Vape Việt Nam - Chuyên Cửa Hàng Bán Vape Giá Rẻ Uy Tín

Trong suốt 44 năm, ông Bhairav Nath Shukla làm quản lý ngôi nhà nổi tiếng “Mukti Bhawan” – nơi nhiều người mong muốn khi trút hơi thở cuối cùng – bởi họ tin rằng ở đây họ sẽ được “giải thoát khỏi vòng luân hồi theo luật nhân quả”. Ông đã được chứng kiến rất nhiều người giàu và nghèo đến đây để chờ cái chết. Họ chờ cái chết đến và hy vọng tìm được chút bình yên trước khi biến mất khỏi cuộc đời. Shukla cũng cầu chúc bình yên cho họ.

1. Giải quyết mọi mâu thuẫn trước khi kết thúc cuộc đời

Có nhiều nỗi đau khiến con người ta cảm thấy nghẹn lòng và muốn giải quyết mọi mâu thuẫn trước khi rời đi. Chẳng hiếm những người mang quá nhiều gánh nặng trong cuộc đời và muốn buông bỏ vào giây phút cuối. Tất nhiên, trong đời sẽ có những điều không ưng ý nhưng điều quan trọng không phải là cuộc đời không có mâu thuẫn mà cần học cách vứt bỏ chúng càng sớm càng tốt.

2. Sống đơn giản đem đến ý nghĩa

Trong những ngày cuối cùng của cuộc đời, nhiều người mới nhận ra rằng một cuộc sống giản đơn chính là cuộc sống ý nghĩa nhất. Con người luôn bị những truy cầu mới làm cho hoa mắt nên không ngừng ham muốn. Nhưng chúng ta đều không biết rằng người sở hữu nhiều hơn chính là người tìm niềm vui trong những điều ít ỏi.

Chứng kiến 12.000 cái chết trong cả cuộc đời, đây là những bài học quý giá mà người đàn ông này để lại - Ảnh 1.

3. Nhìn nhận mặt tốt và mặt xấu của người khác

Theo Shukla, không có ai là hoàn hảo, bên trong mỗi người luôn tồn tại hai mặt song song là tốt và xấu. Sự mất mát lớn nhất trong cuộc đời là chúng ta chỉ nhìn vào những điểm xấu của người khác. Thay vì chỉ trích những người xấu, chúng ta phải thấu đáo nhìn ra những điểm tốt của họ. Quá tập trung vào cái xấu xa của một người khiến chúng ta trở nên nhỏ nhen, ích kỷ với họ. Nếu bạn tập trung vào những phẩm chất tốt của họ, bạn sẽ hiểu và thậm chí yêu thương mọi người nhiều hơn.

4. Tìm vẻ đẹp trong những điều bình dị nhất

Những người quá khắt khe hay quá kiêu căng là những người khó có thể tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ nhặt bởi vì tâm trí của họ dường như bận tâm với những điều khác. Bởi thế, những con người chỉ hướng tới những cái đẹp xa xôi mà bỏ qua những cái đẹp ngay trong tầm tay.

5. Can đảm để nhận giúp đỡ từ người khác

Tự bản thân bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ vô cùng khi tự tay làm tất cả mọi thứ nhưng điều này sẽ ngăn cản bạn học hỏi những điều tốt đẹp mà người khác tích lũy được trong cuộc đời của họ. Chúng ta cần giúp đỡ người khác và can đảm để tìm sự giúp đỡ khi chúng ta cần.

Chứng kiến 12.000 cái chết trong cả cuộc đời, đây là những bài học quý giá mà người đàn ông này để lại - Ảnh 2.

6. Chấp nhận hiện thực để tìm đường đi

Phần lớn tất cả mọi người đều chọn cách trốn tránh và sợ hãi với những gì phải đối diện, nhưng lại không hề biết rằng hành động chối bỏ cảm xúc này đã tạo ra những cảm xúc rất nguy hiểm. Chỉ khi bạn chấp nhận thực tại, bạn mới có đủ sức mạnh để quyết định mình cần làm gì. Shukla tin rằng: “Khi biết chấp nhận, bạn sẽ thực sự sáng suốt để tìm ra đường đi của mình”.

7. Khi tìm ra mục tiêu, hãy hành động

Shukla chia sẻ rằng rất nhiều người tìm ra mục tiêu của cuộc đời mình nhưng họ lại chẳng làm gì để biến nó thành sự thật, họ lười biếng, họ chỉ muốn ngồi đó và nhìn ra bên ngoài chờ đợi điều kì diệu xảy ra với mình. Một khi đã nhìn thấy lựa chọn về mục đích cuộc đời, chắc chắn bạn sẽ xác định được thời gian và nỗ lực mình cần có.

8. Thói quen trở thành giá trị

Shukla khuyên mọi người nên nuôi dưỡng những thói quen tốt để gặt hái được những giá trị tốt. Việc xây dựng những thói quen tốt cần thời gian và công sức. “Nó sẽ giống như việc bạn luyện tập cơ bắp và phải rèn luyện hàng ngày”.

PV (Tổng hợp)

Theo Trí Thức Trẻ

In Tổng Hợp

Địa chỉ phun môi xí muội an toàn nhất

Phân biệt sự khác nhau giữa phun môi và xăm môi

Môi xí muội là một xu hướng làm đẹp được nhiều cô gái trẻ yêu thích trong những năm gần đây. Tuy không còn “hot hit” như những năm trước nhưng kiểu môi này vẫn được phái đẹp ưu ái lựa chọn bởi đem lại sự trẻ trung cho gương mặt. Do đó, phun môi xí muội vẫn được rất nhiều chị em phụ nữ ưu ái lựa chọn.

Vậy địa chỉ nào phun môi xí muội uy tín tại TPHCM?

Xu hướng phun môi xí muội của bạn trẻ ngày nay

Môi xí muội là một trong những xu hướng làm đẹp bắt nguồn từ Hàn Quốc với phần lòng môi được tô son đậm và nhạt dần về phía viền môi, giúp đôi môi thêm tự nhiên và tươi tắn hơn. Đây là một trong những trào lưu vẫn còn đang “hot” ở thời điểm hiện tại, bởi vì sức quyến rũ, sự hấp dẫn mà nó còn giúp trông bạn trẻ trung, năng động hơn rất nhiều.

Tuy được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng nhưng việc đánh được môi xí muội lại không hề dễ dàng mà còn tốn khá nhiều thời gian để có được một đôi môi hoàn hảo. Đặc biệt với những cô nàng không thường xuyên makeup, thì việc lựa chọn phun môi xí muội là một giải pháp làm đẹp tối ưu. Với phương pháp phun môi này, các kĩ thuật viên sẽ đưa mực phun xăm vào lớp thượng bì làm thay đổi sắc tố môi từ nhạt dần ở phần viền môi đến đậm dần ở lòng môi giúp tạo đôi môi xí muội tự nhiên và thật tươi trẻ.

Miss Tram – Natural Beauty Center – địa chỉ phun môi uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng

Hiện có rất nhiều địa chỉ, cơ sở thực hiện phun môi xí muội với mức phí khác nhau, nhưng không phải địa chỉ phun môi nào cũng có thể mang đến cho bạn một đôi môi xí muội hoàn hảo và đảm bảo an toàn. Vì thế, đây cũng chính là điều mà hầu hết mọi cô gái thường băn khoăn trước khi quyết định có đi phun môi xí muội hay không?

Cách Chọn Phương Pháp Phun Môi Phù Hợp

Khi bạn quyết định tân trang lại nhan sắc nói chung cũng như có nhu cầu phun môi xí muội nói riêng, Miss Tram – Natural Beauty Center khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng các thông tin như công nghệ phun môi có hiện đại không, quy trình thực hiện như thế nào, đội ngũ kĩ thuật viên có đủ chuyên môn không, chất lượng mực có tốt không,… Đây chính là những yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và kết quả sau khi thực hiện. Bạn có thể tìm hiểu thông tin qua mạng xã hội, các hệ thống website, tham khảo ý kiến bạn bè, người thân hay là những bạn đi trước đã thực hiện thành công rồi. Và nếu bạn vẫn chưa có cái nhìn khách quan về việc phun môi xí muội, hãy đến với Miss Tram – Natural Beauty Center. Với hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp Miss Tram luôn nhận được sự tin tưởng và ủng hộ từ phía khách hàng. Chúng tôi cập nhật liên tục các xu hướng làm đẹp mới, công nghệ tiên tiến nhất để đáp ứng nhu cầu của đông đảo khách hàng trong đó hiển nhiên có phun môi xí muội.

Tại Miss Trâm – Natural Beauty Center, công nghệ phun môi xí muội được cập nhật từ các nước tiên tiến, chuyển giao theo đúng tiêu chuẩn quốc tế nên cam kết mang lại cho phái đẹp hiệu quả thẩm mỹ cao nhất. Quy trình thực hiện phun môi xí muội tại Miss Tram cũng được đảm bảo an toàn, khoa học và nhanh chóng với đội ngũ chuyên gia tay nghề cao, am hiểu kiến thức sâu rộng. Với sự khéo léo, tỉ mỉ chính xác đến từng milimet, các chuyên tại Miss Tram sẽ giúp bạn có được đôi môi tươi trẻ, đẹp tự nhiên và hoàn hảo nhất.

Hàng ngàn cô gái đã lựa chọn phun môi xí muội tại Miss Tram – Natural Beauty Center và đều cảm thấy hài lòng. Song song với việc chú trọng đến chất lượng phun môi, Miss Tram còn triển khai dịch vụ chăm sóc khác hàng hết sức tận tình, chu đáo trước và sau khi thực hiện phun môi. Vì thế, nếu bạn đang thắc mắc phun môi xí muội ở đâu đẹp thì hãy đến Miss Tram – Natural Beauty Center để trải nghiệm ngay các những điều tuyệt vời này nhé!

Nguồn bài: https://thammymisstram.vn/phun-moi-xi-muoi-o-dau-dep/

Xem Thêm Các Bài Viết Khác:

Phun môi xí muội ở đâu đẹp?

Phun Môi Pha Lê Có Tốt Hay Không?

In Tổng Hợp

Đại lý sơn Intoc chính hãng tại HCM

Báo Giá Sơn INTOC Sỉ Lẻ Tại Đại Lý Cấp 1 HCM

MÔ TẢ

Sơn nước ngoại – nội thất INTOC PAINT với công nghệ Việt 100% – là loại sơn chống thấm cho tường và mặt sàn với độ bền rất cao. Những ưu điểm vượt trội của sơn INTOC PAINT:

+ Tính năng kép: ngăn nước và kháng nước.

+ Quy trình thi công đơn giản, không bám bụi, không cần đục đẽo.

+ Khả năng kháng kiềm cao và loại trừ tất cả các loại nấm mốc.

+ Sản xuất 100% bằng công nghệ và nội địa Việt Nam.

+ Đặc biệt phù hợp với điều kiện thời tiết khí hậu của Việt Nam.

+ Giá cả phải chăng, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng từ bình dân đến cao cấp.

+ Đa dạng sản phẩm, từ sơn chống thấm, chống kiềm, sơn lót, sơn nội – ngoại thất….

Mục đích sử dụng

Chống thấm thuận và ngược cho các hạng mục áp lực nước cao như tầng hầm, hồ nước, hồ bơi trên cao,… và các hạng mục khác như: sàn sân thượng, ban công, nhà vệ sinh, chống thấm ngược chân tường, tường đứng (kể cả trường hợp không thể tô trát mặt ngoài)

Thông số kỹ thuật

– Màu: Dạng lỏng, màu trắng sữa

– Thành phần: Xi măng chiết xuất, Silicat cải tiến, thạch anh cải tiến, nước, phụ gia kháng nước

– Thời gian khô:

+ Khô bề mặt: 30 phút

+ Sơn lớp tiếp theo: Tối thiểu sau 2 giờ (120 phút)

– Độ phủ lý thuyết:

+ 1kg/khoảng 3m2 (trên vữa tô)

+ 1kg/khoảng 7m2 (trên mặt đã sơn nước)

Phương pháp thi công

– Dụng cụ: Cọ, con lăn, súng phun

– Pha loãng: Nước sạch

– Tỷ lệ pha loãng: 10 – 15% theo thể tích (tùy điều kiện thi công). Rửa sạch dụng cụ bằng nước sạch sau khi sử dụng

Hướng dẫn thi công

Bước 1: Xử lý bề mặt

– Bề mặt mới:

+ Để khô bề mặt sau 28 ngày trong điều kiện bình thường (nhiệt độ trung bình khoảng 30°C, độ ẩm tương đối 80%), độ ẩm bề mặt phải <16% (đo bằng Protimeter). Loại bỏ hết bụi bẩn, dầu mỡ khỏi bề mặt cần sơn.

+ Để bề mặt nhẵn mịn, sử dụng 2 lớp bột trét TOA Wall Mastic nội thất.

– Bề mặt cũ:

+ Làm sạch bề mặt, loại bỏ bụi bẩn, lớp sơn cũ. Xử lý các bề mặt bị rong rêu, nấm mốc bằng hóa chất thích hợp. Rửa sạch bề mặt (nếu cần) và để khô ráo hoàn toàn, độ ẩm bề mặt phải <16% (đo bằng Protimeter).

+ Sử dụng một lớp sơn lót gốc dầu TOA 4 Season Super Contact sealer đối với bề mặt bị phấn hóa hay có độ bám dính kém.

Bước 2: Sơn lót

Sử dụng một lớp sơn lót chống kiềm nội – ngoại thất INTOC

Bước 3: Sơn phủ

Sử dụng 2 lớp sơn phủ nội – ngoại thất INTOC

Lưu ý: Khuấy sơn thật kỹ trước khi sử dụng. Sau khi mở nắp phải sử dụng hết. Không thi công ở nhiệt độ không khí <15% hay độ ẩm tương đối >85%.

Công ty TNHH Thương Mai Xây Dựng Khối Lập Phương

Address: 309 Đường số 1, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, TP.HCM
Hotline:Mrs Nguyệt 0909 47 0248 Hoặc Mr Minh 0936 543 213
Tell: 028 7777 1368
Email: info@khoilapphuong.com
Website: https://khoilapphuong.vn

Nguồn: https://khoilapphuong.vn/nha-san-xuat/intoc/

In Tin Tức Khỏe

Người mắc bệnh tiểu đường cần tuyệt đối tránh trái cây ngọt, đúng hay sai? – Tin Sức Khỏe

Bác sĩ Phạm Thị Thu Hà – bác sĩ Nội tiết Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã đưa ra lời khuyên cho người mắc bệnh tiểu đường về vấn đề này:

Vai trò của trái cây đối với sức khỏe

Trái cây bao gồm có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan, là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể.

Chất xơ tan là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các axit mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (giúp dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol đồng thời thải trừ chúng ra khỏi cơ thể.

Chất xơ không tan giúp hạn chế sự tăng đường máu sau khi ăn ở người bệnh đái tháo đường, phòng chống tăng cholesterol trong máu và ung thư trực tràng .

Không chỉ vậy, trái cây còn là một nguồn chất chống ôxy hóa tế bào như vitamin C và A.

Trung bình 100 – 150g trái cây có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày cho 1 người lớn. Vitamin C còn giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn.

Không cần kiêng trái cây ngọt

Theo bác sĩ Phạm Thị Thu Hà, hầu hết người bệnh tiểu đường thường phải hạn chế ăn những loại trái chín và quá ngọt như xoài chính, nho, dứa, hồng xiêm…, họ thường ăn những loại quả được xem là ít ngọt hơn, chẳng hạn như táo, đu đủ, dưa hấu, thanh long để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Người mắc bệnh tiểu đường cần tuyệt đối tránh trái cây ngọt, đúng hay sai? - Ảnh 1.

Điều quan trọng với người bệnh đái tháo đường không phải ăn loại trái cây có độ ngọt nhiều hay ít mà là ăn với lượng bao nhiêu để không gặp phải vấn đề về việc tăng đường huyết.

Tuy nhiên, trên thực tế điều quan trọng với người bệnh đái tháo đường không phải ăn loại trái cây có độ ngọt nhiều hay ít mà là ăn với lượng bao nhiêu để không gặp phải vấn đề về việc tăng đường huyết.

Khi ăn người bệnh tiểu đường có thể chọn những loại quả chín, trái cây ngọt với một lượng vừa phải, từ 150 – 200g mỗi ngày để cơ thể không bị thiếu hụt các nhóm chất cần thiết cho cơ thể có trong trái cây mà vẫn không bị thừa đường.

Chẳng hạn, một quả xoài nặng 300g thì người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn khoảng 50g tức tương đương khoảng ½ một bên má của quả xoài.

Nếu vẫn muốn ăn có thể ăn tiếp ½ quả xoài nhưng sau 2 giờ tiếp theo để cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa tốt hơn.

Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường nên ăn toàn bộ quả chứ không nên dùng ở dạng nước ép, vì nước ép sẽ mất nhiều chất xơ, mất một nửa lượng vitamin và khoáng tố. Ăn cả quả cũng sẽ tạo cảm giác nhanh no hơn so với uống một ly nước ép cùng lượng.

Người mắc bệnh tiểu đường cần tuyệt đối tránh trái cây ngọt, đúng hay sai? - Ảnh 2.

Việc tuân thủ phác đồ điều trị vô cùng quan trọng đối với người đái tháo đường

Người đái tháo đường nên ăn những loại quả nào?

Bưởi đỏ: Bưởi là lựa chọn hoàn hảo và rất lành mạnh cho bệnh nhân đái tháo đường. Người bị đái tháo đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

Dưa hấu: Dưa hấu rất giàu vitamin B, C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp vì thế đây là loại trái cây tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường. Ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày giúp cung cấp các sinh tố cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đào: Đây là thực phẩm giàu vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.

Táo: Táo chứa nhiều chất ôxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể hiệu quả.

Kiwi: chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin C, hàm lượng carbs thấp, kiwi giúp điều chỉnh mức đường huyết cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Cam: Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Đây là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đu đủ: Hai miếng đu đủ sẽ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hộp sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho một bữa sáng lý tưởng cho bệnh nhân đái tháo đường.

Theo PV

Helino

In Tin Tức Khỏe

Chỉ mất 10 phút để học những kỹ năng này nhưng năng suất làm việc sẽ được cải thiện gấp 10 lần – Tin Sức Khỏe

Theo báo cáo về năng suất làm việc của Cornerstone thì 2/3 nhân viên cảm thấy bị quá tải với công việc, 84% trong số họ nghĩ rằng tình trạng này sẽ không thuyên giảm và thậm chí còn gia tăng thêm.

Chính vì lý do trên mà có lẽ bạn đang tìm kiếm 1 giải pháp để cải thiện năng suất làm việc trên Internet, tuy nhiên dường như bạn lại chẳng có thời gian để áp dụng. Giải pháp cho bạn là đây: chỉ mất 10 phút để học những kỹ năng này nhưng năng suất làm việc sẽ được cải thiện gấp 10 lần.

1. Kỹ thuật Pomodoro

Quản lý thời gian là kỹ năng quan trọng bậc nhất để có được năng suất làm việc cao. Pomodoro là một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất. Phương pháp này đòi hỏi bạn phải thiết kế các công việc hàng ngày thành những quãng đều đặn 25 phút 1 lần, khi đó bạn phải thực sự tập trung vào công việc (Syed Balkhi đến từ OptinMonster). Pomodomo sẽ huấn luyện bộ não của bạn tập trung làm việc trong một thời gian ngắn, giúp bạn rơi vào tình thế luôn có những hạn chót để hoàn thành công việc và cũng thường xuyên được nạp lại năng lượng.

2. Nâng cao mức độ trung bình

Hãy dành ra 5 phút để đọc triết lý về bộ não siêu việt của tiến sĩ Dr. Stan Beecham (cuốn sách Elite Minds) và dành ra 5 phút còn lại để cam kết cải thiện “mức độ trung bình” của bạn. Chúng ta thường có xu hướng tập trung thời gian vào việc vượt qua các mốc cao nhất mà quên đi chính việc cải thiện hiệu quả làm việc trung bình lại có tác động sâu hơn tới cả quá trình.

Chỉ mất 10 phút để học những kỹ năng này nhưng năng suất làm việc sẽ được cải thiện gấp 10 lần - Ảnh 1.

3. Lên kế hoạch trước

Việc đặt ra các kế hoạch hàng tuần và kế hoạch cho tuần tiếp theo (và giữ đúng theo lịch trình đó) đảm bảo sự tập trung đúng mức cho những công việc ưu tiên. Ai cũng rất dễ để bị xao nhãng bởi những điều xung quanh và phương pháp này giúp chúng ta tập trung vào mục tiêu công việc của mình.

4. Học cách nghĩ sâu

Trong vòng 10 phút, bạn có thể dễ dàng học cách nghĩ sâu và có thể áp dụng nó cả đời. Nghĩ sâu giúp bạn tĩnh tâm giảm thiểu stress và có được luồng tư duy rõ ràng. Năng suất làm việc tăng khi bạn tập trung nghĩ sâu và giảm đáng kể việc trượt khỏi lịch trình đã đề ra.

5. Kỹ thuật ghi nhớ

Nếu bạn xem não mình như một cây thư mục thì việc quên một điều gì đó hầu như là điều không thể. Nếu quên điều gì đó thì có nghĩa là bạn chưa lưu nó lại hoặc đã để nó ở nơi nào đó khó tìm. Tập trung và gợi nhắc lại là cách tạo nên khả năng ghi nhớ. Hãy chú ý để có thể tập trung suy nghĩ và tự kiểm tra khả năng hồi tưởng của mình. Cody, SupportNinja

6. Nhân ba tốc độ đọc

Ít nhất mỗi tuần tôi đọc một cuốn sách trong khi lái xe, và quãng đường từ nhà tới chỗ làm của tôi cũng rất ngắn. Bạn sẽ hỏi bằng cách nào? Câu trả lời là ứng dụng sách nói (giống như Audible) cho phép bạn nghe 1 cuốn sách nhanh hơn 3 lần so với tốc độ thông thường. Chỉ mất khoảng 10 phút để não bộ làm quen và rồi mọi thứ sẽ đâu vào đó.

Chỉ mất 10 phút để học những kỹ năng này nhưng năng suất làm việc sẽ được cải thiện gấp 10 lần - Ảnh 2.

7. Học cách chịu trách nhiệm

Con người thường cố đưa ra các lý do để bào chữa cho việc thất bại trong một việc gì đó, tại sao dự án lại vượt quá ngân sách, tai nạn đã xảy ra như thế nào… Học cách chịu trách nhiệm cho hành động của mình sẽ giúp việc kinh doanh của bạn thuận lợi hơn. Hãy chịu trách nhiệm và bước về phía trước.

8. Sắp xếp các công việc quan trọng và thiết yếu

Việc đưa các công việc cần làm vào danh sách có vẻ khiến kết quả công việc năng suất hơn. Dù vậy thì cuối cùng, danh sách trở nên dày đặc, mọi công việc trì trệ bởi bạn không có đủ thời gian và năng lượng để hoàn thành tất cả. Chính vì bạn có thể chủ động nên sẽ dễ dàng hơn khi phân chia công việc thành những việc thiết yếu (việc phải làm ngay lập tức).

9. Tập thể dục với vai, cổ tay và cánh tay

Ngồi hàng giờ ở bàn làm việc có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe. Tại sao bạn không học cách tập thể dục để giảm căng thẳng cho cơ thể. Các bài tập đơn giản để ngăn chặn hội chứng ống cổ tay (carpal-tunnel syndrome) và đau lưng không mất quá 10 phút nhưng sẽ cứu nguy cho bạn hàng trăm giờ mà bạn có thể đánh mất. Chỉ từ 5 tới 10 phút mỗi ngày cũng đủ giúp bảo vệ sức khỏe và tăng năng suất làm việc của bạn.

10. Lên thời gian làm việc cụ thể

Có nhiều điều khiến bạn phân tâm khỏi công việc và rồi lại buộc phải đuổi theo công việc dang dở vào ngày hôm sau. Thời gian chặn (time blocking) là kỹ thuật được khuyên sử dụng để giúp mọi công việc đi đúng hướng. Tôi đặt khung thời gian cụ thể để kiểm tra, phản hồi email và sau đó “thời gian sẽ bị chặn”, tôi sẽ tập trung vào công việc và không làm việc gì khác.

An Chi

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Nghiên cứu giới triệu phú tự thân 5 năm, tôi nhận ra muốn giàu có chỉ cần phấn đấu 2 điểm này – Tin Sức Khỏe

June 21, 2025 By Vape Việt Nam

Trong nghiên cứu về những thói quen của người giàu của mình, tôi đã phỏng vấn tổng cộng 233 người giàu, trong đó có 177 người là triệu phú tự thân) với nguồn thu nhập khổng lồ mỗi năm ít nhất là 160,000 USD và tài sản giá trị ròng vào khoảng 3,2 triệu USD.

Tôi thấy rằng những người giàu này đều có 2 điểm chung:

– Biết tích lũy để giàu có.

– Biết giữ gìn sự giàu có đã tích lũy.

Trong một cuốn sách của mình, tôi có chia sẻ một số câu chuyện về cách các triệu phú tạo ra tài sản, trong số đó có những thói quen quan trọng sau:

– Ép mình theo sự tiến bộ: Hầu hết các triệu phú tự thân đều rất cố gắng để tự cải thiện bản thân mỗi ngày. Họ dành ít nhất 30 phút để đọc sách tích lũy kiến thức, đồng thời dành thời gian để học tập và ôn luyện các kĩ năng còn thiếu sót.

– Thiết lập mục tiêu: Đối với mỗi một ước mơ, người giàu lại cố gắng đặt một mục tiêu cho mình. Bởi chỉ có như thế, bạn mới nhận ra mình cần phải nỗ lực để đạt được những điều mình mong muốn, không bắt tay vào làm thì sẽ chẳng có điều gì xảy ra cả. Theo điều tra của tôi, có đến 80% tỷ phú tự thân đều thành lập thói quen đặt mục tiêu cho mỗi giấc mơ của mình.

Nghiên cứu giới triệu phú tự thân 5 năm, tôi nhận ra muốn giàu có chỉ cần phấn đấu 2 điểm này - Ảnh 1.

– Tiết kiệm: 94% người giàu đã tiết kiệm được khoảng 20% hoặc hơn số đó từ thu nhập trong nhiều năm để trở nên giàu có. Họ còn tính toán và sử dụng tiền tiết kiệm để phòng những trường hợp rủi ro.

– Tính toán rủi ro: 51% các triệu phú tự thân trong điều tra của tôi đã tính toán rủi ro về thời gian và tiền bạc. Những rủi ro được xác định trước sẽ giúp bạn bớt phần nào không hoảng hốt khi gặp phải trường hợp khó khăn.

– Lạc quan: 71% người giàu mà tôi biết đều rất lạc quan về cuộc sống hiện tại. Hơn hết, sự lạc quan này có thể lan tỏa tới những người xung quanh. Họ trở thành nam châm hút những người thành công khác.

– Cởi mở: Mở ra những ý tưởng mới, cách thức mới để làm việc và tiếp thu ý kiến của người khác rất quan trọng trong việc phát triển bản thân. Bạn phải phát triển thành người bạn hướng tới cho đến khi thành công tới thăm bạn.

– Kết thúc những gì đã bắt đầu: Người giàu không bỏ cuộc. Một khi đã “dính” vào cái gì đó thì họ sẽ nỗ lực cho đến khi họ thành công, phá sản, hoặc chết. 88% trong số họ đã tập trung vào việc đạt được một số mục tiêu và 55% đã dành hơn 1 năm để nhắm vào một mục tiêu.

Nghiên cứu giới triệu phú tự thân 5 năm, tôi nhận ra muốn giàu có chỉ cần phấn đấu 2 điểm này - Ảnh 2.

Nhưng tích lũy của cải cũng chỉ là một phần bí quyết giúp họ giàu lên. Ngoài ra, họ còn có những thói quen khác để duy trì sự giàu có của bản thân:

– Dùng sự giàu có để kiếm ra tiền: Nghe có vẻ phi lí, nhưng không, nếu biết đầu tư một cách khôn ngoan vào cổ phiếu, trái phiếu, bất động sản… thì chắc chắn tiền sẽ “đẻ” ra tiền.

– Dùng một phần của cải để dành cho khi nghỉ hưu: Tiết kiệm 10-20% thu nhập của bạn và đưa số tiền đó vào tài sản hưu trí dài hạn mà bạn không “đụng” vào cho đến khi bạn nghỉ hưu.

– Kiểm tra lại việc chi tiêu: Bạn có biết tiền của bạn đã “đi” những đâu không? Bạn nên kiểm tra việc chi tiêu của mình. Theo dõi chi tiêu cho phép bạn điều chỉnh cách bạn tiêu tiền. Nếu bạn không theo dõi chi tiêu, có thể đến lúc nào đấy, bạn mất tầm kiểm soát với thói quen “vung tiền không suy nghĩ” và khối tài sản bạn có sẽ “không cánh mà bay”.

– Tránh mua hàng tự phát: Thói quen này thực sự là một thói quen hại ví tiền và bạn cần rũ bỏ nó ngay lập tức. Mua những thứ bạn thích ngay lúc đó, chắc gì 10 phút sau ngắm nhìn lại bạn lại muốn có nó. Phần lớn đều là những thứ bạn không thực sự cần và những thứ đó chỉ khiến bạn cảm thấy phiền lòng, ngán ngẩm mà thôi.

Hãy nhớ, làm giàu luôn có hai bước. Bạn phải rèn luyện những thói quen làm giàu để đảm bảo sự giàu có mà bạn tích lũy được trong một thời gian dài.

V.D

Theo Trí Thức Trẻ/Business Insider

In Tổng Hợp

Nhập hàng cây cảnh mini Trung Quốc về Việt Nam

June 21, 2025 By Vape Việt Nam

Cây cảnh mini được nhiều gia đình, cửa hàng, cơ quan, công ty… lựa chọn để trang trí, làm quà tặng. Nhờ vậy, nhiều người có cơ hội thu được nguồn lợi nhuận lớn từ việc buôn bán mặt hàng này. Để thu hút khách hàng, một trong những mấu chốt quan trọng là tìm được nguồn hàng cây cảnh mini giá sỉ đẹp – rẻ – uy tín.

Với bài viết này, Tia Chớp gợi ý Nguồn Hàng Cây Cảnh Mini Đẹp – Lạ – Giá Rẻ để bạn tham khảo.

Tham Khảo Một Số Loại Cây Cảnh Mini Đẹp – Lạ

1. Sen đá lá thơm

Sen đá lá thơm có mùi thơm đặc biệt, dịu nhẹ, không gắt khiến nhiều người thích thú. Lá màu xanh, độ dày vừa phải và trong tế bào mô lá có chứa chất diệp lục đặc biệt mang mùi thơm.

Hình ảnh nguồn hàng Tìm Nguồn Hàng Cây Cảnh Mini Đẹp - Lạ - Giá Rẻ giá sỉ quảng châu taobao 1688 trung quốc về TpHCM — Sen đá lá thơm

2. Xương rồng tai thỏ

Xương rồng tai thỏ có dạng phiến dẹt, hình oval, phần thân chính mọc ra các nhánh con như hình dáng của tai thỏ. Cây được bao phủ bởi nhiều gai có dạng lông tơ vàng khá mềm mại.

3. Xương rồng thanh sơn

Xương rồng thanh sơn phát triển với hình dáng trùng trùng điệp điệp như một ngọn núi. Từ một thân chính mọc ra nhiều nhánh con, mỗi nhánh có 5 khía, mỗi khía có gai nhỏ màu vàng và cũng khá mềm mại.

4. Xương rồng bánh sinh nhật

Xương rồng bánh sinh nhật có hình dáng tròn tròn, mũm mĩm với phần gai khá dày và cứng. Đây là một trong những loài xương rồng kiểng ra hoa đẹp (màu hồng sặc sỡ) và nhiều nhất (vài chục hoa).

5. Cây si Nhật

Cây si Nhật có lá hình oval nhọn dần về cuối lá, cứng và nhỏ hơn các loại si thường thấy. Loại cây này không có hoa nhưng bù lại dáng cây rất đẹp nên được nhiều người ưa chuộng.

6. Cây tùng bồng lai

Cây tùng bồng lai có thân và cành mềm, thân cây có nhiều dáng khác nhau khá ấn tượng – thích mắt. Lá cây nhỏ, thuộc họ lá kim, tạo thành các tán bao quanh thân cây theo dạng tròn đều cho vẻ đẹp cổ kính hài hòa.

7. Cây cẩm nhung

Cây cẩm nhung có lá mỏng, gân lá màu trắng tạo nên các họa tiết tự nhiên ấn tượng. Thân cây ngắn, có màu xanh hoặc đỏ tùy theo màu sắc của lá cây. Lá cây cẩm nhung còn có mùi thơm khiến ai ngửi cũng thích thú.

8. Cây dây nhện

Cây dây nhện cũng là loài cây cảnh mini rất được ưa chuộng với lá cây có các sọc tia mang màu trắng và xanh đặc trưng. Cây có nhiều lá tủa ra từ thân, lá cây mềm mỏng và nhánh lá có chút giống lá cây mía. Cây cảnh mini này lớn chậm nhưng lại phát triển rất xum xuê, tạo nên sức hút cho không gian nhà, công ty, cửa hàng…

9. Cây kim tiền

Kim tiền là loại cây lá kép với lá xanh thẫm, mọc đối xứng hai bên cọng lá. Loại cây cảnh mini này được yêu thích bởi vẻ ngoài đẹp mắt cùng ý nghĩa phát tài phát lộc.

Kinh Nghiệm Nhập Nguồn Hàng Cây Cảnh Mini

Cây cảnh mini sẽ là nguồn hàng có tiềm năng kinh doanh lớn nếu bạn nắm được một số kinh nghiệm quan trọng sau khi nhập hàng:

Nghiên cứu thị trường: Tìm hiểu về xu hướng và nhu cầu của thị trường cây cảnh mini trong khu vực bạn muốn kinh doanh. Điều này giúp bạn chọn được những loại cây cảnh phổ biến và có nhu cầu cao.
Xác định nguồn cung cấp: Tìm kiếm nhà cung cấp đáng tin cậy (vườn cây, trang trại, các nhà phân phối cây cảnh…) – đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về chất lượng, giá cả và nguồn hàng ổn định.
Kiểm tra chất lượng sản phẩm: Xem xét các yếu tố như sức khỏe của cây, kích thước, màu sắc… để đảm bảo đáp ứng được nhu cầu của khách hàng.
Kiểm tra chính sách vận chuyển và giao hàng của nhà cung cấp: Đảm bảo hàng hóa được giao đúng thời hạn, đủ hàng, nguyên vẹn.
Xây dựng mối quan hệ: Xây dựng mối quan hệ tốt với nhà cung cấp để nhận được các ưu đãi và hỗ trợ tốt hơn trong tương lai.

>>> Đề xuất: Nhận biết mã vạch hàng hóa Trung Quốc

Top Nguồn Hàng Cây Cảnh Mini Đẹp – Lạ – Giá Rẻ

Nếu bạn đang tìm nguồn hàng cây cảnh mini uy tín – đảm bảo chủng loại đa dạng, đẹp mắt, sinh trưởng tốt, giá cạnh tranh thì trang TMĐT 1688 của Trung Quốc là gợi ý tiềm năng.

Nhập hàng cây cảnh mini trên 1688, bạn sẽ hài lòng với:

Có thể đàm phán giá sỉ tốt.
Thông tin nhà cung cấp, sản phẩm minh bạch với chính sách đổi trả, khiếu nại rõ ràng.
Tiện lợi khi tìm nguồn hàng, chọn sản phẩm.
Chỉ cần ngồi ở nhà và đặt hàng qua máy tính/điện thoại có mạng Internet.

Tham khảo các shop bán cây cảnh mini uy tín:

shop25j319b473963.1688.com
jinglangyuanyi.1688.com
xinlvpenzai.1688.com
shop9081t30709678.1688.com
shop1398185967906.1688.com
shop1441608591510.1688.com
sinuoang.1688.com
shop64099l089v050.1688.com
shop1435856187166.1688.com
shop03563v8800qi9.1688.com
shop5679212c66k56.1688.com
shop5h71y35508h26.1688.com

Tia Chớp: Dịch Vụ Order, Vận Chuyển Hàng Trung – Việt Uy Tín, Chuyên Nghiệp, Giá Tốt

Khi có nhu cầu nhập hàng trên các trang TMĐT Trung về Việt Nam nhưng chưa có kinh nghiệm, thiếu tài khoản Alipay, không tìm được đơn vị vận chuyển tin cậy… thì Tia Chớp sẽ hỗ trợ bạn chuyên nghiệp, chu đáo. Tia Chớp có hơn 9 năm hoạt động trong ngành cùng đội ngũ nhân sự giỏi, am hiểu thị trường với tinh thần làm việc nhiệt tình.

Dịch vụ order, vận chuyển hàng Trung – Việt của Tia Chớp làm hài lòng khách hàng với:

Năng lực tìm nguồn hàng, đặt hàng hộ chuyên nghiệp trên hầu hết các trang TMĐT Trung như taobao, 1688, tmall,…
Khách hàng dễ dàng theo dõi vận đơn dễ dàng thông qua phần mềm đơn giản.
Hỗ trợ thương lượng giá sỉ tốt.
Vận chuyển hàng nhanh chóng, an toàn về Việt Nam.
Cung cấp dịch vụ kiểm tra, đóng gói, bảo hiểm hàng hóa cho khách hàng có nhu cầu.
Giải quyết các phát sinh về thông quan, đổi trả, khiếu nại chuyên nghiệp.

Trên đây là thông tin về Nguồn Hàng Cây Cảnh Mini Đẹp – Lạ – Giá Rẻ mà Tia Chớp muốn gợi ý đến bạn. Mọi thắc mắc về dịch vụ, liên hệ ngay với Tia Chớp để được hỗ trợ tận tình!

Nguồn: https://tcorder.vn/nguon-hang-cay-canh-mini/

In Tin Tức Khỏe

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa – Tin Sức Khỏe

June 21, 2025 By Vape Việt Nam

Thói quen có ảnh hưởng rất lớn đối với sự thành công hay thất bại của một người. Các thói quen tốt sẽ luôn giúp ta có cuộc sống tốt hơn, hoàn thiện cả tư duy lẫn con người và ngược lại. Thời điểm mà chúng ta hình thành thói quen xấu nhiều nhất có lẽ là cuối tuần, những khoảng thời gian rảnh rỗi mà chúng ta tự nuông chiều bản thân, cho phép mình được nghỉ ngơi hay phá lệ một chút.

Tuy nhiên, nếu biết những người thành công vẫn tuân thủ 8 thói quen tốt này cả vào cuối tuần thì bạn nhất định sẽ thay đổi quan điểm:

Rèn luyện thêm nhiều kỹ năng mới

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 1.

Cuối tuần là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn thoát khỏi những áp lực quen thuộc để giải phóng cả tinh thần lẫn thể chất. Nhiều người lựa chọn cuối tuần để tập trung nâng cao một kỹ năng khác chuyên môn công việc. Điển hình như đầu bếp nổi tiếng Marcus Samuelsson thì chơi bóng đá, phóng viên truyền hình Bill McGowan thích vào rừng dã ngoại còn kiến trúc sư Rafael Vinoly thì lại hay luyện tập piano vào cuối tuần.

Thực hiện những hoạt động mới mẻ sẽ giúp tâm trí và cơ thể bạn phục hồi sau những căng thẳng của công việc. Hoặc chỉ cần đơn giản là đến phòng tập để nâng cao thể lực thôi.

Lên kế hoạch cho ngày cuối tuần

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 2.

Cuối tuần của bạn thường như thế nào? Ngủ nướng đến trưa rồi nằm dài xem TV, lướt facebook, thậm chí chẳng màng ăn uống? Đó là do bạn chưa biết làm gì, hay chính xác hơn là chưa có kế hoạch cụ thể cho những ngày nghỉ của mình.

Không cần phải vạch ra chi tiết từng hạng mục, từng khung giờ mà bạn chỉ cần phác hoa đôi ba hoạt động cần thực hiện cho bằng được vào thứ 7, chủ nhật . Việc lên kế hoạch cho phép bạn tận hưởng niềm vui của việc dự đoán kết quả, sự phấn khởi khi chờ đợi… Và hơn hết là biến những ngày cuối tuần trở nên “có ích” thay vì nằm ì ở nhà và cảm thấy phí thời gian vô ích.

Làm điều gì đó thú vị vào tối chủ nhật

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 3.

Niềm vui từ những hoạt động tích cực vào tối chủ nhật sẽ kéo dài sang tận sáng thứ 2 đấy. Đó có thể đơn giản chỉ là một bữa ăn gia đình lâu lâu mới đông đủ, một lớp yoga buổi tối hay tham gia một hoạt động tình nguyện, chẳng hạn như phục vụ bữa tối cho những hoàn cảnh kém may mắn.

Dù là hoạt động nào, chỉ cần nó đem lại cho bạn niềm vui và sự phấn khởi thì chắc chắn nó cũng sẽ giúp thứ 2 của bạn nhẹ nhàng, hứng khởi hơn rất nhiều.

Tối đa hóa hiệu suất mỗi sáng cuối tuần

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 4.

Điều này có nghĩa là, thay vì dọn dẹp nhà cửa, giặt đồ hay xem lại đống phim trong máy tính thì bạn nên tận dụng buổi sáng cuối tuần để làm những hoạt động giúp nâng cao năng lực cá nhân hơn như chạy marathon chẳng hạn.

4 giờ chạy marathon vào buổi sáng cuối tuần chắc chắn sẽ đem lại nguồn năng lượng tích cực hơn rất nhiều mà lại chẳng làm phiền đến gia đình hay những người ở cùng như việc dọn dẹp ồn ào.

Tạo ra các hoạt động truyền thống của gia đình

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 5.

Những gia đình hạnh phúc thường có một số hoạt động đặc biệt mà các thành viên đều tự giác thực hiện mà không cần nhắc nhở hay lịch trình. Đó có thể là những tối thứ 6 cho món pizza, đi dã ngoại ở công viên hay ăn sáng tại nhà vào mỗi sáng chủ nhật… Những thói quen này sẽ trở thành những kỷ niệm đẹp khi lớn lên và nó giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong gia đình – nền tảng để bạn có thể đi tới thành công.

Nghỉ trưa đầy đủ

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 6.

Ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích. Các chuyên gia khuyên bạn nên có những giấc ngủ trưa dài vào những ngày cuối tuần vì nó cho phép cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi sau cả một tuần căng thẳng. Tuy nhiên bạn vẫn còn có giờ giấc cho giấc ngủ đó, để tránh ngủ mê mệt và ảnh hưởng đến tinh thần buổi tối nhé.

Làm hết việc vặt một lúc

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 7.

Bạn chỉ có 2 ngày nghỉ cuối tuần thôi và nếu thỉnh thoảng lại nghĩ ra vài việc lặt vặt để lau dọn thì nó sẽ tốn hàng giờ đồng hồ mất. Vì thế, chúng tôi khuyên bạn nên dành riêng một buổi hoặc một ngày thứ 7 để giải quyết hết đống công việc lộn xộn rồi trước khi giải phóng hết mình vào chủ nhật.

Hạn chế tiếp xúc với công nghệ

Ai cũng mong cuối tuần để nghỉ ngơi, còn người thành công làm những điều vừa có ích vừa thư giãn này để thành công hơn nữa - Ảnh 8.

Rời xa máy tính, điện thoại và những căng thẳng trong công việc giúp bạn có nhiều không gian hơn cho cuộc sống thực. Nó giúp bạn thắt chặt hơn các mối quan hệ với gia đình, bạn bè; cắt giảm những tác động xấu của công nghệ đến sức khỏe và sắp xếp lại công việc một cách thực tế, rõ ràng hơn. Hãy tập buông điện thoại xuống vài tiếng, bạn sẽ nhận ra không ít sự thay đổi.

Theo Minh An

Nhịp sống kinh tế/Reader Digest

In Vape Xịn Sài Gòn

Ngỡ ngàng tác dụng của thuốc lá điện tử với bà bầu, con nhỏ và thú nuôi nhà bạn

ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ VAPE VIỆT NAM

Ngỡ ngàng tác dụng của thuốc lá điện tử với bà bầu, con nhỏ và thú nuôi nhà bạn

Bạn đang loay hoay tìm cách cai thuốc lá nhưng thử mọi biện pháp vẫn không thành công. Bạn cố gắng từ bỏ thuốc vì vợ mình đang mang bầu? Liệu có cách nào giúp bạn quên đi cơn nghiện thuốc mà vẫn giữ sức khỏe an toàn cho gia đình hay không? Bài viết ngỡ ngàng với tác dụng của thuốc lá điện tử với bà bầu, con nhỏ và thú nuôi nhà bạn dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời cho mình.

Những điều bạn cần biết về thuốc lá điện tử

Thuốc lá điện tử (hay còn gọi là vape) mô phỏng hình dạng và chức năng như thuốc lá thông thường giúp bạn có được những trải nghiệm như khi hút thuốc lá mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hầu hết các loại thuốc lá điện tử trên thị trường đều được quảng cáo là có khả năng loại bỏ chất độc và có mùi khó chịu trong thuốc lá điếu.

Mặc dù có nhiều kích cỡ khác nhau, tuy nhiên nó cũng không chênh lệch so với thuốc lá thông thường. Hiện nay các loại thuốc lá điện tử với mẫu mã đa dạng với hình dáng giống điếu thuốc lá thông thường, giống chiếc bút máy hoặc giống xì gà đáp ứng nhu cầu đông đảo của người dùng. Có loại thuốc lá điện tử chỉ dùng một lần và có những loại có thể dùng nhiều lần, tùy vào mẫu mã bạn chọn.

Những tác dụng của thuốc lá điện tử với bà bầu, con nhỏ và thú nuôi

Ngoài tác dụng cai thuốc, vape còn mang lại nhiều tác dụng hơn so với thuốc lá truyền thống, đó là không chứa các chất độc hại. Điều này khiến nhiều người cảm thấy an tâm khi sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc dần. Những lợi ích của thuốc lá điện tử mà bạn cần biết là:

Không gây ảnh hưởng đến bà bầu, trẻ nhỏ, vật nuôi

Thông thường với thuốc lá truyền thống, bạn phải châm lửa, hít và nhả khói. Người dùng sẽ hít khói vào trong để đưa lượng nicotine vào phổi. Tuy nhiên với thuốc lá điện tử thì đi ngược lại với quy trình đốt cháy này. Nghĩa là khi sử dụng bạn không cần phải đốt khói, bởi vì thuốc lá điện tử chuyển đổi lượng chất lỏng nicotine thành hơi nước hay sương mù để người ta hít vào.

Việc không tạo ra khói trong quá trình sử dụng sẽ không làmảnh hưởng tới bà bầu và trẻ nhỏ, bởi khi thuốc không có khói sẽ không làm không khí ô nhiễm. Do đó sử dụng thuốc lá điện tử là phương án hoàn hảo giúp bạn hoàn toàn an tâm mà không lo sợ ảnh hưởng đến người khác.

Không có rủi ro về cháy nổ.

Một trong những lí do khiến các vụ hỏa hoạn thường xuyên xảy ra đó chính là việc sử dụng thuốc lá bất cẩn. Quên dập thuốc trước khi ngủ sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng về người và tài sản. Dùng thuốc lá điện tử sẽ đảm bảo an toàn hơn so với thuốc lá truyền thống bởi nó không có quá trình đốt cháy. Chúng không phải là lửa, cũng không nóng, khi bạn cầm hoặc cho vào túi cũng sẽ không phải lo lắng nó có ảnh hưởng gì không.

Hút thuốc bất cứ nơi nào mà bạn muốn

Trong nhà có trẻ em, phụ nữ khiến bạn khó mà sử dụng thuốc lá thoải mái, một phần vì ảnh hưởng đến sức khỏe của thành viên trong gia đình, phần khác là mùi thuốc lá khó chịu sẽ ám lên những đồ vật trong nhà. Chính vì thế đây là nỗi băn khoăn chung của nhiều ông chồng. Thuốc lá điện tử không có mùi hôi, không gây ra tác hại với những người xung quanh nên những người xung quanh sẽ không mấy khó chịu khi bạn dùng thuốc lá điện tử.

Những gợi ý về tác dụng của thuốc lá điện tử trên đây hy vọng giúp bạn hiểu phần nào được lợi ích khi sử dụng vapethay vì thuốc lá truyền thống. Tuy nhiên trước khi bắt đầu với thuốc lá điện tử, bạn cần tìm được nhà cung cấp hàng chính hãng để có được sản phẩm chất lượng, uy tín.

In Tin Tức Khỏe

Đi làm thuê mà không nắm rõ thì đừng hỏi vì sao sự nghiệp mãi long đong – Tin Sức Khỏe

1. Sự đáng tin

Ông chủ nào cũng muốn nhân viên của mình đi làm, tan làm đúng giờ và hoàn thành công việc đúng hạn hoặc sớm hơn. Họ cũng muốn các nhân viên chứng minh được sự tận tâm cũng như sự coi trọng của họ đối với công việc.

Không chỉ vậy, các ông chủ còn luôn tìm kiếm sự nhiệt tình, siêng năng và hi vọng nhân viên của mình có khả năng tập trung vào công việc thay vì dễ bị xao lãng bởi các sự việc, sự vật xung quanh.

2. Sự tôn trọng

6 điều ông chủ nào cũng muốn thấy ở nhân viên: Đi làm thuê mà không nắm rõ thì đừng hỏi vì sao sự nghiệp mãi long đong - Ảnh 1.

Nhân viên trong một công ty luôn phải biết tôn trọng sếp và các đồng nghiệp của mình. Điều này có nghĩa họ nên tránh “ngồi lê đôi mách”, tránh những tin đồn ở văn phòng, nói xấu hoặc tranh cãi với đồng nghiệp. Bên cạnh đó, họ cần thực hiện theo những chỉ dẫn của sếp, dành thời gian để lắng nghe cẩn thận và rõ ràng khi sếp chia sẻ thông tin gì đó.

3. Sự trung thực

Trung thực luôn là một trong những yêu cầu của các ông chủ đối với nhân viên. Họ có thể tin tưởng nhân viên của mình để từ đó đưa ra những đánh giá thật về hiệu suất công việc của bản thân cũng như nhân viên. Ví dụ, nếu một nhân viên biết rằng họ không thể hoàn thành công việc đúng thời hạn, cô ấy cần báo cáo trước với sếp để có thể nhận thêm sự hỗ trợ nếu cần thiết.

Các nhân viên cũng nên thành thực về mặt đạo đức. Những nhân viên thực hiện các hành vi phi đạo đức như dối trá trong bản lý lịch cá nhân hay bán bí mật thương mại cho đối thủ cạnh tranh của công ty thường sẽ bị sa thải ngay lập tức.

4. Sự chuyên nghiệp

6 điều ông chủ nào cũng muốn thấy ở nhân viên: Đi làm thuê mà không nắm rõ thì đừng hỏi vì sao sự nghiệp mãi long đong - Ảnh 2.

Các sếp luôn muốn nhân viên thể hiện sự chuyên nghiệp của bản thân trong mọi thời điểm, từ lời nói đến cách cư xử, các nhiệm vụ cũng như ngoại hình. Nhân viên phải cư xử lịch sự với khách hàng và đồng nghiệp. Đồng thời, họ cũng cần phải tự hào về công việc của mình và đảm bảo hoàn thành nó thật tốt, thật hoàn hảo.

5. Khả năng thích ứng tốt và có trách nhiệm

Khi phải ứng phó với việc thay đổi nhiệm vụ, làm việc với đồng nghiệp mới hay những thay đổi khác ở nơi làm việc, thích ứng là kỹ năng cần thiết và quan trọng. Bởi vậy, một trong những điều mà các ông chủ muốn thấy ở nhân viên là sự linh hoạt và sẵn sàng thích nghi với những thay đổi trong công việc hàng ngày.

Bên cạnh đó, nhân viên cũng cần là những người có trách nhiệm. Họ phải sẵn sàng chịu trách nhiệm đối với các nhiệm vụ được giao cũng như với những sai lầm do mình gây ra.

6. Khả năng làm việc nhóm

Những người làm sếp luôn muốn nhân viên của mình có khả năng hợp tác, phối hợp với các đồng nghiệp khi thực hiện các dự án của công ty. Như thế, nhân viên cần phải biết kết hợp hài hòa giữa cái “tôi” và cái “ta”, giữa cá nhân và tập thể.

6 điều ông chủ nào cũng muốn thấy ở nhân viên: Đi làm thuê mà không nắm rõ thì đừng hỏi vì sao sự nghiệp mãi long đong - Ảnh 3.

Đồng thời họ cũng cần quản lý tốt các vấn đề cá nhân của mình bởi những vấn đề này sẽ có thể can thiệp, gây ảnh hưởng nhiều đến nhiệm vụ của nhóm và làm gián đoạn hiệu suất của họ tại nơi làm việc.

Mặt khác, các nhân viên cũng nên luyện cho mình khả năng xoay xở, sự tháo vát, sự tự định hướng cá nhân và có khả năng làm việc độc lập để giải quyết các vấn đề sáng tạo hơn, nhanh chóng hơn. Các ông chủ sẽ có thể dựa vào một nhân viên để đưa ra quyết định của riêng mình và xử lý các dự án một mình mà không cần hỗ trợ.

Theo Nguyễn Nguyễn

Nhịp sống kinh tế/Chron

In Tổng Hợp

Top 9 Phương Pháp Điều Trị Mụn Tốt Nhất Hiện Nay

Mụn luôn là mối nguy đáng lo ngại đối với nhiều người, nhất là những chị em phụ nữ và họ cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Vậy khi bị mụn, bạn cần làm gì để loại bỏ chúng? Noài việc nặn mụn và bôi thuốc thì còn phương pháp nào điều trị mụn hiệu quả không? Cùng điểm danh những phương pháp trị mụn sau nhé:

1.Lăn kim

Lăn kim là phương pháp thường dùng chủ yếu để điều trị các vấn đề về nếp nhăn, lão hóa, sẹo, rạn da, các vấn đề về sắc tố và tổn thương do ánh nắng. Không chỉ vậy mà hiện nay lăn kim còn được rất nhiều người áp dụng để điều trị mụn không viêm do mất cân bằng độ ẩm gây ra.

#Cơ chế hoạt động

Dùng các đầu kim tác động lên da tạo ra những lỗ hỏng trên bề mặt da giúp ổ mụn được mở ra tương tự như là nặn mụn. Bên cạnh, các hoạt chất được dùng trong quá trình lăn kim giúp phục hồi sức khỏe của da, cân bằng độ ẩm cho da mịn màng và ngăn ngừa nhân mụn mới hình thành.

Có thể bạn quan tâm: Nấm linh chi – “Người bạn” của chị em phái đẹp

2. Laser

Laser là phương pháp chủ yếu dùng để điều trị các vấn đề ngoài da. Tuy nhiên laser vẫn có thể dùng để điều trị mụn như là phương pháp nặn mụn tiên tiến

#Cơ chế hoạt động

Sử dụng ánh sáng đơn sắc ở cường độ cao để tạo ra những tổn thương vi điểm lành tính trên da theo chiều thẳng đứng nhằm phá hủy các nhân mụn.

3. Thay da sinh học

Thay da sinh học là phương pháp sử dụng để điều trị các vấn đề về da lão hóa như: nếp nhăn, tàn nhan, các đốm đồi mồi, thâm nám hay cần cải thiện sắc tố da,…Đặc biệt là tái tạo làn da mới, cải thiện cấu trúc da từ sâu bên trong cũng như khả năng điều trị mụn, thâm mụn, mụn ẩn và loại bỏ các nguy cơ gây mụn trên bề mặt da cũ.

#Cơ chế hoạt động

Dựa trên việc sử dụng các hoạt chất hóa học có bản chất là các acid hữu cơ như acid citric, acid glycolic, acid lactic thuộc nhóm AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc acid salicylic thuộc nhóm BHA (Beta Hydroxy Acid) để kích thích làm bong tróc lớp vảy sừng khô bám trên bề mặt da nhằm kích tăng sinh collagen, elastin,…để tái tạo làn da mới.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm mặt nạ trắng da cho bà bầu

4. Quang động ánh sáng (Photodynamic Therapy)

Quang động ánh sáng là phương pháp dùng chủ yếu để làm sạch nang lông, điều hòa hoạt động tuyến bã nhờn để giảm và ngăn ngừa mụn.

#Cơ chế hoạt động

Đưa những chất nhạy sáng như 5-ALA (5 – Aminolevulinic Acid) và MAL (Methyl Amino Levilunate) dưới tác động của ánh sáng để sản xuất nhiều gốc tự do và ô xi nguyên tử nhằm gây độc tế bào và đơn vị nang lông để diệt P.Acnes (vi khuẩn gây mụn) từ đó ngăn ngừa hình thành mụn.

Có thể bạn quan tâm: Top 4 các dấu hiệu cho thấy bạn đang già đi nhanh chóng

5. Triệt dầu vĩnh viễn

Triệt dầu là phương pháp phổ biến để điều trị mun thường tái đi tái lại nhiều lần ở cùng một vị trí trên da do tuyến bã nhờn bị phì làm tăng tiết dầu quá mức dẫn đến mụn.

#Cơ chế hoạt động

Dùng thiết bị hiện đại để triệt tiêu các tuyến bã nhờn phì đại trên da giúp cho lượng dầu trên da được kiểm soát và ngăn được mụn hình thành.

Để kết quả của phương pháp triệt dầu vĩnh viễn an toàn và hiệu quả cần phụ thuộc vào: Thiết bị sử dụng và cách chăm sóc da sau khi trị liệu.

Có thể bạn quan tâm: Top 5 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Xưa

6. Thực dưỡng

Thực dưỡng không chỉ là phương pháp chăm sóc sức khỏe cho cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn rất quan trọng trong điều trị mụn.

#Cơ chế hoạt động

Khi có các vấn đề về sức khỏe không tốt, da nhợt nhạt và thiếu sức sống hay mụn nổi nhiều nơi trên cơ thể. Đó chính là dấu hiệu đầu tiên mà ta có thể nhìn thấy qua da. Chính vì vậy việc cung cấp dinh dưỡng lành mạnh là điều cần thiết, bởi một số thành phần dinh dưỡng cũng như các hợp chất vitamin mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được nên cần bổ sung bằng cách ăn uống.

Để áp dụng phương pháp thực dưỡng sao cho hiệu quả, cần phải có sự kiên nhẫn và quyết tâm của chính bạn.

Có thể bạn quan tâm: 5 Bước Chăm Sóc Môi Hiệu Quả Vào Buổi Tối

7. Hút mụn và lột mụn

Hút mụn và lột mụn thường áp dụng đối với mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn cám,…

#Cơ chế hoạt động

Dùng miếng dán lột mụn cho bám chăt trên da để các nốt mụn dính và bị lột theo miếng dán. Còn hút mụn thì dùng một thiết bị hiện đại rà xát trên da để hút các nhân mụn ra bên ngoài.

Hiệu quả của phương pháp này giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông để ngăn ngừa nguy cơ mụn phát triển.

8. Thuốc bắc/ Thuốc rượu

Thuốc bắc/ thuốc rượu là một công thức gia truyền, được xem là phương pháp trị mụn khá hiệu quả không thua kém gì phương pháp thay da sinh học. Thay vì dùng các thành phần là AHA hoặc BHA trị mụn

#Cơ chế hoạt động

Lợi dụng những thành phần trong thuốc bắc/ thuốc rượu để kích thích làm bong tróc lớp vảy sừng khô bám trên bề mặt da để tái tạo làn da mới.

9. Thuốc uống

Thức uống hiện là phương pháp trị mụn được các bác sĩ khuyên dùng cho tình trạng mụn từ trung bình cho đến cao.

Tùy vào tình trạng mụn mà các bác sĩ sẽ chỉ định nên dùng loại thuốc nào cho phù hợp để phát huy hết tác dụng chính cũng như tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra.

Một số loại thuốc hoặc kháng sinh có thể trị mụn theo chỉ định của bác sĩ như là:

Retinoid gồm có: Adapalene, Tazarotene
Ức chế Androgen: Spironolaction
Isotretinoin
Ngừa thai như: Estrostep, Ortho tri-cyclen, Yaz
Thuốc kháng sinh: Doxycycline, Tetracyclin, Minocycline, Cefadroxil, Amoxicillin

Có thể bạn quan tâm: Cách Điều Trị Mụn Theo Đơn Thuốc

Bạn đang xem bài viết Top 9 Phương Pháp Điều Trị Mụn Tốt Nhất Hiện Nay của chuyên mục Tổng Hợp. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

Tham khảo dịch vụ trị mụn tại: Miss Tram – Natural Beauty Center

Hotline: 1900 7018

Website: thammymisstram.vn

In Tổng Hợp

Trung tâm dạy yoga uy tín hàng đầu tại TP HCM

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.Nếu bạn đang tìm kiếm một trung tâm dạy yoga uy tín cho mình thì SaiGondance là gợi ý hoàn hảo đấy.

YOGA LÀ GÌ?

Yoga là một pháp môn trong Ấn Độ giáo, nhằm đạt đến tình trạng giải phóng bản ngã và kết hợp với Ðại Ngã (Atman hay Thực Tại Tối Thượng) qua nỗ lực tập trung tinh thần cao độ, tham thiền sâu lắng và quán định. Cái tên “Yoga” bắt nguồn từ tiếng Sanskrit (một ngôn ngữ cổ ở Đông Ấn), có nghĩa là hợp nhất lại tinh thần, thể chất và linh hồn của bạn.

Yoga đã được phát triển tại vùng Hy Mã Lạp Sơn hàng ngàn năm về trước từ những nhà nghiên cứu cổ xưa thông thái. Họ quan sát thân thể và tâm trí con người một cách sâu xa. Họ cũng nhận rõ các động tác của các loài động vật khác nhau, họ bắt chước những tư thế đó và thể nghiệm trên chính thân thể của họ. Đó chính là lý do tại sao nhiều bài tập được lấy tên từ các con thú. Những tư thế Yoga đó được gọi là Asana và có thể tới 50.000 tư thế.

Yoga là một hệ thống của nhiều kỹ thuật làm sao cho thân thể và trí não khỏe mạnh. Nó là một khoa học làm thế nào đem lại sự hài hòa hoàn toàn và quân bình cho đời sống. Bằng chứng là những ai luyện tập Yogađều đặn đều có sức khỏe tốt.

Các tư thế Yoga tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể con người giống như một loại xoa bóp nhẹ. Điều này làm tăng sức kiểm soát chức năng đúng của các tuyến. Khi việc điều tiết hormone trở nên quân bình, nó cũng cân bằng tình cảm của chúng ta, giúp chúng ta kiểm soát tốt hơn những xu hướng tình cảm xấu như giận hờn, ganh tỵ, thèm muốn, sợ hãi.

LỢI ÍCH:

Nếu tập luyện đúng cách, người tập Yoga sẽ trở nên dẻo dai hơn. Yoga không tạo áp lực cho tim mà còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, qua đó có thể tăng cường chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý. Người tập sẽ thấy bớt căng thẳng, đầu óc trở nên minh mẫn, tập trung tư tưởng hơn, lạc quan hơn, tự tin hơn trong cuộc sống, giấc ngủ sâu hơn, làm chủ được tư tưởng và hành động của mình. Yoga giúp quân bình tâm trí thể xác, giảm stress, giúp cho tinh thần mạnh mẽ, có thể đối phó với các thách thức của cuộc sống.

Ngoài ra, Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Khi tập các động tác yoga, nguồn năng lượng thừa tiêu hao dần nhưng lại không thấy đói, không thèm ăn, do vậy những người có vóc dáng đậm tập yoga còn giúp giảm cân. Nhưng trái lại ở người gầy mà tập yoga, khi đã đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu cần cung cấp năng lượng nhiều do vậy nhu cầu ăn uống và tiêu hóa được cải thiện đáng kể. Yoga giúp điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được cả lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào, sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng có được.

Và đặc biệt hơn nữa đối với phụ nữ mang thai khi tập bộ môn này sẽ góp phần đáng kể vào sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT TRIỂN CỦA YOGA

Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng về tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài, và tự nâng cao sự hiểu biết,Yoga đã được thiết lập và từ đó đã lan truyền khắp thế giới.

Các thiền sinh xây dựng một phương pháp duy nhất để duy trì sự cân bằng giữa thân thể và tâm hồn. Phương pháp này kết hợp tất cả các động tác với hơi thở và kỹ thuật thiền định để đảm bảo sự an tâm về sức khỏe thể chất.

Lịch sử của Yoga có thể chia làm 4 thời kì chính:
+ Thời kì Yoga tiền – cổ điển
+ Thời kì Yoga cổ điển
+ Thời kì Yoga hậu cổ điển
+ Thời kì Yoga hiện đại.

Trong thời kì tiền – cổ điển: Yoga được phát triển tại các nền văn minh Indus – Sarasvati ở miền bắc Ấn Ðộ. Từ “Yoga” đã được đề cập đầu tiên của tất cả trong thánh thư Rig Veda – thánh thư lâu đời nhất. Yoga đã được thiết kế và phát triển từ từ bởi các linh mục Vệ Đà – những người giảng dạy và tin chủ yếu vào sự hy sinh của bản ngã, tự học hỏi kiến thức, hành động (Karma yoga) và trí tuệ (Jnana yoga).

Trong thời kì cổ điển: Lần đầu tiên có một hệ thống trình bày về Yoga trong kinh Patanjali Yoga. Patanjali thường được coi là cha đẻ của Yoga và các tập kinh Yoga – thứ mà đến tận nay vẫn còn ảnh hưởng mạnh mẽ đến tất cả các phong cách của Yoga hiện đại.

Trong thời kì hậu cổ điển: Các giáo viên Yoga đã tạo ra một hệ thống thực hành được thiết kế để trẻ hóa cơ thể và cuộc sống. Họ không chấp nhận lời dạy của kinh Veda cổ đại và phát triển các Yoga Tantra, với các kỹ thuật khác nhau để làm sạch cơ thể và tâm trí. Chính trong giai đoạn này, Hatha Yoga đã ra đời. Trong thời gian 1800 và 1900, các giáo viên yoga bắt đầu đi về phía tây, để thu hút nhiều người gia nhập. Trong năm 1920, Hatha Yoga được đẩy mạnh ở Ấn Độ do ông T. Krishnamacharya. Shri Krishnamacharya đi qua Ấn Độ và cho trình diễn của các tư thế Yoga khác nhau và mở trường dạy Hatha Yoga đầu tiên. B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar và Pattabhi Jois là ba sinh viên của Shri Krishnamacharya – những người tiếp bước ông và gia tăng sự phổ biến của Hatha Yoga. Việc gia nhập Yoga ở phía Tây vẫn tiếp tục cho đến khi Indra Devi mở studio Yoga của mình tại Hollywood vào năm 1947. Kể từ đó, nhiều giáo viên khác của phương Tây và Ấn Độ đã trở thành những người tiên phong phổ biến rộng rãi Hatha Yoga và thu hút được hàng triệu người theo dõi. Bây giờ Hatha Yoga đã có nhiều trường khác nhau hoặc phong cách khác nhau, trong đó nhấn mạnh những khía cạnh khác nhau của việc tập luyện.

Trong thời kì hiện đại: Yoga đã phát triển mạnh mẽ ở khắp các châu lục, các ngõ ngách của xã hội. Sự phát triển chủ yếu trong thời kỳ hiện đại là Hatha Yoga bởi những tính chất phù hợp và sự cần thiết trong bảo vệ – giữ gìn sức khỏe của cộng đồng.

ĐẶC TRƯNG:

Chuyển động: Các tư thế Yoga thường được gọi là ASANAS bao gồm nhiều bài tập khác nhau do những vị đạo sư Yoga đã dần dà xây dựng và phát triển nên từ hàng ngàn năm trước. Nếu các phương pháp thể dục thông thường chú tâm phát triễn cơ bắp và sức mạnh bằng những động tác nhanh, mạnh và liên tục thì ngược lại các hoạt động Yoga được thực hành chậm rãi, mềm dẽo phối hợp với nhịp thở sâu và thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi tư thế.

Về mặt vũ hình, kỹ thuật: Kỹ thuật từ thấp tới cao, người tập phải luyện tập từ lớp cơ bản. Động tác chủ yêu là làm giãn các cơ, hít-thở, đưa cơ thể và trạng thái thư giãn tối đa.

Trang phục: thường dùng những bộ đồ ôm sát, cảm giác thân thể và trang phục như hòa thành một.

Văn hóa xem: Yoga không dùng thể biểu diễn, học viên chỉ nhìn và làm theo những động tác từ giáo viên hoặc những đoạn video clip, để tránh những chấn thương không đáng có.

TÌNH HÌNH PHÁT TRIỂN:

Trên thế giới, yoga dance được hình thành và phát triển từ khá lâu. Mạnh nhất vẫn Ấn Độ, tập trung nhiều giáo viên đi dạy các nước. Trung tâm yoga ở Đông Nam Á như Thái Lan, Singapore cũng đã mở rộng loại hình này và thu hút đông đảo người theo học. Tuy Yoga mới thâm nhập vào Việt Nam gần đây nhưng đã nhanh chóng phát triển và giữ vững ưu thế của nó.

Click Xem Lịch Học Yoga

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Yoga TPHCM Tại Trung Tâm SaigonDance

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Nguồn: https://www.saigondance.vn/lop-hoc/yoga-la-gi/

In Tin Tức Khỏe

Thôi đừng mạnh miệng YOLO, vẽ vời thành công và mơ những điều to tát, hãy dọn ngay “cái ổ” bừa bộn của mình trước đã các bạn trẻ! – Tin Sức Khỏe

“Những người lộn xộn thường rất thông minh, dù bừa bãi nhưng tôi vẫn biết hết mọi thứ ở đâu…” tất cả những lời cũ rích ấy chỉ là ngụy biện cho một lối sống tùy tiện, phóng túng của không ít người trẻ. Đến phòng ở còn bẩn thỉu không dọn dẹp thì làm được cái gì?

Có những người chỉ dùng cả thanh xuân để “tìm” đồ trong đống rác do chính mình bày ra.

Tôi phải chuyển phòng trọ mới vì em trai sắp lên Hà Nội học. Theo miêu tả khá ưng ý trên facebook, tôi tìm đến địa chỉ căn nhà ở sâu tít một ngõ nhỏ của Xã Đàn. Chủ nhà chưa về, cậu thanh niên mở cửa cho tôi xem phòng cũng là người sắp chuyển đi khỏi phòng đó.

Cánh cửa vừa mở ra thì mùi hôi rình đã xộc vào mũi, một cảnh tượng kinh hoàng đập vào mắt tôi và chắc chắn nó đã quá quen thuộc với không ít người trẻ. Trên chiếc giường, chăn màn bừa bộn không gấp, đèn học, vài cuốn sách vứt tứ tung, sạc điện thoại loằng ngoằng lẫn với vỏ nilon kẹo và cả … vỏ lon nước ngọt. Lia mắt thêm xa chút nữa là đến chiếc bàn với sách vở chồng đống lộn xộn, cốc nước, dao, một cái tô và đôi đũa chắc là ăn mì dở, khẩu trang và cả những thứ lặt vặt tôi chưa kịp nhìn hết. Quần áo vương vãi các góc, mà chắc chỉ cậu ta mới biết cái nào bẩn, cái nào sạch. Trong chỉ 20 mét vuông đầy xáo trộn của “hành tinh đồ đạc”, cậu ấy vẫn mải mê chơi điện tử và để tôi vô tư ngắm phòng.

Tự nhiên tôi nghĩ đến một vài người bạn của mình, thậm chí cả mấy anh chàng crush tôi đã cố ý mấy lần ghé thăm phòng ốc bất ngờ không báo trước để xem họ sống thế nào. Tôi thấy nhiều người trẻ sống rất bừa bãi, phản khoa học và tự thỏa hiệp với không gian sống lộn xộn ấy với ý nghĩ biện minh rằng nó chỉ là chỗ trọ tạm bợ thôi.

Quá dễ dàng khi xung quanh bạn không ít người mỗi lần ra khỏi nhà phải cao su thêm ít nhất 15 phút chỉ để tìm chìa khóa xe, ví, điện thoại, lâu dần thành quen như bản sắc. Kể cả trong căn phòng 20 mét hay một chiếc bàn 1 mét vuông, đồ đạc của họ cũng cũng hổ lốn như một món súp tự chế, muốn tìm cái gì, phải bới tung bành lên bở hơi tai mới thấy, thế là mỗi ngày rước thêm cả chục cái bực bội, mất hàng tiếng đồng hồ để tìm ra những thứ đáng lẽ không khó tìm như mò kim đáy bể.

Thôi đừng mạnh miệng YOLO, vẽ vời thành công và mơ những điều to tát, hãy dọn ngay cái ổ bừa bộn của mình trước đã các bạn trẻ! - Ảnh 1.

Khi còn nhỏ, những trận mắng thậm chí cả trận đòn của ba mẹ mà bạn phải chịu có khi 90% đến từ lối sống không gọn gàng của các bạn: bàn học, giường ngủ, chỗ ăn, chỗ chơi, bạ đâu bừa đấy.

Đến đứa trẻ còn biết dọn đồ chơi của chính mình.

Đừng thấy ngạc nhiên khi chính lối sống bừa bãi ấy ảnh hưởng đến tư duy của bạn, đầu bạn cũng sẽ như một mớ bòng bong khi chứa hàng tỉ thứ một cách hỗn độn tương tự như cách bạn sắp xếp đồ đạc.

Khi ở không gian riêng, quyền lựa chọn sắp xếp mọi thứ là của bạn, tất nhiên chẳng ai có thể can thiệp, nhưng bạn có thừa nhận rằng lối sống tùy tiện ấy đã khiến bạn gặp rắc rối không? Bạn cần nộp bổ sung giấy khai sinh vào hồ sơ xin việc nhưng chỉ nhớ mang máng đã kẹp vào một cuốn sổ nào đó. Thế là bạn phải lật tung hang ổ của mình để tìm kiếm một tờ A4 trong khi rất dễ nếu bạn quy định để những giấy tờ quan trọng ở một góc cố định nào đó.

Bạn có thể sáng tạo gì trong một căn phòng bẩn thỉu, đầy mùi quần áo mặc dở, đồ ăn hỏng và mọi thứ tứ tung đến nỗi tìm một chỗ trống còn khó? Mẹ bạn nói không sai đâu: phòng ốc gọn gàng thì đầu óc mới sáng sủa minh mẫn mà làm việc được. Nhiều đứa trẻ chơi đồ chơi xong còn biết tự cất sao bạn lại vô trách nhiệm với đồ đạc và cuộc sống của mình đến như vậy? Bừa bộn thường đi đôi với cẩu thả. Chính tôi đã phải trả cái giá quá đắt khi có lần tờ trình đợi sếp ký duyệt nằm gọn trong thùng rác.

Thật quá mâu thuẫn khi không ít người trẻ bỏ tiền ra học những khóa học về kỹ năng quản trị thời gian, công việc, kỹ năng giao tiếp, những khóa học làm sao để luôn có động lực sống với đam mê, để đạt thành công trong cuộc sống nhưng từ căn phòng nhỏ xíu của mình thì vẫn y nguyên chẳng động đậy gì.

Chúng ta dường như muốn thay đổi cả thế giới nhưng lại không thay đổi chính bản thân mình từ những điều nhỏ nhặt nhất như sống sạch sẽ gọn gàng. Gieo suy nghĩ, gặt hành động gieo hành động, gặt thói quen gieo thói quen, gặt tính cách gieo tính cách, gặt số phận. Khao khát làm được điều vĩ đại nhưng coi thường những thứ nhỏ bé ngay trong cuộc sống, bạn có thể thành công không?

Bát mì ăn xong lát nữa rửa, quần áo để nhiều một chút rồi giặt cũng chả sao, deadline còn tận mấy ngày nữa cơ mà, bạn có thấy quen không? Rồi phòng trọ của bạn chất đống như một bãi rác, công việc đổ ụp lên đầu vội vàng làm vì sợ không kịp tiến độ, stress sinh ra từ đó chứ còn ở đâu nữa? Cái thói quen chần chừ, trì hoãn mọi thứ trong cuộc sống đã ăn vào máu bạn như thế đấy. Một vòng luẩn quẩn biết lối mà mãi không chịu thoát ra.

Thôi đừng mạnh miệng YOLO, vẽ vời thành công và mơ những điều to tát, hãy dọn ngay cái ổ bừa bộn của mình trước đã các bạn trẻ! - Ảnh 2.

Lối sống hiện sinh hay tạm bợ: vô phép tắc sẽ trở thành kẻ thất bại thảm hại

Một số ít bạn trẻ tung hô lối sống YOLO (you live only once), sống cho hiện tại, làm những gì mình thích, họ hưởng thụ thú vui nho nhỏ từ uống trà sữa cho đến đi du lịch, áo váy bóng bẩy vì thanh xuân chỉ đến một lần, làm việc hết mình, luôn thay đổi để bắt kịp thời đại, tưởng như rất hiện đại nhưng lại ngày ngày sống trong chiếc ổ hôi hám của mình mà chẳng có ý định làm cho nó sạch hơn. Đừng lấy sự bận rộn của bạn để bao biện cho một cuộc sống buông thả, phản khoa học. Bạn có biết rằng sức khỏe tinh thần của bạn ảnh hưởng rất nhiều từ không gian sống và làm việc đấy.

Tuy nhiên, tôi cũng có nhiều người bạn ở trọ ở Hà Nội. Có điều, tôi thấy ở họ là họ trang trí nhà cửa, sắp xếp đồ đạc ngăn nắp khoa học như chính căn nhà của mình vậy, họ sống vui vẻ, thực tế, không nói quá nhiều về mình nhưng sức sáng tạo, trình độ học vấn và kiến thức của họ khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.

Sống nguyên tắc sẽ khiến bạn có trách nhiệm với bản thân hơn, biết quản trị những thứ lớn hơn, nghiêm túc hơn cả trong các mối quan hệ, công việc và cả trong cuộc sống. Chẳng có người tài giỏi nào sống tùy tiện lộn xộn cả, cách bạn làm một việc là cách bạn làm mọi việc trong cuộc sống.

Thay đổi ngay từ căn phòng của mình ngay đi. Ăn xong rửa bát luôn, đừng vứt lẫn lộn quần áo mặc dở với quần áo sạch, quy định từng ngăn góc để mỗi loại đồ đạc để nhắm mắt cũng lấy được đồ. Sống gọn gàng, khoa học đã là một thành công của bạn rồi.

Thôi đừng mạnh miệng YOLO, vẽ vời thành công và mơ những điều to tát, hãy dọn ngay cái ổ bừa bộn của mình trước đã các bạn trẻ! - Ảnh 3.

Đứng lên và nhìn xem phòng làm việc của sếp bạn thế nào? Chẳng có người nào thành công từ một cái ổ bừa bộn đâu.

* Bài viết thể hiện quan điểm riêng của tác giả

Hải Dương

Theo Trí Thức Trẻ

In Tổng Hợp

Chiêm ngưỡng 10 bộ bàn ăn 4 ghế hot nhất hiện nay

Nguồn: https://livinghome.vn/noi-that-duong-dai/top-san-pham/top-9-bo-ban-an-hien-dai/goi-y-top-10-bo-ban-an-4-ghe-dang-dong-tien-nhat

Những gia đình hiện đại thông thường có khá ít thành viên, số đông các gia đình chỉ có 3 – 4 thành viên. Vì thế, việc chọn lựa mẫu bàn ăn 4 ghế không chỉ phù hợp với nhu cầu sử dụng mà còn tiết kiệm không gian khá tốt.

Các mẫu bàn 4 ghế đôi khi cũng giải quyết một phần tài chính. Tuy không phải lý do chính nhưng đây cũng là điều mà không ít gia đình quan tâm. Sự phù hợp với nhu cầu sử dụng, tiết kiệm diện tích không gian và chi phí,… chính là những ưu điểm hàng đầu. Đặc biệt, đối với ia đình ít người thì xu hướng lựa chọn bộ bàn ăn 4 ghế đang được ưa chuộng.

Không thể bỏ qua top 10 bộ bàn ăn 4 ghế đáng đồng tiền nhất

Chọn lựa bộ bàn ăn 4 ghế như thế nào vừa đảm bảo các tiêu chí: đẹp – bền – giá tốt? Đây chính là câu hỏi chung của nhiều người. Theo đó, trước tiên nhất vẫn nên chọn những mẫu bàn ăn được nhập khẩu để đảm bảo chất lượng, độ bền cũng như đẹp, độc đáo, bắt kịp xu hướng hiện đại nhất.

Những mẫu bàn ăn nhập khẩu theo phong cách hoàng gia vốn được yêu thích và bán chạy trong nhiều năm qua. Chất lượng mặt đá hay ghế ngồi, sự hòa quyện giữa các chất liệu đệm, gỗ,… cùng thiết kế tinh tế, kiểu dáng độc đáo đã mang đến nhiều mẫu bàn ăn hút mắt. Các mẫu bàn ăn theo phong cách trên chưa bao giờ làm bạn thất vọng.

Vẻ đẹp sang chảnh và hiện đại từ bàn ăn thu hút nhiều người

Xu hướng bán cổ điển theo phong cách hoàng gia tôn lên nét đẹp tinh tế, đẳng cấp

Xu hướng bàn ăn hiện đại với 4 ghế ngồi đơn giản, sử dụng tone màu đơn sắc trắng hoặc xám, màu trầm,… phổ biến tạo độ sang chảnh và lịch lãm cho các mẫu bàn ăn. Đây cũng là gợi ý đang được nhiều người yêu thích. Việc sở hữu một trong những mẫu bàn ăn hiện đại, bán chạy nhất hiện nay quả là đáng tiền mà các gia đình đừng bỏ lỡ!

Mẫu bàn ăn hiện đại với 4 ghế ngồi theo tone xám vàng tạo nên điểm nhấn ấn tượng

Mẫu bàn ăn hiện đại với tone trắng nổi bật, thanh lịch

Bàn ghế gỗ chưa bao giờ lỗi mốt và vẫn luôn nhận được sự quan tâm, yêu thích của nhiều người. Với thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, nhẹ nhàng nhưng thanh lịch, các mẫu bàn ăn gỗ luôn nhận được sự lựa chọn của không ít gia đình. Tuy đơn giản nhưng mẫu bàn ăn 4 ghế dưới đây lại phù hợp với nhiều gia đình và được bình chọn là đáng đồng tiền, bát gạo.

Bàn ăn bằng gỗ với thiết kế đơn giản và 4 ghế cho gia đình ít người

Bộ bàn ăn bằng gỗ với 4 ghế đơn giản nhưng phù hợp với nhiều gia đình

Các mẫu kết hợp đơn giản nhưng với gam màu nổi bật lại tạo nên điểm nhấn thu hút nhiều người. Đây cũng là một trong những lựa chọn đang được nhiều người tìm kiếm và yêu thích. Nếu băn khoăn tìm kiếm các mẫu bàn ăn nào đáng tiền và hot nhất thì một số gợi ý dưới đây cũng rất tuyệt vời đấy.

Mẫu bàn ăn 4 ghế mặt đá kết hợp chân gỗ vàng tạo điểm nhấn thu hút

Tone trắng và vàng kem cùng chất liệu gỗ tốt mang đến độ bóng cho mẫu bàn ăn trên

Mẫu bàn ăn 4 ghế được thiết kế theo tone màu nhẹ nhàng và cùng sự độc đáo trong thiết kế mang đến cảm hứng và tạo nên sự sang trọng và cuốn hút. Trong các mẫu bàn ăn đáng đồng tiền thì mẫu bàn nhập khẩu tròn xoay hay những chi tiết ghế sọc kẻ dạng lứoi với thiết kế ấn tượng và tone màu sáng kết hợp nâu trầm nhẹ nhàng, tinh tế cũng là gợi ý tuyệt vời đấy!

Mẫu bàn ăn mặt đá xoay tròn được nhập khẩu đang được ưa chuộng

Tone màu trắng đen cùng thiết kế ấn tượng, mẫu bàn ăn nhập khẩu này đang đốn tim nhiều người

Tuy nhiên, để chọn được mẫu bàn ăn tốt nhất thì bên cạnh mẫu mã hãy quan tâm đến chất lượng vật liệu. Chọn địa điểm mua hàng uy tín sẽ đảm bảo những tiêu chí tốt nhất. Tại Việt Nam, Living Home là một trong những địa chỉ đang nhận được sự quan tâm và lựa chọn của nhiều người.

Living Home là địa chỉ chuyên cung cấp đồ nội thất chất lượng cao. Các mẫu bàn ăn tại Living Home được nhập khẩu trực tiếp 100% và đảm bảo độ bền, đẹp, thiết kế ấn tượng cũng như cập nhật xu hướng mới nhất. Nếu có ý định mua bàn ăn thì Living Home chính là gợi ý địa điểm mua tốt nhất hiện nay. Hy vọng với bài viết chia sẻ top 10 bộ bàn ăn 4 ghế đáng đồng tiền nhất như trên sẽ là thông tin hữu ích dành cho nhiều người!

In Tin Tức Khỏe

Đừng bao giờ nói ra 3 từ “Tôi rất bận” – Tin Sức Khỏe

Âu Dương Chấn Hoa là một nam diễn viên nổi tiếng của điện ảnh và truyền hình Hồng Kông . Anh bắt đầu được công chúng biết đến rộng rãi từ thập kỷ 90, với vai Ben Dư Tại Xuân trong serie phim “Hồ sơ công lý”. Song song với sự nghiệp thành công và danh tiếng được biết đến ở nhiều nước châu Á, anh cũng được biết đến là người đàn ông có một cuộc sống gia đình hạnh phúc với người vợ tỷ phú dù không có con.

Một người đàn ông đáng ngưỡng mộ như thế, nhưng đằng sau vỏ bọc hào nhoáng chắc chắn luôn che giấu đi những góc khuất, những câu chuyện buồn. Vì không biết quý trọng thời gian mà anh đã đánh mất đi những khoảnh khắc đáng quý bên cạnh những người mình yêu thương. Phải đến khi tự mình chạm đến ranh giới giữa cái chết và sự sống thì mới biết danh vọng, tiền tài chẳng thể nào so sánh được với cuộc sống ngập tràn yêu thương.

Bản thân bận rộn thực sự không có gì đáng trách cả vì mỗi chúng ta đều cần lấy một mục tiêu để theo đuổi, để nỗ lực chăm chỉ, học tập, làm việc làm cho gia đình cùng bản thân có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Thật ra bản thân bận rộn không đáng sợ, điều đáng sợ là một ngày nào đó, chúng ta luôn lấy sự bận rộn đó làm cái cớ của bản thân để gạt bỏ những điều quan trọng nhất xung quanh ta, chỉ vì sự ích kỉ và tư lợi của bản thân. Clip chia sẻ những trải nghiệm của diễn viên Âu Dương Chấn Hoa hiện được rất nhiều người quan tâm.

Video gây bão MXH về câu chuyện của tài tử TVB Âu Dương Chấn Hoa: Đừng bao giờ nói ra 3 từ Tôi rất bận - Ảnh 1.

“Dạo gần đây, tôi gầy đi không phải tôi giảm cân, cũng không phải tôi làm việc nhiều quá mà là vì tôi đã trải qua hai trải nghiệm không bao giờ có thể quên được. Nhờ đó, tôi mới lĩnh hội được một vài đạo lí. Tôi muốn chia sẻ với mọi người hai câu chuyện của tôi.

Câu chuyện thứ nhất:

Vốn dĩ xuất phát là học viên thứ 11 của lớp huấn luyện nghệ sĩ đài truyền hình TVB năm 1981, khi mới tốt nghiệp, tôi nhận được rất nhiều công việc. Năm 1992, bộ phim “Nhất hào hoàng đình” ra mắt, hơn nữa tôi lại là diễn viên chính của bộ phim, đó là vai diễn chính đầu tiên trong cuộc đời tôi.

Làm nam chính rất khó, có thể ăn không được no, ngủ cũng không được ngon, 1 ngày 24 giờ có thể không đủ dùng. Có những ngày phải tận dụng đến 22 giờ để làm việc, 1 giờ lái xe về nhà, 1 giờ lái xe quay lại, đến thời gian tẩy trang cũng không có. Khoảng thời gian này, dù có khó thế nào tôi cũng buộc mình phải cố gắng vươn lên mà thôi bởi vì đó chính là ước mơ, hi vọng của mình bấy lâu nay.

Bây giờ đạt được rồi nên luôn nhắc mình phải nỗ lực, nhưng có điều, tôi chỉ tập trung vào công việc của bản thân, đấu tranh lợi ích cho bản thân. Mẹ tôi ở nhà, tôi cũng không quan tâm, hỏi han. Rất ít khi tôi gặp mẹ mình ở nhà vì thười gian làm việc như vậy, khi về mẹ đã ngủ rồi. Thời gian nói chuyện với mẹ gần như bằng không.

Có một hôm, mẹ thấy tôi làm việc vất vả quá nên gọi tôi đi uống trà sáng cùng. Nhưng ngày hôm trước, tôi đi đóng phim đến khuya mới về, nên thời gian ngủ chưa được bao lâu, tôi từ chối luôn lời đề nghị của mẹ rằng mình rất mệt, để ngày mai đi. Mẹ tôi cũng đồng ý. Qua 2 ngày sau, tôi vẫn dành thời gian chủ yếu để ngủ, lâu ngày, tôi cứ lần lữa, tìm cớ không đi uống trà với mẹ. Mẹ tôi cũng quen dần.

Rồi mấy năm trôi qua như vậy. Đến năm 2012, vào một buổi tối, đột nhiên, em gái gọi cho tôi bảo mẹ không được khỏe, đưa đi bệnh viện rồi. Tôi lập tức lái xe đến bệnh viện. Lái xe chưa được 20 phút, em trai gọi điện cho tôi thông báo mẹ qua đời rồi. Khi ấy lái xe mà tôi không ngừng tự vấn bản thân rằng buổi trưa còn nói với mẹ là hai hôm nữa, sinh nhật mẹ nên đi đâu, ăn gì. Bà vẫn còn rất tỉnh táo, khỏe mạnh, tại sao lại ra đi đột ngột như vậy.

Tôi thật sự không dám tin. Khi đến viện rồi, tôi vẫn còn nhớ như in, khi nhìn mẹ, mẹ hình như chỉ giống đang ngủ trước mặt tôi, chỉ là đang ngủ thôi. Tôi vẫn không thể tin vào sự thật là mẹ mình đã đi rồi. Trong lòng tôi vẫn cố gắng gọi mẹ mình dậy, mẹ tỉnh rồi, hai mẹ con đi uống trà. Nhưng đó chỉ là những suy nghĩ của tôi thôi, còn sự thật là mẹ đã không thể nào tỉnh lại được nữa. Tôi đã tin, mẹ tôi nghiêm túc, bà thật sự đi rồi.

Rất nhiều người đã từng nói là thời gian không chờ đợi con người, nhưng khi trải qua chuyện này, tôi mới lĩnh hội được một câu: Con người không thể chờ đợi thời gian, nhất là người già.

Video gây bão MXH về câu chuyện của tài tử TVB Âu Dương Chấn Hoa: Đừng bao giờ nói ra 3 từ Tôi rất bận - Ảnh 2.

Câu chuyện thứ hai:

Đây là câu chuyện của chính bản thân tôi. Sau khi mẹ qua đời, chưa đến nửa năm, tôi suýt chút nữa cũng không qua được cơn hoạn nạn. Vào tháng 2 năm 2013, lúc này tôi đóng phim “Tình nghịch tam thế duyên”, thời gian quay phim mới chỉ được 2, 3 tháng nhưng ăn cũng không đủ no, thời gian dành cho bản thân không có.

Mồng 2 tết, tôi và em trai, em gái của mình đi ăn món lẩu cay tôi thích nhất. Tôi ăn rất nhiều, ăn rất no, ăn xong thấy thỏa mãn vô cùng. Nhưng vốn dĩ ăn quá nhiều rất nguy hiểm. Khi đi ngủ, ngủ được một lúc, axit trào ngược, tôi ý thức được điều đó nhưng không thể nôn ra vì đang ngủ và người cũng mệt.

Tôi chỉ ý thức được nó đi vào cổ họng nhưng họng nghẹn lại, đi vào phổi thì chắn ở phổi, chắn ở khí quản. Còn may nhà có người nên đã lập tức đưa tôi đi bệnh viện cấp cứu. Cấp cứu được mấy giờ, tôi vẫn chưa tỉnh, vẫn hôn mê sâu, vì thế, tôi được đưa đi chăm sóc đặc biệt. Sau khi cấp cứu vẫn không tỉnh, bác sĩ nói rằng những gì họ cần làm đều đã làm rồi, phần còn lại phải dựa vào bản thân tôi mà thôi. Tỉnh hay không tỉnh chỉ dựa vào tôi mà khi ấy, tôi lại hôn mê.

Nhưng có một điều gì đó trong lòng thôi thúc tôi phải tỉnh. Đến mười mấy tiếng sau, khi đó tôi đột nhiên dùng lực mở mắt, tôi tỉnh lại. Tôi cố gắng không nhắm mắt vì tôi rất sợ mình không tỉnh lại nữa. Lúc này, trên người tôi cài rất nhiều dây dợ, vẫn may có một bác sĩ ở đó, ông ấy nói rằng tôi thật sự rất may mắn vì tôi đã bước một chân vào quỷ môn quan.

Mười mấy hôm nằm một mình trong bệnh viện, tôi đã nghĩ rất nhiều điều. Khi mọi người dốc sức làm điều gì đó, chắc chắn là sẽ đổ dồn hết tâm huyết vào, như thế sẽ bỏ qua rất nhiều điều quan trọng xung quanh mình.

Nhưng hãy nhớ rằng, phải trân trọng thực tại, trân trọng gia đình, người thân của bạn, nhất định phải trân trọng người ở trước mắt bạn. Đừng bao giờ nói ra 3 từ này: Tôi rất bận.”

Nguồn: Facebook Khoái coi hài. Vietsub: Nguyên Hoài.

Theo Trí Thức Trẻ

In Tin Tức Khỏe

Tại sao các quần áo hàng hiệu lại có giá đắt đỏ đến như vậy? – Tin Sức Khỏe