Vape Việt Nam - Chuyên Cửa Hàng Bán Vape Giá Rẻ Uy Tín

In Tin Tức Khỏe

Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này – Tin Sức Khỏe

June 8, 2025 By Vape Việt Nam

Vì vậy, phòng bệnh là nhiệm vụ hàng đầu ai cũng phải làm được.

Câu chuyện của cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột chỉ ngay sau khi cưới 3 ngày

Katie Sutterby là giáo viên tại trường tiểu học Maltese Road, ở Chelmsford, Essex, Anh. Trong mắt mọi người, cô hoàn toàn khỏe mạnh, rất thích chạy bộ và tập thể dục.

Cuối tháng 7/2017, cô bắt đầu có các triệu chứng giống như chứng khó tiêu và cô đã mua thuốc uống. Các triệu chứng vẫn tiếp tục tăng lên, bác sĩ nói với cô rằng đó có thể là do sỏi mật nên cô được yêu cầu chụp scan. Mọi việc diễn ra bình thường cho đến một ngày, Katie cảm thấy rất đau đớn và được đưa đến phòng cấp cứu. Ngay ngày hôm sau, kết quả chụp chiếu cho thấy cô bị ung thư ruột và nó đã ở vào giai đoạn cuối, lan tới gan.

Bác sĩ nói cô chỉ còn sống được vài tháng, cùng lắm là 1 năm nữa mà thôi. Bệnh của Katie có thể đã bắt đầu trong một thời gian dài nhưng nó không có bất kì triệu chứng nhận biết đặc biệt nào. Will Arnold, chồng của Katie phải thừa nhận rằng mặc dù Katie đã rất mạnh mẽ nhưng sức khỏe của cô bị đi xuống một cách nhanh chóng. Khi gia đình quyết định bắt đầu hóa trị liệu để thu nhỏ khối ung thư càng nhiều càng tốt thì cô bắt đầu có nhiều triệu chứng thể chất, như chân bị sưng và vàng da. Cô phải uống nhiều thuốc và cả thuốc giảm đau mạnh. Bởi vì cô còn trẻ nên mọi thứ diễn ra nhanh hơn rất nhiều, có thể nói tuổi tác của cô ấy đã chống lại cô ấy.

Rõ ràng là hóa chất sẽ chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn nên họ phải ngừng điều trị. Vào thời điểm đó, bác sĩ cho biết rằng cơ hội sống của cô có nhiều khả năng là tính theo tuần chứ không phải theo tháng. Vậy là đến ngày 10/8/2017, Katie và Will Arnold đã quyết định tổ chức lễ cưới. Đáng buồn thay, Katie qua đời ở Farleigh Hospice chỉ sau khi cưới 3 ngày và 5 tuần kể từ khi cô được chẩn đoán ung thư lần đầu tiên.

Trường hợp của Katie là một hồi chuông cảnh báo về ung thư ruột – căn bệnh không chừa một ai và không phải lúc nào cũng có triệu chứng cảnh báo rõ ràng.

Deborah Alsina, CEO của các tổ chức Bowel Cancer UK nói với The Sun: “Mỗi năm gần 42.000 người được chẩn đoán bị ung thư ruột, đây là ung thư phổ biến thứ tư ở Anh. Có một số yếu tố đã biết có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh, trong đó có cả những thứ bạn không thể can thiệp được, ví dụ, tuổi tác và di truyền học. Tuy nhiên, thực hiện những thay đổi đơn giản trongchế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp ngăn ngừa mắc bệnh ung thư ruột“.

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 1.

Có một số yếu tố đã biết có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh, trong đó có cả những thứ bạn không thể can thiệp được, ví dụ, tuổi tác và di truyền học.

Ung thư ruột có thể tấn công ngay cả những người khỏe mạnh nhất nhưng nó cũng hoàn toàn có thể được ngăn chặn bởi những thay đổi trong lối sống. Dưới đây là 6 thay đổi mà các nhân viên y tế tại Tổ chức Cancer Research UK (Tổ chức nghiên cứu Ung thư Anh quôc) đưa ra để khuyến khích mọi người thực hiện nhằm phòng ngừa bệnh ung thư ruột .

1. Ăn nhiều chất xơ hơn

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 2.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột theo nhiều cách, trong đó, nổi bật nhất là khả năng làm cho thức ăn di chuyển qua ruột dễ dàng và nhanh hơn.

Trái cây, rau, đậu và đậu lăng là tất cả các nguồn chất xơ tuyệt vời, cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì và ngũ cốc.

2. Hạn chế tiêu thụ thịt chế biến và thịt đỏ

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 3.

Tổ chức Beating Bowel Cancer nói rằng có một liên kết mạnh mẽ giữa bệnh ung thư này với một chế độ ăn uống có chứa rất nhiều thịt đỏ và chế biến. Vì vậy, tổ chức này khuyến nghị bạn nên ăn ăn ít hơn 500g thịt đỏ mỗi tuần.

Thịt chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói, giăm bông và xúc xích là những món ăn khiến bạn có nguy cơ lớn hơn.

Tổ chức nghiên cứu Ung thư Thế giới (World Cancer Research Foundation) nói rằng bạn nên thử thay thịt bò bằng thịt gà hoặc rau quả để hạn chế nguy cơ ung thư này.

3. Ăn nhiều cá

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 4.

Một món ăn thay thế tuyệt vời cho thịt là cá, đặc biệt là các loại dầu như cá hồi, cá thu, cá cơm và cá mòi.

Một nghiên cứu năm 2016 được thực hiện tại King’s College London cho thấy rằng ăn cá dầu mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư ruột. Nguyên do là vì những loại cá này có nhiều omega 3 và có nhiều đặc tính chống viêm. Thêm vào đó, chúng còn chứa một lượng vitamin D phong phú, giúp kiểm soát ung thư.

4. Uống ít rượu

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 5.

Cắt giảm rượu là một cách rõ ràng nhưng đơn giản để giúp ngăn ngừa ung thư ruột. Theo nghiên cứu của tổ chức Cancer Research UK, nếu không thể cắt bỏ rượu thì bạn nên hạn chế uống càng ít càng tốt. Rượu có liên quan đến 7 loại ung thư khác nhau và khoảng 11% chẩn đoán ung thư ruột được liên kết trực tiếp với rượu, vì vậy, uống rượu càng nhiều càng tốt để giúp ngăn ngừa ung thư.

5. Không hút thuốc lá

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 6.

Hút thuốc không chỉ gây ung thư phổi. Nó gây ra ít nhất 13 loại ung thư khác (kể cả ung thư ruột) cũng như bệnh tim và các bệnh về phổi khác. Các hóa chất trong khói thuốc đi vào máu và có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể – và đó là những chất đã được chứng minh là làm tổn thương DNA của cơ thể và dẫn đến ung thư.

Nếu bạn hút thuốc và bạn muốn bỏ thuốc lá, bạn có nhiều khả năng bỏ thuốc lá thành công nếu bạn nhận được sự hỗ trợ của các chuyên gia hơn là âm thầm thực hiện một mình. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn và hỗ trợ quá trình bỏ thuốc lá của mình.

6. Chăm vận động

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 7.

Vận động có nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm cả giảm nguy cơ ung thư ruột . Đó là vì nó giúp thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn, cũng như kiểm soát tình trạng viêm tốt hơn.

Sẽ tốt hơn nếu như bạn luôn chủ động trong các hoạt động hàng ngày. Tốt nhất, bạn nên dành ra ít nhất 2,5 giờ/tuần (tính ra chỉ khoảng hơn 20 phút/ngày) để thực hiện các hoạt động ở mức vừa phải, ví dụ như đi bộ nhanh. Sau đó, bạn nên nâng mức độ vận động lên, ví dụ như tăng thêm thời gian, chuyển sang chạy bộ…

Bạn càng tích cực vận động, bạn càng nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe và hãy nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.

Và nếu bạn nhận thấy điều gì đó bất thường, hãy nói chuyện với bác sĩ

Ung thư ruột có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, nhưng hơn 8/10 trường hợp được chẩn đoán ở những người từ 60 tuổi trở lên, vì vậy đây là lời khuyên đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi.

Từ việc cô gái 29 tuổi qua đời vì bệnh ung thư ruột sau 5 tuần phát hiện bệnh: Hãy phòng bệnh bằng cách thực hiện 6 thói quen này - Ảnh 8.

Khi ung thư ruột được chẩn đoán trong giai đoạn đầu, trước khi nó có thời gian để quá lớn hoặc lan rộng, hơn 9/10 người sẽ sống sót trong ít nhất 5 năm. Nhưng khi nó được phát hiện ở giai đoạn muộn, có thể có ít lựa chọn hơn để chữa trị, vì vậy cơ hội sống sót thấp hơn.

Hãy tỉnh táo để nhận ra những bất thường ở cơ thể bạn cảnh báo nguy cơ bị ung thư ruột, thường là có máu trong phân hoặc có thay đổi trong thói quen đi đại tiện (đi thường xuyên hơn, bị táo bón hoặc đau mỗi lần đi), giảm cân mà không có lý do… Tất cả những thứ này có thể gây ra bởi một thứ gì đó ít nghiêm trọng hơn ung thư ruột, nhưng tốt nhất là nên đi kiểm tra để được chẩn đoán chính xác.

Nguồn: Mirror/Thesun/Scienceblog

Theo Tr. Thu

HELINO

In Tin Tức Khỏe

Không có chuyện gì khó, đã có Shark Hưng giải đáp! – Tin Sức Khỏe

June 8, 2025 By Vape Việt Nam

Câu chuyện dùng tiền như thế nào cho hợp lí và thỏa mãn nhu cầu bản thân đúng là bài toán khó dành cho tất cả mọi người. Phải nói rằng, dù đối với người giỏi Toán đến mấy thì đôi khi, việc chi tiêu cũng mắc sai lầm.

Tuy nhiên, giỏi Toán hay không giỏi Toán thì mỗi người đều có một ước mơ. Giả dụ như cô gái nhân vật chính trong đoạn clip dưới đây, dù đi làm với mức lương khoảng 5 triệu/tháng nhưng luôn ấp ủ giấc mơ: “Làm sao để mua được nhà 3 tỷ?”.

Đối với những người trẻ tuổi, đặc biệt với những người từ các thành phố khác, các tỉnh lẻ đến sinh sống tại thành phố lớn, đều ao ước “sắm” cho mình một căn hộ đẹp. Có lẽ cô gái này đã được câu chuyện của một cô gái trẻ khác truyền cảm hứng, với mức lương cứng 5 triệu/tháng vẫn có thể tiết kiệm tiền đi du học, mua chung cư 1,5 tỉ và du lịch mỗi tháng.

Cô gái này đã đem thắc mắc cũng như ước mơ từ lâu của mình lên một chương trình thực tế để hỏi các chuyên gia là hai gương mặt quen thuộc Shark Hưng của chương trình Shark Tank và Giáo sư Cù Trọng Xoay.

Vị khách gọi đến chương trình là một cô gái độc thân, hiện đang là nhân viên bán hàng và ngày hôm trước, sau khi nghe cô bạn khoe mới mua nhà trên Times City, vả lại môi trường ở đây cũng rất tốt, tiện nghi nên cũng muốn mua một căn. Không có thu nhập bên ngoài cũng không đề cập đến khoản lương thưởng hay hoa hồng từ công việc, cũng chưa tích lũy được nhiều lắm nhưng cô gái này vẫn rất mong bản thân sẽ sớm mua được một căn hộ ở khu vực trên.

Các chuyên gia cũng tư vấn nhiệt tình, liên tục đặt các câu hỏi không chỉ là thu nhập cá nhân mà mà còn quan tâm đến cả tình trạng hôn nhân để có nhiều đường “khai thông mở lối” cho tương lai cô gái. Sau khi nghe được hết các câu trả lời cần nghe, Shark Hưng đã đưa ra lời khuyên rất “chi tiết” cho cô gái:

“Từ bây giờ, phải thường xuyên xuất hiện và có mặt ở khu vực Times City, đến ăn sáng, uống trà ở một vài nơi sang chảnh trong khu vực, đăng kí một thẻ tập gym, bơi lội, đừng quên sắm một vài bộ đồ bơi đẹp đẹp. Tóm lại là cứ làm như mình là cư dân ở đấy rồi. Và sau đó, từ từ làm quen với những người đàn ông có sẵn nhà mà chưa có vợ.”

Đây chính là câu trả lời của Shark Hưng dành cho cô gái, thậm chí còn tìm hiểu rằng khu vực bể bơi đó là dành cho bốn mùa nên xuân, hạ, thu, đông, cô gái này đều có thể đến bơi được.

Ấy vậy mà có vẻ cô gái vẫn chưa hài lòng lắm khi nhận được câu trả lời như vậy. Ở cuối đoạn clip thấy rõ nỗi niềm băn khoăn của cô gái và nét mặt của hai vị chuyên gia, bởi lẽ, cô gái này ưa tự do, thích độc thân và yêu sự thoải mái. Cô gái vẫn muốn bằng hai bàn tay của mình và làm nên tất cả, không để mình thua kém bạn bè.

Vậy, theo các bạn, cô gái này nên làm gì để thỏa mãn ước mơ “cháy bỏng” của mình mà không cần nhờ tới sự giúp đỡ của người khác?

V.D

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên – Tin Sức Khỏe

June 8, 2025 By Vape Việt Nam

Đến năm 1980, tất cả những loại nước giải khát ở Mỹ đều được bán trong chai thủy tinh

Một trong những cửa hàng bán lẻ đầu tiên ở North Carolina vào năm 1939, đặc trưng bởi loại máy bơm nước bằng tay Kerosene và trạm xăng mini

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 1.

Cửa hàng tạp hóa với lối bài trí phổ biến trên đất Mỹ cuối thế kỷ 19

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 2.

Hội chị em kéo nhau đi siêu thị vào những năm 60 của thế kỷ trước

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 3.

Nhân viên thu ngân tại Piggly Wiggly Continental, Encino, California, 1962

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 4.

Từ năm 1957, siêu thị Publix của Mỹ đã có lối đi riêng cho khách hàng lái ô tô vào mua bơ sữa theo kiểu tự phục vụ

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 5.

Đây là cửa hàng tự phục vụ đầu tiên của Piggly Wiggly, mở cửa vào năm 1916 ở Memphis, Tennessee

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 6.

Mua sắm tại Coop Store, Greenbelt, Maryland, 1938

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 7.

Siêu thị thuộc sở hữu của gia đình Matsuda đã phải treo tấm biển “Tôi là một người Mỹ” vào ngày 8/12/1941, chỉ 1 ngày sau khi trận Trân Châu Cảng diễn ra

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 8.

Anh thu ngân điển trai của siêu thị Jitney Jungle tại Tallahassee, 1962

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 9.

Những ngôi nhà nhỏ được hô biến thành cửa hàng tiện lợi gia đình ở Omaha, Nebraska, 1938

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 10.

Một trong những siêu thị có quy mô cực lớn của Super Giant Supermarket ở Rockville, Maryland, 1964

Hình ảnh hoài cổ về chợ búa ở Mỹ trong thế kỷ 20 chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên - Ảnh 11.

Theo Long.J

Trí thức trẻ

In Tin Tức Khỏe

Lần đầu tiên trong lịch sử, loài người đã thực sự làm 4 mùa trên Trái đất thay đổi – Tin Sức Khỏe

June 8, 2025 By Vape Việt Nam

Sau 4 thập kỷ sử dụng dữ liệu vệ tinh, các chuyên gia khí hậu mới đây đã đưa ra một kết luận có phần đáng lo ngại. Theo đó thì lần đầu tiên trong lịch sử, chính con người đã đẩy nhiệt độ theo mùa của Trái đất ra khỏi thế cân bằng. Hay nói cách khác, chúng ta thay đổi 4 mùa trên Trái đất.

Chính xác hơn thì chỉ có khoảng… 5 phần triệu khả năng hiện tượng này xảy ra nhờ tác động của tự nhiên mà không có yếu tố con người trong đó.

Lần đầu tiên trong lịch sử, loài người đã thực sự làm 4 mùa trên Trái đất thay đổi - Ảnh 1.

Con người đã khiến các mùa bắt đầu thay đổi. Mùa hè có thể đến sớm hơn, mùa đông muộn hơn

Cụ thể, các nhà khoa học đã liên tục sàng lọc bằng chứng về dấu vết của con người tác động đến tự nhiên. Họ đã thử mọi thứ, từ nhiệt độ toàn cầu tăng cao, thành phần hóa học trong nước biển, đến tốc độ tan băng giá ở hai cực.

Tốc độ thay đổi mùa đang trở nên mất cân bằng giữa 2 bán cầu Trái đất

Đó là những gì họ đã tìm ra. Dù nhiệt độ trung bình tăng cao là một hiện tượng toàn cầu, nhưng sự mất cân bằng đã hiển hiện.

Theo Ben Santer – chuyên gia khí tượng thủy văn tại Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Livermore (Mỹ), hiện tượng này cũng giống như sóng biển vậy. Trong vòng 38 năm gần nhất, có những tháng nhiệt độ tụt xuống, có tháng lại cao, như đợt sóng vỗ thực sự.

Trong những năm đầu tiên của chu kỳ, các đợt sóng này còn rất nhỏ. Nhưng đến giai đoạn cuối – như năm 2016, “sóng” vỗ mạnh hơn, cao hơn, và nhiều đỉnh hơn. Có nghĩa rằng, sự chênh lệch về nhiệt độ đang ngày càng trở nên trầm trọng.

Trên thực tế, các mô hình khí hậu không bao giờ hoàn hảo được. Tuy nhiên trước biên độ nhiệt dao động trong những năm gần đây, họ không thể làm ngơ. Sau khi loại bỏ các giả thuyết phi lý, thì dường như mô hình khí hậu đã dự đoán đúng về tốc độ nóng lên của Trái đất là nhanh như thế nào.

“Những ý kiến cho rằng chúng ta đã đánh giá quá cao tốc độ nóng lên của Trái đất thực chất là vì một số mô hình khí hậu đã gặp lỗi, dẫn đến kết quả không chính xác.” – trích lời Friederike Otto, giáo sư khí hậu tại ĐH Oxford.

Vị chuyên gia nói thêm: “Có rất nhiều dấu hiệu cho thấy các mùa tuần hoàn trên Trái đất đang thay đổi, và một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất là hoa đang nở sớm hơn trước. Các dấu hiệu ấy đang khiến tôi phải lo lắng. Chúng không phải là thứ chúng ta muốn đối mặt trong giai đoạn này.”

Theo T.O.P

HELINO

In Tổng Hợp

Tiếp xúc với hóa chất trong phun xăm có đáng lo ngại?

June 7, 2025 By Vape Việt Nam

Nghề phun xăm hiện đang rất được nhiều người lựa chọn bởi nhu cầu làm đẹp của con người là luôn luôn cần có. Tuy nhiên rất nhiều người tỏ ra khá lo ngại khi theo nghề này vì sợ tiếp xúc với hóa chất. Vậy thực hư điều này cụ thể như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này nhé!

Nghề phun xăm có tiếp xúc với hóa chất hay không? Miss Tram Academy thường xuyên nhận được những lời tâm sự như rất thích nghề phun xăm và cũng như theo đuổi nghề này. Thế nhưng, ngoài những nỗi lo về học phí, quá trình học có khó hay không thì vấn đề đảm bảo an toàn sức khỏe cũng rất được các bạn học viên quan tâm.

Một trong những vấn đề Miss Tram Academy được nghe rất nhiều đó chính là nghề phun xăm này có tiếp xúc với hóa chất hay không? Nhận thấy đây là điều mà nhiều bạn vẫn còn thắc mắc, cho nên với bài viết dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn phần nào giải đáp được những vấn đề đó.

Nghề Phun Xăm Có Tiếp Xúc Với Hóa Chất Hay Không

1. Nghề phun xăm thẩm mỹ là gì?

Phun xăm thẩm mỹ là việc bạn sử dụng những dụng cụ chuyên biệt nhằm đưa mực vào da, tạo nên những đường nét đẹp cho gương mặt, chủ yếu là những bộ phận mày, môi và mí. Trong quá trình hành nghề, bạn sẽ sử dụng máy móc, dụng cụ phun xăm phù hợp với phương pháp thực hiện cũng như cách phối màu mực sao cho sau khi bong, mực sẽ lên một cách chuẩn nhất, đúng với yêu cầu của khách hàng.

Ngoài ra, bạn cần nắm vững các kiến thức chuyên môn, cách định hình dáng mày, môi, mí sao cho phù hợp với khuôn mặt của khách nhất. Phun xăm thẩm mỹ là cách cải thiện tình trạng môi thâm xỉn màu, đôi chân mày ngắn, nhợt nhạt. Ngoài yêu cầu về tay nghề, kỹ thuật viên còn cần có đôi mắt tinh tế, đôi tay khéo léo, tỉ mỉ trong từng chi tiết nhằm mang đến nét đẹp cho khách hàng.

Nghề phun xăm thẩm mỹ hiện là một trong những ngành hot nhất hiện nay, thu hút một lượng lớn nhân lực trong nghề. Bởi vì nhu cầu được làm đẹp của mọi người là rất lớn. Hơn nữa, những phương pháp phun xăm không có xâm lấn sâu vào cơ thể mà vẫn mang đến cho khách hàng một gương mặt hài hòa, thu hút và sắc nét hơn rất nhiều.

Nhận thấy tiềm năng phát triển trong nghề này là rất lớn, bên cạnh đó, nguồn nhân lực chất lượng trong nghề vẫn còn thiếu, chưa đáp ứng đủ nhu cầu của thị trường. Ngoài ra, thời gian hoàn thành một khóa học ngắn, chỉ kéo dài từ 3 – 6 tháng là bạn đã nắm vững những kiến thức, kỹ năng cơ bản để hành nghề. Cho nên, nhiều bạn đã lựa chọn và theo đuổi nghề phun xăm thẩm mỹ này để phát triển bản thân.

2. Theo đuổi nghề phun xăm có an toàn không?

Rất nhiều bạn có mong muốn được học nghề phun xăm thẩm mỹ, thế nhưng các bạn vẫn có một lo lắng dẫn đến việc chưa thể đưa ra quyết định. Đó chính là Nghề phun xăm có tiếp xúc với hóa chất hay không? Câu trả lời cho vấn đề này chính là quá trình hành nghề của kỹ thuật viên phun xăm sẽ không tiếp xúc với bất kỳ một loại hóa chất nào gây hại, nếu bạn tuân thủ đúng quy định về an toàn của nghề thì hãy yên tâm về sự đảm bảo sức khỏe khi hành nghề nhé.

Trong phun xăm thẩm mỹ, chỉ một điều đáng lưu ý đó chính là mực phun xăm. Hiện nay, trên thị trường có hai loại mực chính là mực vô cơ và mực hữu cơ:

Mực vô cơ mà chủ yếu là mực vô cơ oxit sắt thường được sử dụng nhiều trong hiện nay. Đây là loại mực dễ ăn và mực được giữ rất bền. Nhưng khuyết điểm là sẽ mau dễ nhòe và LUÔN LUÔN để lại những vệt xanh xám hoặc đỏ tím trên da vĩnh viễn không bay đi được. Mặc dù Oxit sắt không gây hại cho sức khỏe nhưng vẫn bị cấm ở nhiều quốc gia. Tuy nhiên, vấn đề đáng nói đó chính là nhiều nhà sản xuất vì muốn tăng độ bám, bền, sắc nét đã cố tình trộn thêm nhiều thành phần gây hại như chì, thủy ngân. Tất nhiên những thành phần này sẽ không được ghi trên nhãn dán, bảng thành phần. Khi những chất này đi sâu vào cơ thể sẽ gây nên những tác hại khó lường cho sức khỏe con người.
Mực hữu cơ hay mực organic với những thành phần sản xuất hữu cơ. Mặc dù mực này có độ bám kém hơn nhưng màu sắc lại sáng bóng hơn. Và điểm đặc biệt đó chính là hoàn toàn lành tính, không gây hại cho sức khỏe, không chứa những chất độc tố và không để lại những vệt xanh đỏ sau khi phai màu. Mực có thể bay hết hoàn toàn sau 1 – 2 năm.

Khi cuộc sống ngày càng được nâng lên, ngoài việc chăm sóc bản thân, sự an toàn sức khỏe cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Họ sẵn sàng bỏ ra một mức giá cao hơn nhưng đảm bảo sự an toàn hơn. Chính vì thế, trong quá trình hành nghề cũng như tư vấn cho khách hàng, Miss Tram khuyên bạn nên sử dụng loại mực hữu cơ để phun xăm. Mặc dù phải dặm mới lại sau khoảng 2 năm, thế nhưng đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da và sức khỏe, khách hàng cũng sẵn lòng chấp nhận.

Một khi dịch vụ của bạn mang đến cho khách hàng chất lượng, sự an toàn cùng màu sắc của chân mày, môi, mí sau làm lên đều đẹp sẽ khiến khách hàng cảm thấy hài lòng với kết quả bạn tạo ra, từ đó khiến uy tín, thương hiệu của bạn cũng được tăng lên. Thu hút được nhiều khách hàng đến với cơ sở của mình hơn. Đó chính là lợi ích mà bạn có thể có được khi sử dụng chất lượng mực tốt cùng những đảm bảo an toàn trong phun xăm.

3. Nguyên tắc an toàn trong phun xăm bạn cần tuân thủ

Nhằm đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho cả khách hàng lẫn kỹ thuật viên trong khi thực hiện phun xăm, để tránh trường xảy ra những vấn đề xấu ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm nhiễm, lây bệnh truyền nhiễm, hô hấp,… Bạn cần tuân thủ đúng quy định an toàn trong phun xăm như:

Kim, đầu ngòi cho máy phun, lưỡi dao cho dụng cụ điêu khắc chỉ được sử dụng một lần và thay mới cho mỗi khách hàng khác nhau.
Luôn quấn bọc ni lông quan thân máy phun, điêu khắc để tránh mực dính vào; ngoài ra thường xuyên vệ sinh, khử trùng bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Kỹ thuật viên luôn luôn đeo bao tay trong quá trình lấy kim, lưỡi dao và gắn vào đầu máy, đầu dao cũng như trong suốt quá trình thực hiện và thay mới sau mỗi khách hàng.
Kỹ thuật viên nên đeo khẩu trang trong quá trình thực hiện để tránh vô tình lây nhiễm bệnh đường hô hấp.

Lời khuyên khác:

Nghề phun xăm chỉ đòi hỏi cao sự tâm huyết, kỹ năng tay nghề, tính thẩm mỹ của người kỹ thuật viên, không yêu cầu quá nhiều về phần thể lực, sức khỏe cường tráng. Tuy nhiên, bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp, cân đối nguồn dinh dưỡng, ngoài ra cũng nên luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày,… nhằm nâng cao sức khỏe cho bản thân, bởi vì quá trình làm việc bạn ngồi quá nhiều có thể dẫn đến một số bệnh về xương, khớp,…

Ngoài ra, trong quá trình làm, khi ngưng khách, kỹ thuật viên có thể đi bộ, hít thở không khí 5 – 10 phút để thư giãn,…

Trên đây là một số thông tin mà Miss Tram Academy muốn chia sẻ đến bạn, hy vọng với bài viết bạn này sẽ an tâm hơn trong quá trình hành nghề của mình. Còn nếu như bạn vẫn đang phân vân vì nguyên nhân này thì hãy mạnh dạn đăng ký ngay cho mình một khóa học phun xăm nhé.

Nguồn: https://misstram.edu.vn/nghe-phun-xam-co-tiep-xuc-voi-hoa-chat-hay-khong-2/

In Tin Tức Khỏe

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ – Tin Sức Khỏe

June 7, 2025 By Vape Việt Nam

Có thể nói dạng nhà chung cư khoảng 70m² ngày càng trở nên phổ biến ở các thành phố lớn. Mức diện tích đó vừa đủ để những gia đình 2 thế hệ bố mẹ – con cái sinh hoạt mà vẫn có sự riêng tư nhất định. Thêm vào đó kiểu căn hộ 70m² cũng được xem là vừa tầm giá với nhiều gia đình. Vấn đề còn lại chỉ là làm thế nào để căn hộ ấy trở nên khác biệt so với hàng trăm ngàn căn hộ 70m² khác, thực sự là một chốn đi về của bạn mà thôi.

Khi bắt đầu nhận nhà, chủ nhân của căn hộ mang tên 2LA tất nhiên cũng có những mong muốn riêng. Họ muốn tạo ra một không gian sống cởi mở, thân thiện để các thành viên trong gia đình dễ kết nối với nhau, đồng thời họ cũng muốn tổ ấm của mình thực sự thoải mái, luôn ngập tràn ánh sáng.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 1.

Hiện trạng căn hộ khi mới xong phần thô rất ngột ngạt vì các không gian bị chia nhỏ bởi tường ngăn.

Trước những yêu cầu này, KTS đã tiến hành cải tạo lại căn hộ, phá bỏ đi nhiều bức tường, vách ngăn vốn đang chia nhỏ căn hộ, khiến ngôi nhà nhỏ như thêm chật và bí bách. Đúng như mong muốn gia chủ, phòng khách và phòng ngủ được đưa ra mặt thoáng nhằm giúp các không gian tiếp cận với ánh sáng trực tiếp và thoáng đãng.

Song song với đó phòng bếp – ăn, phòng giặt được kết nối lại với nhau thành một khối và đưa vào sâu bên trong căn hộ. Tuy vậy nhờ thiết kế mở giữa khối bếp ăn với không gian phòng khách nên khu bếp không bị cảm giác thiếu sáng hay bí bách, ngay cả khi nấu nướng.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 2.

Ngôi nhà xinh xắn và thoáng đãng sau cải tạo.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 3.

Khu phòng khách và bếp được phân tách bằng cách giật cấp và chất liệu sàn.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 4.

Không gian bếp bố trí theo chiều dọc với lối thiết kế hiện đại, nội thất nhỏ gọn nhưng có điểm nhấn.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 5.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 6.

Khu vực rộng nhất trong căn hộ phải kể đến chính là phòng khách với chiều dài xuyên suốt mặt thoáng. Sở dĩ như vậy bởi gia chủ muốn dành cho con gái đang tuổi hiếu động của mình không gian chạy nhảy thoải mái. Đặc biệt hơn nữa, ngoài không gian phòng khách, khu vực này còn được thiết kế để trở thành phòng chơi kiêm phòng ngủ của bé một cách rất khéo léo.

Cụ thể ở đây, KTS đã sử dụng nội thất thông minh là chiếc giường đa năng kiêm kệ đồ chơi của bé. Thêm nữa, gia chủ cũng sử dùng rèm để tạo cho bé cảm giác có phòng riêng thực thụ mà vẫn khiến ngôi nhà không bị chật chội.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 7.

Không gian phòng khách nhỏ nhưng có điểm nhấn.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 8.

Mọi thứ từ sofa cho đến đồ trang trí đều thể hiện sự tinh tế của gia chủ.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 9.

Đây còn là không gian vui chơi của cô công chúa nhỏ trong nhà.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 10.

Góc chơi kiêm phòng ngủ của bé được bố trí đối diện phòng ngủ của bố mẹ. Nhờ nội thất đa năng, tất cả đều được giải quyết gọn gàng.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 11.

Đây thực sự là một giải pháp thông minh cho nhà chật.

Phòng ngủ chính của bố mẹ được bố trí ngay đối diện góc chơi của trẻ, tuy đơn giản nhưng vô cùng thoáng đãng. Sự tinh tế và cá tính trong cách chọn tranh, chọn cây để tô điểm cho không gian bên ngoài cũng như khoảng tiểu cảnh nhỏ ngoài cửa sổ phòng ngủ… đặc biệt thuyết phục để mang đến một không gian sống đẹp.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 12.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 13.

Phòng ngủ chính không quá rộng nhưng sáng và thư giãn với view nhìn ra tiểu cảnh nhỏ xanh mướt.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 14.

KTS đã cố tình bớt lại một khoảng diện tích để lấy sáng cho phòng ngủ. Nhờ thế căn phòng không chỉ đẹp mà còn là một dạo chơi thú vị của ánh sáng.

Sau cải tạo, căn hộ 68m² ở Hà Nội này đã trở thành không gian sống kiểu mẫu của nhiều gia đình trẻ - Ảnh 15.

Sau khi cải tạo, căn hộ đúng nghĩa là sự lột xác ấn tượng đến bất ngờ. Không chỉ hợp lý về công năng, nơi này còn gây ấn tượng mạnh bởi sự cá tính và tính thẩm mỹ trong cách lựa chọn, bài trí nội thất. 68m² rõ ràng không phải là quá rộng, nhưng với những gì mà căn hộ này làm được, có lẽ nhiều người cũng chỉ mong một không gian sống thế này mà thôi!

Thiết kế: Sonthai Architects & Associates (SAA)

Kiến trúc sư chủ trì: Nguyễn Thái Sơn

Diện tích: 68m²

Vị trí: Hà Nội

Theo Eyes

Helino

In Tin Tức Khỏe

“Tiền là công cụ, có thể tặng nhau vài chục, vài trăm triệu, nhưng có thể ki bo vài nghìn bạc. Quan trọng mối quan hệ nào là xứng đáng” – Tin Sức Khỏe

June 7, 2025 By Vape Việt Nam

Cách tiêu tiền giúp ổn định cuộc sống và giới hạn ham muốn:

1. Nếu không đáp ứng được nhu cầu, dù một đồng cũng không bỏ tiền ra mua. Mua sắm nhìn vào nhu cầu, không nhìn vào giá.

2. Đồ dùng nếu không sử dụng trong một thời gian dài, bán hoặc cho, không giữ chật nhà.

3. Không cho vay, nếu đã xác định cho vay thì cũng tự xác định sẽ mất.

4. Nếu quyết mua một món đồ nào đó, dành thời gian tìm hiểu thật kỹ, hỏi người quen, luôn tính toán khả năng thanh khoản của món đồ. Mua rồi không hối hận.

5. Không mặc cả, không ép giá, luôn xác định cụ thể một khoản cần thanh toán so với nhu cầu, không quan trọng đắt rẻ, miễn là phù hợp với nhu cầu.

6. Khoảng 80% đồ dùng của cá nhân & gia đình không thực sự cần. 80% trong số đó có thể cho đi vô điều kiện. Quan điểm “xởi lởi trời cho”.

7. Nền kinh tế chia sẻ, con người cũng nên sẻ chia, mọi thứ quyền lợi và trách nhiệm. Đi ăn uống, không có khái niệm trả chung nếu không phải những trường hợp đặc biệt.

9. Tiền là công cụ, có thể tặng nhau vài chục, vài trăm triệu, nhưng có thể ki bo vài nghìn bạc, quan trọng mối quan hệ nào là xứng đáng.

10. Không có chuyện tự nhiên giàu lên nhanh chóng, tất cả phải đánh đổi bằng trí tuệ, sức khoẻ và thời gian. Phải rèn luyện và nỗ lực mỗi ngày!

In Tin Tức Khỏe

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ – Tin Sức Khỏe

June 7, 2025 By Vape Việt Nam

Cái Răng là một trong 3 chợ nổi lớn và sầm uất nhất Cần Thơ. Nét độc đáo chính của chợ nổi Cái Răng đó chính là chuyên buôn bán các loại đặc sản của vùng đồng bằng sông Cửu Long. Đặc biệt, do chợ hoạt động trên sông nước và phương tiện di chuyển là ghe xuồng nên mang lại cảm giác dạo chợ rất mới mẻ, thú vị và có nhiều điều để khám phá.

Có lẽ chính vì lý do này mà cả đài KBS và EBS Hàn Quốc đều lập kế hoạch chọn chợ nổi Cái Răng để tìm hiểu về đời sống, nhịp sinh hoạt cũng như các món đặc sản tại đây. Đặc biệt, ít ai ngờ khung cảnh bình dị, dân dã, đời thường của chợ nổi Cái Răng khi được ghi hình lên sóng lại đầy nghệ thuật và đẹp như một bức tranh sống động thế này.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 1.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 2.

Ấn tượng đầu tiên khi đến với ẩm thực chợ nổi Cái Răng chính là bạn sẽ được tận mắt chứng kiến rất nhiều hàng nông sản được chở đầy ắp ghe lưu thông qua lại trên dòng sông. Không chỉ có các loại rau củ mà còn có nhiều loại trái cây nhiệt đới nhìn rất ngon mắt và hấp dẫn vô cùng. Đặc biệt, người dân ở đây cực kỳ hiếu khách bởi họ sẵn sàng cho các khách tham quan nếm thử ngay đặc sản nhà mình trồng ra. Và trải nghiệm đầu tiên của anh chàng Hàn Quốc quay trong chương trình đó chính là miếng xoài vàng ươm, ngọt lịm được chính bàn tay người bán cắt cho.

Chỉ cần nhìn cái màu vàng tươi của thịt xoài và phần vỏ nám bên ngoài thì đối với dân sành ăn cũng đủ biết đây là quả xoài cực ngọt nhé. Và không chỉ có xoài mà anh chàng này còn được dịp thưởng thức quả dứa ngay trên thuyền khi vừa được người bán gọt xong.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 3.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 4.

Và nếu bạn cho rằng đi chợ trên sông nước sẽ không có gì để giải khát thì đó quả là suy nghĩ sai lầm nhé. Bởi ngồi trên thuyền tham quan chợ nổi Cái Răng lênh đênh trên sông nước nhưng bạn vẫn có thể tìm được chiếc ghe, xuồng bán nước giải khát. Trong clip này, anh chàng Hàn Quốc chọn uống cà phê sữa đá. Và quy trình pha cà phê cũng ngon không kém cạnh gì so với các quán cà phê pha phin chuyên nghiệp. Mặc dù hương vị cà phê Việt Nam đậm hơn nhiều so với cà phê Hàn Quốc nhưng vẫn được công nhận là rất ngon đấy.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 5.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 6.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 7.

Không chỉ có nước giải khát, có cà phê mà có thể khẳng định rằng chợ nổi hoạt động trên sông có bán đầy đủ các món mà chợ trên bờ có bán. Bạn có thể hình dung ra được một chiếc ghe chở đầy ắp 2, 3 nồi nước lèo rồi nào bún, hủ tiếu, rau, giá, cà chua, cả một tủ thịt, gia vị, rau nêm… Trong khi đó, bà chủ thì ngồi lọt thỏm giữa đống đồ ăn và nhiệm vụ của bà là chỉ cần xoay trái, xoay phải là đã có thể cho ra tô bún riêu, tô hủ tiếu nóng hổi, ngon lành và hấp dẫn không kể xiết. Và mặc dù là buôn bán trên sông nhưng các loại nguyên liệu vẫn được chuẩn bị đa dạng và đầy đủ không ngờ nhé.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 8.

Đặc sản ẩm thực chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ) lên sóng cả 2 đài truyền hình nước ngoài với nhiều món ăn hấp dẫn không ngờ - Ảnh 9.

Đó là lý do vì sao các khách du lịch, nhất là du khách nước ngoài khi đến đây đều rất thích thú với mô hình thưởng thức món ngon ngay trên thuyền thế này. Do tính chất là chợ nổi và mọi hoạt động đều diễn ra trên thuyền, trên sông nước nên mọi vật dụng đều được đơn giản hóa một cách tối đa. Ăn ở đây thì bạn không có ghế, không có bàn đâu mà đôi khi chỉ đơn giản là một thanh gỗ dài bắc ngang qua 2 mép thuyền, ghe là đã có ngay chiếc bàn lý tưởng để thưởng thức món ăn.

Tất nhiên, cảm giác thưởng thức món ăn ngay trên thuyền vẫn đang lênh đênh sông nước thế này chắc chắn sẽ khác hẳn so với việc bạn yên vị ngồi ăn trên bờ nhé. Rõ ràng đây là một hoạt động rất thú vị mà bất cứ ai đi tham quan chợ nổi Cái Răng nói riêng hoặc các chợ nổi khác nói chung đều muốn tham gia cho bằng được.

Chợ nổi Cái Răng là địa điểm có thể tham quan trong ngày nên rất thuận tiện nếu vào dịp cuối tuần bạn muốn xách ba lô lên và đi đâu đó nhé. Đặc biệt, nếu đến chợ nổi vào đúng mùa trái cây mà bạn yêu thích thì chắc chắn chỉ có ăn no nê, ăn thỏa thích mà giá thì rẻ không ngờ cho xem. Còn chờ gì nữa mà không lên lịch ngay và luôn, rủ đám bạn thân đi du hí 1 ngày, vừa trải nghiệm nhiều điều thú vị ở một môi trường mới, vừa trải nghiệm cảm giác thưởng thức nhiều món ngon ngay trên sông nước dập dìu chắc chắn sẽ cho bạn một ấn tượng khó phai.

Nguồn: EBS, KBS

Theo Trang Trang

Trí thức trẻ

In Tin Tức Khỏe

“Làm giàu” là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này – Tin Sức Khỏe

June 6, 2025 By Vape Việt Nam

Tỷ phú tự thân Steve Siebold nói rằng làm giàu là một kỹ năng có thể học được. Ông viết trong cuốn “How rich people think”: “Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, việc trở nên giỏi kiếm tiền không khác so với việc trở nên giỏi trong lĩnh vực nào đó, trở thành một tay golf, giảm cân hay làm chủ một ngôn ngữ thứ hai.”

Đối với đa số chúng ta, làm giàu cũng giống việc cố gắng để sử dụng trôi chảy một ngôn ngữ khác ngoài tiếng mẹ đẻ, sẽ không đơn giản thành công chỉ trong một ngày mà cần một quá trình làm việc dài lâu, liên tục. Và đây chính là 6 khó khăn mà bạn cần phải đối mặt và vượt qua nếu muốn tiến gần hơn tới ước mơ trở nên giàu có.

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 1.

Siebold, người đã dành nhiều thập kỷ để nghiên cứu về những người giàu nhất trên thế giới, cho hay những người giàu thường xây dựng sự nghiệp theo cách tự làm chủ trong khi những người bình thường lại có xu hướng thích cuộc sống ổn định hơn.

“Không phải là không có những người giàu trên thế giới nhận lương theo một chu kỳ nhất định nhưng đối với hầu hết chúng ta, đây là con đường chậm nhất dẫn tới sự phát đạt, giàu có nhưng được coi là con đường an toàn nhất. Những người xuất sắc nhất đều biết rằng tự làm chủ là con đường nhanh nhất để làm giàu” – ông viết trong cuốn “How rich people think” của mình.

Điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ công việc hàng ngày của bạn ngay lập tức. Theo triệu phú tự thân Daymond John, ý tưởng rằng bạn phải bỏ công việc nhàm chán của mình để trở thành một doanh nhân thành công trên thực tế là “rác rưởi”. Thay vào đó, John – người sống nhờ vào “tiền bo” khi làm phục vụ bàn ở Red Lobster trong khi tung ra dòng trang phục mà sau này phát triển thành thương hiệu trị giá 6 tỷ USD – khuyên bạn hãy bắt đầu một việc khác song vẫn duy trì công việc bạn đang làm.

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 2.

Nếu bạn muốn kiếm được nhiều tiền hơn hay muốn tiến lên phía trước trong cuộc sống, bạn phải sẵn sàng bước ra khỏi vùng thoải mái của bản thân. Siebold chia sẻ: “Những nhà tư tưởng nổi tiếng thế giới từ sớm đã biết việc trở thành triệu phú không đơn giản và nhu cầu muốn được thoải mái có thể phá hủy điều đó. Họ học cách làm mình thoải mái trong khi làm việc trong tình trạng bất ổn liên tục.”

Muốn bước ra khỏi vùng thoải mái, bạn có thể chọn một công việc mà bạn cảm thấy mình không đủ khả năng để làm, học một kỹ năng mới hay gọi điện cho mọi người để tư vấn. Triệu phú tự thân Bobbi Brown và doanh nhân Koel Thomae đều bắt đầu sự nghiệp thành công của họ từ “cold-calling” (Gọi điện cho khách hàng tiềm năng).

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 3.

Thương lượng có thể là một cách kinh doanh khôn khéo nhưng việc không nhận được mức lương xứng đáng với những gì bạn cống hiến lại chính là điểm khác biệt giữa cuộc sống của người bình thường và những người giàu có. Tuy nhiên, nhiều người lại không dám đề cập vấn đề này với cấp trên cho dù mức tiền họ nhận được hoàn toàn chưa xứng với những gì bỏ ra.

Triệu phú tự thân Grant Sabatier cho hay: “Yếu tố hàng đầu sẽ quyết định tiềm năng thu nhập trong tương lai của bạn và giúp bạn kiếm được 1 triệu USD nhanh nhất là số tiền bạn kiếm được hôm nay”.

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 4.

Triệu phú tự thân Grant Cardone, người đã phải vật lộn đủ đường để kiếm sống trước khi kiếm được số tiền đạt tới 7 con số, chia sẻ: “Tôi đã không mua chiếc đồng hồ hay xe hơi đắt tiền, xa xỉ đầu tiên của mình cho tới khi việc kinh doanh và đầu tư của tôi tạo ra nhiều nguồn thu nhập ổn định. Tôi vẫn đi chiếc Toyota Camry ngay cả khi tôi đã là một triệu phú. Hãy để bản thân nổi tiếng nhờ vào đạo đức nghề nghiệp thay vì những thứ mà bạn mua.”

Warren Buffett cũng có một triết lý sống tương tự. Nhà đầu tư huyền thoại thích ăn ở cửa hàng McDonald’s và không bao giờ chi quá 3.17 USD cho một chiếc sandwich buổi sáng dù sở hữu trong tay khối tài sản trị giá hàng tỷ USD.

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 5.

Người giàu không e ngại việc kêu gọi tài trợ. Nếu họ nảy ra một ý tưởng tuyệt vời nhưng lại không đủ khả năng tài chính để thực hiện, họ “sẽ sử dụng tiền của người khác để biến nó thành sự thực,” Siebold cho hay.

“Những người giàu biết rằng việc không đủ khả năng để tự mình chi trả cho thứ gì đó là việc không liên quan tới con đường làm giàu. Câu hỏi thực sự cần đặt ra là ‘Cái đó có đang để mua, để đầu tư hay để theo đuổi không?’ Những người giàu biết rằng tiền luôn sẵn có vì họ luôn tìm kiếm những khoản đầu tư lớn và những người tài giỏi để khiến những khoản đầu tư đó sinh lời.”

Nhà làm phim – triệu phú tự thân Spike Lee là một minh chứng cho điều này. Ông chia sẻ với dịch vụ đầu tư trực tuyến Wealthsimple: “Tôi không gặp vấn đề gì khi kêu gọi vốn đầu tư. Bởi tôi tin, tôi tin vào tài năng, khả năng ăn nói cũng như những người xung quanh tôi trong những dự án mà tôi tạo ra.”

Làm giàu là kỹ năng có thể học được và bạn nhất định sẽ thành công nếu vượt qua 6 điều khó khăn này - Ảnh 6.

Triệu phú tự thân kiêm M.C chương trình “The Profit” của CNBC, Marcus Lemonis, nói rằng quá nhiều người trong số chúng ta đang để nỗi sợ hãi ngăn trở bản thân đưa ra những quyết định quan trọng.

“Bạn sẽ gặp phải những thất bại nhưng ai quan tâm tới điều đó?” Thay vì sợ hãi việc phải đối mặt với những rủi ro, hãy coi mỗi cơ hội như một cách để học các kỹ năng mới.

Tỷ phú tự thân Richard Branson cũng từng nói: “Không ai làm đúng, làm tốt mọi việc ngay từ lần đầu tiên. Kinh doanh giống như chơi một bàn cờ khổng lồ và và bạn phải nhanh chóng rút ra bài học cho bản thân từ những thất bại. Các doanh nhân thành công không sợ thất bại, họ học từ những thất bại đó và tiếp tục tiến lên phía trước.”

Theo Nguyễn Nguyễn

Nhịp sống kinh tế/Tổng hợp

In Tổng Hợp

Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster Có Tốt Không

June 6, 2025 By Vape Việt Nam

Lobster là thương hiệu sản xuất sơn công nghiệp, dung môi sơn công nghiệp nổi tiếng đến từ Thái Lan. Trong đó dòng sơn thơm công nghiệp của hãng đang phổ biến tại thị trường Việt Nam bởi những ưu điểm về chất lượng, bảng màu lẫn giá thành.

Nếu đang có nhu cầu tìm hiểu sơn thơm công nghiệp Lobster, hãy cùng tham khảo các thông tin Review liên quan trong bài viết này của Khối Lập Phương.

1. Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster Là Gì?

Được tổng hợp từ nhựa Alkyd, nhựa NC, bột màu cao cấp và các chất phụ gia; sơn thơm công nghiệp Lobster là giải pháp tiềm năng cho nhu cầu sơn phủ hoặc sơn trang trí các sản phẩm gỗ, kim loại như: xe hơi, xe máy, máy móc công nghiệp…

Sơn thơm công nghiệp Lobster

2. Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster Có Tốt Không?

Chất lượng sơn thơm công nghiệp Lobster nhận được phản hồi tích cực từ đông đảo người dùng, trong đó nổi bật với các ưu điểm:

Thời gian khô rất nhanh, sau 10 – 15 phút có thể sờ tay được.

Có khả năng bám dính tốt trên bề mặt.

Chủ yếu tập trung vào công dụng bảo vệ bề mặt nhưng sản phẩm vẫn đáp ứng yêu cầu về thẩm mỹ; có độ bóng cao; màu sắc bền – khó phai mờ theo thời gian.

Có khả năng chịu được ánh sáng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và môi trường công nghiệp: sản phẩm giúp bảo vệ bề mặt và tạo nên lớp phủ bền vững.

Thành phần an toàn cho sức khỏe người dùng.

Không cần sơn lót.

Cách sử dụng đơn giản, có thể dùng súng hoặc cọ để lăn sơn.

Giá thành phải chăng, dễ mua.

Nhiều quy cách đóng gói, tiện lợi cho nhu cầu khác nhau của người dùng.

Sơn thơm công nghiệp Lobster có tốt không?

3. Bảng Màu Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster Cập Nhật Đầy Đủ Và Mới Nhất

Bảng màu của sơn thơm công nghiệp Lobster có nhiều màu sắc và độ bóng khác nhau. Nhờ đó người dùng dễ dàng tùy chỉnh để tạo ra những bề mặt trang trí ấn tượng và thẩm mỹ.

Các mã màu bao gồm:

Màu trắng 600 White, màu trắng mờ Flat White 614.
Màu xanh Royal Blue 601, màu xanh Ford Blue 602, màu xanh Dark Blue 603, màu xanh Fresh Green 605, màu xanh Leaf Green 606, màu xanh Evergreen 607.
Màu xám Dark Grey 604, màu xám Light Grey 608.
Màu vàng Yellow 609, màu vàng Yellow Oxide 610, màu vàng chanh Lemon Yellow 620.
Màu cam Reddish Orange 611.
Màu đỏ Vermillion 612.
Màu đen mờ Flat Black 613, màu đen Black 616.
Màu nâu sẫm Maroon 615.
Màu bạc Silver Bronze 617.
Màu Ruby 619.

Bảng máu sơn thơm công nghiệp Lobster

đại lý bán sơn thơm công nghiệp lobster chính hãng

4. Giá Bán Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster (Cập Nhật Quý 3/2023)

Để dễ dàng cân nhắc và đưa ra lựa chọn, mời bạn theo dõi bảng giá tham khảo mới nhất của sơn thơm công nghiệp Lobster:

Sản phẩm	Giá tham khảo
Sơn thơm công nghiệp Lobster 800ml	101.000 VNĐ
Sơn thơm công nghiệp Lobster 3L	369.000 VNĐ
Sơn thơm công nghiệp Lobster 17,5L	1.682.000 VNĐ

Đề xuất tham khảo:

5. Khối Lập Phương – Cung Cấp Sơn Thơm Công Nghiệp Lobster Chính Hãng, Giá Rẻ

Trên thị trường hiện nay có nhiều nhà cung cấp sơn thơm công nghiệp Lobster, để đảm bảo yên tâm về chất lượng, giá bán, chính sách phục vụ thì bạn cần tìm mua ở những đơn vị uy tín.

Khối Lập Phương là đại lý cung cấp sơn thơm công nghiệp Lobster được nhiều nhà thầu, doanh nghiệp tin chọn. Đến với chúng tôi, bạn không chỉ yên tâm bởi sản phẩm sơn thơm công nghiệp Lobster chính hãng mà còn được mua với mức giá cạnh tranh. Bởi lẽ chúng tôi phân phối trực tiếp từ xưởng sản xuất và giao đến tay khách hàng mà không qua bất cứ đơn vị trung gian nào.

Các lý do khác để chọn mua sơn tại Khối Lập Phương:

Thông tin sản phẩm cập nhật đầy đủ và rõ ràng trên website. Trang web có đăng ký với Bộ Công Thương.
Có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng thân thiết, cho đơn hàng lớn.
Hàng sẵn kho, cung cấp đầy đủ và nhanh chóng cho khách hàng.
Trong trường hợp đơn hàng bị nhầm, bị lỗi do nhà sản xuất… sẽ được xử lý đổi trả trong thời gian sớm nhất.
Có chính sách giao hàng tận nơi cho tất cả các đơn hàng.
Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và am hiểu về ngành sơn; sẵn sàng tư vấn, hỗ trợ khách hàng tận tâm 24/7.
Quy trình bán hàng nhanh chóng và minh bạch.
Hỗ trợ hóa đơn xuất kho nếu khách hàng yêu cầu.

Ngoài Lobster thì Khối Lập Phương còn phân phối chính hãng các thương hiệu sơn nổi tiếng như Nippon, TOA, Kova, Jotun, Joton… để đáp ứng nhu cầu của người dùng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm sơn thơm công nghiệp Lobster. Mọi thắc mắc liên quan đến lĩnh vực sơn, hãy liên hệ với Khối Lập Phương để được đội ngũ tư vấn giải đáp nhanh chóng và chính xác.

Nguồn: https://khoilapphuong.vn/son-thom-cong-nghiep-lobster/

In Tin Tức Khỏe

Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười – Tin Sức Khỏe

June 6, 2025 By Vape Việt Nam

Có lẽ, từ lâu hình ảnh một cậu bé ngày qua ngày đạp xe dạo khắp các tuyến đường lớn, nhỏ ở Đà Nẵng và bới lục từng thùng rác để nhặt vài chiếc lon, chai nhựa người ta vứt đi… đã trở nên quen thuộc với nhiều người.

Đó là em Đỗ Văn Thịnh (16 tuổi), nhà ở trong một con hẻm nhỏ tại phường Hòa Khánh Bắc, quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng. Nhìn gương mặt khôi ngô, tuấn tú và nụ cười hồn nhiên của Thịnh thì chắc chẳng ai dám nghĩ rằng em mắc căn bệnh giảm trí nhớ quái ác.

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 1.

Dưới cái nắng gay gắt ngoài đường phố Đà Nẵng lên đến gần 40 độ C, cậu bé Đỗ Văn Thịnh vẫn cần mẫn nhặt từng thứ đồ phế thải với mong muốn có thể kiếm được vài chục ngàn để phụ giúp gia đình.

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 2.

Hình ảnh một cậu bé đạp xe chở theo một đống ve chai từ lâu đã trở nên quen thuộc với người dân sống tại một số tuyến đường ở TP Đà Nẵng.

Không may mắn như những đứa trẻ thành phố khác, Thịnh sinh ra và lớn lên trong một gia đình nghèo, cả bố và mẹ đều không có việc làm ổn định. Thêm vào đó, bố mẹ không hòa thuận nên đã quyết định ly hôn vào năm 2012.

Kể từ đó, mẹ của em chuyển đi nơi khác sinh sống, ông Đỗ Văn Khương (SN 1974, cha Thịnh) phải một mình lam lũ nuôi 2 con đang tuổi ăn, tuổi học.

Vốn mắc chứng giảm trí nhớ bẩm sinh, đến năm Thịnh học lớp 6 thì căn bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Em học trước quên sau. Ai nói gì, dặn gì Thịnh đều “dạ dạ vâng vâng” nhưng chỉ sau đó chừng 5 phút là lại quên ngay.

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 3.

Thịnh có khuôn mặt khôi ngô và trên môi lúc nào cũng nở nụ cười lạc quan.

… nhưng cậu bé này lại mắc phải chứng bệnh kém trí nhớ khiến tâm trí em không được bình thường như bạn bè cùng trang lứa.

Ham học nhưng căn bệnh khiến em không thể tiếp tục theo đuổi giấc mơ con chữ, đầu năm 2014, Thịnh quyết định xin cha cho nghỉ học. Thấy cha một mình vất vả lo cái ăn, cái mặc cho 2 con nên Thịnh quyết định xin bố nghỉ học. “Thằng bé hiếu thảo lắm, nó cũng ham học nữa nhưng khổ nỗi mắc căn bệnh giảm trí nhớ nên đầu óc cứ nhớ trước quên sau… Ngày cu Thịnh xin tôi nghỉ học, hắn nói tội lắm. Hắn vòng tay, lí nhí: ‘Thưa ba, con không học được, ba cho con nghỉ học đi làm kiếm tiền phụ ba và nuôi cho cu em được ăn học đến nơi đến chốn’. Tôi nghe hắn nói mà đứt ruột…”, nói đến đây, đôi mắt người cha rơm rớm lệ.

Sau khi nghỉ học, Thịnh bắt đầu cuộc sống mưu sinh phụ cha. Vì sức khỏe yếu, lại nhỏ tuổi nên đâu ai dám thuê Thịnh làm gì. Không xin được việc gì ổn định, Thịnh quyết định đi… nhặt rác.

Hằng ngày, từ sáng sớm, em đã ra khỏi nhà với chiếc xe đạp lọc cọc cùng đủ thứ bao bì để đựng ve chai. Khắp các con đường lớn nhỏ ở khu vực Hòa Khánh đều có dấu chân em đi qua. Đôi tay gầy guộc, nhỏ nhắn moi móc từng thùng rác để lượm lặt những chiếc vỏ chai, vỏ lon người ta vứt bỏ.

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 4.

Thịnh bảo mình rất thương em và yêu quý cha mẹ. Em luôn mong ước một ngày mẹ sẽ trở về và gia đình mình lại được đoàn tụ, sống hạnh phúc bên nhau…

Thịnh đã có “thâm niên” 4 năm trong cái nghề nhặt rác đầy cực nhọc ấy. Thịnh cứ đạp xe đi dọc các con đường, thấy thùng rác nào em cũng đều dừng lại với hy vọng tìm kiếm được thứ gì đó có thể bán được. Khi thì vài vỏ chai nhựa, khi thì thùng giấy các tông, em không bỏ sót bất cứ thứ gì từ những vật nhỏ nhất.

Nhiều người dân sống trong khu vực, thấy em ngày nào cũng vất vả đi nhặt rác nên có vỏ chai, vỏ lon, giấy báo cũ đều gom lại đợi em đi ngang qua gọi cho.

Thịnh từng ước mơ trở thành một thầy giáo nhưng căn bệnh hay quên khiến em không thể tiếp tục đến trường nên em mong muốn cậu em ruột hiện đang học lớp 8 của mình sẽ được học thành tài.

“Em đi nhặt rác, nhiều người thấy vậy thì chọc em, cười cợt em nhưng em không xấu hổ đâu. Mình đi làm việc chân chính, kiếm tiền chân chính thì không sợ xấu hổ gì cả. Miễn mình không đi ăn cắp, ăn trộm là được. Việc mình thì mình làm, ai nói gì mặc kệ” – Thịnh khẳng định chắc nịch với chúng tôi như thế.

Mỗi ngày, Thịnh đi nhặt rác nhiều thì được sáu, bảy chục; ít thì ba, bốn chục. Số tiền ấy, em gom lại cứ 2 – 3 ngày em lại đưa cho bố tầm 100 nghìn đồng để mua gạo, mắm muối. “Cứ khoảng 2 đến 3 ngày, cu Thịnh lại đưa tôi 100 nghìn đồng bảo tôi dùng mua gạo, mua thức ăn. Nhưng tôi nỡ lòng nào dùng số tiền ấy để mua gì cả. Tôi cứ góp lại, để dành riêng ra đấy, khi nào cần dùng gì đó cho Thịnh thì sẽ dùng. Tiền bạc tiêu rồi cũng hết. Tôi nào dám dùng những đồng tiền hồ hôi nước mắt của con để mua thức ăn…” – người cha nghèn nghẹn giọng.

Khi chúng tôi hỏi về ước mơ của Thịnh, em chỉ khẽ cười, còn đôi mắt hướng về một nơi nào đó xa xôi lắm. Em bảo, mong ước hiện tại của em là cả gia đình đều khỏe mạnh, yên ổn. Còn ước mơ tương lai, em vẫn chưa nghĩ đến…

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 5.

Buổi trưa kiêm buổi sáng của Thịnh chỉ là một ổ bánh mỳ ăn vội bên góc đường.

Chuyện của Thịnh: Cậu bé 16 tuổi ngày ngày nhặt rác trên đường phố Đà Nẵng vẫn luôn nở nụ cười - Ảnh 6.

Thịnh bảo: “Ba không cho em đi nhặt rác vì sợ em cực nhưng do đầu óc hay quên nên không ai nhận em vào làm việc khác được nên em năn nỉ ba cho em đi làm việc này để kiếm tiền phụ gia đình”.

“Trí nhớ của Thịnh rất kém, cộng với sức lực yếu nên tôi không biết tương lai sẽ cho Thịnh theo học nghề gì cho phù hợp. Tôi chỉ sợ, sau này tôi già yếu, không ai chăm lo cho Thịnh tới nơi tới chốn khi mà công việc tôi bây giờ không ổn định, tiền công cũng chỉ vừa đủ lo chi phí sinh hoạt trong gia đình, không có dư giả gì…”, ông Khương đắn đo chia sẻ.

Đà Nẵng những ngày đầu hè thời tiết oi bức đến điên đầu, ấy thế mà cậu bé hiếu thảo vẫn chăm chỉ đạp xe dọc theo các con đường lớn, nhỏ ở Đà Nẵng, bới lục từng thùng rác với hi vọng kiếm được thêm vài chiếc lon, chai nhựa.

Nếu vô tình gặp cậu bé này trên đường thì mọi người cũng đừng cho tiền làm chi, bởi tôi dám chắc rằng em sẽ không lấy đâu, bởi theo Thịnh: “Em có thể lao động được mà, em không lấy tiền ai cho không đâu”. Bạn có thể mời em một ổ bánh mỳ, chai nước hay cho em vài đồ ve chai bỏ đi, bảo đảm em sẽ thích lắm, người Đà Nẵng vốn hào hiệp là thế cơ mà!

Theo Hà Nam

Trí thức trẻ

In Tin Tức Khỏe

Đến khi thất nghiệp đừng đổ “tại số”! – Tin Sức Khỏe

June 6, 2025 By Vape Việt Nam

Hai hôm trước, tôi nhận được tin nhắn group chat của vài người bạn kêu ca rằng: “Tại sao mình đi làm đã nhiều năm như vậy rồi nhưng chợt phát hiện mình chẳng trưởng thành hay tiến bộ thêm gì cả, tại sao vậy?”

Tôi nghĩ ngợi rồi chat lại một câu rằng: “Có thể là do bạn chỉ dùng một năm kinh nghiệm để làm việc trong suốt cả 10 năm”.

Tại sao cùng làm một công việc có những người nhanh chóng trở nên xuất chúng nhưng lại có những người phải đối mặt với sự đào thải?

Tôi nghĩ sẽ có 4 nguyên nhân lớn sau:

1. Không ham học hỏi

Tháng trước, công ty của Lan, một người bạn của tôi, vì mở rộng quy mô nên cần phải tuyển thêm nhân lực. Lan nghĩ rằng tuyển người cần phải có những tiêu chuẩn trọng tâm nhất định, như vậy mới có thể tuyển dụng được người có tiềm năng.

Nhưng khổ nỗi Lan lại không có kinh nghiệm tuyển dụng nên đã hỏi chuyên gia.

Lan hỏi: “Nên tuyển người như thế nào để sau này họ có thể nhanh chóng đảm nhận công tác một cách độc lập?”

Chuyên gia trả lời: “Chọn những người ham học hỏi.”

Lan hỏi: “Tại sao lại là người ham học hỏi?”

Chuyên gia đáp: “Những người ham học hỏi, khi gặp phải khó khăn họ sẽ tìm mọi cách để học hỏi phương pháp giải quyết vấn đề. Họ không cần bạn phải thúc giục, chỉ cần nhắc nhở họ phải hoàn thành nhiệm vụ là họ sẽ tự giác hoàn thành.”

Tự khởi nghiệp hay làm công ăn lương thực ra đều là một quá trình giải quyết vấn đề. Với những người không chịu học hỏi, tuy bị thúc ép nhưng vẫn không chủ động thì làm sao có thể giải quyết được những vấn đề nan giải mà bất cứ lúc nào cũng có thể gặp phải đây?

Nhờ sự khơi gợi của chuyên gia mà Lan chợt tỉnh ngộ.

Lan đáp: “Cuối cùng tôi đã hiểu tại sao có những người dù ở đâu, môi trường nào cũng không thể tồn tại được, thì ra là vì họ không có ý chí học hỏi. Những người như vậy làm việc 10 năm cũng chỉ như một năm mà thôi. Nguyên nhân chủ yếu của việc không thể tiến bộ, trưởng thành và thăng cấp đó chính là không ham học hỏi.“

Tại sao có những người đi làm 10 năm mà lại chỉ có 1 năm kinh nghiệm: Đến khi thất nghiệp đừng đổ tại số! - Ảnh 1.

2. Không có thói quen tổng kết

Vài năm trước, tôi từng dẫn dắt một nhóm người chuyên tổ chức hội nghị về marketing, mỗi buổi hội nghị ít cũng phải vài trăm người, nhiều thì hàng nghìn người, nhưng lần nào tổ chức hoạt động cũng đều có sai sót.

Sau khi phân tích kỹ càng, tôi phát hiện ra rằng, rất nhiều sự sai ót vốn đều có thể tránh được, nhưng chỉ vì sau mỗi lần tổ chức hội nghị chúng tôi không chịu tổng kết lại nên không thể hình thành được phương pháp và quy trình tổ chức một cách thành thục.

Sau này, tôi đã đề ra một quy định tiêu chuẩn đó là mỗi người sau mỗi lần hội nghị đều phải viết báo cáo tổng kết. Tổng kết ưu nhược điểm của công việc, bản thân, đội nhóm… từ mọi góc độ khác nhau, càng cụ thể càng tốt.

Cuối cùng kết quả đáng mừng đó là sai sót ngày càng ít đi, quy trình tổ chức ngày càng cẩn trọng và chuyên nghiệp hơn.

Giang, một người bạn của tôi, khi nói về kinh nghiệm phỏng vấn, đã bày tỏ rằng: “Khi phỏng vấn mình thường sẽ hỏi một số câu hỏi hết sức đơn giản như:

Anh/chị đã từng đứng đầu trong những lĩnh vực nào? Hoặc đã từng là người làm tốt nhất bao giờ chưa dù chỉ là trong một phần nhỏ hay một phạm vi nhỏ của một công việc hay lĩnh vực nào đó thôi?”

Thế nào là người giỏi? Thông thường chỉ cần dùng 3 câu là có thể mô tả một cách rõ ràng:

(1) Có suy nghĩ đứng đầu.

(2) Có kinh nghiệm đứng đầu.

(3) Đã từng nhiều lần đứng đầu và đã tổng kết thành kinh nghiệm.

Có rất nhiều người đã từng đứng đầu trong một lĩnh vực nào đó thế nhưng họ không bao giờ tổng kết lại phương pháp hay cách làm, nên họ chỉ có sự trải qua mà không có lộ trình cụ thể.

Một người làm nghìn lần như một, làm nghìn lần bằng một phương thức giống nhau, mụ mị đầu óc không biết cách sửa chữa sai lầm, không biết cách phát huy ưu điểm hay thế mạnh của mình, thử hỏi những người như vậy thì làm sao mà trưởng thành hay tiến bộ được? Làm 10 năm và 1 năm có gì khác nhau chứ?

Tại sao có những người đi làm 10 năm mà lại chỉ có 1 năm kinh nghiệm: Đến khi thất nghiệp đừng đổ tại số! - Ảnh 2.

3. Bị huỷ hoại bởi sự qua loa, đại khái

Rất nhiều người khi làm việc thường yêu cầu bản thân rất thấp, chỉ cần làm là được, có hiệu quả hay không không quan trọng.

Đây chính là thái độ làm việc có vấn đề, rõ ràng họ có thể làm 100% nhưng lại chỉ làm 90%, có thể làm 80% nhưng lại chỉ làm 70%, có thể làm 60% nhưng chỉ làm có 50%.

Họ không hề biết rằng khi họ yêu cầu bản thân càng cao thì tốc độ trưởng thành cũng như tiến bộ của họ sẽ càng nhanh. Họ phó mặc mọi việc cho số phận, thuận theo tự nhiên và không chịu vươn lên. Sống và làm việc một cách gọi là “tạm bợ”, không có bất kỳ một tiêu chuẩn hay mục tiêu cụ thể nào. Hoặc cũng có thể họ có mục tiêu, có tiêu chuẩn nhưng lại thấp hơn so với khả năng của họ rất nhiều.

Ví như những vận động viên thể thao nếu chỉ luyện tập theo thành tích mà một người bình thường cũng có thể đạt được, thì e rằng cả đời này họ không thể giành giải quán quân olympic.

Nếu bạn muốn trở thành một người xuất sắc hơn những người bình thường khác thì bắt buộc bạn phải có tiêu chuẩn cao hơn họ, nếu không giữa bạn và họ làm sao có khoảng cách hay sự chênh lệch được?

Rất nhiều người không biết được rằng, năng lực của họ đang bị ăn mòn bởi thái độ sống và làm việc, hôm nay làm việc qua loa, ngày mai làm việc qua loa đại khái, lâu dần sẽ trở thành thói quen, cả đời sẽ chỉ sống trong sự qua loa đại khái mà thôi.

Mía không ngọt hai đầu, bạn muốn có được bản lĩnh mà người khác không có thì bạn buộc phải đặt tiêu chuẩn cao hơn cho chính bản thân mình và tình nguyện bỏ ra nhiều mồ hôi nước mắt hơn những người khác.

Tại sao có những người đi làm 10 năm mà lại chỉ có 1 năm kinh nghiệm: Đến khi thất nghiệp đừng đổ tại số! - Ảnh 3.

4. Không có cảm giác nguy cơ và ý thức khó khăn hoạn nạn

Đã từng có một thực nghiệm rất nổi tiếng về hội chứng ếch luộc.

Khi thả ếch vào nước sôi vì không thể chịu được nhiệt độ cao bất ngờ nên nó sẽ lập tức cố gắng nỗ lực để thoát ra ngoài và sự nỗ lực không ngừng ấy đã giúp nó thoát sinh thành công.

Nhưng khi thả ếch vào nước lạnh sau đó mới dần dần đun nóng nước lên thì kết quả thu được lại hoàn toàn khác. Khi mới bắt đầu vì nhiệt độ nước vô cùng dễ chịu nên ếch bơi đi bơi lại một cách điềm nhiên, nhưng khi phát hiện không thể chịu được nhiệt độ nước quá cao thì không thể nhảy ra được nữa, thế là nó bất giác bị luộc chín.

Rất nhiều người đã làm việc nhiều năm nhưng lại không có chút tiến bộ nào cả. Nguyên nhân là do họ quá bằng lòng với hiện tại mà mất đi chí tiến thủ, mất đi cảm giác nguy cơ.

Có hai loại người không có cảm giác nguy cơ, một là những kẻ sống bất cần đời, hai là những kẻ kiêu căng quá độ.

Chắc hẳn các bạn đã từng nghe thấy cụm từ “cái quan định luận” tức là chỉ một người tốt xấu thị phi như thế nào phải sau khi chết đóng nắp quan tài mới có được định luận khách quan. Chưa chắc người xấu sẽ xấu mãi cả đời, người tốt sẽ tốt hết cả đời.

Tương tự như vậy, hôm nay có thể bạn sẽ yên ổn nhưng không có nghĩa là ngày mai cũng sẽ yên ổn.

Rất nhiều người thường hay ngạc nhiên rằng tại sao những người có tầm nhìn cao lại thường có thể đưa ra phương án đối phó hay đề phòng trước những sự việc bất lợi với họ.

Lý do là vì họ có cảm giác nguy cơ và ý thức hoạn nạn hơn người.

“Phải luôn sống và làm việc trong trạng thái cẩn trọng và cảnh giác cao độ với mọi nguy cơ, khó khăn sẽ bất ngờ ập đến”.

Tại sao có những người đi làm 10 năm mà lại chỉ có 1 năm kinh nghiệm: Đến khi thất nghiệp đừng đổ tại số! - Ảnh 4.

Giám đốc điều hành tập đoàn Lenovo đã từng nói rằng: “Chúng tôi luôn thiết lập một cơ chế để khiến những người kinh doanh như chúng tôi không bao giờ ngủ gật. Bởi chỉ cần bạn ngủ gật thì cơ hội sẽ đến với đối thủ của bạn”.

Chủ tịch tập đoàn Microsoft Bill Gates cũng đã từng nói rằng: “Chúng ta cách nguy cơ phá sản luôn chỉ có 18 tháng”.

Một người luôn có ý thức nguy cơ hoạn nạn, họ sẽ luôn sẵn sàng đối mặt với những nhân tố bất lợi với chính mình, học được cách xoay chuyển càn khôn. Một người lúc nào cũng sẵn sàng đối phó với những yếu tố gây bất lợi cho sự sinh tồn của mình với một người luôn an phận với hiện tại sẽ có sự tiến bộ và thành tựu hoàn toàn trái ngược nhau.

“Nguy cơ tuổi trung niên, nỗi lo tuổi trung niên” có lẽ đang là những cụm từ thịnh hành nhất hiện nay. Trên có già dưới có trẻ, không những vô vọng trong việc thăng chức thăng lương mà thậm chí còn có thể bị đuổi việc bất cứ lúc nào, cuối cùng không biết phần đời còn lại sẽ đi đâu về đâu. Đâu phải cứ đến tuổi trung niên chúng ta mới có nguy cơ mà là đến tuổi trung niên rồi chúng ta mới phát hiện ra nguy cơ.

Giống như nhân vật binh sỹ trong bộ truyện tranh nổi tiếng One Piece đã từng nói: “Nếu như bạn không có cảm giác nguy cơ thì bạn sẽ không thể trưởng thành và tiến bộ”.

Điều đáng sợ nhất không phải là chúng ta bị đào thải một cách bất ngờ mà là chúng ta bị đào thải nhưng không biết nguyên nhân là gì.

Chúng ta đều cho rằng mình may mắn vì là những chú cá lọt lưới trong vận mệnh cuộc đời thế nhưng đến cuối cùng mới vỡ lẽ ra rằng tất cả những nhấp nhô gập ghềnh trong cuộc đời ai cũng sẽ phải đối mặt một cách công bằng.

Hãy nhớ rằng phải luôn có cảm giác nguy cơ, không ngừng học hỏi, biến những gì đã học được thành thói quen của mình. Làm mọi việc trong khả năng cho phép một cách hoàn hảo nhất. Chặng đường trước càng có chí tiến thủ bao nhiêu thì chặng đường phía sau sẽ càng nhẹ gánh và ít ưu tư bấy nhiêu.

Ngọc Thủy

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

20 tuổi bước vào nơi làm việc, 30 tuổi vẫn chưa được thăng tiến, bạn làm sao để thoát khỏi cái bẫy “đấu tranh cấp thấp” này? – Tin Sức Khỏe

June 5, 2025 By Vape Việt Nam

– 01 –

Mấy ngày trước tôi đi công tác, thuận đường về thăm quê, không biết em họ nghe được tin này từ đâu, khi tôi vừa về đến nhà, còn chưa kịp đặt hành lý xuống thì cậu ta đã chạy ra đón.

Câu đầu tiên liền trực tiếp hỏi tôi: “Chị, chị có thể dẫn em lên thành phố làm việc với chị không?”

Vừa nghe loáng thoáng được câu này, tôi đã giật mình bỏ xuống ly nước vừa đưa đến miệng. (Hỏi như vậy chẳng khác nào ép tôi phải đồng ý, chứ nếu không sau này tôi làm sao dám về quê nữa đây.)

“Công việc ở đây không phải đang rất tốt sao? Việc nhẹ, lương tạm ổn, lại có nhà, có vợ ở đây, em còn đòi lên thành phố làm gì cho mệt thân?”

“Tốt gì chứ? Em cũng sắp 30 tuổi rồi, mỗi ngày ở đây đều không có chút thử thách nào cả, người ta thì sắp phát tài cả rồi, còn em cả đời lại chưa từng làm chức quản lý lần nào.”

“Vậy em chuẩn bị đến thành phố làm việc gì?”

“Em cũng chưa biết nữa, cũng bởi vì chưa nghĩ ra gì hết nên mới chờ chị trở lại để dẫn em theo. Dù sao lên thành phố chắc chắn công việc sẽ nhiều hơn, áp lực hơn nhiều so với ở quê, như vậy em cũng nhanh phát triển hơn chứ!”

Thật trùng hợp, đêm hôm đó, chủ quản của tôi đã gửi cho tôi một tin nhắn trên facebook. Cô ấy phàn nàn rằng công việc bây giờ vừa nhiều vừa mệt, mặc dù cô ấy đã làm 5 năm rồi nhưng vẫn không được thăng chức. Mà trong lúc cô ấy tính nhảy việc thì lại phát hiện kinh nghiệm làm việc ở công ty lớn của mình cũng chẳng giúp được gì nhiều. Cô ấy cảm thấy mình có kinh nghiệm cũng như không, bản thân chẳng có lợi thế đặc biệt gì, làm sao có thể với tới những vị trí cao hơn đây?

Tình huống giữa em họ tôi và vị chủ quản kia trông có vẻ khác nhau: một người thì cảm thấy công việc hiện tại không đủ thử thách, nên mới gặp trở ngại trong quá trình trưởng thành, một người lại cảm thấy công việc quá khó, nên mới bị cản trở trên con đường thăng tiến. Nhưng thực ra, tính chất sự việc đều giống nhau cả: Cả hai người đều không tự chủ động học hỏi để nâng cao năng lực, mà chỉ bị động để mọi thứ dẫn dắt. Đây cũng là nguyên nhân tại sao đa số người trẻ 20 tuổi vào làm, đến tận 30 tuổi mới nghĩ tới vấn đề muốn “nhảy” lên vị trí cao hơn.

20 tuổi bước vào nơi làm việc, 30 tuổi vẫn chưa được thăng tiến, bạn làm sao để thoát khỏi cái bẫy đấu tranh cấp thấp này? - Ảnh 1.

– 02 –

Tại sao hầu hết mọi người đều phát triển theo chiều hướng thụ động?

Cái gì gọi là phát triển thụ động?

Có một nhân viên lâu năm chạy đến hỏi ông chủ mình rằng: “Tại sao tôi có 10 năm kinh nghiệm rồi nhưng ngài vẫn không thăng chức cho tôi?”

Người sếp kia nghe vậy liền trả lời: “Cậu có 10 năm kinh nghiệm hay cậu dùng 1 năm kinh nghiệm để làm việc trong 10 năm?”

Có một câu nói tuy rất hà khắc nhưng cũng rất thực tế: “Người đến tuổi trung niên, cho dù có kinh nghiệm 5 năm hay 10 năm đi nữa, nếu trình độ chỉ bằng người 20 tuổi thì rất khó để leo cao.”

Tại sao bọn họ rất cố gắng nhưng cuối cùng lại không được như ý muốn?

Rất đơn giản, chủ yếu là do ba “không” sau đây:

– Không muốn: không chịu nghĩ ra mục tiêu cho bản thân, dẫn đến việc thiếu động lực đi thực hiện mục tiêu.

– Không biết: không biết phối hợp giữa mục tiêu và năng lực, dẫn đến năng lực không đủ để thực hiện mục tiêu.

– Không thể: Không nắm được cách làm nào là chính xác, dẫn đến việc không thể tích lũy kinh nghiệm và nâng cao khả năng một cách hiệu quả.

20 tuổi bước vào nơi làm việc, 30 tuổi vẫn chưa được thăng tiến, bạn làm sao để thoát khỏi cái bẫy đấu tranh cấp thấp này? - Ảnh 2.

– 03 –

Không muốn – thiếu động lực để hoàn thành mục tiêu.

Bản chất con người là tìm hạnh phúc, né đau khổ. Theo bản năng, ai cũng sợ áp lực, không có mục tiêu thì bản thân làm được đến trình độ nào cũng vẫn cho là đúng. Nhưng nếu mục tiêu được đề ra, chắc chắn phải có áp lực.

Ví dụ khi yêu, các chàng trai thường rất ít khi chủ động hứa hẹn với các cô gái những lời bảo đảm về tương lai như: “Anh hứa sẽ luôn yêu thương em. Mãi mãi.” Bởi vì nếu đưa ra lời hứa hẹn lớn như vậy áp lực sẽ rất lớn. Tương tự như thế, tại nơi làm việc, áp lực và mục tiêu sẽ luôn tỷ lệ thuận và đi kèm với nhau.

Đương nhiên có một số người “thất bại thành thói quen”, từ nhỏ đến lớn, nếu đặt ra 10 mục tiêu thì đã có 9 cái thất bại rồi. Vì sợ phải đối mặt với thất bại lần nữa, họ thà từ bỏ việc đặt ra mục tiêu cho bản thân mình.

Trên thực tế, việc sợ hãi thất bại khi mục tiêu còn dở dang là điều không cần thiết. Khi bạn hoàn thành mục tiêu, bạn sẽ nhận ra giá trị thực sự của nó.

Không biết – Năng lực và mục tiêu không tương xứng

Có nhiều người đặt ra mục tiêu, cũng sẵn sàng chịu áp lực, nhưng điều không may là năng lực lại không cân xứng với mục tiêu. Cũng có nghĩa là khả năng mà người đó có không đủ để đi thực hiện mục tiêu quá lớn như vậy.

Giống như vị chủ quản kia, cô ấy muốn làm ở vị trí cao hơn, muốn được thăng chức lên làm giám đốc bộ phận, nhưng cô ấy lại không bình tâm suy nghĩ lại xem, vị giám đốc đang làm ở bộ phận cô ấy có trình độ, năng lực và kinh nghiệm thế nào.

Không thể – Thiếu cách tích lũy năng lực hiệu quả

Bạn có thể bắt đầu từ con số không, nhưng không thể không “chuẩn bị vũ trang” trước cho bản thân. Có một số người rõ ràng biết đặt ra mục tiêu, cũng biết áp dụng kinh nghiệm, kiến thức và kỹ năng của mình vào công việc, nhưng tiếc là dùng sai cách. Thế nên làm mãi học mãi mà kinh nghiệm chẳng đến đâu.

Vậy làm thế nào chúng ta mới có thể loại bỏ ba “không” này đây?

Điều cần thiết là nên tập chuyển đổi phát triển bị động thành phát triển chủ động. Việc này không khó, chỉ cần thực hiên tốt 3 bước sau: đặt ra mục tiêu, thiết lập khuôn khổ và dành thời gian thực hiện.

Mục tiêu có giá trị lớn nhất không phải là mục tiêu dễ dàng đạt được, mà là mục tiêu có thể giúp hỗ trợ nâng cao năng lực bản thân với phương hướng vận dụng tập trung và thống nhất.

Khi đã có mục tiêu, nên thiết lập cho mình một khuôn khổ. Nghĩ xem điểm mạnh và điểm yếu của mình là gì, đưa ra phương hướng chính xác để tránh việc năng lực không tương xứng với mục tiêu. Từ đó, đặt ra thời gian cụ thể để hoàn thành nó.

Thiên Tuyết

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Chỉ cần chuẩn bị 4 điều này, chắc chắn các “boss” không phải lo “cân” team – Tin Sức Khỏe

June 5, 2025 By Vape Việt Nam

Bạn đang ấp ủ một dự án mới – và đó là một vụ làm ăn lớn, một hướng đi mới mà chắc chắn công ty bạn lần này sẽ thiết lập được hoặc tái khẳng định vị thế trên thị trường.

Cảm giác riêng của bạn có hơi chút choáng ngợp, hoang mang…

Bạn biết đấy, nhắc đến khả năng lãnh đạo là nhắc tới một “khái niệm” không dành cho người yếu tim. Ngay cả sau ngần ấy năm làm việc thì một dự án mới, một sự kết hợp mới vẫn khiến tôi cảm thấy có đôi chút hào hứng xen lẫn với sự lo lắng bởi tôi phải đánh đổi khá nhiều: tiền bạc, thời gian, danh dự của chính mình.

Đó là lý do tại sao hôm nay tôi sẽ bàn về chu trình dự án, cách đơn giản hóa việc quản lí, và tập trung năng lượng của bạn vào những khoảng thời gian quan trọng nhất khi mà khả năng lãnh đạo được thể hiện mạnh mẽ: đầu và cuối chu trình làm một dự án.

Tôi gọi đó là quy tắc 10-80-10. Bạn tập trung 100% sự cố gắng của bạn khi bắt đầu và kết thúc một dự án nào đó, và hơn hết, hãy để cho nhân viên của mình kiểm soát nó còn bạn thì không cần can thiệp quá thường xuyên đâu. Tôi đã điều chỉnh nó cho phù hợp, từ một nguyên tắc gốc có tên Pareto (80% kết quả đến từ 20% sự đầu tư của bạn vào công việc) .

Khả năng lãnh đạo có thể sẽ dẫn team của bạn chạm đến thành công hoặc cũng có thể khiến bạn trở nên lạc lối mà không có trong tay định hướng cụ thể và việc đi về đâu, đi tiếp như thế nào sẽ chỉ còn là một khái niệm mơ hồ.

Để khỏi phải lạc lối trong việc chạm tới mục tiêu riêng của bản thân, bạn cần chuẩn bị 4 thứ sau: tầm nhìn, định hướng, sự sáng tạo và biết cách trao đi quyền lợi.

Làm việc gì khó đã có quy tắc 10-80-10: Chỉ cần chuẩn bị 4 điều này, chắc chắn các boss không phải lo cân team - Ảnh 1.

Tầm nhìn

Bạn thấy được những điều gì? Tại sao dự án này lại quan trọng đến vậy? Dự án này có thể giúp bạn đạt được những gì? Làm thế nào nó có thể mang lại lợi ích cho công ty hoặc cho những mục tiêu lớn hơn? Và, những thành viên trong team mà bạn cần đang ở đâu?

Tôi muốn nhấn mạnh điều cuối cùng bởi vì nhiều người chú trọng những điều trên quá nên quên không nghĩ đến những người sẽ đồng hành với mình khi họ suy nghĩ về ý tưởng. Nếu các thành viên trong team không hiểu rõ vai trò của mình thì làm sao họ có thể cảm thấy mình xứng đáng được đầu tư? Nếu họ không thấy mình trong bức tranh tổng thể thì chứng cứ đâu để họ tin tưởng? Hãy tin tôi, dự án của bạn sẽ tiến xa hơn nếu bạn tìm đúng người.

Định hướng

Khi đã xác định được tầm nhìn, điều bạn cần nghĩ tiếp theo là những hướng đi cụ thể. Các thành viên trong team có thể được một ý tưởng truyền cảm hứng, nhưng họ chỉ trở nên tự tin khi có những định hướng cụ thể. Chính vì vậy, nhiều nhà lãnh đạo không thể đưa ý tưởng của mình đi được xa. Bởi lẽ, họ có tầm nhìn nhưng họ không biết hoặc không chỉ ra được những điều cần thiết để đạt được mục đích đó.

Thomas Edison đã từng nói: “Giá trị của một ý tưởng nằm ở cách bạn sử dụng nó”. Đừng để ý tưởng của bạn bị trì hoãn vô thời hạn một cách vô phương cứu chữa mà hãy biến nó thành hiện thực.

Làm việc gì khó đã có quy tắc 10-80-10: Chỉ cần chuẩn bị 4 điều này, chắc chắn các boss không phải lo cân team - Ảnh 2.

Sự sáng tạo

Khi tôi đưa ra hướng đi cụ thể nhưng không chỉ dẫn từng bước, tức là đang để dành cơ hội cho sự sáng tạo. Các thành viên trong team cũng cần phải biết cái đích cần tới, ai là người chỉ dẫn ở từng giai đoạn, khi nào thì tới deadlines, những gì họ có sẵn và những hạn chế nào (nếu có) mà bạn đặt ra.

Tuy nhiên, cách họ chạm đến điểm kết thúc không phải là vấn đề cần được đề cập. Sở dĩ, giai đoạn đầu tiên của dự án luôn là giai đoạn mà sự sáng tạo được thể hiện rõ nhất. Một khi bạn đã nắm bắt được cốt lõi của dự án thì 80% sự sáng tạo sẽ làm cản trở tiến trình công việc. Nhưng khi mới bắt đầu, hãy để trí tưởng tượng làm việc hết sức. Ý tưởng hay nhất không chỉ xuất hiện, mà biết đâu nó còn đi xa cùng bạn trong suốt sự nghiệp.

Sẵn sàng trao quyền lợi

Nhiều nhà lãnh đạo thường quá tỉ mỉ trong từng công việc, và họ sẽ nhanh chóng nhận ra rằng điều đó đang làm chậm tiến trình công việc, làm giảm sự sáng tạo và sự tự tin của mọi người.

Hãy cho team của bạn những công cụ họ cần: tài liệu, sự đào tạo, những nghiên cứu, thời gian và tiền bạc. Vị tướng George S. Patton từng có một tuyên bố nổi tiếng khi ông đã chỉ huy đánh bại Pháp, rằng: “Hiện tại khó khăn chính của chúng ta không phải là người Đức, mà là xăng. Nếu có đủ xăng, tôi có thể đảm bảo mình sẽ đến được Berlin.” Hãy tiếp nhiên liệu cho những người đồng nghiệp của họ để họ toàn tâm toàn ý vào công việc.

Tôi phải thừa nhận: làm như vậy không dễ. Sau cùng, tôi đã học được rằng: cố gắng để bao quát một dự án mới là quá khó khăn, phức tạp và thậm chí gây bực bội. Trong suốt giai đoạn giữa của dự án, từ một người quản lý dự án, tôi chuyển sang làm người “cổ vũ” chính. Giai đoạn này khá là lộn xộn, đầy những thất bại, những chướng ngại khiến ta chùn bước và thậm chí phải tìm những hướng đi mới. Và tôi ở đó để vực lại tinh thần cho cả team, mang lại nhiệt huyết, truyền lửa để mọi người cùng nhau tiếp tục cố gắng.

Tất thảy, mọi nỗ lực sẽ đưa chúng ta đến giai đoạn cuối của dự án. Giờ là lúc để bạn – những người lãnh đạo sáng suốt, củng cố lại vị trí của mình trong team.

Làm việc gì khó đã có quy tắc 10-80-10: Chỉ cần chuẩn bị 4 điều này, chắc chắn các boss không phải lo cân team - Ảnh 3.

Đóng góp ý kiến

Luôn có một lý do để bạn trở thành một nhà lãnh đạo. Cuộc sống luôn đầy rẫy những khó khăn, thử thách nhưng bạn vẫn kiên trì theo đuổi thành công, học hỏi cả từ sự thành công và thất bại của những người khác. Chính kinh nghiệm đã cho bạn sự khôn ngoan và thấu hiểu để sự sáng tạo được nâng cao hơn nữa.

Thừa nhận đóng góp

Luôn nắm bắt cơ hội để ca ngợi và chúc mừng đồng nghiệp của bạn khi họ đạt được thành tích trong công việc. Sự thừa nhận của bạn là minh chứng cho những nỗ lực của họ, thúc đẩy họ tiếp tục phát triển, truyền cảm hứng để họ đóng góp nhiều hơn cho công ty, chưa kể bạn sẽ nhận được nhiều hơn những sự tôn trọng từ mọi người như là một người lãnh đạo tốt.

Tìm kiếm thêm cơ hội

Tôi đã làm việc nhiều năm để tạo ra những bài học cho câu lạc bộ Maximum Impact Club của tôi, tích lũy chúng thành một thư viện với hàng trăm các bản ghi âm. Một ngày nọ, một cộng sự đã đưa ra ý tưởng về việc bán 100 bài giảng hàng đầu của tôi.

Tôi phải thú nhận: Tôi đã từng chế giễu ý tưởng đó. Ai muốn nghe tôi nói lâu như vậy? Nhưng cô ấy đã thuyết phục tôi bằng cách khác, và cô ấy đã đúng. Những bản thu đó đã tạo ra khoảng 1 triệu USD. Một cánh cửa chắc chắn sẽ mở ra nếu bạn vận dụng sự sáng tạo của mình vào cuộc sống. Phía trước kia sẽ còn bao nhiêu cánh của khác nữa mà bạn chưa biết đến?

Làm việc gì khó đã có quy tắc 10-80-10: Chỉ cần chuẩn bị 4 điều này, chắc chắn các boss không phải lo cân team - Ảnh 4.

Hãy nhớ rằng: Không có cơ hội kinh doanh nào thực sự bị mất đi. Chỉ khi bạn không nhìn thấy nó, đối thủ của bạn chắc chắn sẽ tìm thấy nó trước bạn.

Hãy khắc ghi quy tắc 10-80-10 vào trong tâm trí và hãy để nó chỉ đường cho bạn, chắc chắn bạn sẽ chạm vào thành công nếu nỗ lực thực sự.

Công Hoàng

Theo Trí Thức Trẻ/Success Magazine

In Tin Tức Khỏe

5 môn thể thao “không cay cú” chắc chắn “đánh bay” căng thẳng dành cho chốn công sở – Tin Sức Khỏe

June 5, 2025 By Vape Việt Nam

Stress là một vấn nạn thường gặp ở nhân viên công sở. Nó có thể thay đổi từ trầm cảm (với các triệu chứng như buồn rầu, mất tập trung, vô vọng) tới lo sợ (với cảm giác sợ hãi, mệt mỏi về thể chất, có thể hoảng sợ). Do đó để cuộc sống vui tươi và hạnh phúc khỏe mạnh thì chúng ta phải chấm dứt stress.

Người bệnh có thể tự thư giãn bằng cách nghe nhạc, nói chuyện nhiều hơn với bạn bè, không “đụng chạm” đến vấn đề khiến bạn không vui và khó chịu… Nếu vẫn không thấy tâm trạng ổn hơn, bạn nên đi gặp chuyên gia, bác sĩ để được điều trị tâm lý. Đừng e ngại, vì hơn 1/3 dân số toàn cầu có vấn đề về bệnh tâm lý.

Không ít thì nhiều, bất cứ ai đi làm cũng đều cảm thấy bị áp lực, căng thẳng trong công việc ít nhất 1 lần. Một số người phải chịu đựng hậu quả của stress nặng nề hơn những người khác. Cuộc sống càng bận rộn, con người càng dễ bị stress và cũng dễ quên thể thao là “bài thuốc” hữu hiệu để bài trừ căng thẳng.

Hoạt động thể thao kích thích sản sinh endorphine chống lại các tác dụng của Adrenalin (hoóc môn của stress ). Endorphine có cấu trúc gần giống cấu trúc của morphin vì vậy góp phần làm giảm đau! Hoạt động thể thao cũng làm tăng sản xuất dopamine, cũng như opium (thuốc phiện), dopamine làm giảm những mệt mỏi.

1. Ném phi tiêu

Một bảng phi tiêu gắn tường cũng là một môn thể thao tốt cho bạn, nhất là mắt, tay và phản xạ nhanh nhạy.Chơi phi tiêu mỗi lúc giải lao khỏi màn hình máy tính giúp mắt bạn điều hòa và giúp não bộ bạn thư giãn hiệu quả hơn.

2. Yoga

Những bài tập với chiếc thảm yoga không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi hiệu quả mà còn mà còn giúp cơ bắp hoạt động linh hoạt, dẻo dai hơn. Các động tác uốn dẻo trong yoga sẽ giúp xương sống lưng được vận động, tránh sự căng cứng cột sống sau hơn 6 giờ làm việc. Yoga sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh đau lưng cột sống, thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

5 môn thể thao không cay cú chắc chắn đánh bay căng thẳng dành cho chốn công sở - Ảnh 1.

3. Chạy đường dài

Đôi lúc, bạn cần một mình để giảm stress. Chạy bộ là môn thể thao lý tưởng nhất cho những người thích một mình. Sự nhịp nhàng của đôi chân, sự đều đặn trong từng nhịp thở và quyết tâm chạy thêm nhiều cây số nữa – tất cả những yếu tố kết hợp lại sẽ tạm thời đẩy stress ra khỏi cuộc sống bạn.

Bạn có thể chạy bộ bất kỳ thời điểm nào trong ngày, sáng sớm tinh mơ hay chiều tối muộn màng. Đó là tiện nghi rất lớn cho những ai không có thời gian biểu ổn định.

4. Đấm bốc

Để giảm bớt căng thẳng hiệu quả, bạn nên chọn hoạt động tập trung vào gốc rễ của vấn đề. Mỗi cú đấm vào túi cát tốt hơn rất nhiều so với việc la hét với đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình.

Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, trang Livestrong cho hay, điều quan trọng, bạn phải kết hợp một số phương pháp tập luyện tinh thần để khiến căng thẳng biến mất hoàn toàn. Bạn có thể đọc sách, tạp chí hay tâm sự với người thân và bạn bè.

5. Bơi lội

Khi bơi yêu cầu tất cả các bộ phận trên cơ thể đều hoạt động, nhất là các động tác bơi ếch, bơi bướm sẽ giúp xương sống lưng hoạt động liên tục sẽ làm giảm sự căng cứng cột sống.

Ngoài ra, bơi lội dưới làn nước trong xanh giúp bạn gần như vứt bỏ toàn bộ ưu phiền, căng thẳng trong công việc làm cho đầu óc thoải mái, giảm stress hiệu quả, giảm đi sự oi bức, khó chịu của nắng nóng mỗi khi hè về.

5 môn thể thao không cay cú chắc chắn đánh bay căng thẳng dành cho chốn công sở - Ảnh 2.

PV (Tổng hợp)

Theo Trí Thức Trẻ

In Tổng Hợp

Mẫu ghế sofa phòng giám đốc ở Hồ Chí Minh

June 5, 2025 By Vape Việt Nam

Phòng giám đốc là một nơi cực kỳ quan trọng trong công ty, vì thế mà cần phải đẹp và sang trọng. Do đó với top 7+ bộ sofa phòng giám đốc đẹp đáng mua nhất sẽ giúp bạn rất nhiều.

1. Sofa băng Milano sự quyến rũ từ Italia

1.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Milano
Năm sản xuất	2021
Kích thước	(D) 218 x (R) 98 x (C) 78 cm
Chất liệu lớp bọc	Da bò nhập khẩu
Chất liệu chân	Kim loại chắc chắn
Màu sắc	Màu nâu
Nệm mút	D40 cao cấp

Top những bộ sofa dành cho phòng giám đốc cực kì sang trọng và hiện đại — *Sofa băng Milano sự quyến rũ từ Italia*

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên cao cấp
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa da bò nhập khẩu

Chế độ bảo hành: 12 tháng

Giá thành sản phẩm: Xin vui lòng liên hệ Hotline hoặc Fanpage để được tư vấn cụ thể và nhận giá ưu đãi ạ.

1.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Chất liệu da nhập khẩu đẹp mắt có độ bền đẹp theo thời gian hơn nữa còn cực kỳ chắc chắn.
Khung gỗ tự nhiên cao cấp mang lại cho bạn một không gian ghế cao cấp hơn nữa còn chịu được lực nặng.

1.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Nệm mút D40 có độ đàn hồi cao hơn nữa còn cực kỳ êm ái khi ngồi. – Chân kim loại chắc chắn, có màu sắc trang nhã phù hợp với ghế nhà bạn. – Ghế có lớp đệm dày dặn không bị lùn khi sử dụng nhiều.	– Ghế có màu khá kén không gian.

1.4. Đánh giá của khách hàng

Chị mỹ Linh ngụ tại Quận 12: Ghế được thiết kế khá chắc chắn, hơn nữa gần ghế cũng cao cho nên dễ dàng trong việc dọn dẹp và vệ sinh mà không cần phải di chuyển ghế. Đặc biệt tôi rất ưng ý khi sử dụng ghế để nằm ngủ cũng cực kỳ thoải mái không thua kém giường.

>>> Đề xuất tham khảo: Nơi bán ghế sofa phòng ngồi chờ tại Hồ Chí Minh

2. Sofa băng Vera đơn giản từ đẳng cấp Ý

2.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Vera
Năm sản xuất	2021
Kích thước	(D) 145 x (R) 85 x (C) 88 cm
Chất liệu lớp bọc	Da bò nhập khẩu
Chất liệu chân	Chép carbon chắc chắn
Màu sắc	Màu da
Nệm mút	D40 cao cấp

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế Sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên cao cấp
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa da bò nhập khẩu

Chế độ bảo hành: 12 tháng

Giá thành sản phẩm: Xin vui lòng liên hệ Hotline hoặc Fanpage để được tư vấn cụ thể và nhận giá ưu đãi ạ.

2.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Ghế bộ kết hợp nhiều mẫu với kích thước khác nhau giúp bạn có được nhiều lựa chọn khi ngồi.
Tạo được một không gian đẹp mắt và hơn nữa còn sang trọng và hiện đại.

2.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Chân ghế được làm từ chất liệu thép Carbon cao cấp, không gỉ sét và bền đẹp theo thời gian. – Khung ghế được làm từ gỗ tự nhiên cao cấp hiện đại và có thể chịu lực tốt. – Ghế mang đến không gian sang trọng mang phong cách Châu Âu cực kỳ đẹp mắt.	– Ghế chiếm khá nhiều diện tích khi sử dụng cho nên phù hợp hơn với không gian rộng.

2.4. Đánh giá của khách hàng

Anh Nam ngụ Tại Tân phú: Đây là mẫu ghế phải nói là cực kỳ đẹp mắt, mua ghế thực sự đáng đồng tiền. Nhờ có ghế mà giwof nhà tôi cũng trở nên hòa hợp và thân thiết hơn con nít trong nhà cũng rất thích ra đây nằm do ghế mềm mại và êm ái.

3. Sofa băng Camila đẳng cấp Italia

3.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Camila
Năm sản xuất	2021
Kích thước	(D) 200 x (R) 80 x (C) 70 cm
Chất liệu lớp bọc	Da bò nhập khẩu
Chất liệu chân	Gỗ tròn nguyên khối
Màu sắc	Nhiều màu sắc
Nệm mút	D40 cao cấp

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế Sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên cao cấp
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa da bò nhập khẩu

Chế độ bảo hành: 12 tháng

Giá thành sản phẩm: Xin vui lòng liên hệ Hotline hoặc Fanpage để được tư vấn cụ thể và nhận giá ưu đãi ạ.

3.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Màu sắc ghế nổi bật và rất hiếm thấy với các bộ ghế sofa với sự kết hợp giữa màu nâu và màu đen.
Khung gỗ tự nhiên chắc chắn khi sử dụng. Thân thiện hơn với môi trường.

3.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Chân ghế được là từ gỗ tròn nguyên khối cực kỳ chắc chắn và chịu được lực cao. – Ghế có màu sắc hiện đại, tạo được không gian đẳng cấp. – Ghế có lớp nệm khá dày cho nên cực kỳ êm ái.	– Màu sắc của ghế tuy đặc biệt nhưng lại hơi tối màu.

3.4. Đánh giá của khách hàng

Chị Ngô Thị Nhi ngụ tại Bình Dương: Ghế khá đẹp và tiện lợi, dùng để tiếp khách rất tốt và đẹp mắt. Mua bộ ghế này đặt trong phòng giám đốc đảm bảo khách đến đây ai cũng sẽ ưng ý và thấy quý mến công ty mình hơn.

>>> Đề xuất tham khảo: Nội Thất Ghế Sofa Tình Yêu ở Hồ Chí Minh

4. Sofa Băng Isabella tao nhã phong cách Ý

4.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Isabella
Năm sản xuất	2021
Kích thước	(D) 206 x (R) 93 x (C) 88 cm
Chất liệu lớp bọc	Da bò nhập khẩu
Chất liệu chân	Gỗ nguyên khối
Màu sắc	Màu xám
Nệm mút	D40 cao cấp

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế Sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên cao cấp
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa da bò nhập khẩu

Chế độ bảo hành: 12 tháng

Giá thành sản phẩm: Xin vui lòng liên hệ Hotline hoặc Fanpage để được tư vấn cụ thể và nhận giá ưu đãi ạ.

4.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Ghế có thiết kế sang trọng hơn nữa còn tạo được cho bạn một không gian đẳng cấp.
Phòng giám đốc có sử dụng bộ ghế này chắc chắn sẽ khiến cho khách hàng khi đến đây được mở mang tầm mắt.

4.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Ghế được thiết kế chắc chắn với nhiều chức năng tiện dụng. – Nệm êm ái, dễ chịu và cực kỳ phù hợp với phòng giám đốc. – Ghế kết hợp với màu xám sang trọng và lịch lãm.	– Không gian phòng giám đốc phải khá rộng thì mới đặt vừa mẫu ghế này.

4.4. Đánh giá của khách hàng

Anh Huy giám đốc công ty thức ăn cho Tôm: Từ ngày mua mẫu ghế này đặt trong văn phòng thì tôi thấy văn phòng của mình ngày càng đẹp và sang trọng, không những khách đến đây rất thích mà tôi khi đi làm cũng hay ngồi ở đây để làm việc mỗi khi thấy mệt quá.

5. Sofa cho văn phòng giám đốc Florence

5.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Florence
Kích thước	(Ghế 01) Dài 1200mm x 2 chiếc, (Ghế 02) Dài 2400mm, Cao 900mm, Sâu 950mm
Chất liệu lớp bọc	Da cao cấp nhập khẩu Indonesia
Loại sofa	Sofa phòng giám đốc
Màu sắc	Màu vàng nhạt
Nệm mút	Nệm mút kết hợp lò xo

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế Sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên nhập khẩu Mỹ
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa da cao cấp nhập khẩu Indonesia

Chế độ bảo hành: 24 tháng

Giá thành sản phẩm: Liên hệ

5.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Ghế được bọc bên ngoài bằng lớp bọc chất liệu da cao cấp được lựa chọn kỹ lưỡng.
Ghế sử dụng được rất lâu do có độ đàn hồi cao hơn nữa còn rất chắc chắn.

5.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Lớp da bọc bên ngoài ghế có sự co dãn đồng đều và cực kỳ lâu hư khi sử dụng. – Ghế có thiết kế hiện đại và sang trọng mang phong cách Indonesia. – Khi sử dụng việc vệ sinh ghế trở nên khá dễ dàng do bề mặt da khá sáng bóng.	– Màu sắc ghế cực kỳ sáng cho nên dễ thấy được bụi bẩn và vết bẩn.

5.4. Đánh giá của khách hàng

Chị Nghi ngụ tại Gò Vấp: Tôi mua mẫu ghế này về đặt tại văn phòng cho Giám đốc của mình thì thấy giám đốc rất ưng ý. Ghế vừa đẹp lại vừa nổi bậc hơn nữa cũng rất mềm mại và êm ái cho nên khi sử dụng cực kỳ tốt.

>>> Đề xuất tham khảo: Cần mua bộ sofa tròn tại Hồ Chí Minh

6. Sofa da nhập khẩu Phoenix

6.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Phoenix
Kích thước	(Ghế 01) Dài 1200mm, (Ghế 02) Dài 1700mm, (Ghế 03) Dài 2100mm, Cao 950mm, Sâu 1000mm
Chất liệu lớp bọc	Da Microfiber nhập khẩu cao cấp
Chất liệu chân	Gỗ tự nhiên tẩm sấy
Màu sắc	Nhiều màu sắc
Nệm mút	D40 kết hợp lò xo

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa Khung Gỗ tự nhiên tẩm sấy
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa Da Microfiber nhập khẩu cao cấp

Chế độ bảo hành: 24 tháng

Giá thành sản phẩm: Liên hệ

6.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Ghế được thiết kế với kiểu dáng cực kỳ ấn tượng hơn nữa màu sắc cũng rất trang nhã.
Sử dụng ghế bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại, êm ái vượt trội mà không có mẫu ghế nào có thể sánh bằng.

6.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Thiết kế tay ghế đặc biệt nghiêng 45 độ độc đáo giúp ghế đẹp và quyến rũ hơn rất nhiều. – Kích thước của ghế rất phù hợp với không gian văn phòng đặc biệt là phòng giám đốc. – Màu sắc của ghế được thiết kế trẻ trung, hiện đại và rất năng động.	– Ghế màu sắc khá sáng cho nên bạn cần phải vệ sinh nhiều.

6.4. Đánh giá của khách hàng

Anh Hồ Nam ngụ tại Tân Tạo Bình Tân: Phòng của tôi từ ngày có mẫu ghế này đặc vào trở nên sang trọng hơn rất nhiều lần. Tôi cũng tự tin hơn mỗi khi tiếp khách trên mẫu ghế sofa này hơn nữa nó còn rất mềm mại cho nên tạo được sự thiện cảm cho khách ngay từ lần gặp đầu tiên.

7. Sofa văn phòng nhập khẩu Serenity

7.1. Thông tin về sản phẩm

Thông số kỹ thuật thực tế của sản phẩm

Model	Serenity
Kích thước	(Ghế 01) Dài 1200mm x 2 chiếc, (Ghế 02) Dài 2200mm, Cao 900mm, Sâu 1000mm
Chất liệu lớp bọc	Da nhập khẩu Indonesia
Chất liệu chân	Gỗ tự nhiên Sồi
Màu sắc	Nhiều màu sắc
Nệm mút	D40 + Lò xo đàn hồi

Phân loại sofa

Phân chia theo kiểu dáng có: Ghế Sofa băng
Phân chia theo chất liệu khung có: Ghế sofa khung gỗ tự nhiên Thông Mỹ nhập khẩu
Phân chia theo chất liệu bọc có: Ghế sofa bọc Da nhập khẩu Indonesia

Chế độ bảo hành: 24 tháng

Giá thành sản phẩm: Liên hệ

7.2. Đặc điểm điểm nổi bật về sản phẩm

Ghế có màu cafe độc đáo mang lại nét cổ điển và cực kỳ đẹp mắt.
Mẫu ghế êm ái, dễ dàng sử dụng cũng như là để tiếp khách cực kỳ phù hợp.

7.3. Ưu điểm và nhược điểm sản phẩm

Ưu điểm	Nhược điểm
– Đây là mẫu ghế có thiết kế đẹp mắt và được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng trong văn phòng. – Mẫu ghế chắc chắn với khung gỗ được sản xuất và gia công tỉ mỉ. – Ghế có độ đàn hồi cao khi sử dụng không bị hư hại với thời gian dài.	– Ghê có màu sắc khá tối cho nên những gian phòng có thiết kế màu sáng sẽ phù hợp hơn.

7.4. Đánh giá của khách hàng

Chị Mỹ Lan ngụ tại Gò Vấp: Đây là mẫu ghế phải nói là cực kỳ đẹp mắt và giá cả cũng cực kỳ hợp lý, hơn nữa ghế đặt trong phòng rất đẹp mắt và hiện đại tạo được thiện cảm khi sử dụng trong phòng của giám đốc.

Trên đây là top 7 mẫu ghế sofa đẹp mắt và được thiết kế cực kỳ tỉ mỉ dành cho văn phòng giám đốc đáng mua nhất mà bạn cần phải ghi chú mỗi khi có nhu cầu. Với những mẫu ghế này tin chắc rằng văn phòng của bạn cũng sẽ cực kỳ đẹp mắt và trở nên sang trọng hơn trong mắt khách hàng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Showroom Trưng Bày: 442A Cộng Hòa, P. 13, Q. Tân Bình, TP Hồ Chí Minh (Mặt Tiền Đường Cộng Hòa, Gần ETOWN TÂN BÌNH)
Hotline 1: 089 882 9779 (Zalo – Viber)
Hotline 2: 083 882 9779 (Zalo – Viber)
Website: livinghome.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/livinghomevietnam/
Google Maps: https://g.page/livinghomevietnam?share

In Tin Tức Khỏe

Một nửa 2018 đã trôi qua, bạn giật mình nuối tiếc về điều gì? – Tin Sức Khỏe

June 4, 2025 By Vape Việt Nam

Thời gian trôi thật nhanh, chớp mắt đã sang tháng 7 rồi, năm 2018 cứ thế mà trôi qua một nửa. Ngày đầu Xuân vui vẻ sum vầy với gia đình, hân hoan tụ họp cùng bè bạn, mới chỉ như hôm qua. Từng khoảnh khắc cứ lặng lẽ như thế mà trôi đi, lòng này không khỏi cảm thấy bùi ngùi.

Ngày còn bé, luôn cảm thấy thời gian trôi sao mà chậm chạp đến thế. Chúng bạn ngày nào cùng chơi ô ăn quan, lũ trẻ rủ nhau trốn giấc trưa ra đồng bắt chuồn chuồn, nhóm bạn học ngày ngày í ới gọi nhau tới trường, thì ra đều đã xa rất xa rồi. Ngày còn bé, chúng ta mong chóng được thành người lớn, lúc đó nghĩ rằng chỉ có làm người lớn mới được mặc quần áo đẹp, chỉ có làm người lớn mới thoát khỏi sự quản thúc của cha mẹ, tự do khám phá thế giới rộng lớn bên ngoài kia.

Nhưng khi lớn lên rồi, chỉ có thể bùi ngùi sao thời gian trôi nhanh quá. Bạn bè từng ngày ngày bên nhau, giờ đây mỗi năm một lần gặp gỡ, cô hàng xóm tốt bụng thường cho kẹo và ẵm đi chơi ngày bé, mái tóc giờ đã hoa râm điểm bạc nhiều.

Khi lớn lên rồi, chúng ta không còn khát khao trưởng thành nữa, mà ngày càng lo lắng về việc già đi, hy vọng thời gian có thể trôi chậm lại. Mong thời gian chậm lại một chút, để tôi có thể dành nhiều thời gian hơn ở bên cha mẹ; mong thời gian hãy chậm lại một chút, để cho tôi trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình, và gặp được một người thật tuyệt vời để yêu.

Một nửa 2018 đã trôi qua, bạn giật mình nuối tiếc về điều gì? - Ảnh 1.

Tôi có thể nhớ lại khá rõ ràng những sự việc xảy ra trong 6 tháng vừa qua. Chẳng hạn như, vào tháng Giêng, tôi và cô bạn thân đã nói với nhau rằng 2018 là một năm quan trọng cho sự nghiệp của chúng tôi, năm mới bầu không khí mới, nhất định năm nay chúng tôi sẽ làm việc chăm chỉ, kiếm được nhiều tiền, cùng nhau nỗ lực.

Tháng 2 về nhà dịp Tết Nguyên Đán, nhìn thấy mái tóc điểm sương của cha mẹ, tôi tự hứa với lòng, bắt đầu từ năm nay, không kể là kì nghỉ dài hay ngắn, tôi sẽ tranh thủ về nhà nhiều hơn, ở bên gia đình nhiều hơn, nói chuyện với cha mẹ nhiều hơn.

Tháng 3 đến, cô bạn thân bắt đầu một công việc mới, một công việc gắn với định hướng nghiên cứu khoa học của nàng, tôi mừng cho nàng và mong nàng sẽ sớm thực hiện được mục tiêu du học trời Tây.

Sang tháng 4, tôi đã đấu tranh nội tâm rất nhiều để lựa chọn hướng đi cho tương lai. Và quyết định sẽ nghỉ công việc đang làm sau khi kết thúc tháng 5.

Và tháng 5, một mùa hè nữa lại đến, tôi vừa chiến đấu với cái nóng, với sự mũm mĩm quá đà của cơ thể, vừa phải xoay sở sắp xếp để bàn giao công việc cho người kế nhiệm. Bận rộn chia tay sếp, chia tay đồng nghiệp, đi học thêm kiến thức mới, ngoảnh đi ngoảnh lại, tháng 5 của tôi đã nhanh chóng kết thúc như thế.

Tháng 6 – Sinh nhật tôi, thất nghiệp- tạm thời, đăng kí lớp học kiến thức mới, cẩn thận lựa chọn những Công ty để nộp đơn ứng tuyển, cẩn thận tìm hiểu điểm mạnh, điểm yếu của chính mình, cẩn thận nghiên cứu xem rút cuộc tôi là ai, tôi có gì và tôi muốn trở thành gì trong thế giới này.

Và bây giờ, khi vừa tạm biệt tháng Sáu, chợt nhận ra thì ra tháng Sáu này tôi còn bận rộn hơn cả lúc đang đi làm nữa. Nhưng, có một điều, mặc dù tôi có thể nhớ rõ sáu tháng qua đến như vậy, nhưng tôi lại chẳng thể tái tạo từng ngày tôi đã trải qua trong cuộc đời này.

Một nửa 2018 đã trôi qua, bạn giật mình nuối tiếc về điều gì? - Ảnh 2.

Bạn có nhận ra chăng, chúng ta càng trưởng thành, thời gian lại càng trôi đi vội vã, cảm giác gấp gáp trong cuộc sống cũng tăng dần theo năm tháng, thời gian cứ thế biến mất mà chúng ta chẳng thể níu giữ.

Thực ra, trái tim tôi luôn ngập tràn sợ hãi và lo lắng, vẫn luôn cảm thấy chính mình chưa sẵn sàng đối mặt với hiện thực cuộc sống, dù đã tốt nghiệp và đi làm vài năm. Tôi vẫn thấy mình chưa sẵn sàng tâm lý để chấp nhận sự thực rằng tôi đã trưởng thành, bạn bè thân thiết cũng lần lượt kết hôn, bản thân tôi cũng chưa đủ xuất sắc để có thể đem đến cho gia đình một cuộc sống đủ đầy hơn, mà những nếp nhăn trên khuôn mặt Mẹ mỗi ngày một sâu.

Bạn có từng nghĩ, rằng mỗi khoảnh khắc tươi đẹp bạn trải qua, chính là thứ mà bạn may mắn có được. Thời gian trôi qua càng nhanh, càng có nhiều thứ bạn bỏ lỡ. Mà khi thứ bạn bỏ lỡ ngày càng nhiều thì bạn sẽ chẳng còn cảm thấy hối tiếc nhiều nữa. Lỡ hẹn với một người bạn, câu cửa miệng là “lần sau gặp nhé”, nhưng chẳng ai có thể biết “lần sau” là bao giờ; một nguyện vọng chưa đạt được sẽ tiếp tục cố gắng trong năm tới, nhưng chẳng dám thừa nhận thực tế cách mộng tưởng mỗi ngày một xa; luôn miệng nói năm nay sẽ suy nghĩ nghiêm túc vấn đề yêu đương, nhưng trì hoãn rồi lại trì hoãn, tìm cho mình đủ kiểu lý do bào chữa, và vài cái “năm nay”cứ như vậy cũng đã trôi qua.

Thời gian thấm thoát trôi, tất bật rồi lại tất bật, những nguyện vọng ban đầu đã bị lãng quên, những ước hẹn với bạn bè cũng chưa hoàn thành. Rõ ràng 2018 là một năm “mới”, mà giờ đã chẳng còn “mới” nữa.

Chúng ta luôn nghĩ rằng vẫn còn rất nhiều thời gian để làm tiếp những việc còn dang dở, nhưng lại không hiểu rằng có những thứ một khi đã trôi qua sẽ không thể quay trở lại được nữa.

Một nửa 2018 đã trôi qua, bạn giật mình nuối tiếc về điều gì? - Ảnh 3.

Khi còn bé, tôi cực kì muốn dùng tiền mua hết mấy đồ ăn vặt bán ngoài cổng trường, nhưng mẹ luôn không cho mua, bà nói rằng nó không tốt cho sức khỏe. Lúc đó, tôi liền nghĩ, đợi tôi lớn rồi tự kiếm tiền thì sẽ mua thật nhiều thật nhiều, nhưng cho đến bây giờ, khi đã tự mình kiếm ra tiền, tôi lại không muốn những thứ đó một chút nào nữa.

Chúng ta cho rằng chúng ta bỏ lỡ chỉ là một chút xíu thời gian. Thực tế, chúng ta còn bỏ lỡ cả dũng khí và sự tò mò của tuổi trẻ. Vì thế, đừng tiếp tục ngốc nghếch nghĩ rằng chúng ta vẫn còn rất nhiều thời gian, mà ngay cả khi có rất nhiều thời gian thì bạn cũng đâu thể quay trở lại những khoảnh khắc đã qua, đúng không?

Do đó, chúng ta nhất định phải trân trọng khoảnh khắc hiện tại, trân trọng thời gian quý báu được ở bên gia đình, trân quý những khát vọng và lý tưởng, trân trọng những mong muốn và khát khao trong tình yêu, trân quý những trái tim kiên cường.

Tuổi trẻ của chúng ta ngắn ngủi nhưng vô cùng đáng quý, hãy sống tốt thời khắc này, quý trọng từng phút giây và đừng phí hoài thêm chút nào nữa!

Hãy sống một cuộc đời bớt nuối tiếc!

Vũ Đình

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Mê đắm mỹ nhân, Gia Cát Lượng suýt gặp họa lớn từ một loại chim trời – Tin Sức Khỏe

June 4, 2025 By Vape Việt Nam

Tương truyền rằng, Gia Cát Lượng tới năm 8, 9 tuổi vẫn còn chưa biết nói. Nhà vốn nghèo, gia đình ông chẳng cách nào chữa trị, cũng không có điều kiện cho đi học, chỉ để ông đi chăn dê ở ngọn núi gần đó.

Trên ngọn núi ấy có một đạo quán. Đây vốn là nơi tu luyện của một lão đạo lớn tuổi, tóc đã bạc trắng.

Vị lão đạo này mỗi ngày đều đi ra cửa, thấy Gia Cát Lượng liền hỏi này hỏi kia để thử tài. Gia Cát Lượng luôn vui vẻ dùng tay trả lời từng câu hỏi của người kia.

Thấy cậu bé nhà Gia Cát thông minh, dễ mến, lão đạo liền giúp ông chữa bệnh. Nhờ vậy, Gia Cát Lượng mới có thể nói được.

Khi đã biết nói chuyện, ông vô cùng cao hứng, đến đạo quán bái tạ người đạo sĩ. Bấy giờ, lão đạo nói:

“Con hãy về nhà thưa với cha mẹ con, nói rằng ta muốn thu nhận con làm đồ đệ, dạy con học chữ nghĩa, học thiên văn địa lý, âm dương bát quái và binh pháp. Nếu cha mẹ đồng ý thì ngày ngày phải tới đây học, một ngày cũng không được bỏ”.

Từ đó, Gia Cát Lượng bái vị đạo sĩ ấy làm thầy, không quản mưa gió, ngày nào cũng lên núi học hành chăm chỉ.

Mê đắm mỹ nhân, Gia Cát Lượng suýt gặp họa lớn từ một loại chim trời - Ảnh 1.

Gia Cát Lượng có được kiến thức uyên thâm cũng nhờ vào việc chuyên cần chăm học, ngày đêm tu dưỡng, không ngừng trau dồi. (Tranh minh họa).

Ông vốn đã thông minh, lại chuyên tâm hiếu học, nên phàm là những gì đã học qua đều không quên, lời thầy giảng chỉ nghe một lần đã nhớ. Thiên phú ấy khiến lão đạo càng thêm yêu quý và dốc lòng bồi dưỡng người học trò này.

Thoắt cái đã 7,8 năm trôi qua, một ngày nọ, ở giữa sườn núi xuất hiện một cái am nhỏ. Mỗi ngày Gia Cát Lượng lên núi đều phải đi qua chỗ đó.

Có lần xuống núi, cuồng phong bất chợt nổi lên, mưa gió ùn ùn kéo tới, Gia Cát Lượng vội chạy đến cửa am trú mưa.

Bấy giờ, có một cô gái lạ mặt nhiệt tình mời ông vào am dùng trà. Người con gái xinh đẹp tựa tiên nữ ấy đã khiến cậu thiếu niên Gia Cát không khỏi động lòng.

Khi mưa gió đã qua, cô gái tiễn Gia Cát Lượng ra cửa, còn mỉm cười và nói: “Từ nay chúng ta coi như quen biết. Về sau nếu lên núi hay xuống núi, chỉ cần khát nước hay mệt mỏi, xin mời vào đây uống chén trà”.

Sau lần đó, Gia Cát Lượng mỗi ngày đều ghé thăm am này, cũng được mỹ nữ mời uống trà, ăn cơm, đánh cờ.

So với đạo quán, nơi đây đối với chàng thiếu niên mà nói thật chẳng khác nào thiên đường. Những câu chuyện với mỹ nhân xinh đẹp càng khiến Gia Cát Lượng xao nhãng việc học.

Cũng từ đó, ông đánh mất hứng thú với công cuộc học tập. Mỗi lần bước ra khỏi am, Gia Cát Lượng đều mỉm cười vui vẻ, nhưng khi đi vào cửa đạo quán lại nhanh chóng mang vẻ mặt rầu rĩ.

Mê đắm mỹ nhân, Gia Cát Lượng suýt gặp họa lớn từ một loại chim trời - Ảnh 2.

Dù là bậc đại trí nổi danh Tam Quốc, nhưng Gia Cát Lượng cũng từng có một thời lơ là việc học vì mỹ nữ!

Trong suốt quãng thời gian ấy, mọi lời giảng của sư phụ đối với ông mà nói đều như gió thoảng bên tai, đọc sách cũng không hiểu, lại càng không nhớ được chữ nào.

Lão đạo sĩ đã nhanh chóng nhìn ra vấn đề, liền gọi Gia Cát lượng, lắc đầu thở dài mà nói: “Hủy cây thì dễ, trồng cây mới khó. Ta đã tốn quá nhiều công sức vì con rồi”.

Gia Cát Lượng dường như cảm thấy thầy có ý định thôi dạy, định lên tiếng biện minh. Nhưng vị lão đạo lại cất tiếng: “Gió không thổi, cây sẽ không động, thuyền cũng không đảo, nước càng không đục”.

Nói đoạn, ông chỉ vào một cây cổ thụ trong sân bị rất nhiều dây leo cuốn vào và hỏi: “Con nhìn xem, cái cây kia vì sao lại sống dở chết dở, không thể lớn thêm được?”

“Vì nó bị dây leo cuốn chặt vào thân nên chẳng thể lớn nổi.” – Gia Cát Lượng cũng nhanh chóng nhìn ra vấn đề.

Thấy vậy, lão đạo nói tiếp:

“Đúng là như vậy! Cái cây ấy vốn mọc ở trên núi, sống nơi sỏi đá khô cằn, dù rất khắc nghiệt nhưng nó đã từng sống tốt, đó là vì nó quyết cắm rễ xuống dưới, cành lá không ngừng vươn lên, không sợ mưa gió bão bùng, nên nhanh chóng cao lớn.

Thế nhưng chỉ mới bị mấy dây leo cuốn một lúc mà nó đã chẳng thể lớn thêm được nữa.”

Nghe đến đây, Gia Cát Lượng đã hiểu ra được thầy mình muốn nói gì. Ông thành thật hỏi: “Sư phụ, làm thế nào mà thầy biết chuyện?”

Lão đạo sĩ thong thả đáp: “Có câu gần nước hiểu tính cá, gần núi rõ tiếng chim. Ta chỉ cần xem thần sắc của con, quan sát hành động của con, lại còn có thể không nhìn ra tâm tư của con hay sao?”

Sau đó, đạo sĩ giải thích cho Gia Cát Lượng rằng mỹ nhân trong am vốn là một con tiên hạc, vì ăn vụng hội bàn đào nên bị Vương Mẫu đầy xuống hạ giới.

Con tiên hạc ấy xuống nhân gian hóa thành mỹ nữ, vốn chẳng làm được việc gì, chỉ biết quyến rũ người khác, nếu họ không chiều theo ý mình thì sẽ tìm cách làm hại.

Gia Cát Lượng nghe xong sợ hãi vô cùng, vội hỏi sư phụ nên làm thế nào. Lão đạo nói rằng, con tiên hạc kia mỗi đêm sẽ hiện nguyên hình bay lên thiên hà tắm rửa. Khi đó chỉ cần lẻn vào phòng, lấy y phục của nó đem đốt đi là được.

Nói tới đây, lão đạo sĩ còn đưa cho học trò của mình một cây gậy đầu rồng và căn dặn:

“Khi phát hiện xiêm y bị đốt, tiên hạc sẽ tức giận mà làm hại con. Khi ấy, con hãy dùng cây quải trượng này đánh nó!”

Đêm hôm đó, Gia Cát Lượng lẻn vào trong am, đem y phục của tiên hạc đốt đi. Phát hiện có việc chẳng lành, tiên hạc vội bay về phòng, định lao tới mổ mắt kẻ đốt xiêm y của mình.

Gia Cát Lượng nhớ lời thầy dặn, nhanh chóng cầm quải trượng đánh con hạc tiên rớt xuống đất. Lúc đó, ông chộp được đuôi của nó, mà tiên hạc vùng vẫy liều mạng thoát ra, lông đuôi liền bị Gia Cát Lượng giật đứt hết.

Tiên hạc bị đứt hết lông đuôi, chẳng còn mặt mũi nào lên thiên cung, cũng không thể hóa thành mỹ nữ vì xiêm y đã bị đốt mất, chỉ có thể trà trộn vào đàn hạc nơi nhân gian mà lẩn trốn.

Sau lần đánh cược tính mạng để tỉnh ngộ đó, Gia Cát Lượng luôn đem theo lông đuôi tiên hạc bên mình, khắc cốt ghi tâm bài học này, chuyên tâm học hành, khổ luyện thành tài.

Nhiều người về sau cho rằng, chiếc quạt luôn được Gia Cát Lượng mang bên mình vốn được làm lông đuôi của con tiên hạc năm nào.

Mê đắm mỹ nhân, Gia Cát Lượng suýt gặp họa lớn từ một loại chim trời - Ảnh 3.

Lời bình

Câu chuyện học hành của Gia Cát Lượng từ thuở niên thiếu truyền lại cho chúng ta một đạo lý, dù là bậc thánh nhân hay người bình thường, bất luận làm việc gì cũng cần dụng tâm, chuyên nhất, kiên trì theo đuổi đến cùng.

Bởi đúng như người thầy của Gia Cát tiên sinh đã từng nhắc nhở, trồng cây thì khó, hủy cây thì dễ, nếu dễ dàng bận lòng vì những việc khác thì làm chuyện gì cũng khó thành.

Chỉ khi chuyên tâm dồn sức, trước sau một lòng một dạ, kiên trì đi đến mục tiêu cuối cùng, ta mới có thể đạt được điều mình muốn.

Theo Trần Quỳnh

Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Tôi vẫn tiết kiệm được tiền để đi du học tự túc, mua nhà chung cư 1,5 tỷ và đi du lịch nhiều nơi – Tin Sức Khỏe

June 4, 2025 By Vape Việt Nam

Có thể với nhiều người, 5 triệu tiền lương không thể nuôi sống bản thân khi sống ở Thủ đô đắt đỏ, nhưng với tôi, có nhiều tiêu nhiều, có ít tiêu ít. Với một mức lương hạn chế như vậy, tôi thậm chí còn tiết kiệm được tiền để đi du học tự túc, mua nhà chung cư và đi du lịch nhiều nơi, kể cả nước ngoài.

Tôi đã sống sót với mức lương 5 triệu/tháng như thế nào?

Năm nay tôi 28 tuổi. Khi mới đi làm, cách đây tầm 5-6 năm, khoảng những năm 2012-2013, mức lương cơ bản mà tôi nhận được là 5 triệu/tháng. Tôi biết mức lương này là khá thấp, nuôi một mình nhiều khi còn không biết có đủ không. Vì thế, tôi đã phải tính toán rất chi li để tránh không lãng phí từng đồng một.

Nhưng cũng may cho tôi, thuê được nhà rẻ và lại ở chung với bạn nên cũng bớt được một khoản tiền. Mỗi tháng, tôi chỉ cần chi 1 triệu rưỡi cả tiền nhà đã bao gồm tiền điện nước. Hơn nữa, thỉnh thoảng các mẹ vẫn gửi thực phẩm sạch lên, mấy đứa tôi cũng chăm chỉ nấu cơm, buổi sáng chịu khó dậy sớm chuẩn bị đồ ăn trưa, tranh thủ ăn sáng luôn ở nhà nên cũng tiết kiệm được một khoản mà lại tốt cho sức khỏe.

Vì là con gái nên tôi ưu tiên cho mình hẳn một khoản tiền để đi shopping mỗi tháng, mua ít nhất là một món đồ mới. Tôi ước tính trung bình mỗi tháng tôi dành khoảng 1 triệu để làm đẹp cho bản thân và cũng là cách để xả stress mà không làm phiền đến ai. Bù lại, tôi ít đi chơi, rất hạn chế đi chơi nên vị chi mỗi tháng chỉ tốn có 500 nghìn để gặp bạn bè, ăn mấy bữa, tám chuyện mà thôi.

Lương 5 triệu/tháng: Tôi vẫn tiết kiệm được tiền để đi du học tự túc, mua nhà chung cư 1,5 tỷ và đi du lịch nhiều nơi - Ảnh 1.

Những khoản còn lại như xăng xe, tiền điện thoại, tiền đi ma chay hiểu hỉ, các khoản phát sinh khác, tôi khoanh vùng tầm 1 triệu. Tổng tiền chi tiêu một tháng đúng bằng số lương kiếm được, tôi luôn cố gắng không bị vượt hạn mức. Còn số tiền thưởng của công ty, tôi dành để tiết kiệm. Vì nhận được bài học của năm đi làm đầu tiên, không có tiền thưởng, lúc nào cũng “âm tiền” trong tài khoản nên tôi nhận ra đã đi làm là phải tiết kiệm.

Sau khi đi làm 2 năm, tôi quyết định đi du học học Thạc sĩ. Bố mẹ ở nhà cũng không dư tiền để cho tôi đi học mà số lượng học bổng khá cạnh tranh nên tôi xác định mình sẽ đi du học tự túc bằng chính tiền của mình. Tôi quyết tâm cắt hết các khoản chi tiêu không cần thiết như mua sắm quần áo, đi chơi với bạn bè. Ngoài ra, tôi cũng có khoản thu nhập khác bên ngoài, tôi tập tành bán hàng online, mỗi tháng kiếm thêm được từ 3-5 triệu, thâm niên làm việc nhiều hơn nên tiền thưởng cũng nhiều hơn.

Tổng kết lại, tôi đã tiết kiệm được 150 triệu sau 1 năm rưỡi để đi du học.

Tất nhiên, số tiền 150 triệu này chẳng thấm tháp gì khi sang Tây Ban Nha du học cả, còn không đủ để tôi đóng tiền học phí nữa là tiền trang trải sinh hoạt. Tiền không có, người thân cũng không bên cạnh, nhiều lúc, tôi thực sự chỉ muốn bỏ dở chương trình rồi xách vali về với bố mẹ.

3 tháng đầu khổ quá, học khó mà lại còn phải đi làm thêm kiếm tiền nữa, những ngày tháng ấy nghĩ lại thấy vẫn nghẹn lòng. Nhưng, 2 năm ở Tây Ban Nha là thời gian đẹp nhất của cuộc đời tôi và tôi không bao giờ hối hận về lực chọn có chút “táo bạo” của mình. Tôi đã sử dụng 2 năm ấy để thực sự sống, để trải nghiệm, và cũng nhờ vậy, 2 năm ấy đem lại cho tôi nhiều cơ hội sau này. Đi du học quả thật là một trải nghiệm nên có của mỗi người trẻ.

Tiền học phí năm 2015 của trường tôi đăng kí là tầm 220 triệu dành cho sinh viên không thuộc châu Âu. Ăn ở, chi tiêu một tháng, tôi cho phép mình chỉ được tiêu trong khoảng 500 €, tức là 15 triệu. Mặc dù vậy, tôi cảm thấy việc chi tiêu vẫn thoải mái, tôi cũng không bỏ lỡ quá nhiều ‘party’ sinh viên. Cũng nhờ việc bán hàng online thuận lợi nên tôi luôn dành ra được một khoản, khi về còn biếu bố mẹ và “dắt túi” một số vốn.

Trong thời gian đi du học, tôi và bạn bè cũng tranh thủ đi du lịch một vài nước châu Âu: Ý, Hy Lạp, Đức, Đan Mạch, Thụy Điển. Chúng tôi vẫn còn là sinh viên nên tính toán khá kĩ lưỡng trước mỗi chuyến đi sao cho tiết kiệm, chúng tôi đặt nhà qua Airbnb, chúng tôi mua đồ về nhà nấu chứ không đi ăn hàng.

Lương 5 triệu/tháng: Tôi vẫn tiết kiệm được tiền để đi du học tự túc, mua nhà chung cư 1,5 tỷ và đi du lịch nhiều nơi - Ảnh 2.

Tôi quyết định “thắt lưng buộc bụng” thêm lần nữa để mua chung cư.

Đầu năm 2017, tôi trở về Việt Nam, kết thúc những ngày tháng tự do ở nước ngoài và lại bắt đầu lao vào công cuộc kiếm tiền và tiết kiệm tiền cho cuộc sống độc thân. Tôi quyết định mua nhà vào tháng 10 nhờ có chút vốn tích cóp được khi đi du học và tiền bán hàng là khoảng 300 triệu. Tội chọn một căn chung cư khá ổn, giá 1,5 tỷ, tôi vay ngân hàng 1,2 tỷ.

Và tôi lại tiếp tục tiết kiệm. Mức lương ở công ty cũ của tôi vẫn không thay đổi 5 triệu/tháng. Ăn sáng ở nhà, buổi trưa mang cơm theo, hạn chế ăn hàng, đi chơi với bạn bè, không đi mua sắm khi không cần thiết. Với một quy định nghiêm ngặt như vậy cho bản thân, mỗi tháng tôi để dành được khoảng 15 triệu để trả nợ.

Số tiền dư dả, tôi dành để đi du lịch nghỉ dưỡng. Hiện tại, tôi đã nghỉ ở công ty cũ và có một công việc mới thu nhập tốt hơn, thời gian cũng không ràng buộc nhiều nên tháng nào cũng đi du lịch kể cả trong nước và nước ngoài, ít là 3-4 ngày, nhiều là 2-3 tuần. Thỉnh thoảng, tôi vẫn gửi tiền biếu bố mẹ.

Tôi độc thân nên bản thân không đặt nặng vấn đề nợ nần vì nếu khổ quá hoặc không có khả năng thì bán nhà đi trả nợ là xong.

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi khuyên các bạn nên tìm nguồn thu ngoài lương, quản lý tài chính tốt và bỏ uống trà sữa thì tiết kiệm tiền là điều chắc chắn có thể.

*Bài viết dựa theo chia sẻ chi tiêu của chị Trang Nguyễn.

PV (Ghi lại)

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Bức ảnh “Người canh tử thần” trong đêm ngập kinh hoàng ở Hà Nội gây xúc động – Tin Sức Khỏe

June 4, 2025 By Vape Việt Nam

Chiều tối ngày 31/7, cơn mưa to trút xuống Hà Nội khiến nhiều con đường, tuyến phố ngập sâu.

Mưa lớn liên tục khiến nhiều con phố ngập sâu, trong khi dòng người hối hả cố gắng len lỏi để di chuyển về nhà, tìm chỗ trú mưa thì tại nhiều khu vực, nhân viên công ty Cấp thoát nước Hà Nội đã bố trí người cảnh báo những điểm ngập sâu, công trường thi công hay miệng cống nguy hiểm.

Bức ảnh Người canh tử thần trong đêm ngập kinh hoàng ở Hà Nội gây xúc động - Ảnh 1.

Xung quanh mênh mông biển nước, nhưng người công nhân công ty thoát nước vẫn lội bì bõm giữa đoạn đường ngập để hoàn thành công việc của mình. Ảnh: Chử Quyết

Bức ảnh Người canh tử thần trong đêm ngập kinh hoàng ở Hà Nội gây xúc động - Ảnh 2.

Khi dòng người hối hả cố len lỏi qua đoạn đường ngập, thì anh công nhân vẫn đứng đó làm nhiệm vụ cảnh báo mọi người. Ảnh: Chử Quyết

Trong khi dòng người hối hả di chuyển giữa mênh mông biển nước để trở về nhà sau trận mưa lớn kéo dài, thì những người công nhân công ty thoát nước vẫn đầm mình giữa biển nước, quanh chiếc “hố tử thần” kèm theo chiếc biển báo nguy hiểm như để nhắc nhở người dân tránh bị lọt hố, nguy hiểm.

Công việc của họ chỉ tạm kết thúc khi nước mưa đã rút hết, đường phố trở nên thông thoáng, không còn ngập lụt.

Bức ảnh Người canh tử thần trong đêm ngập kinh hoàng ở Hà Nội gây xúc động - Ảnh 3.

Chia sẻ với chúng tôi, anh Chử Quyết – người chụp lại những hình ảnh trên cho biết, “Mình chụp được khoảnh khắc này khi đang trên đường Giải Phóng để trở về nhà sau trận mưa lớn. Lâu lắm rồi Hà Nội không ngập sâu như vậy, xung quanh mênh mông biển nước rồi tắc đường khắp các ngả.

Trước kia không có biển báo hay công nhân đứng cạnh cống thoát nước như vậy, giờ có người đứng đấy, thấy cũng thấy yên tâm hơn nhiều, anh ấy linh hoạt mở nắp cống vừa để nước rút nhanh nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho mọi người đi đường không bị lọt xuống”.

Bức ảnh Người canh tử thần trong đêm ngập kinh hoàng ở Hà Nội gây xúc động - Ảnh 4.

Hình ảnh người công nhân đứng cạnh miếng cống thoát nước để cảnh báo người dân. Ảnh: Chử Quyết

Theo Kim Anh

HELINO

In Tin Tức Khỏe

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc “sống ảo” ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu – Tin Sức Khỏe

June 3, 2025 By Vape Việt Nam

Cuối tuần, trời mát mẻ, lại lêu hêu rủ nhau đi cà phê tám chuyện, không thì cũng ngồi ngắm trời ngắm đất… Đó là cách mà rất nhiều người chọn để có một ngày nghỉ ngơi, xả stress, chẳng bận tâm với sách vở, công việc chồng chất.

Nhưng cuối tuần nào cũng vậy, nếu không có những địa điểm mới thật thú vị thì hẳn là cuối tuần của bạn sẽ trở nên nhàm chán mất nhỉ? Cuối tuần này bạn đã đi đâu chưa? Sao không quá giang xuống quán cà phê bus nằm trong khu Hà Đông này này. Đổi mới không gian, lại có rất nhiều góc “sống ảo” nữa nhé!

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 1.

Tuy không phải là hình thức quán cà phê mới toanh ở Hà Nội, thế nhưng những điểm cà phê bus kiểu này vẫn còn rất ít. Thậm chí có những nơi vừa mở chưa bao lâu đã đóng cửa, khiến nhiều bạn trẻ yêu thích chẳng kịp đến mà “ngao du”, vậy thì hãy chịu khó đi xa một chút. Ngay tại khu Hà Đông cũng có một chiếc xe bus cà phê rất xinh đây này.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 2.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 3.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 4.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 5.

Quán nằm ngay sân của Metro Hà Đông nên không gian tương đối rộng rãi, thoáng mát.

Đúng nghĩa là cà phê bus, khuôn viên quán gần như nằm gọn trong chiếc xe bus được sơn lại đẹp đẽ, tinh tươm. Bên trong xe, ngoài bàn gỗ dành cho 4 người thì còn có dãy bàn đơn nhìn ra bên ngoài. Trong quán cũng có rất nhiều sách nên đến ngồi đọc sách và nhẩn nha thưởng thức cà phê cũng là lựa chọn không tồi.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 6.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 7.

Bên ngoài quán cũng có một số chiếc bàn, xích đu được dựng lại từ lốp xe cũ được che ô tránh nắng tránh mưa, cũng là một hình thức hay ho và thú vị. Xung quanh còn được trang trí bằng rất nhiều chậu cây xinh xắn. Chỉ cần tinh mắt một chút là có ngay những góc ảnh thật lung linh rồi.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 8.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 9.

Quán có menu hình tròn, nhìn rất lạ mắt. Tuy nhiên, cũng phải thừa nhận một điều là menu đồ uống của quán không quá đặc sắc. Các lựa chọn đồ uống không có nhiều, đa số đều là những món rất quen thuộc như cà phê, cà phê cốt dừa, chanh tuyết, sữa chua, một số loại sinh tố, nước ép… Giá cho mỗi loại đồ uống dao động trong khoảng 25k – 45k.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 10.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 11.

Đồ uống được đánh giá là ổn so với mặt bằng chung, tuy nhiên cũng có một vài phản ánh rằng pha chế ở quán chưa đều tay nên bị giảm chất lượng.

Phát hiện quán cà phê bus cực nhiều góc sống ảo ngay tại Hà Nội cho những ai còn băn khoăn cuối tuần không biết đi đâu - Ảnh 12.

Cà phê bus

Địa chỉ: sân Metro Hà Đông, đường Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội

Thời gian mở cửa: 7h – 23h

Giá cả: 25k – 45k

Theo Ngọc Ánh-Huyền Băng

Trí thức trẻ