Tag

cuộc sống

Browsing

Cuộc sống được tạo nên từ những mảng màu sáng tối hòa trộn với nhau. Nó không chỉ là nụ cười mà còn là nước mắt. Giữa những khó khăn, bộn bề lo toan của cuộc sống, chắc chắn sẽ có lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, tuyệt vọng tưởng chừng như muốn gục ngã. Thế nhưng đừng bao giờ mất niểm tin vào những điều tốt đẹp, bởi chúng vẫn luôn tồn tại ngoài kia, diễn ra phô trương hoặc thầm lặng mỗi ngày.

Dưới đây là những khoảnh khắc tổng hợp những điều tốt đẹp vừa giản dị vừa lớn lao trên khắp thế giới, hãy xem chúng để củng cố niềm tin rằng: Cuộc sống luôn đong đầy những điều tốt đẹp, trong đó có cả bạn.


1. Anh chàng này đã mời người hàng xóm mắc bệnh ung thư máu qua sống với mình trong những tháng cuối cuộc đời để tiện chăm sóc cho cụ bà neo đơn không con cháu

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 1.

2. Anh lính cứu hỏa người Iran đã cứu bé gái khỏi hỏa hoạn bằng cách nhường mặt nạ dưỡng khí cho cô bé. Anh bị chết não nhưng nội tạng của anh vẫn tiếp tục cứu sống thêm 4 mạng người

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 2.

3. Hai chàng trai này đã bất chấp nguy hiểm để cứu sống chú cừu đáng thương đang vật vã giữa những con sóng biển

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 3.

4. Cô bé học sinh Ấn Độ quyết định chia sẻ nước uống của mình với 2 ông bà lão vô gia cư

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 4.

5. Người dân Thổ Nhĩ Kỳ giúp 1 chú chó rửa mắt sau khi bị dính phải bom hơi cay trong 1 cuộc biểu tình

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 5.

6. Các cậu nhóc đối xử tình cảm thân thiện với cậu bạn bị mất cả 2 chân vì căn bệnh viêm màng não

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 6.

7. Vị thị trưởng thành phố Chicago giúp cô gái trẻ mình vô tình gặp trên xe buýt nói những lời khen ngợi tốt đẹp với nhà tuyển dụng qua điện thoại

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 7.

8. Dù tóc đã bạc, da đã nhăn nheo và mồm đã móm mém, tình cảm của cụ ông và cụ bà vẫn mặn nồng như thưở ban đầu

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 8.

9. Tình bạn giữa con người và động vật

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 9.

10. Một chú chó bị mắc kẹt và người dân quanh đó đã thay phiên nhau đưa thức ăn cho nó cả tháng trời cho đến khi người ta tìm được cách cứu nó ra ngoài

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 10.

11. Một người đàn ông vô gia cư đang giúp cụ già với nhiều đồ đạc lỉnh kỉnh qua đường

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 11.

12. Dù nghèo đói nhưng cậu bé này vẫn tìm được cách chân thực và giản dị để bày tỏ lòng hâm mộ với bóng đá

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 12.

13. Anh lính rất vui vẻ khi vô tình bắt gặp đàn chó con trong 1 khu đổ nát gần chiến trường

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 13.

14. Đội tình nguyện phân phát thức ăn miễn phí sau cơn lũ lụt lịch sử ở Houston (Mỹ) năm 2017

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 14.

15. Lội xuống sông để mò tìm chiếc đĩa ném của mình, anh chàng này tiện thể tìm thêm được 73 chiếc đĩa khác để trao trả cho những người làm rơi giống mình

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 15.

Bonus: Nếu bạn vẫn cảm thấy thế giới này quá rối ren phức tạp, thì dưới đây là một chiếc giỏ tràn ngập tình yêu và sự thuần khiết!

15 bức ảnh cho thấy cuộc sống dù phức tạp nhưng ngoài kia vẫn luôn tồn tại tình yêu và lòng tốt - Ảnh 16.



Theo Mây


Helino

Có rất nhiều thói quen tốt được nhắc đi nhắc lại mỗi lần nhưng ở đây, tôi muốn nói đến những thói quen có tính khái quát hơn để bạn tự định hướng cuộc sống:

Quyết tâm theo đuổi mục đích

Trong nghiên cứu của Tạp chí Tâm lý học lâm sàng, khoảng 54% những người thể hiện quyết tâm thay đổi cuộc sống không kéo dài quyết tâm đó được quá 6 tháng. Và trung bình chúng ta thực hiện điều đó tới 10 lần mà chẳng đạt được thành công.

Biết mình cần làm gì không phải là vấn đề . Vấn đề thực sự là phải quyết tâm thực hiện nó! Nhiều người trong số chúng ta không biết cách để duy trì những thói quen tốt để thay đổi chất lượng cuộc sống. Bí quyết nằm ở: Sự kiên định, Nhất quán và Kiên trì.

Để tạo ra được những thói quen tốt buộc bạn phải có được mục tiêu và sự kiên trì một cách nhất quán, đủ để chúng trở nên quen thuộc đến không thể thiếu. Đây cũng là kỹ năng khó nhất mà William James – triết gia, nhà tâm lý học nổi tiếng nước Mỹ từng chia sẻ.

Dành những giờ đầu tiên của một ngày cho những việc làm đem lại giá trị cao

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 1.

Đừng bắt tay vào làm việc khi bạn chưa biết hôm nay mình cần làm được gì. Hãy lên kế hoạch và ngay lập tức bắt tay vào làm việc, bạn sẽ cảm thấy một dòng chảy nhiệt huyết đang tuôn trào. Và bởi thế, hãy đảm bảo việc đầu tiên bạn bắt tay vào làm là công việc đem lại giá trị cao nhất trong ngày đó.

Những công việc lặt vặt như kiểm tra thông báo hay trả lời email thực sự sẽ khiến bạn bị xao nhãng và mất tập trung vào điều quan trọng nhất. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, một người mất trung bình 23 phút để tập trung trở lại sau một sự gián đoạn nhỏ. Vì thế, hãy dồn hết tâm sức cho những công việc quan trọng vào đầu ngày và để dành những công việc nhỏ hơn vào cuối ngày, đồng thời nghỉ xả hơi sau ngày dài căng thẳng.

Tập trung cho một việc duy nhất

Thời đại công nghệ đem đến rất nhiều sự quấy nhiễu, khiến bạn mất tập trung. Nếu bạn thực sự phải hoàn thành một công việc quan trọng nào đó, hãy cho nó một hạn mức về thời gian cụ thể và đẩy bản thân vào áp lực hoàn thành, để tâm trí không “dạo chơi” ở những mẩu quảng cáo hay những đoạn phim ngắn lướt qua trên mạng xã hội.

Bạn có thể thử kỹ thuật Pomodoro để cải thiện khả năng tập trung giải quyết vấn đề một cách gọn gàng. Kỹ thuật này khuyên bạn nên tập trung cao độ vào 1 việc trong khoảng 30 phút, nghỉ 5 phút rồi lại quay lại công việc hoặc bắt đầu công việc mới. Và nên nhớ, chỉ cho đôi tay, đôi mắt nghỉ ngơi thôi chứ không phải là tranh thủ lướt web, lên MXH tán gẫu đâu nhé.

Học – Học nữa – Học mãi

Một trong những cách tốt nhất để nâng cao khả năng, từ đó thay đổi cuộc sống là tích lũy kiến thức. Bạn có thể vẫn còn đi học hay đã ra trường, bạn có thể học ở thư viện hay quán cà phê… miễn là bạn thực sự quan tâm đến những gì mình đang trau dồi và tận dụng tối đa thời gian để học tập.

Những người biết dành thời gian và sự kiên trì để tự trau dồi kiến thức chính là những người được giáo dục thực sự trên thế giới này. Hãy nhìn vào những doanh nhân, học giả nổi tiếng hay nhân vật lịch sử nào đó, bạn sẽ nhận thấy dù họ có qua các trường lớp đào tạo chính quy hay không thì họ vẫn là những sản phẩm thành công của việc tự học liên tục.

Học tập suốt đời là cách giải đáp mọi câu hỏi trong cuộc sống. Bạn không cần phải biết hết mọi thứ, hãy tìm lấy thứ khiến bạn hứng thú và bắt đầu tìm hiểu. Tìm các blog, trang web hay khóa học trực tuyến để mở rộng chân trời kiến thức của bạn, bạn sẽ thấy cuộc sống ý nghĩa hơn rất nhiều.

Sử dụng tư duy đường vòng để giải quyết vấn đề

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 2.

Điều này có nghĩa là, hãy đặt vấn đề ở một góc độ khác để đưa ra cách giải quyết ổn thỏa nhất. Với cách nhìn nhận này, mỗi việc đều có nhiều cách giải quyết mà bạn không thể tưởng tượng được hết. Chúng là cách nghĩ phá vỡ những quy tắc ngầm hiểu, giải thoát bạn khỏi những điều nhàm chán và dậm chân tại chỗ.

Hãy phá vỡ tư duy thẳng đứng mà tìm hiểu vấn đề ở nhiều góc độ khác nhau, tin tưởng vào những kết quả độc đáo sẽ xảy đến…

Dành 5 phút mỗi ngày để thực hành chánh niệm

Chánh niệm là khi một người tập trung toàn bộ cảm xúc, cảm giác và suy nghĩ của mình vào một sự vật, sự việc và không có bất cứ phán xét gì tại một thời điểm nhất định trong hiện tại. Chánh niệm không phải là thiền định, cũng không cần phải làm vào mỗi sáng sớm. Mỗi ngày, bạn đều có thể thực hành chánh niệm bất cứ lúc nào và chỉ cần 5 phút vỏn vẹn để thấy những thay đổi trong tâm trí.

Chánh niệm giúp bạn bình tâm hơn, quên đi quá khứ và ngừng lo lắng về tương lai. Nó sẽ giúp bạn mở ra những nguồn thông tin phong phú mà chúng ta đã bỏ lỡ – thứ có thể giúp bạn thoát khỏi những vòng xoáy xô bồ và lựa chọn được những quyết định đúng đắn hơn.

Đọc sách mỗi ngày

Nếu bạn chưa biết thì đọc sách là các để não bộ hoạt động tích cực hơn, là bài tập thể dục cho tâm trí. Con người mới chỉ phát minh ra việc đọc vào khoảng vài ngàn năm trước đây. Và với phát minh này, chúng ta sắp xếp lại chính tổ chức bộ não của chúng ta, từ đó mở rộng cách để tư duy và tiến hóa trí tuệ giống loài. Não bộ có một khả năng liên kết phi thường mà đọc là nhân tố để kết nối các cấu trúc và khiến não hoạt động hiệu quả nhất. Không giống các phương tiện truyền thông hiện đại, đọc cho chúng ta thời gian để suy nghĩ , xử lý và tưởng tượng câu chuyện từ chính những kinh nghiệm sống mỗi ngày.

Đọc cũng cần có sự kiên nhẫn, siêng năng và quyết tâm cao độ. Nhưng có được thói quen này, chúng ta không những có được một nguồn kiến thức vô tận mà còn sống được khỏe mạnh, lâu dài hơn.

Tìm hiểu nhiều hơn về thế giới

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 3.

Mỗi một công việc, một miền đất, một nền văn hóa… đều có những điểm riêng khác biệt mà bạn không thể nào biết hết. Dù bạn có học hành giỏi giang đến đâu thì tất cả cũng chỉ như “ếch ngồi đáy giếng” mà thôi, miệng giếng của bạn có thể to rộng nhưng bầu trời thì là vô tận.

Bởi thế, nếu có cơ hội, đừng ngại tìm hiểu các nền văn hóa, ngôn ngữ hay những ý tưởng mới. Hãy cởi mở với các cuộc thảo luận, không ngại chia sẻ quan điểm của bạn. Bạn sẽ học được rất nhiều điều đặc biệt.

Nghỉ ngơi để khôi phục tinh thần

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt: Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bắt đầu từ chính những thói quen - Ảnh 4.

Khi bạn đã học quá nhiều, đã làm quá chăm chỉ, điều còn lại duy nhất đôi khi chỉ là một ngày nghỉ ngơi. Né tránh những thông báo, những lời nhắc nhở để tắt điện thoại, tắt email không phải là xấu, nếu bạn thực sự cần một khoảng thời gian trống rỗng.

Hoặc đôi khi, cuộc sống khiến bạn mệt mỏi đến mức muốn buông tay. Lúc đó, bạn có thể thay đổi môi trường, phong cách, thói quen… để vượt ra khỏi những điều bình thường. Dậy sớm 15 phút để đi bộ vài vòng hay ngồi thiền hoàn toàn là một việc nên làm khi bạn cảm thấy quá nặng nề trong đầu óc.

Nghỉ ngơi không hoàn toàn là thư giãn tại một bãi biển đầy nắng. Đó là cách nói cho việc bạn nên tìm sự tươi mới, thậm chí ngớ ngẩn nhưng có thể mang lại năng lượng mới cho cuộc sống.



Theo Hoài Thu


Trí thức trẻ

Có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao khi chúng ta cố gắng kiểm soát một ngày bằng cách lên lịch, kể cả lúc nghỉ ngơi thư giãn, ta lại thường cảm thấy ít vui vẻ hơn không?

Đó là do “Khi thời gian nghỉ ngơi được lên kế hoạch thay vì diễn ra một cách tự nhiên, chúng ta có xu hướng coi tất cả công việc được lên lịch là một phần của to-do list” – tiến sĩ Selin A. Malkoc (ĐH bang Ohio, Mỹ) chia sẻ. “Điều đó khiến chúng phần nào đó trở nên kém thú vị hơn.”

Muốn hạnh phúc hơn ư, vậy thì bạn hãy ngừng làm điều này ngay - Ảnh 1.

Lúc này, những giây phút nghỉ ngơi lại mang tính khiên cưỡng và ít thoải mái hơn – điều này khiến ta không tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian quý giá này.

Cụ thể, trong một nghiên cứu, 163 sinh viên đại học được đưa thời gian biểu giả định cho việc học và hoạt động ngoài giờ. Một số sinh viên được yêu cầu lên lịch đi chơi với một người bạn trước 2 ngày. Những người còn lại rơi vào trường hợp bất ngờ gặp một người bạn và ngẫu hứng đi chơi ngay lập tức với người đó. Sau đó, tất cả được hỏi xem họ cảm thấy thế nào.

Những người lên kế hoạch coi việc đi chơi giống như công việc phải làm hơn là một hoạt động thư giãn“, theo như kết luận nghiên cứu.

Tóm lại, việc lên lịch trình kĩ lưỡng có thể khiến ta mất hứng đôi phần. Vậy không lẽ chúng ta phải từ bỏ hẳn việc lên lịch trình, và hành động hoàn toàn ngẫu hứng sao?

Muốn hạnh phúc hơn ư, vậy thì bạn hãy ngừng làm điều này ngay - Ảnh 2.

May mắn là không. Theo Malkoc, ta có thể lập một ” kế hoạch sơ bộ”, nghĩa là dự tính công việc cần làm nhưng không gán thời gian cụ thể.

“Một thay đổi tưởng như bình thường nhưng lại có ảnh hưởng quan trọng đến tâm lý. Nó cho phép ta linh hoạt hơn khi giải quyết công việc, thay vì khư khư theo một lịch trình cứng nhắc.

Do vậy, bạn sẽ cảm thấy hứng thú hơn khi chờ đợi mọi thứ xảy ra một cách tự nhiên”.

Ngoài việc lập ra kế hoạch sơ bộ, một lời khuyên khác dành cho bạn để hạnh phúc hơn là hãy ngừng việc nhồi nhét quá nhiều công việc trong một ngày.

Hãy tận hưởng niềm vui thay vì cố gắng đong đếm lượng công việc phải hoàn thành. Suy cho cùng, chúng ta sống là để trải nghiệm và hạnh phúc, vậy nên hãy học cách linh hoạt và sống thoải mái hơn nhé!



Theo Hoài Nguyên


Helino

Cuộc sống của người trẻ hiện đại có rất nhiều những ưu điểm. Chúng ta được tiếp xúc với công nghệ nhiều hơn, có cơ hội quan sát thế giới từ sớm hơn và luôn được cập nhật những thứ mới mẻ, hay ho nhất. Tuy nhiên, đi kèm với nó cũng là những mặt trái, những góc khuất hoặc thậm chí là những nỗi sợ không biết tỏ cùng ai.

Một hoạ sĩ minh hoạ người Thuỵ Sĩ tên Stephan Schmitz đã dành nhiều thời gian để quan sát và thể hiện lại cuộc sống thật sự của người trẻ đằng sau những khoảnh khắc lung linh trên MXH bằng chính nét vẽ của mình.

Góc nhìn tinh tế, cách thể hiện mới lạ cùng sự chân thật đến giật mình đã khiến bộ tranh này nhanh chóng nhận được sự chú ý của cư dân mạng thế giới. Xem xong những khoảnh khắc này, ai cũng phải công nhận rằng từng thấy mình đâu đó trong những “bi kịch thời đại” như thế này.

Ngay cả khi mối quan hệ gặp vấn đề, cũng chỉ có một người muốn hàn gắn, níu giữ. Người còn lại chỉ biết thờ ơ đứng nhìn.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 1.

Danh tiếng trên mạng bỗng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nó vừa mở ra nhiều cơ hội vừa là thứ cám dỗ chúng ta không thể dứt ra được.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 2.

Truyền thông luôn tô vẽ về những cuộc vui nhưng cuộc sống người trẻ thì lại cô đơn hơn thế.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 3.

Ở chung một căn phòng nhưng đôi khi cảm thấy thật xa lạ và khác biệt đến thế.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 4.

Thay vì chống chọi lại với khó khăn, hãy tận hưởng nó!

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 5.

Dù muốn hay không, sự chia li vẫn xảy ra mỗi ngày và chúng ta chẳng còn biết làm gì ngoài học cách chấp nhận.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 6.

Dù đã trong một mối quan hệ yêu đươgn nhưng vẫn không thể quên được tình cũ.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 7.

Ai mới là người đáng trách đây: Người đàn ông vứt bỏ gia đình đi tìm niềm vui mới hay ba mẹ con luôn chỉ biết gào thét?

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 8.

Đến cuối cùng, tình cảm gia đình vẫn là thứ giúp ta vững bước qua những ngày giông bão.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 9.

Nhiều cô gái vẫn ôm trong mình tư tưởng đàn ông là chiếc máy sản xuất tiền, mình phải vắt cạn họ.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 10.

Hôn nhân – niềm hạnh phúc của người này nhưng lại là nỗi buồn của người khác.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 11.

Đôi khi để giữ được sự vững tin về tương lai, chúng ta buộc phải nghĩ thật lớn và không ngừng nhắc nhở bản thân về những điều trước mắt.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 12.

Đằng sau thành công là vô số những thất bại mà không phải ai cũng biết.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 13.

Nếu nhìn thấy một ai đó hạnh phúc và vui vẻ, khoan hãy nghĩ rằng cuộc sống của họ bằng phẳng, dễ dàng. Có thể họ đã trải qua nhiều nỗi buồn mà bạn chưa hề biết thôi.

Bộ tranh đúng đến giật mình về cuộc sống hiện đại, ai xem xong cũng thấy mình trong đó - Ảnh 14.



Theo V


Helino

Xin chào tất cả các bạn,

Con người chúng ta luôn cảm thấy vui vẻ khi nhận sự may mắn. Nhưng lại thấy chán nản và suy sụp khi gặp chuyện khó khăn.

Tại sao chúng ta cứ thích vui mà không bao giờ dám buồn? Trong một cuộc chơi, có thắng thì cũng có thua. Trong một mối quan hệ, có lúc hạnh phúc và có lúc căng thẳng.

Bí mật thứ nhất:

“Điều tồi tệ luôn đến với ta với một mục đích tốt.”

Nếu đọc cuốn: “The flipside” (Mặt phải) của Adam J Jackson, các bạn sẽ thấy tất cả các câu chuyện đều kể về những nhân vật gặp phải biến cố trong cuộc đời, tuy nhiên sau khi vượt qua biến cố họ còn trở nên tốt đẹp và vĩ đại hơn cả những gì họ mơ ước. Bản thân tác giả Adam J Jackson lúc tám tuổi được chuẩn đoán mắc bệnh vảy nến và bệnh tình ngày một nặng đến nỗi phải nhập viện điều trị. 

Nhưng sau đó, nhờ vào chính căn bệnh của mình, Adam bắt tay vào nghiên cứu phát triển và cho ra đời một phương thức điều trị thành công bệnh vảy nến không dùng steroid, được gọi là M-Folia hiện đang áp dụng trên toàn thế giới.

Bạn không thể tránh khỏi những điều tồi tệ, bạn chỉ có hai lựa chọn: hoặc là để chúng quật ngã bạn, hoặc là vượt qua chúng và trở nên mạnh mẽ hơn. Đó đơn giản chỉ là một SỰ LỰA CHỌN.

Tony Robbins, một diễn giả hàng đầu thế giới, cũng phải thừa nhận rằng nếu không có khó khăn, ông sẽ không bao giờ có ngày hôm nay.

Là con cả, tuổi thơ của Tony không mấy suôn sẻ. Cha mẹ ly dị khi ông vừa lên bảy và mẹ cậu “đi bước nữa” với nhiều người đàn ông khác. Từ bé đến lớn, chưa bao giờ Tony Robbins có được một hình mẫu người cha đúng nghĩa. Tệ hơn nữa, mẹ cậu bắt đầu nghiện rượu và ma túy. 

Tony đã phải trở thành người gánh vác gia đình ở lứa tuổi 14. Ngày nọ, mẹ cậu đã kề dao vào cổ và đuổi ông ra khỏi nhà. Từ đó đến nay, Tony Robbins chưa bao giờ quay trở về gia đình đó. Và đó là cơ hội để ông gặp được bậc thầy Jim Rohn và trở thành triệu phú của ngày hôm nay.

Cuộc đời của Tony Robbins còn rất nhiều khó khăn hơn nữa. Tuy nhiên ông luôn quan niệm:

“Mọi khó khăn đều là quà tặng, không có khó khăn, chúng ta không thể phát triển.”

Dành cho ai đang cảm thấy cuộc sống khó khăn: Hãy đọc bài viết này, bạn sẽ thấy đau buồn đơn giản chỉ là một lựa chọn mà thôi! - Ảnh 1.

Bí mật thứ hai:

“Khi gặp khó khăn, hãy tập trung nhìn vững về mục đích của bạn.”

Loài người chúng ta khi gặp khó khăn thường tập trung vào nỗi đau đó. Họ cứ mải mê đi chia sẻ nỗi đau của mình và khiến cho nỗi đau đấy ngày một sâu hơn. Rất ít người mạnh mẽ tập trung vào mục đích khỏi bệnh của mình. Chuyện này thật kỳ lạ.

Nếu như Adam J Jackson khi phát hiện ra căn bệnh vảy nến và bị đưa vào bệnh viện, thay vì ngồi thất vọng và đau đớn về bản thân, việc đầu tiên ông ta làm là suy nghĩ cách tìm ra loại thuốc có thể chữa bệnh cho mình. Đấy là lý do ông không chỉ khỏi bệnh mà còn trở nên nổi tiếng vì tìm ra được thuốc chữa bệnh vảy nến cho mọi người trên thế giới: M-Folia.

Sau khi bị mẹ đuổi ra khỏi nhà, có thể Tony Robbins đã ngồi ăn xin đâu đó và dằn vặt than thân trách phận. Nhưng bởi ông đã quyết tâm tập trung vào mục tiêu giàu có và phát triển bản thân. Đấy là lý do vì sao Tony chọn đi làm lao công và dọn dẹp chỉ để kiếm tiền đi học lớp hội thảo của thầy Jim Rohn nổi tiếng.

Khi đi học mục tiêu của chúng ta là gì? Có phải để thành công và phát triển bản thân không? Bởi vậy các bạn đừng tập trung vào môn học đó khó thế nào! Hãy luôn nghĩ tới cảnh ta đã học xong và ta thành công ra sao. Cứ mỗi lần khó khăn trong học tập ta lại nghĩ đến hình ảnh đó. Học không khó đâu. Chỉ tại mình cứ tập trung vào vấn đề nó khó và thế là nó cứ tồi tệ hơn cả lúc ban đầu. (Luật hấp dẫn)

Khi đi làm mục đích của chúng ta là để trở thành giỏi và có nhiều kinh nghiệm phải không? Vậy thì hãy cố gắng làm việc chăm chỉ và trở nên giỏi thật sự. Khi giỏi rồi thì lương tất nhiên sẽ tăng. Lúc đó chúng ta sẽ là người được các sếp săn đón. Hãy là người có thể bắt đầu được sự nghiệp của riêng mình. 

Nếu đi làm mà lúc nào cũng để ý ông A bà B, khách C khách D khó chịu ra sao hay tiền lương ít không đủ xài thì là các bạn đang tập trung vào một căn bệnh. Và căn bệnh ấy sẽ phình to hơn theo năm tháng! Hãy luôn nhớ tập trung vào việc lành bệnh!

Dành cho ai đang cảm thấy cuộc sống khó khăn: Hãy đọc bài viết này, bạn sẽ thấy đau buồn đơn giản chỉ là một lựa chọn mà thôi! - Ảnh 2.

Trong những ngày đầu phát triển thương hiệu riêng, tôi đã nói ra những thứ mình mong muốn. Tôi nói tôi muốn có cửa hàng ở đâu, doanh thu như nào. Tuy nhiên mỗi lần mở miệng ra nói là tôi lại nhận được nhiều những ý kiến tiêu cực. Họ nói tôi hoang tưởng và bốc phét. 

Tuy nhiên tôi không phí thời gian để tranh cãi. Cái cần tập trung là những thứ mình mong muốn. Và cứ thế chỉ trong một tháng, cùng với sự hỗ trợ của gia đình và nhân viên, tôi đã có cửa hàng đầu tiên và doanh thu dần ổn định theo thời gian.

Cách đây 1 tháng, tôi có một thợ trong khâu sản xuất quyết định nghỉ việc trong lúc cửa hàng đang thiếu nhân lực. Trước đây người này đã thường nói những điều không hay về tôi. Vì luôn tập trung vào việc phát triển thương hiệu và sản phẩm tốt nên tôi cũng không quan tâm. Nhưng điều gì đến cũng đến.

Khó khăn ở đây là người nhân viên này và một người thợ khác xin nghỉ việc cùng một lúc. Bởi vậ,y thay vì tập trung than thở vào khó khăn bấy giờ, tôi đã chuyển hướng sang đặt ra mục tiêu cần phải có nhiều nhân viên giỏi, yêu nghề và làm kịp sản phẩm cho mình. Và thế là chỉ trong 1 tuần, tôi đã có 5 người khác thay thế. Họ chăm chỉ và làm ra sản phẩm rất tốt.

Và tôi tin rằng, những khó khăn đến để khiến ta tìm cách thay đổi tình thế một cách tốt hơn.

Vậy cách vượt qua mọi khó khăn là gì?

– Thứ nhất: Khi khó khăn đến, tìm ra lợi ích của chúng là gì?

– Thứ hai: Sau khi tìm ra lợi ích, giữ vững mục tiêu mong muốn của mình và tập trung tìm cách đạt được mục tiêu. Luôn tập trung vào việc lành bệnh thay vì tập trung vào căn bệnh!

Đừng quên, tuyệt đối không phí thời gian ngồi than thở và đau lòng bởi những điều khó khăn mang lại cho mình.

Chúc các bạn luôn mạnh mẽ và tự tin trước những điều tồi tệ. Yêu mến khó khăn và tìm được cách vượt qua chúng là một nghệ thuật. Các bạn hãy là những nghệ sỹ tài ba nhé!

*Bài viết thể hiện quan điểm cá nhân của tác giả được trích từ blog Le and Everything.



Thục Anh


Theo Trí Thức Trẻ

Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy bị choáng ngợp và vượt quá sức chịu đựng khi phải giải quyết khéo léo giữa vấn đề sự nghiệp và nhu cầu công việc, thời gian dành cho gia đình, các mối quan hệ hay nhiều nghĩa vụ khác.

Nếu như bạn cảm thấy mình đang liên tục không có thời gian để hoàn thành những dự định cá nhân hoặc chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể xoay chuyển bằng cách thay đổi một thứ trong ngày: thói quen buổi sáng của bạn.

Có một lý do khiến những người thành công có xu hướng là những người dậy sớm – giống như Tim Cook hay Oprah. Bởi lẽ những giờ sáng sớm yên tĩnh là một thời điểm quan trọng và quý báu để tập trung thiết lập thói quen bắt đầu một ngày của bạn, trước khi phần còn lại của thế giới thức tỉnh và có khả năng “hất” bạn ra khỏi guồng quay này. Nếu thói quen buổi sáng của bạn không được thiết kế để tối đa hóa năng suất, thì nghĩa là bạn đang bỏ lỡ cơ hội để tăng hiệu suất trong cả cuộc sống và công việc kinh doanh.

Dưới đây là lời khuyên từ nhà giải phẫu thần kinh nổi tiếng Mark McLaughlin về rèn luyện thói quen buổi sáng để có một sống thành công:

Là một nhà giải phẫu thần kinh bận rộn, một huấn luyện viên đấu vật, tác giả, diễn giả và người cha, thói quen buổi sáng chính là bí quyết để tôi thành công. Nó chỉ bao gồm ba bước đơn giản và có thể tạo ra hiệu suất cho thời gian còn lại trong ngày của tôi.

1. Thiền định

 Chuyên gia giải phẫu thần kinh nổi tiếng khẳng định: Thói quen rèn luyện tốt nhất vào buổi sáng chỉ bao gồm 3 bước đơn giản, thực hiện thành công thì cuộc đời thay đổi - Ảnh 1.

Tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng mỗi ngày và việc đầu tiên làm là thiền định trong 10 phút, chưa từng bỏ sót một ngày nào. Đây là một hướng tự chăm sóc bản thân và “không có cửa thương lượng” khi bắt đầu một ngày mới của tôi.

Tôi may mắn được học thiền siêu việt – bao gồm việc đọc thầm một câu thần chú lặp đi lặp lại – từ các thầy giáo John Hanlon và Dean Sluyter, tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng và Audio về thiền định tại trường Pingry vào năm 1980. Tuy nhiên, qua nhiều năm, phương pháp thiền định của tôi đã thay đổi thành thiền định tự nhiên – không sử dụng câu thần chú nữa. Nó tập trung hơn vào sự yên tĩnh.

Thiền – hay rèn luyện trí óc – có nhiều tác dụng hữu ích cho những người tập luyện như giúp giảm mức độ căng thẳng và tránh kiệt sức, cải thiện sức khỏe tâm thần và hạnh phúc, tăng cường mức độ sáng tạo, nâng cao năng lực đồng cảm, cải thiện giấc ngủ và nhiều hơn nữa.

Hãy thử ít nhất 10 phút thiền để bắt đầu một ngày của bạn và khám phá những điều bất ngờ nó có thể mang lại cho cuộc sống của bạn.

2. Sắp đặt

Tôi tạo một hệ thống tệp cá nhân được gắn nhãn cho mỗi ngày trong tháng và mỗi ngày sẽ có một tác vụ trong tệp đó. Khi một tác vụ nào đó tự động hiện lên trong ngày của tôi và nó không khẩn cấp, tôi sẽ lướt nó đi và không nghĩ về nó nữa cho đến ngày nó được chỉ định trong hệ thống. Ví dụ, tôi có thể thức dậy vào một buổi sáng, kiểm tra tập tin của tôi, và thấy rằng nhiệm vụ ngày hôm nay là viết một lời cảm ơn đến một người bạn. Tôi sẽ đánh dấu điều này vào một danh sách để thực hiện trong hôm nay và tiếp tục một ngày của tôi.

Tạo một hệ thống “nộp đơn” hàng ngày tương tự cho chính bạn để loại bỏ sự căng thẳng của tất cả các “việc cần làm” nhỏ có thể dễ dàng chồng chất và dễ dàng áp đảo bạn.

3. Lập kế hoạch

 Chuyên gia giải phẫu thần kinh nổi tiếng khẳng định: Thói quen rèn luyện tốt nhất vào buổi sáng chỉ bao gồm 3 bước đơn giản, thực hiện thành công thì cuộc đời thay đổi - Ảnh 2.

Bắt đầu một ngày của bạn mà không có một kế hoạch nào được thiết lập giống như bạn chạy một cuộc đua mà không có ý tưởng về các tuyến đường đi hoặc điểm đến vậy. Có thể bạn vẫn đi được đến đích, nhưng cuối cùng bạn vẫn sẽ bị stress, kiệt sức, và chắc chắn tụt lại phía sau tất cả những người khác.

Vì vậy hãy lập một kế hoạch trước và đưa ra một danh sách mọi thứ cần làm vào ngày hôm đó trước khi bạn bỏ lỡ chúng.

Lập kế hoạch ngày của bạn trước khi bắt đầu mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tập trung vào các mục tiêu của bạn và cho bạn một bức ảnh tốt hơn, toàn diện hơn để thực sự đạt được chúng dễ dàng hơn.

Cuối cùng, hãy thử các thói quen buổi sáng khác nhau cho đến khi tìm được một lộ trình phù hợp để nó thực sự làm việc cho bạn. Đừng tự làm khó mình bằng những thói quen phức tạp, hãy xây dựng một lộ trình mà cần phải được tiếp thu một cách có ý thức và phù hợp với nhu cầu của bạn để giúp bạn có một ngày hiệu quả hơn và chạm đến ngưỡng thành công dễ dàng hơn.



Theo Nguyễn Nguyễn


Nhịp sống kinh tế

Jorge Paulo Lemann, người giàu nhất Brazil và giàu thứ 29 trên thế giới, được biết đến chủ yếu vì kỹ năng đầu tư. Công ty 3G Capital của ông sở hữu hoặc đầu tư vào những tập đoàn bia lớn nhất thế giới, như Burger King, Tim Hortons, Kraft và Heinz.

Ngoài khối tài sản 27,5 tỷ USD, Lemann sống một cuộc sống giàu có, đầy đủ và rất bất thường. Ông tốt nghiệp Harvard, bắt đầu sự nghiệp với nghề báo, sau đó trở thành một nhà vô địch quần vợt chơi ở giải Wimbledon (Anh). Thời gian rảnh, ông theo đuổi bộ môn lướt sóng và spearfishing (bắt cá bằng thương).

Jorge Paulo Lemann. (Nguồn: Getty Images)Cuộc đời đầy màu sắc của người giàu nhất Brazil - Ảnh 1.

Từ Harvard đến lướt sóng

Tỷ phú 78 tuổi này sinh ra ở Rio de Janeiro với cha người Thụy Sĩ và mẹ người Brazil. Ông được nhận vào Harvard nhưng lại không hề thích học.

“Năm đầu tiên ở Harvard thật khủng khiếp. Tôi mới 17 tuổi và tôi rất nhớ bãi biển và mặt trời. Boston quá lạnh”, Lemann chia sẻ trong một sự kiện năm 2011.

Ông tiết lộ rằng ông học được nhiều về cách chấp nhận rủi ro khi lướt con sóng cao 9m trên bãi biển Copacabana hơn là học ở ngôi trường danh tiếng này. Ban giám hiệu thậm chí còn đề nghị ông tạm nghỉ một năm vì “chưa trưởng thành”. Mặc dù vậy, ông vẫn cố gắng học vì áp lực từ gia đình.

Năm 20 tuổi, Lemann tốt nghiệp sớm ngành kinh tế nhờ học “mẹo”. Ông hỏi giáo viên, sinh viên khóa trước và đọc đề thi cũ để chọn những môn phù hợp nhất với khả năng. Tuy nhiên, ông cũng hối tiếc vì không tận dụng khoảng thời gian này. “Tôi có thể học được nhiều hơn thế” nếu cố gắng hơn, vị doanh nhân nói.

Từ báo chí đến quần vợt

Sau Harvard, Lemann làm phóng viên tại tờ báo lâu đời thứ 3 ở Brazil, Jornal do Brasil, nhưng sớm nhận ra ông không phù hợp với lĩnh vực này. Sau đó, ông được đào tạo tại ngân hàng Credit Suisse ở Thụy Sĩ.

Cũng trong khoảng thời gian này, ông tìm thấy đam mê quần vợt và quyết định tham gia thi đấu chuyên nghiệp. Lemann là nhà vô địch quần vợt quốc gia của Brazil 5 lần. Ông từng đại diện cho Brazil và Thụy Sĩ (ông có quốc tịch kép) trong giải đấu quốc tế Davis Cup và cũng chơi trong Wimbledon. Ông chỉ từ bỏ quần vợt này khi nhận ra lọt vào top 10 thế giới là một việc rất khó.

Cuộc đời đầy màu sắc của người giàu nhất Brazil - Ảnh 2.

Jorge Paulo Lemann giành Cúp Natu Nobilis của Brazil năm 1979. (Nguồn: Gazeta Esportiva)

Sự nghiệp đầu tư

Năm 1971, ở tuổi 32, Lemann mua một công ty môi giới chứng khoán nhỏ có tên Banco de Investimentos Garantía SA với giá 800.000 USD. Ông muốn biến công ty thành Goldman Sachs của Brazil bằng cách áp dụng mô hình hợp doanh. Ông xây dựng Garantía thành một tên tuổi lớn và bán cho Credit Suisse First Boston với giá 675 triệu USD vào năm 1998.

Ông gặp các cộng sự hiện tại, Carlos Alberto Sicupira và Marcel Herrmann Telles, ở Garantía. Được gọi là “3 chàng lính ngự lâm”, các nhà đầu tư sau đó mua chuỗi cửa hàng bán lẻ Lojas Americanas SA vào năm 1982 với giá 24 triệu USD. Đây là vụ thâu tóm đầu tiên của Brazil. Sicupira và Telles giờ cũng là tỷ phú.

Năm 1989, Lemann mua lại công ty bia Cia Cervejaria Brahma với giá 50 triệu USD. “Tôi nhìn vào khu vực Mỹ Latinh và ai là người giàu nhất Venezuela? Một nhà sản xuất bia. Người giàu nhất Colombia? Một nhà sản xuất bia. Người giàu nhất Argentina? Một nhà sản xuất bia”, ông tiết lộ lý do.

Mỗi năm, Lemann buộc ban lãnh đạo của Brahma phải lên kế hoạch ngân sách từ số không và đưa ra lý do tại sao công ty cần nhiều hơn. Việc tập trung vào dòng tiền cũng giải thích tại sao vị tỷ phú không gặp vấn đề về nợ sau khi tiếp quản Anheuser-Busch trong năm 2008.

Năm 1993, ông và cộng sự thành lập công ty mua bán GP Investimentos và bắt đầu sự nghiệp M&A (sáp nhập và mua lại). GP sau đó trở thành công ty cổ phần tư nhân lớn nhất niêm yết ở Mỹ Latinh.

Ông và nhóm cộng sự nhanh chóng mua thêm những tên tuổi lớn trong ngành để tạo nên đế chế bia. Brahma biến thành AmBev sau khi sáp nhập với một hãng bia khác của Brazil. Sau đó, AmBev mua lại thương hiệu bia lớn nhất Argentina – Quilmes. Năm 2004, công ty sáp nhập với InterBrew của Bỉ với giá 11 tỷ USD, đổi tên thành InBev. Lemann và cộng sự thành lập 3G Capital trong cùng năm.

InBev tiếp tục sáp nhập cùng thương hiệu Anheuser-Busch của Mỹ vào năm 2008, thành AB InBev trong thỏa thuận 52 tỷ USD. Đến năm 2016, AB InBev bỏ 100 tỷ USD để hợp nhất với đối thủ SABMiller của Anh, thành công ty mới có tên Newbelco. “Đế chế” mới sở hữu hơn 200 thương hiệu bia, kiểm soát 1/3 thị phần và chiếm hơn nửa lợi nhuận thị trường toàn cầu.

Cuộc đời đầy màu sắc của người giàu nhất Brazil - Ảnh 3.

Vùng có màu là nơi AB InBev/SABMiller hoặc cả 2 kiểm soát thị trường. (Nguồn: AB InBev)

Tham vọng của Lemann được phản ánh trong phương châm của 3G Capital: “Dream big” (Mơ lớn). Với sự giúp đỡ của huyền thoại đầu tư Warren Buffett vào năm 2013, 3G giành quyền kiểm soát thương hiệu ketchup nổi tiếng H.J. Heinz của Mỹ với thỏa thuận 28 tỷ USD chỉ sau 6 tuần đàm phán. Lemann tiếp tục sáp nhập hãng với công ty chế biến thực phẩm Kraft Foods của Mỹ để thành lập Kraft Heinz vào năm 2015.

3G cũng “bắt tay” Buffett để biến Burger King (chuỗi nhà hàng đồ ăn nhanh của Mỹ) và Tim Hortons (chuỗi quán cà phê và nhà hàng Canada) thành “gã khổng lồ” Restaurant Brands International vào năm 2014.



Theo Lâm Ngọc


Time, Spectator, Business Insider

Trong xã hội ngày nay, cấu trúc hạt nhân của các gia đình truyền thống là điều không thể chối cãi. Thậm chí chính phủ nhiều nước thể chế hóa chúng thành luật. Tuy nhiên, nếu một con chó biết nói thì chúng sẽ nói rằng mình hoàn toàn bị sốc trước những gì mà con người làm với nhau.

Con chó chắc chắn sẽ kinh sợ khi biết con người có thể làm tình vào bất cứ khi nào, thậm chí khi phái nữ đã hết kinh nguyệt và không thể thụ thai. Thậm chí, con chó cũng khó hiểu sao con người có thể làm tình khi người phụ nữ đang có thai.

Thêm vào đó, những chú chó sẽ cảm thấy kỳ quặc khi con người thường làm tình trong các căn phòng kín thay vì công khai trước mặt những người khác như các con chó khỏe mạnh thường làm.

Bạn nghĩ rằng con chó nhà bạn có suy nghĩ kỳ quặc ư? Vậy nếu như bạn biết rằng trong 4300 loài động vật có vú, con người có thói quen tình dục kỳ quặc nhất, chắc bạn sẽ phải suy nghĩ lại.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 1.

Con người thật khó hiểu

Ví dụ những loài động vật có vú (Mammal Species) như sư tử, sói hay đười ươi thường làm tình công khai cũng như không sống chung hoặc cặp kè với nhau thành các gia đình truyền thống. Chúng sống thành những cá thể và gặp nhau chỉ để duy trì nòi giống.

Trong khi sự phát triển của từng bộ phận trên cơ thể con người, đặc biệt là bộ não giúp chúng ta chiếm ưu thế hơn so với những loài động vật khác thì hoạt động tình dục của chúng ta lại có vẻ lộn xộn. Trong khi nhiều nhà khoa học ủng hộ chế độ 1 vợ 1 chồng hiện nay thì một số bằng chứng lại cho thấy con người được thiết kế để “lăng nhăng” nhiều hơn.

Chế độ vợ chồng truyền thống giúp bảo vệ con cái

Một người phụ nữ có khoảng 400.000 trứng non trong lần có kinh đầu tiên và chúng mất dần qua mỗi lần kinh nguyệt, trong khi tinh trùng của đàn ông được sản xuất liên tục hàng giờ và hầu như không bao giờ hết trong suốt cuộc đời.

Hơn nữa, dù cả trứng và tinh trùng đều mang bộ gen di truyền cho con cái nhưng trứng lại cần nhiều tài nguyên của cơ thể hơn so với tinh trùng nhằm hỗ trợ sự phát triển của bào thai. Người phụ nữ cũng không có nhiều lựa chọn khi phải chăm sóc cho con khi mang thai cũng như sau khi đứa trẻ sinh ra, hệ quả là nhu cầu cần được chăm sóc của nữ giới và trẻ nhỏ là rất cao.

Trong khi đó, nam giới có thể ngay lập tức giao cấu với người khác để duy trì nòi giống và thường chỉ tập trung nguồn lực nếu biết chắc đứa con trong bụng phụ nữ là con mình. Tuy nhiên, sẽ rất khó để xác định đứa con này là con ai nên việc buộc người đàn ông chung thủy với vợ mình không chỉ giúp tăng nguồn lực chăm sóc cho con cái mà còn giúp các đáng mày râu không phải “đổ vỏ” hộ người khác.

Theo cuốn sách “Tại sao tình dục lại thú vị” (Why is Sex Fun) của tác giả Jared Diamond xuất bản năm 1998, việc một người đàn ông ruồng bỏ người phụ nữ khi cô ấy mang thai sẽ đặt cả người mẹ lẫn đứa con vào tình cảnh nguy hiểm hoặc thiếu thốn. Ngoài ra, việc tìm đối tác mới để quan hệ ngay sau khi đã làm tình với một người khác sẽ khiến khó nhận biết người nào đã thụ thai và đó có phải con của mình không.

Tất nhiên, quan điểm này thường không được các chị em chào đón cho lắm bởi chúng gián tiếp thừa nhận sự thua thiệt của đàn ông khi không được đi phát tán nòi giống của mình trong xã hội ngày nay.

Một nguyên nhân khác được các nhà khoa học đưa ra là chế độ gia đình truyền thống giúp con người chống lại những lần thụ tinh không đúng thời điểm, qua đó gia tăng tỷ lệ duy trì nòi giống.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 2.

Gia đình- cấu trúc cơ bản làm nên xã hội ngày nay

Không giống với các loài động vật khác chỉ giao phối khi có thể thụ tinh, con người có thể giao phối tại mọi thời điểm kể cả khi người nữ không thể mang thai. Nguyên nhân là đàn ông không có khả năng tự nhiên để phát hiện thời điểm chính xác nhất khiến phụ nữ mang thai cũng như có cơ chế ngắt nghỉ khi người nữ đã thụ tinh.

Hãy xem xét khỉ đầu chó, cả con đực lẫn cái của loài này đều có thể nhận ra khi nào con cái có khả năng mang thai do vùng da quanh âm đạo sưng đỏ lên và có thể quan sát từ xa. Con cái cũng tiết ra một mùi đặc trưng để hấp dẫn con đực. Trong trường hợp con đực vẫn không nhận ra, khỉ đầu chó cái sẽ nhảy xung quanh và chìa phần thân sau của mình ra nhằm thu hút con đực.

Tuy nhiên, do không thể biết chính xác thời điểm nào là lúc thụ tinh hoàn hảo nhất nên con người được thiết kế để có thể làm tình bất cứ lúc nào, có thể khơi gợi ham muốn mọi lúc mọi nơi để tăng khả năng duy trì giống nòi.

Dẫu vậy, đây là một hành vi cực kỳ mất sức cho nam giới bởi việc sản xuất tinh trùng cũng như làm tình cần rất nhiều năng lượng. Trong khi đó, khoảng thời gian làm tình và hồi phục sau đó có thể được tiết kiệm cho công cuộc kiếm ăn hàng ngày.

Bởi vậy, giải pháp hiệu quả nhất là 1 vợ 1 chồng khi người đàn ông chỉ cần quan hệ với người vợ của mình là đủ và không phải mất sức cho những người phụ nữ khác.

Bên cạnh đó, việc dễ dàng bị tấn công bởi kẻ săn mồi hay một người khác, hoặc làm ảnh hưởng quá trình duy trì nòi giống cũng là nguyên nhân khiến con người thích làm chuyện đó trong phòng kín hơn là trước mặt bầy đàn như bao loài động vật khác.

Loài người được thiết kế để “lăng nhăng”?

Trong khi tác giả Jared ủng hộ chế độ gia đình truyền thống thì tác giả Christopher Ryan và Cacilda Jetha trong cuốn “Tình dục thuở hồng hoang” (Sex at Dawn) xuất bản năm 2016 lại nhận định tổ tiên của chúng ta vốn sống theo kiểu lăng nhăng và cơ thể con người cũng được thiết kế để như vậy.

Con người có 4 họ hàng gần gũi nhất thuộc họ khỉ là Khỉ đột (Gorilla -2,3% sai khác ADN), Đười ươi (Orangutan- 3,6%), cùng Tinh tinh (Chimpanzee) và tinh tinh lùn (Bonobo) với 1,6%. Trong khi đười ươi cái lãnh hết trách nhiệm nuôi con và 2 con đười ươi đực và cái gặp nhau chỉ để làm tình thì loài khỉ đột lại phải cạnh tranh nhau khốc liệt cho việc duy trì nòi giống. Nhiều số liệu cho thấy có 95% số con khỉ đột con chỉ được thụ tinh bởi 5% số khỉ đột đực bởi những con cái thường bị 1 con đực bảo kê cũng như độc quyền giao phối trong mùa sinh sản .

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 3.

Khỉ đột-Đười ươi-Tinh tinh-Tinh tinh lùn

Với việc cạnh tranh khốc liệt như vậy, kích thước cơ thể của loài khỉ đột và đười ươi đực đóng vai trò quan trọng cho việc chúng có thể đánh bật được các con đực khác để lấy quyền giao phối hay không cũng như di truyền gen tốt lại cho đời sau. Không khó để nhận ra cơ thể các con đười ươi và khỉ đột đực thường to gấp đôi con cái.

Đối với loài tinh tinh, việc giao phối giữa con đực và con cái thoải mái hơn. Bởi vậy, kích thước dương vật và tinh hoàn mới là yếu tố sống còn giúp chúng thành công duy trì nòi giống bởi một con cái có thể quan hệ với nhiều con đực và dương vật của con đực nào tốt hơn sẽ dễ gây thụ tinh hơn. 

Do không phải cạnh tranh, đánh nhau để giành giao phối nên kích thước tinh tinh đực chỉ nhỉnh hơn con cái khoảng 10-20%, nhưng dương vật của loài này lại dài gấp 3 lần so với khỉ đột.

Thậm chí, rất nhiều bầy đàn tinh tinh lùn do con cái nắm quyền và chúng có thể giao phối với rất nhiều tinh tinh lùn đực để có khoái cảm.

Rõ ràng, loài tinh tinh là loài giao phối hỗn hợp, khác với kiểu bảo kê đánh nhau của đười ươi và khỉ đột nên việc cạnh tranh di truyền giống nòi diễn ra bên trong ở cấp độ tế bào khi con đực phát triển dương vật to khỏe hơn để có thể phóng nhiều tinh trùng hơn qua mỗi lần giao phối.

Quay lại với cơ thể con người, bộ phận sinh dục của đàn ông cũng được thiết kế cho cuộc cạnh tranh di truyền giống nòi bên trong như tinh tinh. Dương vật của nam giới thuộc top dài và dày nhất so với bất kỳ loài linh trưởng nào. Chúng cũng được thiết kế sao cho hành động “thò ra thụt vào” sẽ hút chân không trong đường sinh sản của nữ giới và đẩy tinh trùng của người khác ra khỏi đó.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 4.

So sánh kích cỡ cơ thể và bộ phận sinh dục của con người (human) và các loài khỉ

Thông thường, nam giới thường bắn khoảng 3-9 lần trong mỗi lần xuất tinh. Những lần bắn đầu chứa các chất ức chế bạch cầu và kháng nguyên, vốn có vai trò giúp cơ thể miễn dịch với tế bào lạ, để hỗ trợ tinh trùng tiếp cận trứng. Thêm vào đó, những chất trong lần bắn đầu này còn ức chế chất hóa học từ những tinh trùng của người khác còn ở trong đường sinh sản nữ.

Trong các lần bắn cuối, tinh trùng của nam giới có kèm theo các chất làm chậm sự di chuyển của những con tinh trùng của người khác nếu chúng còn ở trong đường sinh dục nữ.

Nếu như cơ thể chúng ta được thiết kế để thích hợp cho lối quan hệ “bảo kê” như ở đười ươi hay khỉ đột chứ không phải hỗn hợp như tinh tinh thì tại sao bộ phận sinh dục của con người lại tiến hóa nhiều hơn kích thước cơ thể?

Không dừng lại ở đó, bạn có thấy lạ không khi nam giới thường buồn ngủ sau xuất tinh trong khi nữ giới có thể kéo dài sự lên đỉnh cũng như hưng phấn ngay trở lại sau thời gian ngắn. Liệu đây có phải là bằng chứng cho sự tiến hóa của nữ giới nhằm quan hệ được với các anh chàng khác khiến gia tăng khả năng mang thai hay không?

Nông nghiệp đã làm thay đổi thói quen tình dục

Con người đã sống theo kiểu săn bắn hái lượm từ thời kỳ cổ xưa nhất, khi các bằng chứng khoa học cho thấy loài người đã tồn tại cách đây 5 triệu năm, cho đến trước khi nền nông nghiệp ra đời cách đây 10.000 năm.

Xã hội thời kỳ cổ xưa này thường được phân bố theo những bộ lạc nhỏ không quá 150 người và tất cả các thành viên đều chia sẻ tài sản cũng như gánh nhiệm vụ như nhau. Bởi vậy, tình dục tại thời kỳ này không mang tính sở hữu và việc chăm sóc con cái là nghĩa vụ chung của toàn thể bộ lạc.

Nói cách khác, thời kỳ này là thời kỳ đa phu đa thê khi cả nam lẫn nữ đều có thể ngủ với bất kỳ ai mà họ thích.

Theo nhiều nhà nghiên cứu, việc chia sẻ bạn tình khiến giải tỏa tâm lý cho toàn thành viên trong các bộ tộc cổ đại. Hơn nữa, do không biết chính xác đứa con là của ai nên trách nhiệm nuôi nấng được phân đều cho toàn tộc đàn, qua đó nâng cao khả năng sống sót cũng như chăm nuôi cho đứa trẻ.

Tuy nhiên, cuộc cách mạng nông nghiệp đã làm thay đổi mọi thứ. Nhiều nền văn hóa và tôn giáo đã cổ súy cho chế độ 1 vợ 1 chồng cũng như ban hành những chuẩn mực đạo đức, quy tắc ứng xử và trừng phạt nghiêm khác cho thói lăng nhăng.

Việc khẩu phần thức ăn và tài sản tăng lên khiến con người có ý thức về tư hữu hơn, tạo nên nhiều tật xấu như tham lam, ghen tỵ và thói chiếm hữu. Nếu trước đây con người sống theo bộ lạc và du cư nên không nặng về chiếm hữu thì nay vời nền nông nghiệp và định canh định cư, họ có tư tưởng sở hữu tài sản nhiều hơn.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 5.

Nông nghiệp là nguyên nhân gián tiếp khiến thói gia trưởng, bạo lực gia đình xuất hiện?

Kể từ đây, nam giới bắt đầu có ý thức chỉ truyền tài sản và tốn tài nguyên chăm sóc cho con cái mình, nhưng họ lại không thể biết đâu là con mình nếu giữ chế độ “chịch xã giao” như thời nguyên thủy. Bởi vậy, chế độ đơn thê đơn phu ra đời để đảm bảo cho ý thức tư hữu của nam giới.

Bên cạnh đó, do không phải hái lượm nữa nên vai trò của người phụ nữ bị suy giảm trong xã hội và các chuẩn mực đạo đức, văn hóa áp đặt tư duy rằng ham muốn của nữ thấp hơn nam. Điều này hoàn toàn không chính xác nếu xem xét sinh hoạt của các cộng đồng nguyên thủy. Nói cách khác, người nữ có thể bị kích thích không kém gì nam giới nhưng họ có thể kiềm chế ngọn lửa tình dễ dàng hơn và ép chúng vào khuôn khổ đạo đức.

Dẫu vậy, bản năng tình dục của con người không vì thế mà mất đi khi nam giới vẫn bị thúc đẩy quan hệ với nhiều nữ giới khác ngoài vợ của mình. Dù nhiều nền văn minh cổ đại đã lụi tàn, nhưng một số bộ lạc cổ như Warao ở Venezuela có nghi lễ cho phép người lớn tạm đình chỉ cuộc hôn nhân chính thức để ngủ với bất kỳ ai họ muốn.

Trên thực tế, những bài học trong phim ảnh như yêu 1 người thì sẽ cảm thấy thú vị khi quan hệ với người đó cả đời là một lời nói dối trắng trợn. Việc yêu 1 người suốt đời và giữ nguyên ham muốn quan hệ với người đó là 2 chuyện hoàn toàn khác nhau.

Theo Christopher và Cacilda, bạn yêu 1 người thì vẫn sẽ có ham muốn với người đó, nhưng mức độ ham muốn sẽ không còn như trước. Do cơ thể người được thiết kế để duy trì nòi giống như bao loài động vật khác nên thông thường các hormone kích thích ham muốn của các cặp đôi sẽ giảm sau khoảng 3-6 tháng quan hệ nhằm thúc đẩy cá thể tìm đối tượng khác mở rộng nòi giống..

Ở đây theo khía cạnh khoa học, giảm ham muốn không có nghĩa là hết yêu mà nó chỉ chuyển tiếp sang một giai đoạn mới của mối quan hệ khi các cặp đôi duy trì bằng tình cảm hơn là tình dục.

Tất nhiên, việc các chuyên gia Christopher và Cacilda phân tích cấu trúc lăng nhăng của cơ thể người không nhằm phản đối chế độ gia đình truyền thống mà muốn mọi người có giải pháp hữu hiệu nhằm tăng ham muốn trong quan hệ vợ chồng, thử những chuyến du lịch, những cảm giác mới và tránh việc chỉ trích vợ hoặc chồng bị thu hút bởi một người khác, gây ra những xung đột không đáng có.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc suy giảm ham muốn khiến giảm lượng Testosterone ở nam và Estrogen ở nữ, qua đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, bệnh tim hay ung thư.

Bởi vậy, thay vì cấm đoán bạn đời của mình bị thu hút bởi người khác, điều vốn là bản năng duy trì giống loài, các cặp vợ chồng nên tìm cách làm cho cuộc hôn nhân và quan hệ “chăn gối” của bạn thú vị hơn, không chỉ để duy trì hạnh phúc mà còn nâng cao sức khỏe bạn đời.

*Bài viết có sử dụng tư liệu từ cuốn “Tình dục thuở Hồng hoang” (Sex in Dawn) của Christopher Ryan & Cacilda Jethá cùng cuốn “Tại sao tình dục lại thú vị” của Jared Diamond



AB


Theo Thời Đại

hacklink panel |
betorder giriş |
güncel bahis siteleri |
hacklink panel |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
şans casino |
deneme bonusu veren siteler |
gamdom |
vadi casino |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
şans casino |
şans casino |
onlyfans nude |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
onlyfans |
deneme bonusu veren siteler |