thống bất kỳ.

Hoặc nếu tôi muốn giảm cân, tôi sẽ lên kế hoạch luyện tập hàng ngày, để nhịp tim có thể đập trên 120 nhịp, tôi cần vận động khoảng 1h. Và 1h này cũng chính là một quân lego trong kế hoạch luyện tập của tôi.

Nhưng bạn nên biết rằng, nếu bạn chỉ vận động vào một ngày nào đó, sau đó lại lười biếng nghỉ cả mấy tháng trời thì quân lego đơn độc tồn tại kia sẽ không tạo ra hiệu ứng tích lũy, hiệu ứng liên tục và hiệu ứng lặp lại lợi ích, càng không thể cải thiện khả năng nhận thức và nâng cao tác dụng khiến tâm trạng trở nên tốt hơn, lạc quan hơn, thoáng đãng hơn được. 

Chỉ cần 3 ngày hoặc 1 tuần trôi qua là lượng mỡ lại tích tụ nhiều hơn, mạch máu trở nên dễ vỡ và bị nhiễm trùng. Có thể thấy rằng quân lego đơn độc đó chỉ là một giấc mơ bọt nước, vừa giống như sương mờ lại vừa giống như lửa điện mà thôi.

Rất nhiều người trẻ, cả ngày chỉ nghĩ đến việc được hưởng thụ những điều may mắn của nhữnng đứa nhóc, như kiểu: “Giờ thì đang xếp hàng để ăn mỳ, lát nữa sẽ đi đâu đây?” ” Đi hát karaoke hay xem phim?” ” Đều ok.” ” Ngày mai làm gì?” “Không biết, ngủ dậy rồi tính, chắc bố mẹ sẽ cho tiền tiêu vặt, có tiền thì có thể đi shopping, đi uống trà đàm đạo.”

Rõ ràng, qua một thời gian thôi là những người trẻ đó sẽ biến thành bọt xà phòng hoặc những mảnh đá vỡ.

Không sai! Những mảnh đá vỡ cũng có trọng lượng và ký ức sâu sắc, nhưng chúng không thể xếp chồng lên nhau được, càng không có hiệu ứng liên tục và lặp lại lợi ích, thời gian trôi đi thì vẫn chỉ là những mảnh đá vỡ, không xếp lên cao được, càng không thể đứng vững, và cũng chẳng thể nào tổ hợp được thành một ngôi nhà hay một cây cầu.

Thời gian chính là điểm mấu chốt của vận mệnh.

Bí mật biến vạn vật thành cỗ máy in tiền của người thành đạt: Thời gian là vốn liếng, tôi nhất định vận dụng tốt nguồn tài nguyên này - Ảnh 3.

Bất kỳ người nào đạt được thành tựu hay mục tiêu trong tương lai thì toàn bộ kiến thức, kỹ năng về tài chính cũng như sự nghiệp của họ đều cần phải từ từ, chậm rãi thai nghén trong cái vòng thời gian này. Không được vội vàng và không được đứt đoạn.

Giờ thì bạn đã hiểu vì sao người giàu vẫn cứ giàu, còn kẻ nghèo vẫn mãi nghèo rồi đấy.

Chúc bạn sớm nhận thức được sức mạnh của thời gian và vận dụng nó thật hiệu quả để cuộc đời sớm gặt được thành tựu.



Thu Hằng


Theo Trí Thức Trẻ

by
Read More
1533353184 printlabelbizv5
In Tin Tức Khỏe

Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen – Tin Sức Khỏe

By

Có rất nhiều thói quen tốt được nhắc đi nhắc lại mỗi lần nhưng ở đây, tôi muốn nói đến những thói quen có tính khái quát hơn để bạn tự định hướng cuộc sống:

Quyết tâm theo đuổi mục đích

Trong nghiên cứu của Tạp chí Tâm lý học lâm sàng, khoảng 54% những người thể hiện quyết tâm thay đổi cuộc sống không kéo dài quyết tâm đó được quá 6 tháng. Và trung bình chúng ta thực hiện điều đó tới 10 lần mà chẳng đạt được thành công.

Biết mình cần làm gì không phải là vấn đề . Vấn đề thực sự là phải quyết tâm thực hiện nó! Nhiều người trong số chúng ta không biết cách để duy trì những thói quen tốt để thay đổi chất lượng cuộc sống. Bí quyết nằm ở: Sự kiên định, Nhất quán và Kiên trì.

Để tạo ra được những thói quen tốt buộc bạn phải có được mục tiêu và sự kiên trì một cách nhất quán, đủ để chúng trở nên quen thuộc đến không thể thiếu. Đây cũng là kỹ năng khó nhất mà William James – triết gia, nhà tâm lý học nổi tiếng nước Mỹ từng chia sẻ.

Dành những giờ đầu tiên của một ngày cho những việc làm đem lại giá trị cao

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 1.

Đừng bắt tay vào làm việc khi bạn chưa biết hôm nay mình cần làm được gì. Hãy lên kế hoạch và ngay lập tức bắt tay vào làm việc, bạn sẽ cảm thấy một dòng chảy nhiệt huyết đang tuôn trào. Và bởi thế, hãy đảm bảo việc đầu tiên bạn bắt tay vào làm là công việc đem lại giá trị cao nhất trong ngày đó.

Những công việc lặt vặt như kiểm tra thông báo hay trả lời email thực sự sẽ khiến bạn bị xao nhãng và mất tập trung vào điều quan trọng nhất. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, một người mất trung bình 23 phút để tập trung trở lại sau một sự gián đoạn nhỏ. Vì thế, hãy dồn hết tâm sức cho những công việc quan trọng vào đầu ngày và để dành những công việc nhỏ hơn vào cuối ngày, đồng thời nghỉ xả hơi sau ngày dài căng thẳng.

Tập trung cho một việc duy nhất

Thời đại công nghệ đem đến rất nhiều sự quấy nhiễu, khiến bạn mất tập trung. Nếu bạn thực sự phải hoàn thành một công việc quan trọng nào đó, hãy cho nó một hạn mức về thời gian cụ thể và đẩy bản thân vào áp lực hoàn thành, để tâm trí không “dạo chơi” ở những mẩu quảng cáo hay những đoạn phim ngắn lướt qua trên mạng xã hội.

Bạn có thể thử kỹ thuật Pomodoro để cải thiện khả năng tập trung giải quyết vấn đề một cách gọn gàng. Kỹ thuật này khuyên bạn nên tập trung cao độ vào 1 việc trong khoảng 30 phút, nghỉ 5 phút rồi lại quay lại công việc hoặc bắt đầu công việc mới. Và nên nhớ, chỉ cho đôi tay, đôi mắt nghỉ ngơi thôi chứ không phải là tranh thủ lướt web, lên MXH tán gẫu đâu nhé.

Học – Học nữa – Học mãi

Một trong những cách tốt nhất để nâng cao khả năng, từ đó thay đổi cuộc sống là tích lũy kiến thức. Bạn có thể vẫn còn đi học hay đã ra trường, bạn có thể học ở thư viện hay quán cà phê… miễn là bạn thực sự quan tâm đến những gì mình đang trau dồi và tận dụng tối đa thời gian để học tập.

Những người biết dành thời gian và sự kiên trì để tự trau dồi kiến thức chính là những người được giáo dục thực sự trên thế giới này. Hãy nhìn vào những doanh nhân, học giả nổi tiếng hay nhân vật lịch sử nào đó, bạn sẽ nhận thấy dù họ có qua các trường lớp đào tạo chính quy hay không thì họ vẫn là những sản phẩm thành công của việc tự học liên tục.

Học tập suốt đời là cách giải đáp mọi câu hỏi trong cuộc sống. Bạn không cần phải biết hết mọi thứ, hãy tìm lấy thứ khiến bạn hứng thú và bắt đầu tìm hiểu. Tìm các blog, trang web hay khóa học trực tuyến để mở rộng chân trời kiến thức của bạn, bạn sẽ thấy cuộc sống ý nghĩa hơn rất nhiều.

Sử dụng tư duy đường vòng để giải quyết vấn đề

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 2.

Điều này có nghĩa là, hãy đặt vấn đề ở một góc độ khác để đưa ra cách giải quyết ổn thỏa nhất. Với cách nhìn nhận này, mỗi việc đều có nhiều cách giải quyết mà bạn không thể tưởng tượng được hết. Chúng là cách nghĩ phá vỡ những quy tắc ngầm hiểu, giải thoát bạn khỏi những điều nhàm chán và dậm chân tại chỗ.

Hãy phá vỡ tư duy thẳng đứng mà tìm hiểu vấn đề ở nhiều góc độ khác nhau, tin tưởng vào những kết quả độc đáo sẽ xảy đến…

Dành 5 phút mỗi ngày để thực hành chánh niệm

Chánh niệm là khi một người tập trung toàn bộ cảm xúc, cảm giác và suy nghĩ của mình vào một sự vật, sự việc và không có bất cứ phán xét gì tại một thời điểm nhất định trong hiện tại. Chánh niệm không phải là thiền định, cũng không cần phải làm vào mỗi sáng sớm. Mỗi ngày, bạn đều có thể thực hành chánh niệm bất cứ lúc nào và chỉ cần 5 phút vỏn vẹn để thấy những thay đổi trong tâm trí.

Chánh niệm giúp bạn bình tâm hơn, quên đi quá khứ và ngừng lo lắng về tương lai. Nó sẽ giúp bạn mở ra những nguồn thông tin phong phú mà chúng ta đã bỏ lỡ – thứ có thể giúp bạn thoát khỏi những vòng xoáy xô bồ và lựa chọn được những quyết định đúng đắn hơn.

Đọc sách mỗi ngày

Nếu bạn chưa biết thì đọc sách là các để não bộ hoạt động tích cực hơn, là bài tập thể dục cho tâm trí. Con người mới chỉ phát minh ra việc đọc vào khoảng vài ngàn năm trước đây. Và với phát minh này, chúng ta sắp xếp lại chính tổ chức bộ não của chúng ta, từ đó mở rộng cách để tư duy và tiến hóa trí tuệ giống loài. Não bộ có một khả năng liên kết phi thường mà đọc là nhân tố để kết nối các cấu trúc và khiến não hoạt động hiệu quả nhất. Không giống các phương tiện truyền thông hiện đại, đọc cho chúng ta thời gian để suy nghĩ , xử lý và tưởng tượng câu chuyện từ chính những kinh nghiệm sống mỗi ngày.

Đọc cũng cần có sự kiên nhẫn, siêng năng và quyết tâm cao độ. Nhưng có được thói quen này, chúng ta không những có được một nguồn kiến thức vô tận mà còn sống được khỏe mạnh, lâu dài hơn.

Tìm hiểu nhiều hơn về thế giới

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 3.

Mỗi một công việc, một miền đất, một nền văn hóa… đều có những điểm riêng khác biệt mà bạn không thể nào biết hết. Dù bạn có học hành giỏi giang đến đâu thì tất cả cũng chỉ như “ếch ngồi đáy giếng” mà thôi, miệng giếng của bạn có thể to rộng nhưng bầu trời thì là vô tận.

Bởi thế, nếu có cơ hội, đừng ngại tìm hiểu các nền văn hóa, ngôn ngữ hay những ý tưởng mới. Hãy cởi mở với các cuộc thảo luận, không ngại chia sẻ quan điểm của bạn. Bạn sẽ học được rất nhiều điều đặc biệt.

Nghỉ ngơi để khôi phục tinh thần

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 4.

Khi bạn đã học quá nhiều, đã làm quá chăm chỉ, điều còn lại duy nhất đôi khi chỉ là một ngày nghỉ ngơi. Né tránh những thông báo, những lời nhắc nhở để tắt điện thoại, tắt email không phải là xấu, nếu bạn thực sự cần một khoảng thời gian trống rỗng.

Hoặc đôi khi, cuộc sống khiến bạn mệt mỏi đến mức muốn buông tay. Lúc đó, bạn có thể thay đổi môi trường, phong cách, thói quen… để vượt ra khỏi những điều bình thường. Dậy sớm 15 phút để đi bộ vài vòng hay ngồi thiền hoàn toàn là một việc nên làm khi bạn cảm thấy quá nặng nề trong đầu óc.

Nghỉ ngơi không hoàn toàn là thư giãn tại một bãi biển đầy nắng. Đó là cách nói cho việc bạn nên tìm sự tươi mới, thậm chí ngớ ngẩn nhưng có thể mang lại năng lượng mới cho cuộc sống.



Theo Hoài Thu


Trí thức trẻ

by
Read More