Mỗi người đều có những nỗi lo của riêng mình. Dù là nhân viên hay sếp thì đều có những nỗi lo. Và thật không may, những nỗi lo này lại gây ra một căn bệnh không ai muốn mắc phải: stress công sở. Là nhân viên, bạn phải “đương …
Read More »Nhân viên khôn khéo bật mí bí quyết biến áp lực thành tiềm lực, khiến sếp cũng phải “nể” vài phần – Tin Sức Khỏe
1. Chuyển đổi áp lực thành tiềm lực Áp lực vừa đủ sẽ trở thành cội nguồn của động lực. Nếu áp lực quá nhỏ thì không thể kích thích đủ tiềm năng, do đó căng thẳng ở một mức độ thích hợp cũng không hẳn là xấu, bởi như …
Read More »Không có cách nào trị dứt điểm stress đâu! – Tin Sức Khỏe
Stress – “Kẻ mà ai cũng biết là ai” chốn “thiên đường” bàn giấy Làm công việc chăm sóc khách hàng qua điện thoại, Anthony phải thực hiện khoảng 250 cuộc gọi mỗi ngày. Anh cũng dần chai lì với việc bị vô số khách hàng “cục cằn” cứ hét …
Read More »Đủ liều là động lực, quá liều là sức khỏe giảm sút – Tin Sức Khỏe
Stress là gì? Đây là câu hỏi đã không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta khi cuộc sống ngày ngày cuốn ta vào những nỗi lo toan của công việc, xã hội, gia đình… Và nhiều nỗi lo khác. Hay mọi người hay hiểu đơn giản, stress là …
Read More »5 môn thể thao “không cay cú” chắc chắn “đánh bay” căng thẳng dành cho chốn công sở – Tin Sức Khỏe
Stress là một vấn nạn thường gặp ở nhân viên công sở. Nó có thể thay đổi từ trầm cảm (với các triệu chứng như buồn rầu, mất tập trung, vô vọng) tới lo sợ (với cảm giác sợ hãi, mệt mỏi về thể chất, có thể hoảng sợ). Do đó …
Read More »Chạy đâu cho thoát, làm nhân viên có “tránh vỏ dưa” thì cũng sẽ “gặp vỏ dừa”, căng thẳng triền miên là chuyện thường tình – Tin Sức Khỏe
Đánh giá mức căng thẳng của bạn Trong cuốn sách “Overworked”, Overwhelmed and Underpaid, tác giả Louis Barajas chỉ ra rất nhiều dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang gần như kiệt sức với công việc. – Bạn thường xuyên làm việc hơn 40 giờ một tuần. – Trong …
Read More »