Tag

nghiên cứu

Browsing

Trong xã hội ngày nay, cấu trúc hạt nhân của các gia đình truyền thống là điều không thể chối cãi. Thậm chí chính phủ nhiều nước thể chế hóa chúng thành luật. Tuy nhiên, nếu một con chó biết nói thì chúng sẽ nói rằng mình hoàn toàn bị sốc trước những gì mà con người làm với nhau.

Con chó chắc chắn sẽ kinh sợ khi biết con người có thể làm tình vào bất cứ khi nào, thậm chí khi phái nữ đã hết kinh nguyệt và không thể thụ thai. Thậm chí, con chó cũng khó hiểu sao con người có thể làm tình khi người phụ nữ đang có thai.

Thêm vào đó, những chú chó sẽ cảm thấy kỳ quặc khi con người thường làm tình trong các căn phòng kín thay vì công khai trước mặt những người khác như các con chó khỏe mạnh thường làm.

Bạn nghĩ rằng con chó nhà bạn có suy nghĩ kỳ quặc ư? Vậy nếu như bạn biết rằng trong 4300 loài động vật có vú, con người có thói quen tình dục kỳ quặc nhất, chắc bạn sẽ phải suy nghĩ lại.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 1.

Con người thật khó hiểu

Ví dụ những loài động vật có vú (Mammal Species) như sư tử, sói hay đười ươi thường làm tình công khai cũng như không sống chung hoặc cặp kè với nhau thành các gia đình truyền thống. Chúng sống thành những cá thể và gặp nhau chỉ để duy trì nòi giống.

Trong khi sự phát triển của từng bộ phận trên cơ thể con người, đặc biệt là bộ não giúp chúng ta chiếm ưu thế hơn so với những loài động vật khác thì hoạt động tình dục của chúng ta lại có vẻ lộn xộn. Trong khi nhiều nhà khoa học ủng hộ chế độ 1 vợ 1 chồng hiện nay thì một số bằng chứng lại cho thấy con người được thiết kế để “lăng nhăng” nhiều hơn.

Chế độ vợ chồng truyền thống giúp bảo vệ con cái

Một người phụ nữ có khoảng 400.000 trứng non trong lần có kinh đầu tiên và chúng mất dần qua mỗi lần kinh nguyệt, trong khi tinh trùng của đàn ông được sản xuất liên tục hàng giờ và hầu như không bao giờ hết trong suốt cuộc đời.

Hơn nữa, dù cả trứng và tinh trùng đều mang bộ gen di truyền cho con cái nhưng trứng lại cần nhiều tài nguyên của cơ thể hơn so với tinh trùng nhằm hỗ trợ sự phát triển của bào thai. Người phụ nữ cũng không có nhiều lựa chọn khi phải chăm sóc cho con khi mang thai cũng như sau khi đứa trẻ sinh ra, hệ quả là nhu cầu cần được chăm sóc của nữ giới và trẻ nhỏ là rất cao.

Trong khi đó, nam giới có thể ngay lập tức giao cấu với người khác để duy trì nòi giống và thường chỉ tập trung nguồn lực nếu biết chắc đứa con trong bụng phụ nữ là con mình. Tuy nhiên, sẽ rất khó để xác định đứa con này là con ai nên việc buộc người đàn ông chung thủy với vợ mình không chỉ giúp tăng nguồn lực chăm sóc cho con cái mà còn giúp các đáng mày râu không phải “đổ vỏ” hộ người khác.

Theo cuốn sách “Tại sao tình dục lại thú vị” (Why is Sex Fun) của tác giả Jared Diamond xuất bản năm 1998, việc một người đàn ông ruồng bỏ người phụ nữ khi cô ấy mang thai sẽ đặt cả người mẹ lẫn đứa con vào tình cảnh nguy hiểm hoặc thiếu thốn. Ngoài ra, việc tìm đối tác mới để quan hệ ngay sau khi đã làm tình với một người khác sẽ khiến khó nhận biết người nào đã thụ thai và đó có phải con của mình không.

Tất nhiên, quan điểm này thường không được các chị em chào đón cho lắm bởi chúng gián tiếp thừa nhận sự thua thiệt của đàn ông khi không được đi phát tán nòi giống của mình trong xã hội ngày nay.

Một nguyên nhân khác được các nhà khoa học đưa ra là chế độ gia đình truyền thống giúp con người chống lại những lần thụ tinh không đúng thời điểm, qua đó gia tăng tỷ lệ duy trì nòi giống.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 2.

Gia đình- cấu trúc cơ bản làm nên xã hội ngày nay

Không giống với các loài động vật khác chỉ giao phối khi có thể thụ tinh, con người có thể giao phối tại mọi thời điểm kể cả khi người nữ không thể mang thai. Nguyên nhân là đàn ông không có khả năng tự nhiên để phát hiện thời điểm chính xác nhất khiến phụ nữ mang thai cũng như có cơ chế ngắt nghỉ khi người nữ đã thụ tinh.

Hãy xem xét khỉ đầu chó, cả con đực lẫn cái của loài này đều có thể nhận ra khi nào con cái có khả năng mang thai do vùng da quanh âm đạo sưng đỏ lên và có thể quan sát từ xa. Con cái cũng tiết ra một mùi đặc trưng để hấp dẫn con đực. Trong trường hợp con đực vẫn không nhận ra, khỉ đầu chó cái sẽ nhảy xung quanh và chìa phần thân sau của mình ra nhằm thu hút con đực.

Tuy nhiên, do không thể biết chính xác thời điểm nào là lúc thụ tinh hoàn hảo nhất nên con người được thiết kế để có thể làm tình bất cứ lúc nào, có thể khơi gợi ham muốn mọi lúc mọi nơi để tăng khả năng duy trì giống nòi.

Dẫu vậy, đây là một hành vi cực kỳ mất sức cho nam giới bởi việc sản xuất tinh trùng cũng như làm tình cần rất nhiều năng lượng. Trong khi đó, khoảng thời gian làm tình và hồi phục sau đó có thể được tiết kiệm cho công cuộc kiếm ăn hàng ngày.

Bởi vậy, giải pháp hiệu quả nhất là 1 vợ 1 chồng khi người đàn ông chỉ cần quan hệ với người vợ của mình là đủ và không phải mất sức cho những người phụ nữ khác.

Bên cạnh đó, việc dễ dàng bị tấn công bởi kẻ săn mồi hay một người khác, hoặc làm ảnh hưởng quá trình duy trì nòi giống cũng là nguyên nhân khiến con người thích làm chuyện đó trong phòng kín hơn là trước mặt bầy đàn như bao loài động vật khác.

Loài người được thiết kế để “lăng nhăng”?

Trong khi tác giả Jared ủng hộ chế độ gia đình truyền thống thì tác giả Christopher Ryan và Cacilda Jetha trong cuốn “Tình dục thuở hồng hoang” (Sex at Dawn) xuất bản năm 2016 lại nhận định tổ tiên của chúng ta vốn sống theo kiểu lăng nhăng và cơ thể con người cũng được thiết kế để như vậy.

Con người có 4 họ hàng gần gũi nhất thuộc họ khỉ là Khỉ đột (Gorilla -2,3% sai khác ADN), Đười ươi (Orangutan- 3,6%), cùng Tinh tinh (Chimpanzee) và tinh tinh lùn (Bonobo) với 1,6%. Trong khi đười ươi cái lãnh hết trách nhiệm nuôi con và 2 con đười ươi đực và cái gặp nhau chỉ để làm tình thì loài khỉ đột lại phải cạnh tranh nhau khốc liệt cho việc duy trì nòi giống. Nhiều số liệu cho thấy có 95% số con khỉ đột con chỉ được thụ tinh bởi 5% số khỉ đột đực bởi những con cái thường bị 1 con đực bảo kê cũng như độc quyền giao phối trong mùa sinh sản .

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 3.

Khỉ đột-Đười ươi-Tinh tinh-Tinh tinh lùn

Với việc cạnh tranh khốc liệt như vậy, kích thước cơ thể của loài khỉ đột và đười ươi đực đóng vai trò quan trọng cho việc chúng có thể đánh bật được các con đực khác để lấy quyền giao phối hay không cũng như di truyền gen tốt lại cho đời sau. Không khó để nhận ra cơ thể các con đười ươi và khỉ đột đực thường to gấp đôi con cái.

Đối với loài tinh tinh, việc giao phối giữa con đực và con cái thoải mái hơn. Bởi vậy, kích thước dương vật và tinh hoàn mới là yếu tố sống còn giúp chúng thành công duy trì nòi giống bởi một con cái có thể quan hệ với nhiều con đực và dương vật của con đực nào tốt hơn sẽ dễ gây thụ tinh hơn. 

Do không phải cạnh tranh, đánh nhau để giành giao phối nên kích thước tinh tinh đực chỉ nhỉnh hơn con cái khoảng 10-20%, nhưng dương vật của loài này lại dài gấp 3 lần so với khỉ đột.

Thậm chí, rất nhiều bầy đàn tinh tinh lùn do con cái nắm quyền và chúng có thể giao phối với rất nhiều tinh tinh lùn đực để có khoái cảm.

Rõ ràng, loài tinh tinh là loài giao phối hỗn hợp, khác với kiểu bảo kê đánh nhau của đười ươi và khỉ đột nên việc cạnh tranh di truyền giống nòi diễn ra bên trong ở cấp độ tế bào khi con đực phát triển dương vật to khỏe hơn để có thể phóng nhiều tinh trùng hơn qua mỗi lần giao phối.

Quay lại với cơ thể con người, bộ phận sinh dục của đàn ông cũng được thiết kế cho cuộc cạnh tranh di truyền giống nòi bên trong như tinh tinh. Dương vật của nam giới thuộc top dài và dày nhất so với bất kỳ loài linh trưởng nào. Chúng cũng được thiết kế sao cho hành động “thò ra thụt vào” sẽ hút chân không trong đường sinh sản của nữ giới và đẩy tinh trùng của người khác ra khỏi đó.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 4.

So sánh kích cỡ cơ thể và bộ phận sinh dục của con người (human) và các loài khỉ

Thông thường, nam giới thường bắn khoảng 3-9 lần trong mỗi lần xuất tinh. Những lần bắn đầu chứa các chất ức chế bạch cầu và kháng nguyên, vốn có vai trò giúp cơ thể miễn dịch với tế bào lạ, để hỗ trợ tinh trùng tiếp cận trứng. Thêm vào đó, những chất trong lần bắn đầu này còn ức chế chất hóa học từ những tinh trùng của người khác còn ở trong đường sinh sản nữ.

Trong các lần bắn cuối, tinh trùng của nam giới có kèm theo các chất làm chậm sự di chuyển của những con tinh trùng của người khác nếu chúng còn ở trong đường sinh dục nữ.

Nếu như cơ thể chúng ta được thiết kế để thích hợp cho lối quan hệ “bảo kê” như ở đười ươi hay khỉ đột chứ không phải hỗn hợp như tinh tinh thì tại sao bộ phận sinh dục của con người lại tiến hóa nhiều hơn kích thước cơ thể?

Không dừng lại ở đó, bạn có thấy lạ không khi nam giới thường buồn ngủ sau xuất tinh trong khi nữ giới có thể kéo dài sự lên đỉnh cũng như hưng phấn ngay trở lại sau thời gian ngắn. Liệu đây có phải là bằng chứng cho sự tiến hóa của nữ giới nhằm quan hệ được với các anh chàng khác khiến gia tăng khả năng mang thai hay không?

Nông nghiệp đã làm thay đổi thói quen tình dục

Con người đã sống theo kiểu săn bắn hái lượm từ thời kỳ cổ xưa nhất, khi các bằng chứng khoa học cho thấy loài người đã tồn tại cách đây 5 triệu năm, cho đến trước khi nền nông nghiệp ra đời cách đây 10.000 năm.

Xã hội thời kỳ cổ xưa này thường được phân bố theo những bộ lạc nhỏ không quá 150 người và tất cả các thành viên đều chia sẻ tài sản cũng như gánh nhiệm vụ như nhau. Bởi vậy, tình dục tại thời kỳ này không mang tính sở hữu và việc chăm sóc con cái là nghĩa vụ chung của toàn thể bộ lạc.

Nói cách khác, thời kỳ này là thời kỳ đa phu đa thê khi cả nam lẫn nữ đều có thể ngủ với bất kỳ ai mà họ thích.

Theo nhiều nhà nghiên cứu, việc chia sẻ bạn tình khiến giải tỏa tâm lý cho toàn thành viên trong các bộ tộc cổ đại. Hơn nữa, do không biết chính xác đứa con là của ai nên trách nhiệm nuôi nấng được phân đều cho toàn tộc đàn, qua đó nâng cao khả năng sống sót cũng như chăm nuôi cho đứa trẻ.

Tuy nhiên, cuộc cách mạng nông nghiệp đã làm thay đổi mọi thứ. Nhiều nền văn hóa và tôn giáo đã cổ súy cho chế độ 1 vợ 1 chồng cũng như ban hành những chuẩn mực đạo đức, quy tắc ứng xử và trừng phạt nghiêm khác cho thói lăng nhăng.

Việc khẩu phần thức ăn và tài sản tăng lên khiến con người có ý thức về tư hữu hơn, tạo nên nhiều tật xấu như tham lam, ghen tỵ và thói chiếm hữu. Nếu trước đây con người sống theo bộ lạc và du cư nên không nặng về chiếm hữu thì nay vời nền nông nghiệp và định canh định cư, họ có tư tưởng sở hữu tài sản nhiều hơn.

Tình dục và sự kỳ quặc trong duy trì nòi giống của loài người - Ảnh 5.

Nông nghiệp là nguyên nhân gián tiếp khiến thói gia trưởng, bạo lực gia đình xuất hiện?

Kể từ đây, nam giới bắt đầu có ý thức chỉ truyền tài sản và tốn tài nguyên chăm sóc cho con cái mình, nhưng họ lại không thể biết đâu là con mình nếu giữ chế độ “chịch xã giao” như thời nguyên thủy. Bởi vậy, chế độ đơn thê đơn phu ra đời để đảm bảo cho ý thức tư hữu của nam giới.

Bên cạnh đó, do không phải hái lượm nữa nên vai trò của người phụ nữ bị suy giảm trong xã hội và các chuẩn mực đạo đức, văn hóa áp đặt tư duy rằng ham muốn của nữ thấp hơn nam. Điều này hoàn toàn không chính xác nếu xem xét sinh hoạt của các cộng đồng nguyên thủy. Nói cách khác, người nữ có thể bị kích thích không kém gì nam giới nhưng họ có thể kiềm chế ngọn lửa tình dễ dàng hơn và ép chúng vào khuôn khổ đạo đức.

Dẫu vậy, bản năng tình dục của con người không vì thế mà mất đi khi nam giới vẫn bị thúc đẩy quan hệ với nhiều nữ giới khác ngoài vợ của mình. Dù nhiều nền văn minh cổ đại đã lụi tàn, nhưng một số bộ lạc cổ như Warao ở Venezuela có nghi lễ cho phép người lớn tạm đình chỉ cuộc hôn nhân chính thức để ngủ với bất kỳ ai họ muốn.

Trên thực tế, những bài học trong phim ảnh như yêu 1 người thì sẽ cảm thấy thú vị khi quan hệ với người đó cả đời là một lời nói dối trắng trợn. Việc yêu 1 người suốt đời và giữ nguyên ham muốn quan hệ với người đó là 2 chuyện hoàn toàn khác nhau.

Theo Christopher và Cacilda, bạn yêu 1 người thì vẫn sẽ có ham muốn với người đó, nhưng mức độ ham muốn sẽ không còn như trước. Do cơ thể người được thiết kế để duy trì nòi giống như bao loài động vật khác nên thông thường các hormone kích thích ham muốn của các cặp đôi sẽ giảm sau khoảng 3-6 tháng quan hệ nhằm thúc đẩy cá thể tìm đối tượng khác mở rộng nòi giống..

Ở đây theo khía cạnh khoa học, giảm ham muốn không có nghĩa là hết yêu mà nó chỉ chuyển tiếp sang một giai đoạn mới của mối quan hệ khi các cặp đôi duy trì bằng tình cảm hơn là tình dục.

Tất nhiên, việc các chuyên gia Christopher và Cacilda phân tích cấu trúc lăng nhăng của cơ thể người không nhằm phản đối chế độ gia đình truyền thống mà muốn mọi người có giải pháp hữu hiệu nhằm tăng ham muốn trong quan hệ vợ chồng, thử những chuyến du lịch, những cảm giác mới và tránh việc chỉ trích vợ hoặc chồng bị thu hút bởi một người khác, gây ra những xung đột không đáng có.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc suy giảm ham muốn khiến giảm lượng Testosterone ở nam và Estrogen ở nữ, qua đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, bệnh tim hay ung thư.

Bởi vậy, thay vì cấm đoán bạn đời của mình bị thu hút bởi người khác, điều vốn là bản năng duy trì giống loài, các cặp vợ chồng nên tìm cách làm cho cuộc hôn nhân và quan hệ “chăn gối” của bạn thú vị hơn, không chỉ để duy trì hạnh phúc mà còn nâng cao sức khỏe bạn đời.

*Bài viết có sử dụng tư liệu từ cuốn “Tình dục thuở Hồng hoang” (Sex in Dawn) của Christopher Ryan & Cacilda Jethá cùng cuốn “Tại sao tình dục lại thú vị” của Jared Diamond



AB


Theo Thời Đại

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 1.

Tiểu Trang là một nhà văn tự do người Trung Quốc. Năm nay Trang vừa tròn 38 tuổi, và cô đã sống một mình được 14 năm. Một khoảng thời gian thực sự dài để cô cảm thấy cuộc sống hiện tại hoàn toàn phù hợp với mình và không hề có ý định thay đổi hay tìm một người bạn đời để chung sống. Điều duy nhất khiến Tiểu Trang gợn chút lo lắng là vấn đề sức khỏe. Bởi sống một mình mà ốm đau thì thực sự sẽ rất khổ sở. Chính vì thế, Tiểu Trang luôn duy trì một lối sống lành mạnh, ăn ngủ đầy đủ, đúng giờ, tập thể dục thường xuyên. Theo một cách nào đó, sống một mình đã khiến Tiểu Trang trở thành một phiên bản mới của chính mình – sống tích cực hơn và lành mạnh hơn.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 2.
Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 3.
Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 4.

Những người thích ở một mình trước nay thường bị thiên hạ coi là những kẻ sống nội tâm (introvert) và chỉ thích lủi thủi trong ổ hamster riêng của mình. Nhưng xu hướng thực tế đang chứng minh điều ngược lại. Không chỉ có những người hướng nội, mà cả những người hướng ngoại cũng thích thú với phong cách sống mới này.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 5.

Bạn hoàn toàn có thể tách biệt mình ra khỏi thế giới, để kết nối lại với chính mình thêm một lần nữa. Hải Anh (35 tuổi) từng có hai đời chồng và cả hai cuộc hôn nhân đều kết thúc không hạnh phúc, bởi cô không thể có con. Sau hai lần đổ vỡ, Hải Anh quyết định sống một mình và chẳng buồn tìm kiếm người yêu nữa. Thì may mắn thay, cô lại tìm thấy chính mình. Sống một mình đã cho Hải Anh những niềm vui mới, cũng như cô có thể quan tâm nhiều hơn đến bố mẹ, bạn bè, đến sự nghiệp riêng của bản thân. Dần dần, cô cũng không tự trách mình vì không-thể-đẻ. Cuộc sống nhẹ nhõm và an nhiên hơn hẳn khi Hải Anh học được cách tha thứ cho chính mình.

Sống một mình cũng có thể cho chúng ta khả năng sáng tạo tốt nhất. Những người làm trong lĩnh vực nghệ thuật, sáng tác hay lập trình thừa nhận rằng khả năng làm việc và sáng tạo của họ tăng gấp nhiều lần khi họ ở một mình mà không bị những tác động bên ngoài.

Bạn cũng sẽ cảm thấy trân trọng những mối quan hệ thực sự đáng giá đối với mình. Những người sống một mình có xu hướng sẽ thu nhỏ vòng tròn tình bạn lại, ít rắc rối, ít thị phi và sẽ chỉ còn lại những người yêu thương bạn một cách chân thành.

Một cuộc sống độc lập, tự do không vướng bận sẽ giúp chúng ta cảm thấy dễ thở hơn, thoải mái hơn khi không phải trói mình vào những gánh nặng và trách nhiệm. Nghe có vẻ ích kỉ, nhưng thôi nào, chẳng phải chúng ta vẫn đang hô hào phải sống vì bản thân và yêu mình trước nhất hay sao?

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 6.

Phụ nữ chọn sống một mình, bởi các nàng càng ngày kiếm tiền càng giỏi. Với thu nhập vài chục triệu một tháng thì việc thuê một căn hộ tầm trung để sống một mình hoàn toàn là điều trong tầm tay. Phụ nữ nói chung và những người thích sống độc thân nói riêng đã có thể ngồi ở nhà, một mình, và vẫn kết nối được với cả thế giới nhờ sự giúp đỡ của những trang thiết bị hiện đại.

Giấc mơ được tự tay xây dựng nên một tổ ấm chỉ-của-riêng-em chưa bao giờ thành hiện thực dễ đến thế. Nhưng không phải cuộc sống một mình nào cũng để lại những ánh hào quang lấp lánh. Đôi khi nó không hề ngọt ngào như tưởng tượng.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 7.

Rất nhiều phụ nữ sau khi sống một mình một thời gian đã phải chống chọi với căn bệnh mất cân bằng ăn uống. Theo nghiên cứu khoa học, khi bạn sống một mình, bạn sẽ có thói quen cần những âm thanh, hình ảnh xung quanh để làm mình “xao nhãng khỏi sự cô đơn”. Vậy là tivi được bật suốt ngày đêm và bạn sẽ ăn trong tình trạng không thể kiểm soát bởi vừa ăn vừa xem phim, vừa ăn vừa làm việc, thậm chí vừa ăn vừa nằm ườn trong bồn tắm… Kết quả là lành mạnh đâu không thấy, chị em lại hốt hoảng phi thân đến đăng kí ở những trung tâm gym hòng lấy lại sự mảnh mai trước khi chọn dọn ra sống một mình.

Một nỗi ám ảnh nữa hoàn toàn có thể chạm tay vào được, ấy chính là sự cô đơn. Không phải ai cũng miễn nhiễm với không khí chỉ-có-riêng-mình hằng ngày, và liên tục. Phụ nữ, giống loài một ngày nói trung bình tới 37.000 từ đương nhiên sẽ thấy việc ở một mình và không có ai để buôn dưa bán dứa tâm sự sẽ là một cơn ác mộng thực sự.

Ở một mình đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải học cách thay cái bóng đèn bị cháy, sửa ổ điện chập chờn, cho thú cưng uống thuốc, ăn cháo đúng cách nếu chẳng may nó bị ốm (cứ như thể bản thân mình chưa đủ mệt ấy), học cách mở những lọ cà muối, dưa chuột muối đúng kiểu hay thậm chí là phải biết cách thụt rửa bồn cầu nếu chẳng may nó bị tắc. Chị em nào luyện được đủ những “ngón nghề” ấy, chắc chắn sẽ hóa nữ cường nhân! Nhưng thường phụ nữ sẽ thất bại ngay từ lần thử đầu tiên, sẽ ngồi khóc hu hu hoặc giận dữ với chính bản thân mình.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 8.

Để sống một mình mà không cảm thấy cô đơn, bạn hãy lên kế hoạch thật chi tiết và tỉ mỉ cho cuộc sống ấy, bằng cách:

Đừng đánh mất những mối quan hệ bạn bè hay đời sống xã hội. Sống một mình không có nghĩa là bạn cắt đứt mọi mối quan hệ với thế giới bên ngoài, chui vào hang và quay lại thời kì đồ đá. Hãy cứ giữ những sợi dây kết nối ấy bằng nhiều cách, như những tin nhắn hỏi thăm, những cuộc điện thoại hay facetime để cả bạn lẫn những người yêu thương bạn đều yên tâm rằng bạn vẫn ổn.

Có thể nuôi một (vài) con thú cưng như chó mèo để cảm thấy vui vẻ và phấn chấn hơn. Thú cưng luôn là những “bác sĩ tâm lí” trị liệu tinh thần cực kỳ tốt. Sau một ngày dài mệt mỏi và đầy áp lực, bạn hoàn toàn có thể quay về với chốn riêng ấm cúng, biết rằng có một (vài) người bạn nhỏ đang háo hức ngóng đợi từng bước chân của mình. Trái tim khi ấy, chắc chắn sẽ thấy ấm áp hơn rất nhiều.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 9.

Trang trí nhà cửa bằng những gam màu ấm áp, để thật nhiều ánh sáng tự nhiên lọt vào trong nhà cũng là cách để tâm hồn cảm thấy bớt cô đơn và hiu quạnh. Không cần quá cầu kì hay đầu tư vào những món đồ đắt tiền, chỉ cần một bức tranh có gam màu rực rỡ hay những chiếc đèn có ánh sáng ấm là đủ để căn phòng của bạn sáng bừng lên rồi.

Đối diện với những gì khiến bạn cảm thấy thực sự cô đơn, và đi qua nó. Bạn sợ những tối cuối tuần không có ai bầu bạn? Hãy lên lịch đi chơi cùng hội bà tám của mình. Bạn sợ những khi ốm đau bệnh tật chỉ có một mình và chú chó nhỏ chẳng thể lấy giúp bạn cốc nước ấm để uống thuốc? Vậy thì hãy chuẩn bị sẵn thật nhiều thuốc men trong nhà đề phòng, đừng quên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống đủ chất đúng bữa để duy trì sức khỏe.

Luôn nhắc bản thân nhớ đến những điểm cộng của việc sống một mình. Bạn sẽ được làm mọi điều tùy thích, được ăn pizza vào bữa sáng và nằm ườn trên giường cả ngày cũng chẳng ai ý kiến. Bạn sẽ được tự do sáng tạo, làm việc và kết nối lại với bản thân theo đúng cách mà bạn muốn.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 10.

Luôn thử những cái mới. Như mỗi ngày cắm một lọ hoa, học cách tự nấu ăn theo chế độ riêng, sơn lại màu cửa sổ hay dán lại tường phòng ngủ… Tất cả những thay đổi đều mang lại cảm giác mới lạ tích cực cho bạn. Khi sự nhàm chán không còn xuất hiện, chắc chắn bạn sẽ không còn thấy sợ cô đơn.

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 11.

Sống một mình không đáng sợ, đáng sợ nhất là bạn cảm thấy cô đơn ngay cả khi sống chung với nhiều người. Đó mới chính là sự cô đơn khiến trái tim chúng ta rỉ máu. Đáng tiếc là những trách nhiệm, lựa chọn, những rào cản lại đang bắt chúng ta sống chung với nhầm người.

Đa phần sẽ chọn cách tặc lưỡi và sống tiếp. Tự AQ rằng “Ông bà mình sống với nhau cả đời đâu phải chỉ vì tình yêu. Sống còn vì tình nghĩa, vì trách nhiệm, vì quan tâm nhau nữa mà!”. Nhưng một số ít trong đó sẽ không chọn cam kết như vậy. Sống với nhầm người là cách tự giết chết mình nhanh nhất, với họ là vậy. Chính vì thế, mà họ chọn cách tách mình ra, chọn cách “ngắt kết nối” với thế giới bên ngoài. Không cần người yêu, thậm chí còn cảm thấy khó chịu khi người yêu muốn qua đêm lại nhà mình. Đừng nghĩ họ khó gần, họ tiêu cực, ích kỉ hay chỉ biết đến chính mình. Bởi đôi khi chúng ta luôn cần tách mình ra khỏi thế giới bên ngoài để có thể học cách yêu thương và hiểu được bản thân.

Không ai có quyền phán xét, đừng quên điều đó, bởi cuộc sống này là của bạn, lựa chọn nằm trong tay bạn. Hãy cứ sống một mình nếu thích và nghĩ rằng điều đó là cần thiết để chữa trị những tâm bệnh của bản thân. Chỉ cần nhớ rằng, đừng sống một mình quá lâu, bởi từ thẳm sâu, con người ai cũng cần có tình yêu hết cả!

Tôi chọn ở một mình, bởi chẳng có gì cô đơn hơn việc chung sống với nhầm người! - Ảnh 12.